6MIN SITTING STRETCHES for NECK, SHOULDERS and LOWER BACK

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours suivre ma chaîne et mes vidéos.🙏pC'est un programme d’étirements pour cou, les épaules et le bas du dos en position assise. En 6 minutes, vous pouvez facilement améliorer la circulation sanguine et soulager la douleur des muscles raides du cou, des épaules et du bas du dos. p😊q

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori cet exercice de relaxation est éfficace pour la circulation sanguine merci pour vos cours j'apprécie énormément. Bonne continuation et prenez bien soin de vous. 🎵🎶🎹😘🙏👍🤩

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci d'avoir essayé ce programme d'étirements sur chaise. Et merci encore d'avoir suivi les séances cette semaine également.👏🙏 Je vous souhaite un excellent week-end!!💐😊💓

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Merci pour votre cours c était très bien Cela fait du bien. Bonne soirée. Merci a vous ❤😅😊😊😊😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir utilisé cette séance!!🙏Bonne après-midi et belle semaine.😊💓

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori merci pour ce programme d'étirements ça favorise de la relaxation un grand bien-être. Bonne semaine 🎵🎶🌜⛱️🌺🦜🤗🧡💚

[@kaorichannel2375]

Merci d'avoir suivi un entraînement complet.👏👏🙏 Passez une bonne journée!!😊💐💓

[@veromilka5863]

Super sympa cette séance ; à faire en sortant du boulot pour passer une bonne soirée. Un grand merci 🙏😄👍👍👍

[@kaorichannel2375]

Oui je suis d'accord avec vous!! Détendons les muscles de notre cou, nos épaules et notre bas du dos qui sont raides après le travail.👏😊👍👍

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori cette séance d'étirements permet d'être relaxée et maintien une bonne circulation sanguine. Merci à vous. Prenez bien soin de vous 💚 💛 😎😉⭐️🎹🎼😘💗

[@kaorichannel2375]

Enfin, merci d'avoir suivi cette séance d'étirements.🙏 Bonne semaine de décembre!!🥂🎶🍁🎄😊💓

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori bien-être assuré pour cette séance d'étirement éfficace pour la circulation sanguine. Merci. Prenez bien soin de vous. ☺️😁💗💖🌸🌟👐

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci de toujours suivre les séances!!👏👏🙏😊🙌💓Belle soirée!!⭐️

[@cerisegateau8807]

Une nouvelle fois MERCI !!!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours suivre mes programmes d'exercices!!👏🙏😊

[@eloradana6875]

Merci beaucoup Kaori. Je vais faire cet exercice après le réveil musculaire. C'est très décontractant 👍👍 merci encore 😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir essayé cette nouvelle séance.🙏Passez une bonne journée en relaxant les raideurs de la nuque, des épaules et du bas du dos.😊🙌👍

[@frederiquebathe4562]

Grand merci pour cette vidéo. Je viens de reprendre le boulot, j'ai mal à force de rester assise derrière un bureau... Il y en a qui font des pauses cigarette, je vais faire des pauses étirements. Merci. Belle semaine à vous🍀🙂

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir utilisé ce programme d'étirements et merci également pour votre commentaire.🙏😊🌻

[@eveesnard1068]

Merci kaori..🇫🇷👍⚘trés agreable

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos commentaires.🙏 Cela me motive toujours.💪🙌😊

[@byblosleterrien8066]

Bonjour, Merci pour vos vidéos. J'adore de mes 84 ans ! PS. Cette vidéo est peu éclairée, et donc on ne voit pas clairement les positions !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et de suivre mes vidéos!! Je ferai attention à l’éclairage et je rendrai les vidéos plus faciles à regarder. Merci d'avoir fait remarquer cela.🙏😊