Để tìm hiểu thêm về khóa pt online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/
@hung23535 күн бұрын
M ms tập lại đc 3t và do gầy nên m ko cardio.ht m lên đc 6kg.theo m thì ko cần thiết cardio vs người gầy cần lên kg
@TanTranhbl9011 күн бұрын
Mình muốn tăng cân mà mãi ko tăng được dù ăn uống theo rất nhiều Phương pháp
@tranquocduong85338 күн бұрын
Dạ anh cho em hỏi là trong lúc tập thì em bị đau đầu sau cứ nhói nhói là có nên tập nữa k anh
@MobileBaominh-w5m8 күн бұрын
Tôi muốn mua thanh kẹo bao nhiêu tiền/hôp
7 күн бұрын
A/e Cần TV nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
@anhquydao86886 ай бұрын
Chào anh, em hiện 1m8, 57kg, vừa tập gym được khoảng 1 tháng, trở lại đây, vô tình biết kênh youtube của anh và thật sự những chia sẻ của anh đã giúp em rất nhiều, trân trọng cảm ơn anh ^^
6 ай бұрын
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
@trungnguyenhd96Ай бұрын
Bạn này cùng fom người với mình, chúc bạn thành công
@bangbangdi82634 ай бұрын
Em là con trai. Em cao 1m70.5 được 72.5 kg. Chỉ số đo 3 vòng 99 - 98 - 100 như vậy là có đẹp không anh.
@DUYDLC4 ай бұрын
Isulin vàn chuyển protein vào cơ thì nên xem xet lại . Theo mình biết insulin chỉ huy chủ yếu nồng độ đường trong máu, đường trong máu càng nhiều isulin càn nhiều, chức năng nó là loại bỏ đường trong máu để tránh gây ngộ độc máu tạo tiền tiểu đường
@haiphunguc28948 ай бұрын
6 tháng mà lên đc hớn 20 kg thì ghê thật e tập 3 tháng nhồi hết cỡ cũng chỉ tăng 8 cân mà giờ đang chững lại r a có lời khuyên j ko ạ
8 ай бұрын
e nt sang fanpage cụ thể e đang ntn, cho a thêm thông tin ăn tập hiện tại của e, có ảnh càng tốt gym.nguyenbaobang.com/
@hoanganhminh54098 ай бұрын
Thanks a. Em lo vẫn ăn thêm. Trong ngày ko để bị đói và e đã tăng kg
8 ай бұрын
ok e, làm đủ 8 điều trên là auto tăng thôi, hehe
@Tuyetnhynguyenn2 күн бұрын
E muôn anh giúp voi
Күн бұрын
E nhắn tin sang fb nhé
@LoiNguyen-kg2vk8 ай бұрын
Anh cho em hỏi sinh tố tăng cân em thay whey bằng mass hulk được không ạ.
8 ай бұрын
Được e
@haphuoc32528 ай бұрын
Tuyệt vời quá, bài chia sẽ nào cũng ý nghĩa và tuyệt vời. 🥰🥰🥰
8 ай бұрын
Cảm ơn nhiều
@HuongNguyen-bg9koАй бұрын
A ơi, cho e hỏi cách tích cụ thể lượng protein ntn ạ e xem vẫn chưa hiểu lắm ạ
@tuannguyen-pt6qs4 ай бұрын
Mình tập gym đã lâu hiện tại bỏ thực phẩm bổ sung. Đa số thực phẩm tươi (tại mình thích ăn) mình không chú trọng quá to cân đối ok và không tập quá nặng.thấy video của chú em bổ ít nên học hỏi thêm ty bro ❤
4 ай бұрын
OK bạn
@hangluong90712 күн бұрын
Em 1m50. 44kg muốn tăng thêm 4kg nữa mà bị đau dạ dày thì ăn uống như nào cho đủ dd để tăng cân vậy a? Rất mong được a phản hồi
@quylevo53592 ай бұрын
Em cao 1m65 nặng 56kg muốn tăng cân lên 60kg và cao lên 1m70 ạ😢
@sonvn40202 ай бұрын
Tóm lại là ăn nhiều và tập để phá cơ là lên được hết. Cái khó là ăn nhiều thôi, tại 1 bữa ăn bth là đã đủ protein, tinh bột, xơ và carb trong rau củ cơm, thịt đều có hết trong bữa ăn ròi.nhma tui vẫn chưa làm điều điều đó😂😂
@phumytv27938 ай бұрын
Anh bằng chia sẻ cho em thực phẩm Max protein được ko...em có nhu cầu cần mua...
8 ай бұрын
E nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
@phumytv27938 ай бұрын
Nt qua fanpage ko đc ánh ơi....trang web của anh hình gì rồi
8 ай бұрын
E nhắn tin vào Fanpage: Nguyễn bảo bằng
@TanTranhbl9011 күн бұрын
Chia sẻ rất hữu ích, mình sẽ áp dụng
9 күн бұрын
OK bạn
@HauPT3698 ай бұрын
Đúng rồi rất oke ủa cũng 33 😂 luôn
8 ай бұрын
giờ gần 40 rùi mà, kk
@HauPT3698 ай бұрын
@ kkk còn trẻ quá ôg anh ❤️😀😀
@kaybanhbao10664 ай бұрын
😮
@danluong803518 күн бұрын
video rất hay rất bổ ích với mình❤
16 күн бұрын
Chúc bạn luôn khoẻ và tập luyện tốt
@TB-xx8cg2 ай бұрын
E bên tiktok mới qua đây anh
2 ай бұрын
Cảm ơn e, video có thông tin hữu ích cho e chứ
@HanLe-yb9xh5 ай бұрын
Thật sự là mình ăn không nổi, thấy mọi người chung quanh tăng cân mà thấy ham, đúng như Bằng nói. Nhiều khi bỏ vào mồm nhai nhuyễn r nuốt chứ ko thấy ngon lành j
5 ай бұрын
Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
@ChienPham-cb2tr16 күн бұрын
Xin cảm ơn bạn rất nhiều ❤❤❤
@pandaff81617 күн бұрын
Có nên tập thêm cario ko a
16 күн бұрын
Nhẹ nhàng sau tập OK e
@Chac_ban_biet_aАй бұрын
1m77 61 kg em ăn 5 quả trung 1muỗng whey 25 protein 150g ức gà 1ly sữa 400 ml đậu đen+nành+phộng+xanh .3 tô cơm tầm 200g cơm chia đều 3 bữa . Vậy có cần bổ sung thêm món nào chính ngày nào cũng có nữa không a
Ай бұрын
Ngoài ăn uống đủ protein xây dựng cơ bắp, ngoài ra ăn được e cứ ăn
@tuanlee19912 ай бұрын
E cũng 33 tuổi vs cũng mới tập gym mong dc như a
2 ай бұрын
OK e trai
@BTOpentourАй бұрын
Bằng có shop ở Hà Nội ko?
Ай бұрын
Bên mình ở Nghệ An, ship toàn quốc nếu bạn mua tpbs, bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com