[8 min] Get a toned upper body and upper arms ✨ Exercises you can do while sitting 🔥

Click here if you want to make your body beautiful⬇︎
U-FIX monthly online lesson
▼For those who live abroad▼
mosh.jp/services/107752
▼For Japanese people (recruitment at the end of every month)▼
mosh.jp/classes/page/19160
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
~For a beautiful and supple mind and body~
3 steps to “prepare, train, and connect”.
We create the best posture and body in our history.
✔Those who place importance on functionality and appearance rather than weight.
✔Those who want to keep their style beautiful rather than lose weight.
This is highly recommended for such people.
You take this monthly online lesson.
Once a week, you make time to face your mind and body.
By doing so, even those who get bored easily can automatically make it a habit.
So you can enjoy this and continue.
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
Thank you for subscribing to the channel.
At @yuukasagawa5483
☆ Instagram ☆
/ yuuka_08
♫ Music ♫
Next to You - Elijah N
Perfect - Mondays
One Love - Fox Drop
Production Music by www.epidemicsound.com
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
0:00 オープニング
0:07 　 エクササイズ
7:17 ストレッチ
Music production: www.epidemicsound.com
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
0:00 opening
0:07 Exercise
7:17 stretch

[@masakosugita1923]

忙しさにかまけ、おさぼりしてました😓 再開します… ゆうかさんありがとうございます♪

[@rosaulacia4860]

Excelente ejercicio. Saludos desde España. Gracias

[@lenora61]

Замечательно, огромное спасибо!

[@user-yv4cv7jr4j]

美しすぎてただただ見とれてしまう。同じ人間とは思えない😮

[@user-cb9qo4rh6q]

同感❗ アラ還だけど、頑張らねば😅

[@user-od1lo5it4w]

最近出来ていなかったので今日からまた頑張ります！！ゆうかさんのような身体になれるように！！💪✨✨✨ありがとうございました💕

[@lianapoplauskayte34]

I love your video so much! It significantly improved my back. Thank you for sharing it ❤

[@mmpengu]

Watching and exercising with your videos, thank you for all the efforts you put into them. Can you share your workout playlist with us? ❤

[@user-nv6vl6zi2i]

Very beautiful excercise.......thank you yuuka.....❤

[@miki_8_]

初めてやったけど半分までで限界😭😭 でも2ヶ月間頑張ってやり続けます！

[@karensantibanez3486]

Hola, te sigo desde chile 🇨🇱

[@user-fw4vl1dm1g]

Благодарю 🙏

[@alinemarinho1573]

Quantas vezes por semana devo fazer?

[@atousamirzayar2804]

It's perfect❤

[@anetarogowska9246]

Dziękuję pozdrowienia z Polski❤

[@user-cs4vm2ry2o]

Благодарю ❤

[@anitalaw5672]

You are the best🤣👍❤️

[@lenora61]

Спасибо!

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🙌👍😘💯

[@anamatildecalabuigberbegal3454]

How many times do we repeat the exercise a week?

[@albitasechelvillanueva1387]

😊excellent

[@suhai2007]

спасибо большое!

[@bernieremmanuelle6244]

Salutations de France

[@gladysnuzzaco8447]

Grazie Yuuka ❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@pollyanamarttins4720]

Eu faço todos kkk ❤🇧🇷

[@mbakcantik6202]

I'm save 'n share video thanx's..

[@user-eb8yw2bw2d]

❤❤❤

[@HauNguyen-vv8ct]

Bài tập đứng hay ngồi vậy bạn

[@buonquadithoi]

Ngồi nha

[@HmoodAbood]

بالنسبة للطعام..؟ ممكن نصيحه

[@user-kt4cs4hp2q]

👏👏👏🙂

[@user-qr6mj9xp4d]

❤❤❤❤❤

[@imyourrayray]

I always love your video

[@Ambroisine40]

🌈🙏🏻superbe séance 👏🏼💪🏻🫶🏽🕊🕉📿💐🇫🇷

[@damarisfanggidae2519]

Apakah ini aman untuk ibu yang lagi hamil? Tolong dibalas😊

[@marilupaternoster7647]

I suppose yes, it s safe. She never answers

[@fatimaaznag5571]

🤩🤩🤩🤩👍👍👍👍

[@R.A505.]

I’m first 🎉

[@R.A505.]

اوللللل

[@Advanti777]

Use some weights, otherwise your results will be minimal next to none and will take forever

[@user-gh7pr6np6d]

Благодарю ❤❤❤