Избавься от боли между лопаток и сутулости!Вырастут крылья!!!

🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ [e-mail]
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : [e-mail]

[@hannabindas3535]

Дуже вдячна

[@bekakazak8944]

Александр Вас нам Бог послал спасибо❤❤

[@lucy6198]

Александр, спасибо Вам большое за Ваш труд!!! Вы для людей, которые хоть немного следят за своим здоровьем - просто чудесная находка! Низкий Вам поклон ❤️ И всего Вам самого-самого хорошего и доброго!!!❤❤❤

[@user-hr7yo6vd7z]

Спина зразу розправилася після вправи, наче крила виросли! Дуже дякую вам!

[@halynaostapenko1851]

Дуже дякую! Виконую регулярно, дуже гарно розкриваються плечі. Ще чудовий Ваш комплекс для попереку. Шастя і здоров'я!

[@gyularavelieva3418]

Спасибо Александр, хорошо что вы есть.Здоровье вам

[@halynaostapenko1851]

Дуже дякую! Як завжди, дійово!

[@gvodoleeva]

Спасибо! Мучилась от боли в пояснице, не знала, что делать. Начала делать вместе с Александром упражнения для поясницы. С первого раза- чудо! Как заново родилась. Боль снялась. Спокойно наклоняюсь.трудно поверить! Спасибо. Буду выполнять каждый день.

[@pshmelev]

Благодаря Саше понял, что позвоночник ещё жив и ещё не все потеряно. Чувствую бодрость и лёгкость ! Спасибо

[@olenasborowski8569]

Большое Вам спасибо.Очень выручает Ваш комплекс

[@halynaostapenko1851]

Дуже дякую! навіть не помітила, що зробила весь комплекс. час пролетів непомітно! а раніше ледве дотягувала до кінця! роблю комплекс двічі на тиждень вже два місяці. чергую з іншими.

[@user-es8hc4kx9n]

великолепно! Просто и иффект поразительный! Вот чтот значит специалист!

[@user-ju9hu4me7b]

Спасибо Вам большое,много упражнений пробовала,только Ваши помогли разработать правое плечо,совсем амплитуда маленькая была.За месяц лучше стало!Здоровья Вам!!!

[@user-wu2yt7ke4i]

Благодарю, Александр!!

[@halynaostapenko1851]

Дуже дякую! Дійсно дуже дієвий комплекс! В сукупності з комплексом для попереку творить чудеса! Здоров'я і довголіття!

[@user-vu3st6ks1d]

Спасибо добрый человек😘

[@user-ql1yn6os6q]

Я каждый раз ставила Вам лайк! Спасибо!

[@user-pu8wi4kt8n]

Александр, спасибо! Ощущение великолепное!

[@user-hq8mk8zz4f]

Александр,большое спасибо вам за комплекс управлений,очень мне помогают❤️‍🩹

[@user-gz3jf1ch5h]

Супер! Спасибо! Невероятная легкость!🙌

[@user-ie6vi5zu9d]

Спасибо Вам Александр, крепкого здоровья Вам.

[@user-bc9rx4ui9p]

Спасибо Вам Александр за труд и Ваше благородство.

[@user-fh6uj2yk3f]

СА ША ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС НЕ ПОВЕРИТЕ ПРОШЛА ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Я БЫЛА УДИВЛЕНА СПАСИБО

[@user-ib7hh3su9c]

Александр, здоровья Вам и счастья в личной жизни!!! Одно удовольствие заниматься под ваши видеоуроки👍👍👍

[@halynaostapenko1851]

Отличный комплекс! Расслабляются все мышцы позвоночника, Сразу появляется лёгкость! Спасибо огромное! мира, счастья, здоровья!

[@user-uc4mu8lq4y]

Ваш канал самый лучший - нет лишней болтавни.Всё по делу👍👍👍

[@nias2853]

Александр дай Вам Бог здоровья. По жизни с вашей гимнастикой. Смотрим вас из Германии. Благодарю Вас.

[@user-md5xk2nz7d]

Александр, огромнейшее спасибо! Какое прекрасное упражнение. Дай, Бог Вам долголетия! Здоровья Вам, мира, спокойствия, мира, тишины!!!!!

[@lindamersi3972]

Спасибо,Вам Александр ❤ Вы человек с добрым сердцем и чистой душой! Мира Вам и чистого светлого неба над головой!

[@user-qb2lp5hq4i]

Спасибо! Ощущение что даже лицо расправилась!!!

[@elenad6273]

Какой же вы молодец, благодарю вас за труд и помощь, выполняю многие ваши комплексы и делюсь с другими❤

[@user-kb3ug8le2o]

Спасибо большое, Александр! Легкость почувствовала в грудном отделе .

[@InterStellary]

Спасибо! ❤

[@user-df3zv2qw6m]

Спасибо ,Саша.Мне этот комплекс очень необходим Легче спине стало.Здоровья всем, процветания каналу❤

[@user-fi7mz1xb9c]

Спасибо! Делаю все ваши комплексы. Прекрасный результат.!

[@user-fh6uj2yk3f]

Александр как всегда просто доступно эффективно для нас пожилых ваши комплексы просто находка для здоровья нам только не лениться

[@user-qq6bl9cj9m]

СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД. СДЕЛАЙТЕ РОЛИК НА ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ. ОНИ КАЧАЮТ КРОВЬ К СЕРДЦУ. ЗАРАНЕЕ 🙏💕СПАСИБО

[@halynaostapenko1851]

Очень удобно делать этот комплекс каждое утро! В сочетании с комплексом для поясницы получается полный комплекс для разработки позвоночника!

[@lenyacicin9874]

Александр, спасибо Вам)! Да, именно чувство лекгости и приятного расслабления.

[@olyalike9991]

Здравствуйте Александр, хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд. Вы действительно помогаете людям. Вы профессионал!

[@user-cm1lt5gg7g]

Большое спасибо! Вы делаете нас счастливыми ❤

[@alenkavolga4844]

Очень рада Вас видеть вновь , Александр ! Здравствуйте !

[@linapopova1625]

Благодарю ! чувствую облегчение, давно страдаю этой болью 68л. Здоровья Вам и вашим близким.

[@valentinabelyakova75]

Огромное вам спасибо Александр👍👍👍♥️♥️♥️💞💞💞.

[@user-sy4mt8ye2v]

Комплекс отличный, спасибо большое. После упражнений чувствуется как "оживает " спина.

[@user-xf8jr6vl3l]

Александр, Ваш труд просто не имеет цены! Медленно, но верно я возвращаю движения в грудном отделе - и не только! Оживает весь организм! Спасибо, что Вы есть в такое сложное время. Мир Вашему дому.

[@user-qi8ho4nw1m]

спаси большое💓💓💓вы самый лучший!!!! всего вам хорошего!!! ❤❤❤❤❤

[@user-xp3km9cw4y]

Действительно спине стало легче. Спасибо!

[@anastasiiagaif6453]

Мой любимый доктор! Благодарю вас!❤

[@mila-te8mc]

Уважаемый Саша!Огромная благодарность за Ваш труд для нас!Делаем упражнения вместе с Вами всей семьёй.Гам кажется что на просторах интернета нет лучшего тренера и более удобных занятий ,чем с Вами.Всегда всё понятно объясняете и про дыхание,и как правильно держать осанку во время упражнения.И темп занятий очень подходит,причём для всех! Александр,если можно,снимите видео с вечерним комплексом упражнений.Хотя бы не большим ,минут на 15-20.Не знаю как правильно сказать,для снятия усталости,или для растяжки,или для вытяжения и выпрямления позвоночника от усталости за день.Наверное в вечерних упражнениях должно быть всего понемногу,и чтоб после рабочего дня,сделав упражнения лучше засыпалось.Будем Вам безмерно благодарны если появится ещё и такой комплекс.

[@halynaostapenko1851]

Уже за неделю выполнения этого комплекса уменьшились боли в плечах. Приятный бонус : Уменьшились боли в пояснице!

[@user-cr3ov1xj4w]

Александр, спасибо вам большое! Благослови вас Господь!

[@user-jy3wi6qq9i]

Спасибо большое за упражнения. Сделала вместе с вами. Понравилось. Буду продолжать

[@user-gr3tn8pp9e]

Дякую за цей комплекс. Буду займатись.

[@anastasiiaolshtrem2446]

Александр, благодарю вас за комплекс! Действительно как будто выросли крылья и дышать стало легче!😍

[@user-tk8hc9nz1f]

Добрый вечер, Александр! Не перестаю восхищаться Вами! У меня травма плеча. Много предложений помочь нахожу в интернете, но я ,как и многие , выбрала Вас. Большое значение для меня имеет то , что вы не бросаете дела на пол пути , а терпеливо повторяете упражнения по 10 раз . . С большим уважением к Вам и с огромной благодарностью. Будьте всегда здоровы и счастливы! . г Москва.

[@halynaostapenko1851]

Спасибо огромное за ваш комплекс! Действительно, Как будто крылья вырастают за спиной! Уходят боли в плечевых суставах, Улучшается подвижность. Спасибо огромное!

[@Kri_Kri_]

Спасибо! Именно такие упражнения и искала. От боли между лопатками. У вас самый лучший вариант. Попробовала. Почувствовала облегчение с первого раза. Добавляю видео в свой плейлист с тренировками доя спины. Буду выполнять. Лайк и подписка!

[@kompannru4682]

Поняла после вашего упражнения, что у меня все серьезно. Необходимы регулярные занятия . Спасибо Саша вам за вашу работу. Подписка, лайк за видео.

[@user-ds1qw8pm5v]

Дякую, ви-чудовий лікар❤

[@user-vw4zj5gt8b]

Щира Вам подяка! Благослови Вас ГОСПОДЬ!🌷❤️

[@olgasibirian1306]

Александр, спасибо большое за ваш труд! Ваши комплексы очень эффективны! Успехов вам и здоровья!

[@tatianalobas7181]

Замечательный комплекс. Выполнила его первый раз, но моментально почувствовала результат. Спасибо Вам, Александр, за "крылья".

[@user-qr9ul1ng7w]

Александр мир вам! Спасибо ввм за доброе и открытое сердце! Год назад меня скрутилу я не мог ходить.и милась Божб открыла мне ваше упражнения за два дня этих.упражнений я приступил.к тренеровкам! Постоянство и количнство повторов принсли успех, конечно через.малитву веры! Благословит вас Бог!

[@veneragagarina2803]

Благодарю за ваш труд! Упражнения супер, такая легкость после упражнений❤

[@user-sc6ux7fu5i]

Александр,я Вас нашла уже давно и делаю зарядку с Вами уже как год!!! Комплекс при артрозе для суставов..Сегодня подписалась на Ваш канал! Ура! У меня появился личный тренер! Спортом занимаюсь всю жизнь,но к своему возрасту(58)оставила йогу и Ваши занятия. Спасибо Вам,Александр! С удовольствием общаюсь с Вами! Вам здоровья и всем нам ,и мирного неба!!!❤❤❤

[@user-cz4sn5zk2w]

Александр спасибо вам большое за ваши видео. Действительно очень эффективные упражнения боль проходит позвоночник расслабляет и чувствуешь лёгкость в спине. Я знаю о чём говорю у меня проблемы именно с зоной лопаток. После ваших упражнений чувствую себя намного лучше боль проходит и в течение дня не появляется. Спасибо за ваш труд.

[@user-nw1nw5wu4m]

Спасибо за такой комплекс! Выполняю многие ваши комплексы. Здоровья вам! ❤

[@user-ju9hu4me7b]

Огромное спасибо Вам!Только Вашими упражнениями разработала за два месяца плечо.Здоровья Вам!

[@halynaostapenko1851]

Обалдеть , КакойКлассный комплекс ! просто все начинает двигаться! Приходится много сидеть за компьютером, плечи просто закостенели! Такое впечатление что С плечей сняли цепи!

[@user-pg9iw5yt7j]

Отличные упражнения! Постоянно мучают боли в левой лопатке, руке и ключице. Сделала упражнения и почувствовала облегчение. Спасибо!

[@halynaostapenko1851]

Огромное спасибо! Выполняю Ваши комплексы уже несколько лет, Они спасают меня от хронических болей. Второй Ваш комплекс от боли в пояснице еще гениальнее! Выполняю почти каждое утро, прямо Не вставая с постели! Мира счастья здоровья!

[@user-ei4mf7nb6w]

Александр спасибо огромное. Делаю многие из Ваших комплексов, Этот оказался необходимым дополнением к тому что я для себя выбрала.Реально почувствовала работу тех мышц до которых "добраться" было сложновато. Благодарю и успехов Вам.

[@user-hz1up6vq2d]

После выполнения упражнения спина стала прямее .Благодарю.

[@user-ms8qd4lk6o]

Спасибо вам огромное Алексндр за эти прекра ные упражнения,действительно после них чувствуешь себя намного лучше.Еще раз огромное спасибо!

[@mariannapodolskaya1071]

Очень рада быть Вашей подписчицей! Всегда чёткие помогающие упражнения! Спасибо, Саша!

[@user-vp5fk6we9u]

Александр благодарим Вас за Замечатпльные Упражнения ! Делали с подругой комплекс с палкой который ...теперь изучаю этот ,все толково ,своевременно и понятно говорите нам ..жить хочется ,легче дышать ! Спасибо Огромное за Ваши Труды !!!!!

[@user-ik9iy7qm8v]

Прямо очень вовремя!Неделю назад почуствовала эту боль!Обязательно буду делать.Давно с вами,с зарядкой вашей начинаю утро.Она у меня в сохраненных ,первая.Александр,мирного вам неба!Спасибо за видео 👍👍👍

[@user-id9ng6cc3q]

Александр, спасибо за комплекс. Почувствовала расслабление в грудном отделе позвоночника. ❤️

[@user-fl4nk8hd1h]

После выполнения этого комплекса ощущение, что кто-то взял за плечи и упёрся коленом в горб.😊 Александр, спасибо.

[@user-vh5nx8kc8y]

Спасибо за Ваши упражнения. Реально помогают.

[@lucymironova1545]

Александр, огромное спасибо! 🙏🏻

[@halynaostapenko1851]

Просто удивительно, 41000 просмотров и всего 209 комментариев... Если Вы сделали этот комплекс, значит, он Вам помогает! неужели трудно поблагодарить человека за его труд, написать в комментариях "спасибо"!

[@user-wr1yk7ei8i]

Спасибо огромное, за упражнения,за грамотно и чётко объясняет, главное - они помогают

[@user-vk1vf7nt1b]

Я писала, каждый день при серьёзной травме, но это странно смотриться. А Выполнять надо полгода регулярно и более от варикоза в обще тр раза в день

[@halynaostapenko1851]

Нормально смотрится! Спасибо за отзывы! Еще можно ставить лайки на комментарии! Пишем не только для других, пишем для снбя! Получили подарок-сказали спасибо, благодарю, здорово! Это уже на автомате, мама в детстве научила!

[@user-fv1be4fb5m]

Вы молодец Александр благодарю за комплекс Ваш для нас😊

[@natalyasyn1663]

Александр спасибо вам за ваш труд.❤

[@svetabyelokon9753]

Спасибо Александр!!

[@user-qv3ww9qb8f]

Базара нет ,грамотный , Рахмет

[@halynaostapenko1851]

Дуже дякую! В спині все хрустить, але розтягується! І рухатись набагато веселіше!

[@user-jl9fb9ol8h]

Спасибо,очень помогают ваши упражнения,хоть и тяжеленько

[@user-xd9ew3vx1i]

Доброе время суток дорогой доктор! Вчера болела спина именно между лопаток! Не знала что делать! Сегодня вот вы прямо спасаете меня! Спасибо большое и всего наилучшего вам!

[@olgakulikova9502]

Сашенька,благодарю за чудесный комплекс упражнений!Сегодня сделала первый раз,так как одолела боль в грудном отделе,остеохондроз,как кол вбили.После ваших упражнений стало легче.Но эмоции,слёзы из глаз...Спасибо большое!🤗

[@user-ri6ni5tk8s]

Благодарю!!! Ваши упражнения -мое спасение ❤❤❤

[@tatianalobas7181]

С огромным уважением к Вам, Александр. Спасибо за всё.

[@janemarple2446]

Благодарность за ваши тренировки. Как раз то, что нужно для укрепления здоровья спины. Пока не пробовала, но в ближайшее время возьмусь за исполнение.

[@user-nj3xg9ud5v]

Благодарю Вас 🙏

[@user-qg2yz4mo7e]

Ооооочень классный комплекс!! В грудном отделе потрясающие ощущения! Только шея после последних упражнений слишком напряглась, все зажалось. Спасибо Вам огромное, Александр!

[@user-cn3us7xt6e]

Спасибо большое Александр за ваш безценный труд!!!Ваши замечательные упражнения поднимают настроение и лёгкость в движениях!❤😅🎉🎉🎉

[@hayarpiavetisyan87]

Вы не представляете как вы меня спасли от болей .слезы на глазах от благодарности. Упражнения легкие ,но при этом действенные. После комплекса я просто ожила.❤

[@user-ku9nt3mh8r]

Я бы не сказала что лёгкие, действенные это да,для меня сложные, но я стараюсь ❤❤❤❤❤

[@user-hz1up6vq2d]

Александр благодарю ! Очень полезные упражнения . Выявилась проблемная зона .Буду работать . Рада Вас видеть вновь . Вам всех благ ! С уважением из Казахстана .🙂👋👍

[@user-zq8zv9gl8r]

Дай Бог Вам здоровья! Спасибо за новое видео!