10 min Peregangan Pagi Hari - Sebelum Beraktivitas

  Рет қаралды 52,309

Aalaya Pilates

Aalaya Pilates

Күн бұрын

Пікірлер: 19
@AalayaPilates
@AalayaPilates 2 жыл бұрын
💖 Ingin menjadi guru pilates? Bisa daftar disini! www.aalayapilates.com/basi-teacher-training
@yeyetkurniati6302
@yeyetkurniati6302 Жыл бұрын
Aku ...mau 😊
@satyababa-n5s
@satyababa-n5s 3 ай бұрын
Sy sangat menyukai "yoga n❤❤yoga"
@jeanesomba7916
@jeanesomba7916 9 ай бұрын
Terlihat sehat 🎉🎉 good luck
@dewiyana1863
@dewiyana1863 4 ай бұрын
Trims mbak ilmunya, ini sangat bermanfaat bagi saya yang usianya sudah lebih dari 50 tahun.
@sitimaryam7643
@sitimaryam7643 Жыл бұрын
alhamdulillah ketemu video ini
@SereneLoungingPanda-nn8sh
@SereneLoungingPanda-nn8sh 10 ай бұрын
salam kenal ibu saya subcriber baru ibu. ibu apakah seti ap gerakan menggunakan napas diagfrahma?
@SumiAti-fm2uc
@SumiAti-fm2uc 5 ай бұрын
Terima kasih ilmunya
@enyindrati2713
@enyindrati2713 9 ай бұрын
kak makasih ilmunya
@eden3633
@eden3633 2 жыл бұрын
Kembali kasih mb Audrey..🙏😄
@novysepthree3552
@novysepthree3552 Ай бұрын
Sangat membantu cuma suara nafasnya sangat mengganggu
@radenpratama3785
@radenpratama3785 Жыл бұрын
Mantap mba badan saya semakin segar dan sehat kembali
@Fayathalib
@Fayathalib Жыл бұрын
Bikin moodbooster pagi❤
@yadikromo2548
@yadikromo2548 25 күн бұрын
Habis bangun tidur steccing begini boleh ngga ya.. 🤔
@lenistarigan5907
@lenistarigan5907 Жыл бұрын
Mantap
@savindadissanayake5955
@savindadissanayake5955 2 жыл бұрын
Superb work mam.
@suprayogiaguswidodo3498
@suprayogiaguswidodo3498 8 ай бұрын
exheel pake hidung atau mulut?
@riskanurfadhillah8204
@riskanurfadhillah8204 5 ай бұрын
Pakee bahasa yg mudah di mengerti dongg
@ratusalonsungaibahar182
@ratusalonsungaibahar182 2 жыл бұрын
Kameranya gak pas, gak nampak saat duduk kekakanan
10 min Tehnik Pernafasan Pilates | Cara Melakukan Pernafasan Lateral
11:07
When u fight over the armrest
00:41
Adam W
Рет қаралды 28 МЛН
FOREVER BUNNY
00:14
Natan por Aí
Рет қаралды 16 МЛН
How Strong is Tin Foil? 💪
00:25
Brianna
Рет қаралды 72 МЛН
Walking on LEGO Be Like... #shorts #mingweirocks
00:41
mingweirocks
Рет қаралды 7 МЛН
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
16:34
Aalaya Pilates
Рет қаралды 125 М.
#4 Rahasia Mindset Orang Sukses with Grace Tahir
33:21
Christina Dirdjohadi
Рет қаралды 6 М.
5 Menit Stretching Sakit Pinggang | Stretching di Atas Kursi
8:42
Aalaya Pilates
Рет қаралды 9 М.
CUMA 15 MENIT AEROBIK BAKAR LEMAK PERUT
15:12
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 2,1 МЛН
5 LANGKAH MUDAH TURUN BERAT BADAN DALAM WAKTU 1 MINGGU
11:42
Dunia Ade Rai
Рет қаралды 4,1 МЛН
30 MIN MORNING PILATES || Full Body Mat Pilates Workout (Moderate)
31:41
Move With Nicole
Рет қаралды 2,9 МЛН
20 min Stretching Otot Kaku | Stretching Badan Pegal
18:05
Aalaya Pilates
Рет қаралды 3,2 М.
When u fight over the armrest
00:41
Adam W
Рет қаралды 28 МЛН