ADELGAZA RÁPIDO. RUTINA PARA EL ABDOMEN BAJO. CLASE #1

[@florjazminramoschiquito5334]

Buenas noches profe Miguel, yo hice ejercicio hoy con usted tengo 48 años de edad y tengo muchas ganas de estar sana y delgada , me costó trabajo porque tenía años de no hacer nada de ejercicio pero hoy decidí hacerlo y lo hice

[@emilzaturcio6573]

Aerobicos eso alluda también busca una clase y te motivaras mas

[@lupitavalenzuela174]

🙏

[@isabelsoriano5783]

Gracias gracias profe

[@juanabarraquet2985]

Hola frofe que lindo son los ejercicios yo te miro siempre soy de argentina gracias

[@margotsanchez2879]

gracias por grabarlo❤❤

[@yamiracervantes9711]

Hace más de 3 años yo sigo al profe Miguel, ahora vivo en otra ciudad pero tengo las rutinas guardadas en You Tuve son las mejores en mi cuerpo hay resultados tengo 62 años, desde Ibague Tolima Yamira Cervantes❤❤❤❤

[@tiktokdance7340]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@edelmiraosorio3001]

Clase excelente Dios lo llene de muchas bendiciones a usted y su familia gracias no alcanza a entender el beneficio que hace a la humanidad gracias gracias

[@LuchitaLuchis-cc5nc]

Yo bajé 10 kilos el año pasado y quiero bajar otros 10 kilos este año gracias a los consejos de alimentación que dan bendiciones 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙏🙏💪💪

[@angelarodriguez1659]

Buenos días a todos por aquí solo para decir este profesor es exelente yo hice un reto de 90 días con el y fue glorificante para mi.. El de verdad te da seguimiento no pierde oportunidades para aconsejarte y esta vigilando te todo el tiempo y te regaña también en los en vivo si no estas haciendo lo correcto 🙏🙏😂😂😂

[@normayam7780]

Y cuantos kilos bajaste perdon por preguntar

[@LidiaSantotomas]

Déjamelo grabado

[@PalomaJuarez-j4z]

Yo nunca podía viajar de peso y con usted ya llevo 10 kilos menos gracias profe Miguel

[@saudithurrea903]

❤ me gustó bueno

[@LilibethBastidas-n9w]

Exelente clase profe Miguel gracias por la motivación ❤ bendiciones infinitas

[@manuelitaquimi9665]

Buenos días Profe Migeuel x su dedicación y paciencia, estoy tratando de hacer los ejercicios quiero bajar de peso xf deje grabado la clase , bendiciones ❤❤❤❤❤❤

[@juanacabezas6395]

Yo lo estoy haciendo profesor Miguel eres muy claro para dar los ejercicios y la dieta un gran abrazo y bendiciones ❤

[@mayramontano8463]

Excelente rutina profe. MIGUEL, siga subiendo sus videos de ejercicios que motivan cada día. Gracias y Bendiciones !!🎉❤

[@mariaanaya4640]

Profe Miguel déjelo grabado por favor gracias profe Miguel yo lo are más tardé gracias por su tiempo y regalarnos está clase bendiciones 🙏 profe Miguel gracias ❤❤❤❤❤

[@claudiaelenaochoamesa6307]

❤

[@sofiacabrera3099]

Hola ❤ muy bie tu rutina pero hablas demasiado y se pierde el ritmo del ejercicio y da flojera estar perdiendo el tiempo oyéndote hablar el serio be ¡,, al ejercicio y yaaaaaa/

[@josueconce9092]

❤❤❤❤❤

[@josueconce9092]

Bue❤❤nicimas

[@barbarabonilla8951]

❤❤❤❤

[@vivianagutierrezmarin1666]

Profe, me sacó la leche, me gustó mucho su clase. Tuve que venir a este video porque me perdi la clase hoy

[@SabinaDelarosa]

Es una bendición

[@user-pf3uy3bh3z]

Dios lo bendiga Miguel de verdad❤🙏

[@user-kf2kn4pe3j]

Buenas noches profe!!!! Un gusto volver a encontrarlo.yo continuaré sus clases

[@clarainesbupalacio9206]

Déjalo grabado...profe Miguel ❤

[@rosapoma8762]

Buenas noches profe por favor déjelo grabado yo hago el la mañana gracias.😊😊

[@user-ou2uc8ri2c]

Los ejercicios de 90 dias🎉

[@ALEJANDRACORDERO-cd4qn]

Muy buena su clase profe, es la primera vez que estoy con usted

[@HeraHeart-oq7op]

Profe Miguel me encantan sus métodos de ejercicio y sus planes de alimentación me están ayudando un montón me siento ágil y tengo ganas de hacer muchas cosas y le digo un secreto tengo 66 años y voy al mismo tren. Perú

[@MariaGarcia-yx4yk]

Silao gto México saludos Buenos días

[@yadiocasio685]

❤❤❤❤❤

[@elizabethsalasderodriguez4025]

💗

[@elizabethsalasderodriguez4025]

💗

[@TeresitaArmoa-wc9bs]

❤ si ahora estoy , gracias!!

[@hilmanaranjo5795]

Muy buena

[@milagrorosario9920]

❤

[@rosaliliaalbarracinmiranda7248]

❤

[@nohemyrojas3002]

Gracias mí profe Miguel por la clase ❤❤❤ Dios lo bendiga 🙏🏽

[@suyapasanchez3082]

Déjelo grabado profe ❤ gracias

[@juanysanchez3079]

Hola!!! Profe Gracias a que me aparecio su video empeze mis ejercicios. Estoy en la menospausia. Y. Sus palabras que da en los videos me motivo DLB❤ saludos desde IOWA❤

[@luisamariarosalesbrito652]

Profe, usted es lo máximo, motiva a las personas hacer ejercicios, eres muy especial,saludos de cuba

[@lilianamayorga4836]

Super emocionada 😅😅😅😅

[@domingafortunaespinal3717]

Muy bien ❤❤❤❤

[@angelesgomezpo779]

Buenas noches profe yo lo haré mañana gracias❤❤❤❤❤❤❤

[@vincenzagiffuni1489]

A parte de seguirte profe le recomiendo ejercicios que no hagan mal a las rodillas , sin tanto impacto, nosotras somos un grupo de amigas que lo seguimos con mucha buena voluntad.🎉❤

[@vincenzagiffuni1489]

Siiiii vamooooos!!!❤❤

[@karinbernabe9482]

Gracias profe Miguel, sus clases son excelentes ❤❤

[@lauraquiroz4676]

Hoy empezaré con usted profe Miguel ! Gracias por su entusiasmo !! Tengo 59 años !!😅😅😅

[@luzelvirafonsecariano9033]

Déjalo grabado profe miguel❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@margaritaguevara1220]

Gracias profe Miguel dejelo grabado gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@angeladiaz7000]

Excelente profe Miguel dejalo grabado porfavor❤❤❤

[@deyaniradiaz4672]

Exelente clase buen día profesor Miguel ❤❤❤

[@nellysalazar1136]

Si profe estamos listas. gracias.

[@bleidisbarrios746]

🎉buenas tardes profe miguel me encantaron sus ejercicios por favor dejarlo grabado❤

[@silviaraquelgomaribanez4954]

La clase me pareció buena, gracias profe Miguel bendiciones

[@cristinaliliana8044]

Muy buena ritina,muchisimas gracias por las clases y las recomenaciones alimentarias!!!❤

[@mariafarias681]

Gracias prof,Miguel.Lo dejo grabado ya que hice ejercicios para entrepierna hoy.

[@charimarin2761]

Gracias profe Miguel, acabo de ver su canal lo voy a seguir,me gustaría perder peso ❤❤

[@LucindaCastro-o3s]

Felicidades por tus buenicimos videos saludos desde Phoenix Arizona ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rosaisabelperezvazquez4568]

❤❤ excelente clases bendecido profe Miguel❤❤

[@jhoanaarango8822]

Profe muchas gracias por sus videos realiso muchos de lo que tiene grabados me encantan dios te bendiga

[@ymeldajimenezverde4389]

Gracias profe Miguel,te saludo desde Chetumal Quintana Roo México ❤

[@justatorres7353]

Soy nueva quiero vajar abdomen, gracias profesor Miguel 🤗👏👏👏

[@alfredinagarcia3329]

Buenas noches profe Miguel me gusta sus clase ❤❤❤

[@margaritaguevara1220]

Buenisima clase profe Miguel gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RafaelMacas-b6x]

Muchas gracias, necesito mucho los ejercicios ❤❤❤❤

[@estelaramirez8231]

Felicidades gracias por apoyar a las personas qué estamos con sobre peso ❤

[@user-xw8gf2ok1x]

Me encantó gracias por el ejercicio bendiciones ❤

[@sandrafernandez5743]

Buenos días profe Miguel soy de Arequipa Perú y soy nueva el ejercicio estuvo buenaso gracias y seguiré haciendo todos los que bengan

[@ElenaSalinas-w9i]

Déjelo gravado profesor Miguel ❤❤❤❤❤❤❤

[@emilcenmedinahernandez7935]

Buenos días desde hoy empecé hacer ejercicio con los vídeos que usted sube a You tu y empecé con este video gracias

[@GreciaFlores-m7l]

Profe trabajo y apenas llegó a su clase hoy hice la rutina me costó mucho trabajo pero lo logré

[@margaritajaramillo414]

Profe Miguel déjelo guardado muchas bendiciones ❤

[@marthaaguilar-wt6sw]

Lista profe Miguel gracias ❤

[@marthaaguilar-wt6sw]

Siprofe❤❤❤❤❤

[@ceciliarodriguez5716]

Excelente Profe solo puedo decirle Dios lo bendiga

[@sandratabares-bi3di]

Muy buenísima la clase mil y mil de bendiciones ❤

[@papeblanquita8616]

Buenas noches, Apenas empecé a trabajar con su clase, pretendo hacer el reto aunque ya pasó tiempo. Pero trato de hacerlo en la noche.De antemano le doy las gracias,. Tengo 58 años y peso 107 KGS. Saludos y gracias. Atte Blanca Benavides Lira, desde CD Mx, bye

[@CarmenRodriguez-wr5kh]

Gracias por las clases,profe Miguel

[@MariaRamirez-jx9zu]

Muy buen instructor es usted profe ❤❤❤❤❤

[@aracelypenaloza4486]

Gracias profesor Miguel

[@MQCVILLALVA]

Buenas noches profe Miguel la clase buenísima

[@margaritaguevara1220]

Si profe si la realize gracias profe Miguel x favor dejela grabadaaaaaaa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lilianaquevedopabon5670]

Espectacular clase gracias profe ❤

[@LauraHernandez-fs3rk]

A todas nos gustaría tener una clase así 👏👏👏

[@ilianahidalgomaturell8677]

Me encanta la clase deje el video bendiciones como es sudado jjj pero me encantó yebo 3 dia con usted desde 🇨🇺 Cuba bendiciones para ti 😘

[@user-xw8gf2ok1x]

Me encanta si va a ser una hora gracias bendiciones 😘 🙏 😊

[@silviaavila9083]

Hola buenos días profe Miguel su clase estuvo buenísima solo que me gustaría realizar sus rutinas actuales porfavor, un cordial saludo 👋

[@mariaelenarios3499]

Mui buena clase profe migel Grasias❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@olgaprietoderojas895]

ESTUPENDA LA CLASE PROFE MIGUEL

[@LuzOsma-o5o]

Muchas gracias por su clase❤❤❤

[@MariaHernandez-nk6hk]

🎉 profe muchas gracias por ver porque vive todo lo que está mi hijo muchas gracias que estés bien

[@MyriamMuñoz-i5z]

Muy buena clase, muchas gracias

[@MiriamMaldonado-y8i]

Gracias profe ❤

[@yuricksynayamo1889]

Excelente clase gracias!!

[@victoriazavaleta9219]

Excelente, profe Miguel.

[@iramas633]

Hola ,yo me levanté de la cama y me puse a hacer ejercicio 😊 Me pareció buena la clase Al último aguanté solo al 18 😅

[@rosareyes9499]

Ay me encanta soy nueva asiendo ejercicio tengo 59 años de el salvador si me quiero ver mejor y saludable

[@mariamarlenarevalodiaz2712]

Profe Miguel trate de hacer los ejercicios, muy chévere la rutina, mil gracias 😅😅😅

[@marinagutierrez8580]

Excelente clase. Gracias profe Miguel. Bendiciones

[@estrellitarojas4725]

Eres el máximo me fascinan tus rutinas bendiciones gran energía. 💪🏻💯❣️🥵

[@dianasaravia7379]

HOLA. PROFE. MIGEL LE DESEO BUENOS DÍAS. GRACIAS. POR. SUS, BONITOS. EJERCICIOS. ME. EN,CANTAN, Y. DÉJELOS. GRABADOS. POR FAVOR GRACIAS 🙂

[@dianasaravia7379]

Hola 👋 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤profe. Qe. Lindo. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@noemilopez5070]

Dios lo bendiga me callo su video por gracia de Dios ❤💯🙏🙏🙏🙏🙏

[@RosaliaRodriguezRodriguez-z3l]

Buenísima profe tengo 46 años y quiero bajar de peso mido 1 64 y peso 120 kilos ❤❤❤❤ acabe empapada de sudor es mi primer día y me sentí bien 👍 ❤❤❤❤

[@imeldagomez62]

Excelente me gusto termine la rutina y quiero seguir todos los días

[@elenaramirez1512]

Buenos dias Estuvo buenisima Saludos instructor Miguel

[@mabelaldanarodriguez3865]

Gracias❤❤❤❤❤❤ saludos desde Santa Cruz Bolivia

[@ERICACORTES-nk7br]

Necesito que sean grabadas para no perderme ninguna...soy de chile y estoy haciendo varias clases ya tengo resultados

[@MARIANAMARTINEZ-uu4ls]

Profe Miguel le saluda Maríana desde Tulcán Ecuador si voy hacer sus ejercicios, yo estoy pasada de peso y lo felicito por esa gran enseñanza que UD enseña ❤

[@luciacarrillo5376]

Gracias mi Profe Felicitaciones 10/10

[@marlenearanda8685]

Miguel gracias muy bueno .

[@bleidisbarrios746]

Me encantaron profe sus ejercicios

[@stellacortes6298]

Felicitaciones profe q buen trabajo

[@flormariamoreno6427]

Gracias profesor Miguel bendiciones , ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂 me alegra que sea nuestro profesor aunque tengo dolores en la sona lumbar asta el momento me he sentido bien gracias muchísimas gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@soniarobleto9878]

Que clase más buena profe🎉❤

[@user-lm8pt9kh4v]

Si profe déjelo grabados grAcias son muy buenas

[@veronicacastillo4974]

Hola Profe Miguel déjalo grabado por favor ❤️❤️❤️

[@stellaescobar5252]

Buenísimo gracias profe ❤❤❤❤

[@JustinaSanchez-v4j]

Muy buena clase déjalo grabado x favor felicidades me fasina

[@cenobiamartinez2977]

Exelente gracias por su ayuda❤