HOW TO IMPROVE the ENDURANCE in FOOTBALL/SOCCER

[@alvaromolinos]

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[@hansschnaidt8918]

Mi rey gracias por este canal, tengo 19 años y esto prepaandome para entrar a Santiago Morning de acá, 🇨🇱, saludos maestro larga vida a este canal!!!

[@l4fpro]

¡Gracias por seguir aportando tanto Álvaro! Un Abrazo crack :D

[@alvaromolinos]

Gracias chicos, un fuerte abrazo!!!

[@leoelguapoyelmejor]

Sigue con la miniserie de la resistencia, porfavor

[@alvaromolinos]

Gracias, probablemente... a ver como van las visitas

[@usariodeyoutube3172]

X2

[@gustavocorvalan1320]

X3

[@hanstitustcd]

Haces entrenos personalizados online o en persona??

[@maticano5221]

HOLA ALVARO GRACIAS POR EL VIDEO, PARA EL PROXIMO ME GUSTARIA QUE EXPLIQUES SOBRE LOS DIFERENTES METODOS DE ENTRENAR LA RESISTENCIA, TODO DEPENDE DEL CONTEXTO, PERO EN BASE A TU EXPERIENCIA NOS SERVIRIA. GRACIAS Y SALUDOS DESDE ARGENTINA

[@javiafellay]

Me gustaría que continues con la serie Profe, yo aplico mucho tus ejercicios y consejos. Ejercicios de reacción, y explosividad Profe, si podes realizar unos videos.💪

[@alvaromolinos]

A ver cómo va este de visitas

[@jhoan018]

Gracias por compartir todo lo que tu sabes es muy útil la verdad

[@sinddieperez4096]

También me gustaría que subieras ideas para hacer intermitente y como hacer la pasadas y de cuántos minutos debería correr y con cuánto de descanso o cuántos metros todas esas cosas gracias buen video

[@TomZarza]

Me super interesa seguir escuchandote al respecto! 😁 Vamos con la segunda partee

[@rubentm4242]

Haz la segunda parte!! Es muy interesante escucharte!!

[@danielaelisasilva6329]

Que buen video. Gracias.

[@normamaldonado5509]

Si porfavor 🙏 sigue, quiero saber q hacer para mejorar resistencia en mis niños...

[@markitodelmillo1411]

Yo me voy a ir a probar a un club y voy a prepararme bien

[@amilcaredgardofigueroa6588]

Increíble contenido profe , gracias a UD e mejorado de ser un amateur a ser semiprofessional en 2 años siguiendo sus consejos muchas gracias 🙏

[@alvaromolinos]

Es un placer

[@javiereduardocaputogimenez6519]

profe siga asi muy buen contenido!!! hay algún lugar donde se pueda ver qu ejercicios hace? específicos para el futbol? que podamos ver? saludos desde argentina!!

[@alvaromolinos]

En nuestra web tenemos planes de entrenamiento para mejorar la resistencia, con ejemplos de ejercicios.

[@pablocortesperona4447]

Justo tengo exámenes en dos asignaturas. En uno me piden elegir dos capacidades físicas que estén presentes en el deporte que escoja (fútbol). La evaluación de esas capacidades y planificación y sesión de entrenamiento. Para la otra materia (entrenamiento de la resistencia) me piden justo, elegir un deporte (fútbol), el objetivo de las sesiones de entrenamiento y qué métodos voy a ocupar, todo esto con justificación. Me sirve mucho tu contenido !, Agradecido 🙏🏾💫

[@sinddieperez4096]

Hola yo soy futbolista y me falta resistencia en el partido me canso mucho me gustaría que subieras ejercicio para mejorar la resistencia o ideas para salir a correr en el parque

[@rodrigoinfante9171]

Hola cómo estás me gustaría si podes mostrar que ejercicios usas para trabajar la resistencia en el fútbol...y también que pausas usas entre series y series...

[@luchopreparacionfisicafutbol]

si profe deberia continuar con la serie... un abrazo desde argentina

[@alvaromolinos]

Gracias

[@hansschnaidt8918]

Suba videos de lo que sea maestro que esto es oro puro!

[@emirsavid3163]

2 video tratando la resistencia

[@rodrigosalaza2305]

GRACIAS Y SALUDOS DESDE CDMX MEXICO

[@alvaromolinos]

Gracias a ti

[@pauladelgadovera2918]

Me encantaría la segunda parte!!

[@ricardopintoiv]

Sigue con la miniserie y como deberíamos entrenarla!

[@irvingmedina7176]

Has ese vídeo, de cómo desarrollar las diferentes líneas de la resistencia, saludos desde Colombia

[@javiervegas10]

Esperaba mucho este video

[@alvaromolinos]

Vamos a por la segunda parte?

[@mariosolorzano3567]

Buen dato amigo ojala que suba otro de resistencia pero con balon y conduccion porque eso es lo que mas se falla al estar agotado

[@victorandresgomezmark3892]

Que siga el tema de la resistencia porfavor gracias

[@andresvelasquez6409]

Excelente video

[@unai4270]

Gran vídeo Álvaro! Espero que continúes con vídeos explicando un poco los tipos de resistencia y ejemplos de cómo trabajarlos. Un saludo.

[@alvaromolinos]

A ver si llega el vídeo a 10.000 visitas

[@lacrimosa123]

@@alvaromolinos ya llegamos a las 15000 vistas , puede hacer ejercicios de resistencia por favor

[@giovanni17274]

Has un video como mejorar la resistencia con HIT! Gracias muy buenos los videos saludos !

[@geremycapatobar1563]

Me parece muy buena idea la miniserie de resistencia

[@JuliaoGalamba]

Sigue con la miniserie porfavor!!!

[@johnnyzapata9955]

Gracias profe Álvaro y adelante con el segundo video 💪

[@alvaromolinos]

Vamos a ver cómo va de visitas

[@javiervegas10]

Voy a compartir el vídeo

[@alvaromolinos]

Gracias, se agradece

[@angelg9857]

Hola Profe Álvaro como has estado? Que tal tu adaptación? Te mando un abrazo, ya se echaban de menos estos vídeos

[@zinue8271]

Me gustaria qe siga esta serie

[@gastongomez7616]

Gracias profe por enriquecer nuestro conocimiento,,consulta ..la resistencia la puedo trabajar en fondos de juego?

[@alvaromolinos]

La resistencia se puede trabajar de muchas formas

[@davidcardozamontalvo7763]

2do video y miniserie sobre resistencia porfa 🙌🏽🙏🏽

[@felipevillanueva13]

EXCELENTE EXPLICACION

[@julioquirola7093]

Muy bueno el contenido felicitaciones, algo q sea para personas mayores de 40 en lo q respecta a resistencia ,seria de mucha ayuda gracias

[@anapineirobarreiro1921]

Me encantaría saber más sobre los tipos de resistencia aplicados al fútbol y cómo entrenarlos

[@alvaromolinos]

En nuestra web tenemos planes de entrenamiento de 12 semanas para mejorar la resistencia en futbolistas.

[@Religionoffroad]

Hola! Podrás armar un video de como se planifica una pretemporada corta? Para plantel de fútbol profesional.. gracias

[@JesusPerez-bv7uw]

Cómo está entrenador Álvaro. Estos consejos de resistencia son aplicables a jóvenes??

[@Alexmentoronline]

Dale a la segunda parte💪🏻💪🏻

[@gustavomontes210]

Que tipos de ejercicios sugiere

[@rodrigoinfante9171]

Podrías darnos ejercicios de resistencia en forma analítica....

[@leoelguapoyelmejor]

Me encanta aprender de fútbol

[@kuazyUs]

Por favor saque la segunda parte. Gracias.

[@marcelocanio]

Quiero la mini serie de resistencia

[@hacktrick3299]

Si sería genial una serie de resistencia, yo tengo el problema que mis gemelos al minuto 70 se sobrecargan y ya no duró más

[@martinacosta8442]

2da parte!!!⚽💪

[@alexbaladocouto8559]

Algún día podrías grabar un entreno que hagas??

[@VoidRegent54]

Habla de la resistencia aerobica y anaerobica como mejorar tengo dudas sobre eso porfavor gracias por brindar contenido y por la 2 parte💪

[@alvaromolinos]

Muchas gracias

[@aliermenaleiva833]

Excelente vidéo!! Una cuestión podrias algún día explicar un poco como baja las cargas un futbolista al retirarse, o sea una vez juega su último partido como profesional como entra en vida normal físicamente hablando, gracias!! Buen trabajo

[@alvaromolinos]

Interesante tema, lo tendré en cuenta

[@bryanzambrano27]

Que me recomiendas trabajar más en menores la resistencia general o especias?

[@alvaromolinos]

Ambas

[@bryanzambrano27]

@@alvaromolinos muchas gracias 💪☺️

[@royavilabarba6985]

Soy de bolivia profe saludos

[@carlosdelcid5053]

Has la segunda parte

[@kropft.1758]

Super interesante los videos Muchas gracias por la gentileza. Una pregunta. Que tan bueno o recomendable es que un jugador de fútbol con 14 años de edad, que entrena en un club formativo, sea invitado a entrenar en una escuela nueva por 6 meses o 1 año, porque le agrada su estilo de juego. Es bueno para el adolescente o es mejor quedarse en donde esta

[@Capro10]

me gusto mucho tu hoodie

[@miguelangelfernandeztobalo640]

Intenta seguir con la serie 💪👍

[@alvaromolinos]

Si el vídeo tienes bastantes visitas seguiremos con ella

[@luisserrano1697]

Muy buen video

[@alvaromolinos]

Gracias

[@ABCFinanzas-]

Debes dar ejemplos de entrenamientos para tener una buena base

[@VistaAereaDroneTemucoChileNano]

Como se puede mejorar la salida, el arranque la explosión al inicio de la carrera, y como mejorar el equilibrio

[@alvaromolinos]

Tengo muchos videos en el canal

[@miguelgomezgarcia7281]

Esta muy bien un video de teorica,pero seria mejor videos de practica de ejercicios,gracias

[@alvaromolinos]

Si el vídeo alcanza una cantidad de visitas, habrá un 2º vídeo

[@maickytapieromolano8885]

Tengo una pregunta, los jugadores manejan algunas técnicas en la respiración?, Si las hay me gustaría saberlas, creo que hay técnicas para evitar la fatiga y mantener con buen oxígeno el cuerpo para lograr un buen rendimiento, espero me puedas ayudar 🙏

[@alvaromolinos]

A un cierto nivel ya no es necesario estas técnicas

[@maickytapieromolano8885]

@@alvaromolinos podrías hacer un vídeo explicando esto?🥺

[@sandro_bj]

buenas Álvaro si mi equipo entrena 3 días a la semana Martes Jueves Viernes y el partido es el sábado qué día me recomiendas a entrenar la fuerza y qué día la resistencia?

[@jhonatanbarrios560]

2do vídeo profe.... Por favor

[@JonatanArroyo-b5t]

Series para mejorar la resistencia anaerobio.

[@cronos329]

Y los ejercicios?

[@ernestoamer979]

si Álvaro as el segundo Video

[@aleks4916]

recuero que cuando usaba creatina no me cansaba para nada

[@javiervegas10]

🔝🔝

[@hansschnaidt8918]

Ojala crezca el canal para que un profesional como tu pueda compartir sus sabidurias

[@giovanni17274]

⚽️⚽️⚽️

[@Valbarranp]

disculpa amigo pero no explicas el como

[@agustintissera1449]

Si sabes que queremos otro video, no te hagas el boludo 😆😆