🏊🏻‍♀️💦Aprende a FLOTAR en el Agua | Desde Cero | Guía Paso a Paso Principiantes | Leonanky Blanca

En este vídeo aprenderás paso a paso cómo flotar en el agua, ya sea en piscina, río o playa. Y para ello es importante previamente saber y dominar el ejercicio de la respiración para poder contener el oxígeno almacenado en nuestros pulmones.
🔴 Aquí aprenderás a realizar los ejercicios necesarios para hacer:
✓ Flotación Vertical.
✓ Flotación Ventral (Flotación Cúbito Abdominal, Flotación Boca Abajo).
✓ Flotación en Cúbito Dorsal (Flotación De Espalda, boca arriba)
✓ Flotación En Movimiento.
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[@adrianaadriana6748]

SOS muy bueno explicando creo que el mejor. Sigue enseñándonos a los que estamos empezando de cero. Tenemos mucho para aprender. Gracias por tus vídeos. Porque aveses se me emte el agua apor l anariz que incomodidad

[@hebenmorales4084]

Hola tengo 23 años y ando siguiendo tus videos muchas gracias

[@Alberto-ms7rz]

También tengo 23 y aprendiendo por mi cuenta 💪🏼

[@leocapuno3147]

Estaría mejor si la cámara puede enseñar debajo del agua el cuerpo flota también como se hunde al relajar los hombros. En el vídeo NO se aprecia casi nada lo que se está explicando.

[@javi2376]

Muy buena y original explicación. La flotación es uno de los pilares fundamentales de la natación (ovbio jeje). Un saludo.

[@joselasso792]

Gracias Dios te bendiga por su enseñanza,,,

[@carmenhernandez6397]

Me dicen que no puedo flotar por miedo, pero no me dan tecnica para aprender, me sirvio mucho gracias

[@krystynakowalska467]

Hola yo pase 2 años sintiendo miedo, a flotar boca arriba.Ayer logre hasta nadar de esa forma.Esta en la mente tú puedes lograrlo.Saludos

[@susanavictorio7382]

Quiero aprender coach, muchas gracias por sus videos son muy buenos 😁

[@leonankyblancanatacion]

Siempre a la orden 🙏😊👍🏻

[@georgensen0419]

Amigo creo que debería hacer nuevamente este video intentando mejorar la explicación. Vamos campeón gracias por compartir tu conocimiento y experiencia 💪🏽

[@krystynakowalska467]

Hola muy buena explicación,el video no mostró mucho.Podria hacerlo nuevamente y con otro ángulo.Saludos desde Uruguay

[@sandragonzalezfernandez2525]

Muchas gracias, muy buena la explicación

[@abeldanoescobarvasquez1515]

Excelente gracias sus videos son muy buenos Genial🤗❣️

[@leonankyblancanatacion]

Muchas gracias 👍🏻👍🏻👍🏻

[@susanavictorio7382]

Eso me pasa cuando empiezo a querer nadar me undo😁

[@abderramanelasry7663]

Solo hace falta práctica...como aprender a conducir

[@beatrizsalaberry9094]

Gracias gracias gracias

[@danielpv4879]

Eres un crack y me diste confianza

[@leonankyblancanatacion]

🫂🫂🫂 Gracias por tus palabras... Pues a pesar de todo, siempre busco ayudar a las personas y cambiarles le vida para bien. ❤️ Es bueno saber que te ayude. Estoy a la orden hermano 👍🏻👍🏻

[@monicahuertaanaya3592]

Si alguien le pudiera tomar el vídeo para que veamos la diferencia que dice de los hombros para flotar. Gracias

[@ofelialopez3581]

Para entender mejor, sugiero tener una cámara dentro de la piscina.

[@leonankyblancanatacion]

Me hace falta, estoy iniciando apenas. Pero dentro de mis ideas está hacer muchos vídeos subacuáticos para que la explicación sea mucha más clara.

[@leonankyblancanatacion]

Me hace falta, estoy iniciando apenas. Pero dentro de mis ideas está hacer muchos vídeos subacuáticos para que la explicación sea mucha más clara.

[@ros_berth]

voy a intentarlo porque justo tengo el problema de que las piernas se me hunden, es ironico que mis entrenadores me dicen lo contrario, que no debo estar tenso

[@leidycarvajal4684]

Hola, si floto hacia arriba, cómo me levanto ?

[@myrachidmhamdi3579]

Top

[@nancyrodriguez2439]

Medio me meto al agua y siento que el agua me lleva no se porque

[@armindasaavedra3621]

Holaaa mi miedo es soltarme

[@beatrizmendez9821]

Aprendí con tabla y me cuesta coordinar la respiración y flotar lo aprendí hace poco no me animo mucho

[@JhonnerJJ]

Nunca e aprendido a flotar 😮‍💨😮‍💨

[@leonankyblancanatacion]

Eso se aprende con la práctica y mucha dedicación 👍🏻👍🏻👋🏻

[@pan75629]

Jajajaja ola bro vives prácticamente a 19 cuadras de mi casa estás en Venezuela Barquisimeto xD

[@leonankyblancanatacion]

Barquisimeto tiene las madres de cuadras 😅 si sé de qué me hablas 👍🏻😅

[@eduardovelasquez6425]

Nadó pero cuando llego a los 50 metros me canso

[@leonankyblancanatacion]

Recomiendo que hagas series de 25 metros y vayas agarrando resistencia 👍🏻

[@belen7498]

Soy bajita y ya pase los 20 años. No sé nada y me hundo, hasta los niños se burlan, estoy viendo esto para intentar mejorar y nadar

[@henrymcbride1791]

La edad esun numero.. yo aprendi a mis 32 😊

[@estert.olivares9581]

Yo a los 47.

[@HildeAlfaro]

Pero no se ve!!😢

[@madelrosariodelgadillorami319]

Como vencer el miedo😢

[@vitrinallanos4426]

Que lo graben debajo del agua

[@marshasa6822]

No se aprecia bien tu video gracias

[@nancyrodriguez2439]

Yo le tengo panicoooo

[@daliabaylon7361]

A mí me pasaba igual y hasta que me decidí a aprender a flotar como primer paso pude recordar que ese miedo se debe a algunas experiencias no muy buenas con las albercas en mi niñez 🙊 lo que hice fue tener presente que ya no soy una niña y que el lugar y las personas que me rodeaban en mis clases de natación era muy seguro 😊 así tomé poco a poco más confianza 😃 y ya floto más, pero fue cuestión de persistir y tomar confianza de mi misma y de mi entorno, ánimo 🎉

[@adrianahdez6382]

No se ve nada

[@leonankyblancanatacion]

Estoy trabajando en ello para hacer un vídeo mejor 👍🏻

[@marcoantoniorivera4179]

No entendi ni verga jaja