(بالتعليمات) Hiit No Weights - تمارين لحرق الدهون بدون اوزان

اشتركوا في القناة و فعلوا جرس التنبيه حتى يوصلكم كل جديد
(Subscribe to my channel):
bit.ly/32AtHgb
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات ( For more videos):
bit.ly/2BqECNH
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لاتنسوا متابعتي في منصات التواصل الإجتماعي:
Don't forget to follow me on
Instagram:
bit.ly/2kGKVbd
Twitter:
bit.ly/2J9GD51
Snapchat:
itsalwayshana
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اشتري جدول التغذية المتناسب لجميع أهدافك، اذا كان هدفك التنحيف او بناء العضل..
ويوجد خيارات كثيرة تناسب للنباتيين وغير النباتيين وايضاً تتناسب مع محبي الأسماك ، لحوم وأسماك و الفيغان:
itsalwayshana....
#Arms_Shoulders #FollowAlong #ItsAlwaysHana #اتمرن_مع_هانا

[@salmanuna2767]

واااااااااووووو صبايا مين مثلي لما تخلص تمرين تحس أنها بطلة العالم 💪

[@tth1455]

هلكني التمرين من زمان ماحسيت بقلبي كذا بالتمارين يعطيك العافيه👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@yaravoii5147]

حححررق حرق اهخ وصلت لقبل الاخير ماقدرتت 😭😭😭🔥🔥

[@جوهرهالعتيبي-غ7ن]

احبها واقدر تعبها عشان توصلنا لمرحله مره حلوه الله يحفظك ويحميك

[@rafart3887]

سوي جدول تمارين كل اسبوع 🌝💕 بصور فيديوهاتك

[@جيجي-ح9غ]

اتمنى تمارين لتنحيف الصدر وشكرا من القلب

[@slmaahmed8446]

بجد نحتاج 💗💗

[@جيجي-ح9غ]

@@slmaahmed8446 ايه والله

[@asiadiet1]

تجنني هانا الرد من قناة اسيا دايت kzbin.info

[@zahramege6760]

شكراا علئ تمارين متابعتج من العراق ان شاءالله قناة تكبر وتصل لمليون. تستاهلين

[@yassinalkaabi5710]

شكرا الك حبيبتي ع تعبك معانا

[@bashayer4184]

شكراً هانا على التمرين ❤️❤️💪🏻

[@h_sul6an]

شكرا شكرا شكرا 💜💜💜

[@hayamaahmaad9176]

مرحبا هانا 🙂🤚🏻.. اذا ممكن تسوين لنا فقرة عن المكملات الغذائيه والمفيده لنا بعد وقبل التمرين

[@ahlam3774]

😍😍😍😍😍😍 احلى هانا

[@shamsham739]

السلام عليكم لو سمحتي انتي بتشربي او بتستخدمي بروتين الباودر انا باخد سكوب واحد من الايزوليت بعد التمرين لكن الكوتش بتقلي انو لو اضرار وبتخوفني منو شو بتنصحيني بكل امانه وجزاكي الله خير

[@Octobersky-gc6vt]

شكراً هانا 😋😋

[@awadabubakr7237]

رائعه كالعاده

[@user-kz5nx5fb7c]

احسنتي الشرح

[@user-tw3bp7dc6x]

هانا بلييز نحتاج جدول تمارين انا خلصت الاسبوع الثالث❤️

[@lamougood1705]

من فضلك تمارين الاحماء لكل الجسم

[@muneerahmubarak8519]

Woowwwww So tired and Thanks for you.

[@zayn.alsham1500]

احلااا هاناا 😘👍

[@MsAom5amas]

سويت ٣ جولات والجوله الاخيرة سويت تمارين اسهل غشيتها من تمارين الهيئات اللي قبل 😀

[@zhratalbnafsag9101]

اقري التعليقاااات سوي حلقه مباشر تشوفي الاسئله وجاوبي علينا، 💕😘💕

[@ملاكالجزائر-ه3ن]

شكرا هانا نتمنى تعطينا أعشاب تحرق دهون البطن

[@aaaa-ml6wd]

مافي شي اسمه اعشاب تحرق الدهون ما يحرق الدهون الا الرياضه و الاكل قليل الدهون بس

[@bashayer4184]

ي قلبي مافيه شيء يحرق الدهون غير الأكل الصحي والرياضه

[@manarmussawi9437]

Thank u so much

[@lelebronjames1363]

Good work❤️❤️❤️❤️

[@sousoubhya276]

هانا ممكن تمارين ارجل باوزان تانية غير لي حاطيتيها

[@وديعةجواد]

هلا ممكن اسالك كم سؤال عن تمارين

[@جودعلي-س3ت]

بدي تمارين الظهر

[@waadalaqeel5099]

i looooooove you

[@kalishaabdul102]

Love you #Hanaa 💞💕💞 From India 🔥🔥🔥 I'm following u in instagram and KZbin 💝

[@BB-ww7xt]

👏👍

[@manarmussawi9437]

Omg lyum ktir haseit bi ta3ab 🥵🥵🥵🥵

[@boutalebfz6715]

شحال نبغيك 💞⁦❤️⁩⁦❤️⁩💞💞