Bayramda Fazla Kaçıranlar Dikkat! Bu Özel Tarif Sizin İçin! | Dr. Ayça Kaya

Bayramda Fazla Kaçıranlar Dikkat! Bu Özel Tarif Sizin İçin! | Dr. Ayça Kaya
#sağlık #ayçakaya #kilo
00:00 Giriş
02:20 Çorba Beslenmesi için Tarif
04:00 Çorba Beslenmesini Nasıl Uygulamalıyız?
Bayramda aldığınız kilolardan bir an önce kurtulmak mı istiyorsunuz? Bu videomda sizler için çok etkili çorba beslenmesini anlattım. Bu güzel çorba tarifi ve beslenme ile fazlalıklarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulun!
Diğer videolarıma göz atın;
1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/457cbjp
2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK
bit.ly/458ckmJ
3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü
bit.ly/3qbUtMZ
4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rOIMwi
5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
bit.ly/3rYLfUE
6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ
bit.ly/3OzxhBI
7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON
bit.ly/458J6UY
8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/44MkuSc
9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rN3n3X
10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3DCALx2
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: [e-mail]

[@elifsk7166]

Hocam tatil sonrası aldığım kilolar için yaptım diyetinizi 1 haftada 2 kg verdim teşekkürler

[@karmasagucu8266]

Teşekkürler ❤

[@mehmetdeliktas2118]

teşekkürler

[@nedimeelmas8364]

Sağol hocam severek takip ediyorum sizi❤

[@yesimsezerer5139]

Ben yapacagim teşekkür ederim 🙏🍀

[@isl1891]

Hocam çok teşekkür ederiz sayenizde beslenmeyi öğreniyoruz

[@vatan_sever]

Harika bir enerjiniz, bilgi birikiminiz var.. Teşekkürler...

[@meraltarkum1017]

Yapacağım.çok teşekkür ederim.Çok güzel sebze çorbası.👍🏻❤

[@haticeiren1737]

Geçmiş bayramınız kutlu olsun Saglıklı yarınlar sevimli doktorum

[@gultenyurtseven448]

Teşekkür ederim hocam

[@esmakutukcu6160]

Yapmalıyım çok tatlı şekerli besledim, çok teşekkür ederim

[@bilgiylmaz-ut2ou]

İnş yapabilirim

[@astvus]

Hocaların birtanesi sizi çok seviyorum Allah size sağlık uzun ömürler versin sizin birçok vidyonuzu kaydettim ona uyarak göbeğimi eritecem inşallah 😊

[@isl1891]

Ayça hocam lütfen daha sık video atın tüm videolarınızı izledim 🌟🌟

[@muhammedkaya8043]

İnşallah yaparım çok ihtiyacım var

[@muhammedkaya8043]

İnşallah yaparım 😊

[@FarqanaShabanova]

Mükəmməl bir həkim siz Allah sizdən razı olsun sizin verdiyiniz məsləhətlərlə bizdə artır çəkidən xilas oluruq yaxşı ki varsız Ayça xanım sizi Azərbaycandan sevərək izləyirik sizin kitablarınızı necə əldə edə bilərik ❤

[@aynurakyuz2844]

Süper siniz hocam sayenizde iki senedir verdiğim kilodan geri dönüşüm olmadı çok şükür birazdaha veremilbek istiyorum kilodan

[@haticenurhanbellitas7163]

Çok sevgili hocam harikasınız enerji dolu güzel tebessümünüz İle bize her şeyi sevdiriyorsunuz iyi ki varsın çok teşekkür ederiz

[@kirazkoc2515]

Süper siniz

[@elifsk7166]

Hocam kaç gün yapmalıyız

[@gulsumacar6686]

Ayça hocam sen bir harikasın bayramda iki kilo almışımdir yapacağım tarifi seviliyorsun😇🌸🌺❤️

[@bakuazerbaycan3340]

Ayça hanim, daha kaza oruçlarima başliyorum yarindan itibaren 😅

[@Halimeselalmaz]

Hiç kilo Almadım hocam sağolun teşekkürler ❤️🌹🌹😘

[@songulaykut9354]

İnşallah hocam

[@fatmailker9254]

Bende yapicam

[@nur0441]

Hocam Selamlar saygılar 🙋 Hipotiroidi var 😒Yavaş çalışıyor Troidim .Ayrıca demir çinko eksikliği ve b12 eksikliğim var Daha dün dr. Tahlil verince sonucunda çıktı. Daha öncede Demir eksikliğim var sürekli.. Hipotroidi Yavaş çalıştığı için Kilo vermem sıkıntı oluyor .63 kilodan 6 ay içinde 75 e çıkmışım 😔Nasıl beslenmem gerek ? Ayrıca vitaminleri Almak zorundayım Demir eksikliği anemisi olduğum için Hocam bu tarz rahatsızlığı olupta, Nasıl beslenme uygulamamız gerektiğini ,Açıklayıcı bir video ile Ayrı bir gündede bunu paylaşın lütfen 🌺 Teşekkür ederim Bilgi paylaşımlarınız için Hocam 🌼🌺 Rabbim her hastaya şifa versin İNŞALLAH

[@fatmatarakcoglu2362]

Kara lahana olur mu acaba

[@rabiyeozkaya9086]

Süperrr geçen senede bu tarifi vermiştiniz güzel doktorum ben uyguladım 5 kilo vermiştim . Bayram bitti şimdi hemen uyguluyorum ben memnun kaldım bu diyetten 😊❤

[@semihaark2738]

Sebzelerin miktarı ne kadar olmalı?

[@rabiyeozkaya9086]

@@semihaark2738 ben göz kararı yapıyom farketmez isteğine göre yap

[@sevdagulver4062]

Kaç gün yaptınız?

[@ceo1627]

Kaç günde 5 kilo verdiniz

[@rabiyeozkaya9086]

@@ceo1627 Bu kişiden kişiye değişir herkez jendi vücudunu iyi bilir mesela benim netobolizmam çok yavaş çalışıyor o yüzden ben ayda bir kilo verebildim

[@ercanpamuk9134]

Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum benim bir sorum olacak Haftada en fazla kaç defa konserve tonbaligi yiyebiliriz?

[@hayriyekapucu6179]

Hocam benseni sevek izliyom ben pirasa yemegi ve yesilik cok tuketiyom kilo aldirirmi yesillikle canimin ici hocam

[@fundasimsek76]

Video açılınca Liva reklamı var. Sakın sakın alışveriş yapmayın kalite yerlerde.

[@mukaddestimuroglu931]

Harikanız Aça hocam aralıklı oruç tavsiyenizle 15 kilo verdim teşekkür ediyorum

[@gul9728]

Yaa ben 1 hafta denedim vermedim vazgectim biyerde yanlış yapmış olabilirim yada cokmu erken pes ettim😢

[@NebahatKaradag-hi8ze]

Hocam ben şeker hastasıyım günde bir öğün yemek yemek istiyorum kahvaltıyı atlayıp saat 3 gibi yemek yesem sabah şeker ilacımı alayımmı sadece akşammı iceyim bu konuda yardımcı olurmusunuz şimdiden teşekkür ederim

[@user-ln1uv7rv4e]

Pazartesi başlıyorum sonra yazarım neler olduğunu

[@MarkoPolostino]

Doktorum 65.5 kilo oldum uyguluyorum inşallah kısa sürede kilo vererım

[@gul9728]

Yaptınız mı verdiniz mi kilo

[@yoncaozturk4717]

Yaparım bilirsin😊

[@fatmademirden1917]

Merhaba hocam ben kronik bir hasta olarak kilo veremiyorum ne önerirsiniz bana günlük 10 farklı ilaç alıyorum kortizon yüksek tansiyon romatizmamın ismi lupus böbrek tutulum için ilaçlar alıyorum bana göre bir şey var mı çok şey denedim kilo veremiyorum 3 -4 yıldır aynı kiloda takıldı kaldı

[@isl1891]

Bir doktora gidin beslenme ve spor önemli ❤

[@azimekiraz3683]

👍

[@gulsumacar2017]

🎉

[@haticedemir2862]

❤🌼

[@user-ln6ct2bc7q]

Kaçgün yapacağız bu diyeti

[@hicransal3272]

❤😊

[@FatmasultanGunes-wl9ql]

😊😊

[@tazegulkarakulak274]

Ben size yeni takip etmeye başladım oyun 1:50 kilom 77 ıspanağı karşı alerjim var ıspanak diğerini çorbaya koyabilirim

[@nermanozturk9421]

❤🌹👍

[@uzmamuzman9531]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@nukhetozmen]

Günün ilk öğünü için yulafın yumurtadan daha sağlıklı mı olduğunu söylüyorsunuz?

[@isl1891]

Hayır yulafın da bazı zamanlarda tüketilmesi gerektiğini söylüyor ❤

[@nukhetozmen]

Bayramda fazla kaçıranlar için sağlıklı beslenme önerisi olarak sabah kahvaltısında yumurta yemek yok yulaf yiyin diyor.

[@nur0441]

​@@nukhetozmenYulafı, yumurtalı yapsak Ne olurki ? İnce Şekil Omlet gibi mesala ? Yumurta Diğer uzmanlarda günlük 1 tane hatta 2 tane tüketin diyorlar Protein alımı için Demir eksikliği var bende Ayrıca Napcağımı şaştım😔 Kilo Sağlıklı ve Düzenli vucut sarkmadan vermek istiyorum Fakat Olmuyor 🥺

[@keremyt8340]

Yuuuutub😊

[@yoncaozturk4717]

Ayça hocam 1.5 az dediniz 6 deseydiniz 😂😂

[@hamideozbas7469]

👍❤💐

[@abbk9018]

Spor yapalım mı yuruyuş

[@demetguney4889]

Yulaf olmaz onun yerine baska birsey lutfen

[@nedimeelmas8364]

Hocam atıştırıyorum farkında olmuyorum ne yapmam gerekir ❤

[@isl1891]

Bir şeyi yemeden önce dur düşün davran Ayça hocanın önerisi ❤