Recetas SALUDABLES con el método del plato

[@juanpagina4648]

Ostis nacho que grans sou, con musica a lo arguiñano en las tomas falsas. Este canal debe ir para arriba jajajaja!!!!. Sois gente como diria m'auelo momt honrà i de categoria xicons!!

[@bestcycling_oficial]

Muchas gracias Juan = )

[@alimmenta]

Balma, lo haces genial! Un vídeo muy interesante. Un abrazo!

[@ignaciobosquet4894]

GRANDES!!!!!

[@pipo8563]

Aloha pareja , buena distribución culinaria pero si vengo de ayuno de 12 horas y me pongo ese plato, creo que me daria la risa ,,,ahhh voto que nacho nos de una sesion de spining con esa pedazo de camisa ,,,,,, alohaaaaaaa

[@bestcycling_oficial]

Eso está hecho = )

[@fabi05040]

Y para subir de peso

[@bestcycling_oficial]

¡Hola! Tendrías que estar en superávit calórico, es decir, comer más calorías de las que gastas. Tendrías que añadir más alimentos día a día, pero priorizando siempre que sean de calidad y que respeten tus necesidades nutricionales (aporte de proteína suficiente, grasas saludables, etc.) ¡Un saludo!

[@anahilupita2142]

El 50% de verduras ... Pregunta puede ser de verduras diferentes o tiene que ser de una sola

[@bestcycling_oficial]

¡Hola! Pueden ser distintos tipos de verduras, puedes incluir varias de las que más te gusten, ¡Un saludo! ☺️

[@anahilupita2142]

@@bestcycling_oficial muchas gracias por contestar bendiciones y saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽🤗