भर्ती से 10 दिन पहलें ये खा लो फिर देखो बॉडी की ताक़त 🔋⚡️| 1600 मीटर में धुआँ उड़ा दोगे । 🔥

  Рет қаралды 289,512

SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)

SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)

Күн бұрын

Пікірлер: 404
@Beautywallpaper
@Beautywallpaper 2 жыл бұрын
Bhai bahut hi sachchai k saath bol rahe ho mene Aisa Kiya tha or time 4:45 tak lekar aaya tha par m us waqt mujhe pata nahi tha iske bare me itna fir bhi vastv me breath problem solv kar chuka tha bhai aap ko congratulations army bharti clear karne k liye, aap hamare liye bahut hi sachche video banakar video bana rahe ho thank u bhai.
@rubalsharma7711
@rubalsharma7711 2 жыл бұрын
Sir apke 45 day running shedule se bhout help mili. Mene kotdwar open army rally clear krdi,or medical fit. Ab written hai 16 oct ko. Thank you sir🙏
@Hrishi8804
@Hrishi8804 2 жыл бұрын
jaa na be bhutiye kisi aur ko bana
@Gagandeep....
@Gagandeep.... 2 жыл бұрын
link send karna ?
@NDAwithjaysingh
@NDAwithjaysingh Жыл бұрын
Sir aap ko maine follow kiya our teen month me mera army ki running nikl gya thanku sir love from UNNAO UTTAR PRADESH
@ShyamuKumar-t7e
@ShyamuKumar-t7e 8 ай бұрын
Kon kon2024 m dekh rha h
@the_video_creator_films
@the_video_creator_films 16 күн бұрын
Me 17 ko meri race ha 🙌
@ShyamuKumar-t7e
@ShyamuKumar-t7e 10 күн бұрын
@the_video_creator_films 10 ko meri ☺️
@shreeramchandrasasamal1001
@shreeramchandrasasamal1001 2 жыл бұрын
Sir apke workout ke baje se rally me selection ho geya he❤❤❤🧡 Thank you so much sir Jay hind
@Lalankumar-pr6ff
@Lalankumar-pr6ff 2 жыл бұрын
Kharcha Karo bhai
@VIKASHKUMAR-nn7mu
@VIKASHKUMAR-nn7mu 2 жыл бұрын
सर जी जो आप इतना डाइट बता रहे है कोई लेगा क्योंकि हम सब आर्मी वाले बंदे गरीब घर से आते है नही जुट पाएगा इतना डाइट
@vipinsinghofficial6252
@vipinsinghofficial6252 2 жыл бұрын
Maine excellent mara hai indian army 🇮🇳👍🇮🇳 Jai Hind bhaiyo 🇮🇳🔥🔥
@vipinsinghofficial6252
@vipinsinghofficial6252 2 жыл бұрын
💌💌🔥🔥🔥
@kvpanchal9317
@kvpanchal9317 2 жыл бұрын
भाई अपनी डायट क्या क्या ली थी
@babubagli2060
@babubagli2060 Жыл бұрын
Kitna din practice kiye aap
@vipinsinghofficial6252
@vipinsinghofficial6252 Жыл бұрын
@@babubagli2060 bhai 3 saal se running kar raha hu abb SSC GD mai ho gya hai 👍👍
@lalitalahre1495
@lalitalahre1495 29 күн бұрын
Jai Hind sir thank you so much is video ke liye yah hamare liye bahot helpful hai 😇🙏 ham hamesha aapko follow karte hai aapke sare videos bahot helpful hoti hai , ab bus last day me kuch hi din bache hai ab bhagwan ji ka sath or ashirwad or hamari mahnat sahi rahe bahot jald ham bhi good new denge 🙏😇
@sangensamad
@sangensamad 2 жыл бұрын
Aap 11 tarik ko Army ka running me excellent kiye the na uska video banao
@rishiraj773
@rishiraj773 2 жыл бұрын
Sir mai apke academy me 20 September ko aaraha hu aginveer army ka tyari karne plzz sir reply kijea ki mai apke academy me aaye .mera runnibg November last ti December me hai.
@Gupta_Love
@Gupta_Love 2 жыл бұрын
Hello brother aapaka old subscribe hai aap better than KZbin advice dete hai thanks 🙏
@ashishgrewal6315
@ashishgrewal6315 2 жыл бұрын
Thanku sir for this information..😇😇 Love from meerut city 💖💖 keep posted video like this in future..⚡⚡
@omkarhankare3023
@omkarhankare3023 Жыл бұрын
Me to.ho gaya bharati thanx. Sir. ❤❤❤❤ 9:02
@vlogwithpawan01
@vlogwithpawan01 2 жыл бұрын
Thank you so much dear Ankit sir 🥰😍😍Your videos are much more helpful for everyone 🥰
@ishfaqmir7548
@ishfaqmir7548 8 күн бұрын
Thankuu bhi app key motivation Say both helpful Aur excellent Arabic Lov from kulgam
@lokram2726
@lokram2726 2 жыл бұрын
Ankit bhai aap ek ache athlite ho or helpful ho
@VineetKumar-ee7ml
@VineetKumar-ee7ml Жыл бұрын
धन्यवाद सर आपकी सारी बात अच्छी लगी ✔✔✔✔✔
@sunnyminivloger2322
@sunnyminivloger2322 5 күн бұрын
Sir gud or honey ka pani fresh hone se pehle Lena hai ya baad mein
@jaikantsingh9456
@jaikantsingh9456 2 жыл бұрын
Calcium and vitamin d3 का टैबलेट ले सकते हैं क्या?
@rohitkumargupta7079
@rohitkumargupta7079 2 жыл бұрын
App ka video dekha ka baat bhut improve huwa h
@Dronaphysicalacademypurnea9738
@Dronaphysicalacademypurnea9738 2 жыл бұрын
सर हम तो सर रात को मछली और रोटी और दिन को चावल और आलू का सब्जी डेली खाते थे। तब भी हम एक्स्क्लेंट मारे है ।लेकिन क्या करे मैरिड ही नही बना और ऐज ही खतम हो गया ।
@massomfoji154
@massomfoji154 2 жыл бұрын
Aap ki tips se mera time 4.50 aa gya
@Kamlmt
@Kamlmt 2 жыл бұрын
Nice 🇮🇳⚔️🇮🇳🏃🏃🏃
@GurvinderSingh-ro4rz
@GurvinderSingh-ro4rz 2 жыл бұрын
Sir bahut bahut dhanyavad apki abc drills apka workout apki sari videos dekh kr or motivate hokr mene aaj sujanpur bharti me excellent mara ha thankyou so much sir🙏🏻🙏🏻🙏🏻❣️
@aryantanwar1500
@aryantanwar1500 2 жыл бұрын
Acha🤣🤣🤣🤣
@GurvinderSingh-ro4rz
@GurvinderSingh-ro4rz 2 жыл бұрын
@@aryantanwar1500 hanji kee gal hegi paji badey hasdey ho..😕😕
@aryantanwar1500
@aryantanwar1500 2 жыл бұрын
@@GurvinderSingh-ro4rz hasney ki baat he h 🤣🤣 excellent bolne m 1 second lgai aapne khel h kya koi
@GurvinderSingh-ro4rz
@GurvinderSingh-ro4rz 2 жыл бұрын
@@aryantanwar1500 mtlb tu abhi bcha hi ha chal koi gal ni agli bar mehnat karya sir di video dikhya tu bhi mar lena excellent
@aryantanwar1500
@aryantanwar1500 2 жыл бұрын
Bhai m bacha to hu but abki u16state medlist b hu 200m ok na wishwas Roz site p check karle sir🎉🎉
@GauravShewale01
@GauravShewale01 2 жыл бұрын
Waa...Mere bhai! Thank you ❤️
@shortmotivation3949
@shortmotivation3949 2 жыл бұрын
Excellenter 🔥
@Fis-786
@Fis-786 24 күн бұрын
Sir mera pehla varti hai aapka tips roj dekhta hu mera 900 m timing 3.25 aata hai kya kare 20 November rally hai
@mechanicalboy7603
@mechanicalboy7603 Жыл бұрын
Ssc gd me chest aur 5km running starts journey pr ek video bnao please
@arunbulandshahrrahulsirkac8629
@arunbulandshahrrahulsirkac8629 2 жыл бұрын
Comment padena aaye to like kra😆😆😆😆😆😆👍👍👍👍👍
@fitjangir
@fitjangir 2 жыл бұрын
Bhai ek vlog chanal start karlo ..
@sandipmandal99
@sandipmandal99 2 жыл бұрын
Cronic one side heap pain me running kaise kare batayenge vaiya?
@viralshot12
@viralshot12 2 жыл бұрын
Super aap real me Hero h sir
@RajnathSinghYadav352
@RajnathSinghYadav352 2 жыл бұрын
Ham Bihar se hai 10th me English me 20 number hai or sab me 70+ hai to ham army GD में जा सकते हैं भाई बताओ भाई प्लीज भाई बताओ भाई प्लीज प्लीज
@sangensamad
@sangensamad 2 жыл бұрын
AP bhi Ranchi Aro aye the sir
@Harshad88512
@Harshad88512 2 жыл бұрын
Kitne dino baad mehmaan ko dekha jo aapke pas betha hai 😍
@FAUJIRUTBA
@FAUJIRUTBA 2 жыл бұрын
Congratulations bhyaji for clearing your rachi aro bharti 😘
@pavanrathod2923
@pavanrathod2923 2 жыл бұрын
Jay hind
@shubhamjaiswal6420
@shubhamjaiswal6420 2 жыл бұрын
Timing kitna Mila
@up83heart
@up83heart 2 жыл бұрын
❤️
@AK_47454
@AK_47454 Жыл бұрын
Mai bhi pass ho gya ranchi ke plamu se hu ❤😊
@KidsToy412
@KidsToy412 Жыл бұрын
Timming kitna Mila bhai
@Kamlmt
@Kamlmt 2 жыл бұрын
Bhai ji runing se pehle1 hour ___ 1 kela or 1 glass Bournvita pi saktta hai..
@atulmalik8633
@atulmalik8633 2 жыл бұрын
भाई फॉरेस्ट गार्ड फिजिकल के बारे में वीडियो बनाएं रोज कितनी रनिंग करनी चाहिए
@DeepakKumar-bn3uz
@DeepakKumar-bn3uz 2 жыл бұрын
Group d running se related videos banaye
@shahulsinghania6502
@shahulsinghania6502 2 жыл бұрын
Bihar police merit Wale bacche ko video banaye sir plz
@sonumalang143
@sonumalang143 11 ай бұрын
sir ham up se hu mera physical 23 dec ko hai
@dshivam1255
@dshivam1255 2 жыл бұрын
Guruji yeh Diet plan 1 month pehle le sakte hai kiya ? Mera 1 month baki hai Rally ka...
@ashishthakur6722
@ashishthakur6722 2 жыл бұрын
Ranchi aro me 10 tarik ko hamlong ka ek sath running tha Ankit bhaiya aur ham dono running me exilent mare he aur ham dono medical fit he Jai hind bhaiya💪
@mdshaiquekhan635
@mdshaiquekhan635 2 жыл бұрын
Sir bharti ke liye 25 din bach rahe hai koi acha sa workout bata do sir please please help me sir
@sanketM33
@sanketM33 Жыл бұрын
Last line bholebaba or bajrangbali ❤️❤️❤️Jay ho
@viberx10
@viberx10 2 жыл бұрын
Ankit bhai 10 din phle ka workout btaoo or mere perr 1600mtr me 2nd round me bharii ho jaate please bhai btana 10 days bche ha sirf bhartii ko ❤❤❤🙏🙏🙏
@SurajYadavVlogs24
@SurajYadavVlogs24 2 жыл бұрын
Ankit bhaiya aap to army rally ranchi me excellent mare hai na uske bare me kuch boliye
@indianarmy5440
@indianarmy5440 2 жыл бұрын
Ranchi mai
@smileofwar7153
@smileofwar7153 2 жыл бұрын
Sir,whey protein le skte hai kya
@RaviVerma-iz7ij
@RaviVerma-iz7ij 2 жыл бұрын
Kya hum protinex le skte h.. ?????
@jitendramaurya8256
@jitendramaurya8256 2 жыл бұрын
Carb loding pe full video banao bhaiya
@nileshyadav4258
@nileshyadav4258 2 жыл бұрын
Cisf Fire man ka running 28 .09 ko hai body me energy nahi MIL PA raha hai please Kya kru
@LAMBODAR_MAHTO
@LAMBODAR_MAHTO 2 жыл бұрын
बहुत अच्छा बताते हैं sir आपके जैसा और यू-ट्यूबr और नहीं है kahi
@Tere_Naina
@Tere_Naina 2 жыл бұрын
Sir deca injection k baare maj kuch btaiye 1vdo deca pe bnaiye plzzzzz
@umaxmusic6232
@umaxmusic6232 2 жыл бұрын
Good evening Sir, 💚💚💚💚💚💚💚 mein Assam State huu Apne jo 10 din ka work out video banaya hai,,, keya me ye daily follow kar sakta huu ,, kyuki mera running Abhi vi 1month baad mein hai plz sir reply this question ❓ 💚💚💚💚💚💚💚 Jay hind 🇮🇳🇮🇳
@Birukumar-mt6ud
@Birukumar-mt6ud Ай бұрын
Daliya ka hai or kaise Banta hai
@PINTUSINGH-ov3rm
@PINTUSINGH-ov3rm Жыл бұрын
4th phase obc second shift 28 sep Raw 59.67 cr mumbai
@nccwala5332
@nccwala5332 2 жыл бұрын
Revital le sakte hai kya
@onelifearmymen1552
@onelifearmymen1552 2 жыл бұрын
Sar agar koi high school me kisi ek subject me fail hai to kya bo army bharti kar sakta hai
@dhirajsingh8041
@dhirajsingh8041 2 жыл бұрын
Sir app ka army rally ka bara ma batao
@ashish_18404
@ashish_18404 2 жыл бұрын
Jay hind 🇮🇳 sir jiii
@sameerprajapati4298
@sameerprajapati4298 2 жыл бұрын
Sir mai electrode powder jo rahata hai usko kabhi nahi liya but ab lunga to koai dekat to nahi hogi please bataiye
@jsrana7749
@jsrana7749 2 жыл бұрын
thanks bhai ye soch hi rha tha m aayegi video
@RakeshBharatiya001
@RakeshBharatiya001 Жыл бұрын
Haryana police ki bharti per ek vedio bnaoo
@VivekKumar-kg4zf
@VivekKumar-kg4zf 2 жыл бұрын
Bhaiya kon sa kampani ka honey 🍯 khariden
@pandeyji_5678
@pandeyji_5678 2 жыл бұрын
Sir ji kya jo weight loss karte samay gudd ka prayog kar sakte han
@Grayman988
@Grayman988 2 жыл бұрын
ABC drills kab kare after running, before running
@thetarunvlogs
@thetarunvlogs 2 жыл бұрын
Sir mere haat mai pasina aata hai plz rply bahut jaruri hai
@arundubey8761
@arundubey8761 2 жыл бұрын
Thanku so much bhai ❤️🌹
@LAMBODAR_MAHTO
@LAMBODAR_MAHTO 2 жыл бұрын
बहुत अच्छा बताते हैं
@milonbawrimilonbawri4707
@milonbawrimilonbawri4707 2 жыл бұрын
Good bro Good morning 🇮🇳
@govinda9554
@govinda9554 2 жыл бұрын
Bhai revital tablet le sakthe hai ky....
@santpalgamer1764
@santpalgamer1764 Жыл бұрын
Hame to dal chawal nahi milta 😢to phir y dait Khana paynge bas isi Lia army join karna chhatta hu 😎😎🥺🥺🥺
@indianarmylover9864
@indianarmylover9864 2 жыл бұрын
Please kuchh upay bataen
@rightarmakm8414
@rightarmakm8414 2 жыл бұрын
Sir please ek video banaaiye apnee academy ke diet pe. Aap kyaa kyaa diet dete Hain 🙏🔥
@amartomar629
@amartomar629 2 жыл бұрын
Maine abhi start kri h running to mere pet m bahut jalan hoti h aur 10 November ko bharty h to kaise timing aaye meri 4:40 ki aur jalan bahut hoti h pet m
@narendrashirsat5764
@narendrashirsat5764 2 жыл бұрын
Sir ashwagandarisht kya use full hai
@LAMBODAR_MAHTO
@LAMBODAR_MAHTO 2 жыл бұрын
आप 11 तारीख को आर्मी रनिंग में excellent मारे थे उसका वीडियो बनाइए सर
@paritkatariya1905
@paritkatariya1905 Жыл бұрын
Bhiya meri running 15 ko ha Maine ye calsirol 2 ko liya tha mtlb kya mai aaj le lu yani 6 din bad le lu kya pls btao 🙏🙏🙏🙏🙏
@SurajThakur-xp1pb
@SurajThakur-xp1pb 2 жыл бұрын
bahut badhiya dost lage raho 🇮🇳🇮🇳
@vickyjadhav9428
@vickyjadhav9428 2 жыл бұрын
भाई चालू running mai पेशाब आता है हर बर बंद कैसे होगा 🙏
@AjaySingh-zo2km
@AjaySingh-zo2km 2 жыл бұрын
Sir mere pair peechhe tak nahi uthde kya kare
@indianarmy5440
@indianarmy5440 2 жыл бұрын
Sir apne bhi excellentara na
@vikashkumarsah3998
@vikashkumarsah3998 2 жыл бұрын
1 dec को दानापुर बहाली है gd ka kya kare sir 5 20 time aa raha hai
@sandeepsinghrajputsandeeps3881
@sandeepsinghrajputsandeeps3881 13 күн бұрын
🙏Jay Hind Jay Bharat Sir Ji 🙏
@teknik2692
@teknik2692 2 жыл бұрын
Luv U Bhai Same Yhi Topic me Muje Video Ki Need thi Mai Ye Diet 2 Months Follow karke aapko Results bataunga ❤️
@abhay7854
@abhay7854 Жыл бұрын
Mere physical me 10 din reh gye h Or mera timing 5:56 aa rha h
@himanshunayak2860
@himanshunayak2860 2 жыл бұрын
Bhaiya apka agneveer ka physical clear ho gya tha kya???
@Thesoldierbro05
@Thesoldierbro05 2 жыл бұрын
Hn bro excellent mara tha Ankit sir or medical bhi fit hai.hmlog ka sath me medical huwa tha 11 tarik ko🇮🇳
@kaderbhai9675
@kaderbhai9675 2 жыл бұрын
Medical ke upar ak video banaya sir
@rajnichadar7482
@rajnichadar7482 5 ай бұрын
Sir shans fulti he bohot jada kya kre
@gunjanbhoi8309
@gunjanbhoi8309 Жыл бұрын
Dalia means
@mahtoking8793
@mahtoking8793 2 жыл бұрын
Sir new batch kab shuru ho raha hai
@killermiller1419
@killermiller1419 2 жыл бұрын
Mera running 15 days baad hai abhi main 1200m running kar pata hun 1600 daudna hai ....kya karna padega ....whey protein le sakta hun kya
@experimentthewald
@experimentthewald 2 жыл бұрын
Hello sir aapko pata hai ki army ki taiyari medium varg Ke Log Karte Hain To Ham Logon ke pass Itna Paisa nahin hai ki yah diet Ham follow Kar Paye to kripya Karke sar Ham medium Walon Ke Liye Koi diet share Karen jo ki Ham follow Kar Paye aur vah sath hi Sath Sasti bhi ho Jay Hind
@thetarunvlogs
@thetarunvlogs 2 жыл бұрын
Sir mere haat main pasina aata hai plz rply
@up83heart
@up83heart 2 жыл бұрын
Bahut motivate hota hu yaha video dekh kar ❤️✌️🙏
@rahuldiwakar361
@rahuldiwakar361 Жыл бұрын
Źźź
@sagarsonawane7824
@sagarsonawane7824 Жыл бұрын
Anjeer khna ka sahi tarika kesa hai
@Abhishekbradman
@Abhishekbradman 2 жыл бұрын
Excellenter running tips bro💯💯🔥🔥
@runner_anand_25
@runner_anand_25 2 жыл бұрын
bhaiya Haight kaise bhaidhe iske bare me video baniye
@djvikashgumla9755
@djvikashgumla9755 2 жыл бұрын
Bhiya app Ranchi ARMY bharti gye the kya
@adityasahani8037
@adityasahani8037 2 жыл бұрын
Suboh k liye chane ka pani best hain 🔥
小路飞还不知道他把路飞给擦没有了 #路飞#海贼王
00:32
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 85 МЛН
How Much Tape To Stop A Lamborghini?
00:15
MrBeast
Рет қаралды 203 МЛН
Happy birthday to you by Secret Vlog
00:12
Secret Vlog
Рет қаралды 6 МЛН
5000M WORLD RECORD!!! (12:35.36)
17:11
Bayley Massey
Рет қаралды 2,8 МЛН
小路飞还不知道他把路飞给擦没有了 #路飞#海贼王
00:32
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 85 МЛН