Zdrowie przez odmładzanie ciała od wewnątrz. Co jeść i pić po 50-tce

[@drbartek-krocej]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.

[@bozenazelazna734]

Świetny odcinek ,ale to już normalka .Nie spotkałam się tutaj z kiepskim ,malo ciekawym odcinkiem.Nie spotkałam się wcześniej z tak dobrze prowadzonym programem,z taką wiedzą,popartą na dodatek opracowaniem naukowym.Pozdrawiam serdecznie,gratuluję wiedzy.Jak dotąd nie przegapiłam żadnego odcinka.Dodatkowo dostaję rano na maila, do kawusi kolejną porcję wiedzy.Pozdrawiam i czekam na kolejne świetne odcinkiem. odcinki.

[@maciekczechura1078]

eee lepi jagby zrobił cuś ło co zryć i chlać posetce

[@ElaMendroch-wm4ht]

@@maciekczechura1078 o matko ale śmieszne 🫣

[@maciekczechura1078]

lepi sie nieśmij boto je skodliwe @@ElaMendroch-wm4ht

[@magorzatajust9422]

Krótko i merytorycznie, bardzo dziękuję za wartościowy materiał 👍

[@HelenaZaplata]

❤❤❤❤

[@roxsuz]

Uwielbiam Pana kanał, a ten nowy- skrócony, przy małym dziecku, to jak dla mnie strzel w dziesiątkę, pozdrawiam! 💜

[@edytajozefa]

Wspomniał Pan Muszyniankę, moją ulubioną wodę.

[@zosik07]

Dziękuję za wartościowe informacje 😊❤ pozdrawiam

[@babettekwiatkowska2435]

Dziekije za filmik ! cziekawy - jak zawsze Pozdrawiam serdecznie Panie Bartku

[@RafalAnielski]

Witam PANA Doktorka Odmłodzenie Ciała z ZEWNĄTRZ i WEWNĄTRZ

[@patrycjamirkowska3509]

Bardzo interesujące pozdrawiam serdecznie 👍🥰

[@urszulafraczek7686]

Dziekuje za bardzo cenne informacje.

[@maciekczechura1078]

eee nima zaco ! śtufka sie nalezy !

[@urszulafraczek7686]

@@maciekczechura1078 super hahahaha 😂

[@edytasuchecka1323]

Wlosi jedza kilogramy makaronow, chleba I choruja najmniej.

[@katarzynajuszkiewicz7436]

Naprawde swietnie moc korzystac z takiej wiedzy dzieki Pana Kanalowi Czy krocej czy dluzej jestem pod wrazeniem tego ile można się dowiedziec o produktach i ich wspanialych walerach zdrowotnych Dziekuje bardzo za wiedze dla nas maluczkich Pozdrawiam serdecznie

[@edytajojoba5304]

Kolejny świetny odcinek!

[@ulysses1685]

Badania naukowe są skompromitowane. Robione są na zlecenie koncernów. Bo skąd niby naukowcy wiedzą, że coś zmniejsza ryzyko raka o ileś procent? Na to wpływa masa rzeczy.

[@rafapacholik4064]

Uwielbiam oglądać i słuchać Pana Bartka

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze ❤

[@leokadiazdobylak4366]

Dzięki za czytanie b,b. Ważne informacje o żywieniu, w67plus b się przydaczytania podstawiamy moim członkom rodziny i nspotaniach majowych też wybieramy Panadrze zalecenia,duże,duże dzieki

[@ewazajac9375]

Dziękuję ❤

[@juni_7800]

Dziękuję za wartościowe informacje 👍 i serdecznie pozdrawiam 😊🌞

[@STASIANIEZNALSKA]

Dziękuję💖💖💖

[@annamaszewska8069]

💙Dziękuję

[@anna66581]

MAM nowy pomysł trzeba by było jeszcze opracować temat najzdrowszych zup .. :) dla mnie to chyba barszcz Ukraiński , ale nie wiem czy mam rację :) serdecznie pozdrawiam ..

[@kalinkakalina2540]

Jest Pan niesamowity - dziękuję ❤️

[@urszulasojka1592]

Bardzo dziękuję za pomoc

[@mariuszmario8886]

Bdb materiał. Dziękuję

[@beataklosowski5407]

Dziekuje ❤❤❤

[@PaBLOWU88]

Mistrz jest tylko 1. Konktet nagranie.

[@monikaryba5975]

Czy mógłby Pan opowiedzieć kiedyś coś na temat jedzenia, które reguluje ciśnienie? Bardzo dużo osób nawet młodych zmaga się obecnie z problemem nadciśnienia :(

[@raphaelmendla5911]

Czy Fluorki w wodzie mineralnej nie są negatywne lub trujące.?

[@dorata]

Dziękuję bardzo za te informacje. Mam pytanie: czy jogurt naturalny może być alternatywą dla kefiru?

[@andrew_kay]

99% tych filmików można zastąpić jednym zdaniem - jedzcie jak najwięcej warzyw i owoców, ziół, ryb, mięsa i jajek; wyeliminujcie cukry proste, białą mąkę, tuszcze trans i przetworzone jedzenie; uprawiajcie dużo sportu. Wymyślcie dowolny temat zdrowotny z zakresu diety i zawsze i tak powtórzą się prawie te same produkty. Jeśli przeczytaliście ten komentarz to gratuluję, właśnie zaoszczędziliście sobie setki godzin waszego wolnego czasu na oglądanie kolejnych filmików.

[@meryrozklapicha1179]

Brakujący 1% to Muszynianka z magnezem oczywiście nieodpłatnie reklamowana przez altruistę.

[@joanna-gd8tk]

Jednak diabeł leży w szczegółach

[@utahdan231]

Wlasnie zmarnowałem 5 secund czytając twoj komentarz.

[@isami89]

Jak najwięcej owoców? No chyba nie bardzo...

[@lucjanrygowski1025]

Fruktoza nadmiar.Przyczyna chorob

[@ellaryterska5687]

Pozdrowionka ze Szczecina 🤗😁

[@agatakarbowiak5366]

Dziękuje

[@HappyAgnes80]

Mam podwyższone żelazo , nie jem mięsa czerwonego oprócz czasem indyka , kurczaka . Czy to może byc od płatków owsianych każdego ranka ? Żelaza w wit nie biorę .

[@joanna-gd8tk]

Lepiej skonsultuj się z lekarzem bo nadmiar żelaza sygnalizuje. niebezpieczeństwo poważnych chorob

[@janina232]

Panie doktorze Czy wie Pan może co powoduje duży spadek magnezu w organizmie Dziękuję i pozdrawiam

[@wardrobedetoxbyklaudia2571]

Picie dluzej ilosci kawy 😊

[@godecja7982]

​@@wardrobedetoxbyklaudia2571 Bzdura

[@godecja7982]

DR Henryk Rozanski Medycyna dawna I współczesna Zaburzenia gospodarki magnezowej Wpisać I przeczytać ,naukowiec ,super wyjaśnia jakie są przyczyny .

[@MrRzeszow]

Doktorze może coś wiecej prawdy na temat tego syfu który nas otacza...dziękuje

[@b.wielgos7554]

Czy śledź marynowany, najczęściej kupowany, jest też wartościowy ?

[@joanna-gd8tk]

Ocet wykluczony

[@utahdan231]

@@joanna-gd8tkcet jest zdrowy i pomocny w wielu schorzeniach.

[@utahdan231]

Nie ma znaczenia jak przyrządzony.

[@joanna-gd8tk]

Na pewno nie spirytusowy, a takiego się używa do marynowania

[@alicjalibra6035]

Czy marchew na surowo, czy może być też gotowana? Wiem, że surowa ma znacznie niższy indeks glikemiczny, ale jeśli chodzi o działanie prozdrowotne, to w jakiej formie lepiej?

[@HappyAgnes80]

Surowej

[@annmar397]

Truskawki niestety są tak sypane pestycydami, że nie da się ich jeść

[@monia866]

można chodować swoje na działce (jeśli ktoś ma taką możliwość;)

[@ewamalecka3204]

Mozna kupic truskawki od zaufanego, uczciwego chodowcy. Te w sklepie, to chemia, co zapewnia ich "swierzosc" przez wiele dni.

[@monia866]

@@ewamalecka3204 Nawet te ze sklepu szybko sie psują (przynajmniej te,co kupuję;). Muszę je zjeść tego samego,najpóźniej następnego dnia;) Podobno truskawki mają już w sobie pleśń...(ale i tak nie moge ich sobie odmówić,a własnie zbliża się sezon na nie ;)

[@aldonagolinska-rezwow111]

Mięso fermentuje w jelitach

[@koment746]

Szkoda, że człowiek pierwotny tego nie wiedział, na pewno inaczej potoczyła by się ewolucja.

[@krystynagodek432]

Dzień dobry. Dziękuję za równie ciekawy wykład. Już pisałam i gdzieś zniknęło moje pytanie. Ponawiam więc. Mam pytanie, czy przy problemach z nerkami ograniczyć picie wody z magnezem? Pozdrawiam KG

[@yvn68]

A jak ktoś ma problemy z nerkami np. kamicę to nie może pić wód z magnezem? dlaczego?

[@janinawisniewska3166]

❤❤😊❤❤

[@ij7037]

😁👌👍🍀

[@halinajozefecka4946]

Śledź świeży, czy marynowany?

[@januszmaj8364]

😎🔥♥️

[@justysia3807]

👍😋

[@krzysiekasdgrewr6010]

jeśli nie masz chęci do życia po 50... walnij drugą ;)

[@janaszczupak6971]

💌🌹🍀

[@agnieszkapie3557]

No i czego odmłodziłeś tylko jedną stronę twarzy tej kobiety na reklamie A ta druga😂😂😂😂😂

[@MrRzeszow]

Wszystko pięknie a zdrowej żywności może 2 % pitu pitu babci ...nie .Wszystko pryskane chemtriaaals i tak dalej .Przecietny człowiek nie ma na to czasu.W robocie 8,10 godzin witaminy d3 od słońca zero .Codziennie inny zdrowy produkt jest ich juz tysiace (zioła itc) a czasu na to wszystko moze 2 godziny ,dziennie ....chore ale biznes sie kreci nawet ten niby zdrowy

[@Davygan]

Czerwone mięso jako białko "o wysokiej jakości" to oksymoron. W biednych rejonach świata z trudniejszym dostępem do różnorodnej żywności może mieć to sens (lecz wciąż nie kompensuje szkodliwych substancji zawartych w mięsie - stąd "zalecenia" mówiące o 100g dziennie), ale w krajach Zachodu zdecydowanie sięgać należy po roślinne źródła bialka. Tak że mały dysonans, gdy z jednej strony polecamy (czerwone) mięso (cholesterol, nasycone kwasy tłuszczowe), a z drugiej przeciwcholesterolowe truskawki:-D

[@wiesawamynarska3093]

Proszę zapoznać się z wykładami Prof Grażyny Cichosz,! Badania i ich wyniki nie są miarodajne , należy zacząć od pytania dla kogo robione?, Niestety , zdrowie ludzi jest najmniej ważne,!!! Pieniądz najważniejszy!!!

[@Davygan]

@@wiesawamynarska3093 Niech Pani Cichosz przestanie wietrzyć spiski i zastosuje się do naukowego konsensusu. Obowiązują ją pewne standardy. Proszę ją na przykład zapytać, czy skoro zachorowalność w ostatnich dwudziestu latach wzrosła, a palenie spadło, to czy palenie nie szkodzi;-)

[@annagrabia5388]

Ja nie pale ale miałam za sąsiada osobę paląca śmieci z plastiku. Co przez ostatnie 20 lat było powszechne. Toksyny z tych dymów kominowych są o wiele bardziej szkodliwe niż papierosy.

[@Davygan]

@@annagrabia5388 A co mnie obchodzi tania sofistyka!

[@godecja7982]

​@@Davygan Zachorowalność na co?

[@kubajanowski30]

Po 50 to możecie już wóde wiadrami pić ...i w Szwoleżerskim Ryceskim Kole Ostro oddychać ,ostro żyć

[@joanna-gd8tk]

Oszukuj się, oszukuj. Szybciej skonczysz

[@GosiaM-]

Zgadzam się 😂

[@sawomirpach4519]

Jakkkkk wołowina, przecież ona zabija 🤭🤭🤭😁😁😁

[@jolantamariarytterbeauties4603]

dlaczego CHUDEJ wołowiny?🤷🤦

[@janmay8519]

W tak krótkim materiale dwie przerwy reklamowe to gruba przesada !

[@Joh7990-u4f]

Nikt Ci nie kaze ogladac, sa przegladarki ktore kasuja kazda reklame na Yt.

[@janmay8519]

@@Joh7990-u4f tak , nikt mi nie kazał . Sam decyduje co oglądam i komentuje

[@HappyAgnes80]

@@janmay8519 Dr nie decyduje o ilości reklam . Pozdrawiam

[@annaswiatek6386]

A ci po 70+ jak już się dypia

[@barbarakowalski2343]

Szybko czyta

[@supermario5048]

Jestem wegetarianka😂

[@dwaleka]

Wrzucamy na pejsbuka

[@lee99bay]

Po 50tce to tylko udeczka 😂

[@Konluki]

Nawet w 9 minutowym filmie, żebranie o lajki co 3 minuty.

[@HappyAgnes80]

Spójrz na to z tej strony , dr się to należy jak psu buda .