*БОЛЬШАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА* на все тело на КАЖДЫЙ ДЕНЬ // Расслабляющие мягкие упражнения дома

Хочешь хорошенько потянуться, расслабиться и почувствовать свое тело на все 100%? Эти простые и мягкие упражнения на растяжку ты можешь выполнять в любое время дня: как утром после пробуждения, после тренировки или вечером для снятия стресса и расслабления. Под спокойную расслабляющую музыку ты сможешь снять все напряжение в теле и уделить внимание здоровью и тонусу всех мышц тела.
⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение данной растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй медленно, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело delaytelo.com/... ---- оформи подписку и забери календарик СО СКИДКОЙ 30% boosty.to/dela...
#растяжка #растяжканавсетело #упражнениянарастяжку #расслабление #расслабляющеевидео #делайтело
💦 Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут:
упражнения на тонус лица 7 минут • *7 МИНУТ ПО ЯПОНСКОЙ Т...
растяжка для шеи и плеч • Эффективная ГЛУБОКАЯ Р...
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели delaytelo.com/...
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram / delaytelofit
🍍 Telegram "ДелайТело Family" t.me/+tbi3RHkS...
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!

[@delaytelo]

🔥ЗАБЕРИ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет К ТВОЕЙ ЦЕЛИ самым комфортным путем и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/ 📆ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ТРЕНИРОВОК из дома всего по 20-25 мин/день СО СКИДКОЙ 30% по подписке на Boosty boosty.to/delaytelo

[@eileenredg]

Занимаюсь месяц по этому видео через день! Сказать, что это кайф - это ничего не сказать! У меня с растяжкой все очень плохо, мышцы деревянные всю жизнь, особенно ноги! Но я чувствую, как они стали тянуться лучше! Спасибо огромное, Наташенька! Очень люблю ваши тренировки! Я с вами с марта 2024

[@tv_agi]

Наташа, большая благодарность вам за ваши тренировки🤍 Я никогда не соблюдала дисциплину при домашних тренировках, но с Вами так приятно, так комфортно, и упражнения подбираете прекрасные, что я уже месяц почти каждый день с вами. Ни с кем кроме вас заниматься не хочется. Спасибо, что Вы есть 🤍

[@tatyanamaslennikova5171]

В конце такая легкость и кайф! Прям чувствуешь как тело благодарит тебя ❤

[@КираГрачева-с4г]

Идеальная растяжка, большое спасибо)) у вас такой приятный успокаивающий голос🥰😇

[@ЛюдмилаБочарова-ч2ч]

Спасибо вам большое. Я что лет не занималась никаким спортом. И все начинания бросала,было тяжело. Чувствовала себя полным бревном)). А тут в удовольствие и легкость такая и жить хочется))). Спасибо вам. Это действительно для негнущихся😂. ❤

[@RAN.V14]

Это просто бальзам для всех мышц😊

[@larisatukan5398]

И для мышц и для души бальзам ❤

[@danapa_ya]

очень расслабляющая и успокаивающая растяжка ❤ даже тревожность понизилась, спасибо, Наташа!

[@Юлия-ц9в]

Прям расплылась в улыбке увидев новый ролик, так еще и на растяжку ❤ Наташа, вы лучшая!

[@kosmoss7633]

Сделала растяжку с утра, так как проснулась с больной спиной и в не самом лучшем настроении (пмс). Очень помогло, чувствую себя гораздо лучше и ваш голос очень помогает расслабиться глубоко 🙏❤️❤️❤️ благодарю!

[@dmytriyalekseev2988]

За музыку отдельный комплимент ❤

[@aidaidzhailoeva4770]

Потрясающе! Ушла в мышечную эйфорию ❤

[@olgaolga215]

Я в восторге, очень понравилось , особенно та часть что Наташа соединяет физическое тело и расслабление ума , эти небольшие комментарии про отпускание мыслей сделали мою тренировку волшебной !❤ Спасибо !

[@АнжиИванова-и2щ]

Благодарю! Это видео просто бальзам для моих тела и психики. Очень комфортное и качественное расслабление. Спасибо, что снимаете эти видео для нас 💚

[@АнастасияАнтонова-ю2т]

Класс!! Только недавно хотела написать о том, что не хватает растяжек, и тут видео! Идеальная растяжка ❤

[@Анна-о6ь]

Спасибо Наталья всегда жду ваши новые тренировки ❤

[@СветланаЕременко-и1н]

Спасибо Вам большое❤тренировка как всегда на высоте👍

[@krausolga2005]

Идеальное занятие на вечернее расслабление после тяжёлого рабочего дня .Как всегда все замечательно. ❤

[@ЛарисаБогомолова-х9ш]

Большое спасибо, отличное начало дня. Даже на мою кошку действует ваш волшебный голос)

[@Oksana0669]

Это огонь. Приятная усталость и полный релакс. Спасибо большое Наташа. ❤

[@КристинаК-м5г]

Только что сделала эту растяжку утром, такое приятное ощущение разогретых мышц, спасибо ❤

[@inesKKseni]

Спасибо большое. Сделано ✅

[@eileenredg]

Супер! Завтра обязательно сделаю! Спасибо большое, Наташа! Люблю ваши тренировки!

[@Olga_S_91]

Благодарю Наташу ❤ это идеальная растяжка, чувствую все мышцы плюс эффект расслабления

[@alyamakesmusic2303]

спасибо вам большое за ваши тренировки, они все очень полезные, поднимают настроение, а это видео особенно помогло мне расслабиться и почувствовать себя лучше. спасибо, ваши видео очень нужны нам

[@milashka_tut]

Это прекрасно!❤Благодарю!❤

[@stalker2100]

Прекрасное видео, благодарю!

[@katerinamihalskaya8357]

Спасибо вам большое за такой релакс ❤ Вторая тренировка с вами, и это очень замечательно откликается

[@Sergeevna1511]

Спасибо большое за чудесную тренировку ❤ правда это не совсем тренировка, это релакс и удовольствие для мышц ☺✨

[@ana.kryazh]

Идеальная время с Вами❤ спасибо большое за Вашу тренировку,Вы меня просто спасли ❤ сегодня Вы вместо зарядки своей тренировкой перезарядили мне мозг

[@marharytashumeiko9462]

Благодарю за такое полезное видео 🥰

[@Olesya21mir]

Благодарю❤

[@Lilya_name]

Наташа❤вы чудо! Спасибо вам огромное за творчество и труд! Я подсела на вас, делаю и тело и лицо! Результаты чудесные. Особенность - это темп и голос. Терпеть не могу суетливых и крикливых тренеров 😂

[@katrinpozd8494]

Спасибо! Чудесно!!!❤

[@ХаннаФрея]

По ощущениям растяжка пролетела за пять минут. Спасибо!

[@hertaschneider9666]

Спасибо большое очень нужное видео Голос у вас и правда шикарный Рада что нашла вас❤❤❤❤

[@InterStellary]

Большое спасибо, очень полезный комплекс

[@Ange_lina1]

благодарю за прекрасную растяжку❤

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас ❤

[@МарияБондарь-с7й]

Спасибо за прекрасную тренировку❤

[@Анна-б6в8х]

Рада новому видео) приятный лаконичный фон

[@Anujta]

Очень приятная растяжка😊😊❤❤

[@ГалинаСередюк-б6ш]

Супер Растяжка, на следующий день после зала просто огонь😊

[@Миранда-ч1н]

Благодарю!❤🤗

[@halikovo]

Спасибо тебе . Ты очень нужна нам )))

[@ГулмираХайдарова-ж4г]

Я сегодня начала заниматься спасибо ❤️

[@MarinaDmitrienko-vp3mj]

Спасибо🙏💕

[@dmytriyalekseev2988]

Класс!

[@СветланаСтромова-е4ь]

Огонь- эта растяжка❤

[@varvaraborovkova]

Это идеально 😮

[@yanapopova2828]

С утра после после прогулки то что нужно ❤❤

[@EvgeniyaEnergy]

Умничка. Благодарю

[@МарияАндреевна-ю2и]

Наташа, здравствуйте!Можете пожалуйста записать тренировку для того чтобы исправить гипер лардоз

[@galina.savelevaa]

Это растяжка как медитация ❤

[@АннаШиршова-ж7ж]

Лучшая растяжка после долгого сидения в течение дня 🥰

[@KoshkaLaLune]

Спасибо

[@МорозоваМария-з4н]

Наташенька милая, подскажи где ще можно смотреть твои тренировки на тв теперь нет возможности смотреть, а с телефона не очень удобно 🙏

[@КириллШайдуров-н6э]

Подскажите пожалуйста, как примерно чередовать тренировки, например, сеты? Тут больше для девушек, но и мне как начинающему вполне хватает нагрузки

[@Natalya-o4w]

А можно делать такую растяжку после операции по замене т. Б. сустава+

[@Mbarchyn]

❤💎🪐♾️🪐🔥⚡️💝

[@Borindo75]

Фуух😅

[@НатальяБуевич-д8е]

Благодарю❤

[@Anujta]

Благодарю ❤