БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ СКОРАЯ ПОМОЩЬ

🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных реабилитационных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ [e-mail]
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : [e-mail]

[@alena_dep]

Я оооочень редко пишу комментарии, но в этот раз вы мне таааак круто помогли, что я не могу не поделиться этим. Чтобы вы понимали, у меня так сильно зажало в пояснице, что я не могли ни сидеть, ни стоять, ни лежать, ни спать ВОООБЩЕ ничего!!! И только этот комплекс упражнений дал мне возможность хотя бы ходить!!! И делать минимальные движения!!!! ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!!!🙏😇

[@user-pq6wj6kp2d]

Дуже дякую вам за те, що спасаєте, помогло.Миру і добра.

[@natasneg6765]

После этого комплекса поясница и спина скажет:»спасибо»!!! Александр, огромное спасибо!!! Здоровья и процветания!!!

[@ZdoroviRoman]

Столько раз стреляла поясница... если бы посмотрел это видео раньше, скольких болей мог бы избежать! Спасибо, Александр! Продолжайте в том же духе! Человечество будет здоровее!

[@user-dv8dh6ys8k]

Есть положительный результат. Спасибо за помощь и успехов в работе

[@user-rr4nk8nw5m]

Александр, в первой половине дня страшный прострел, сначала не поняла, что это поясница, дикая боль по всему телу. Даже в туалет не могла двинуться с места. Скорая, обезболивающее, 2,5 часа не могла с места сдвинуться. К вечеру стало чуть легче нашла ваше видио , через страх и боль начала смотреть и делать. И это чудо! Острота боли утихает , проходит, жизнь налаживается. Низкий вам поклон и от души благодарность! Рекомендую ваши упражнения , так как они работают и реально помогают. Спасибо огромное

[@useruser2546]

Просто супер все хорошо а у парня есть талант нет лишних слов

[@user-je3zf4np4u]

Благодарю, дорогойДоктор Александр Сахний. На глупые, коментарии не обращайте внимания. Всего Вам самого лучшего. Надежда. ❤️💙❤️

[@bla.bla.bla.bla.2931]

Александр не доктор,он сам об этом говорит,он педагог по физической культуре.

[@tatjanatimofejeva9749]

@@bla.bla.bla.bla.2931 вы невнимательно слушали,Александр учился на факультете физической реабилитации и получил образование врача-реабилитолога!

[@bla.bla.bla.bla.2931]

@@tatjanatimofejeva9749 Вообще-то он сам о себе говорит,что он инструктор по физической реабилитации. А не врач- реабилетолог.

[@tatjanatimofejeva9749]

@@bla.bla.bla.bla.2931 но и не педагог по ф-ре,как вы писали в первом комменте.

[@natalyaromanova7065]

Спасибо огромное за Вашу доброту и компетентную, эффективную помощь🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@victoriazinchenko4705]

Огромное спасибо, дай Бог вам здоровья

[@ivanshnel9732]

👍

[@ludmiladaunovskaya6268]

Александр, Вы профессионал высочайшего уровня. Низкий поклон за Ваш труд и знания. Дай Бог Вам крепкого здоровья и всех благ!

[@vladislavberezhnov3963]

Спасибо Александр! Это и предыдущие упражнения при болях в пояснице помогают - боль утихает при выполнении Ваших упражнений. Спасибо Вам за показ этих упражнений! Здоровья Вам!

[@Gannet-Monro]

Сашенька,миленький,спасибо!Полегче!Грыжа снова прихватила! Делаю только Ваши комплексы!Спасибо!

[@user-sm8fe3ml3z]

РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!!! АЛЕКСАНДР, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!! ЛУЧШИЙ САЙТ ПО РЕАБИЛИТАЦИИ!!! НИЗКИЙ ПОКЛОН. И ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!🙋👍🙌

[@user-ik6xz3rp9y]

Александр,спасибо за ваш бережный подход к человеческой боли,ощущение такое,что Вы сами это прочувствовали,за чувство сострадания и профессиональный подход к своему делу!Таким и должен быть настоящий медик!Действительно,ваши упражнения помогают в остром периоде и появляется надежда на выздоровление!!Благодарю за доброту!Вам тоже, здоровья и дальнейших достижений в профессии!💥💥💥💥💥💥💥

[@user-xk3bh8zd7t]

Спасибо!

[@So2x499]

Спачибо, комплекс очень помог, смогла выпрямиться, боль стала гораздо слабее.

[@swetasaburowa9566]

Здраствуй дорогой я из туркменистана ваши уроки мне очень помогает вам спасибо большое будьте здоровье люблю вас ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-zz9jq8hs6k]

Спасибо большое за информацию! Вот лежу,делаю, кажется уже легче..

[@likakein3593]

Вы МОЛОДЧИНА!!! СПАСИБО из Израиля 👍

[@nadejdaboicomoisei6476]

Доброе утро Александр Спасибо за советы 😊

[@user-xx2zr9xr7f]

Какое добро исходит от Вас, уже только это лечит. И комплекс КЛАССНЫЙ. ОТПУСТИЛО! НИЗКИЙ ПОКЛОН, за Вашу работу!

[@user-jf3ye6hs2m]

Отличные и эффективные упражнения! . Благодарю.

[@ivanshnel9732]

👍

[@user-ev5ft5hn3b]

Александр, сегодня после сильной боли в пояснице,не могла двигаться.С трудом,приступила к этому комплексу упражнений😰 Значительно легче!!! Огромное спасибо 🙏🙏🙏

[@helenababko4328]

После ковида участились боли в поясничном отделе позвоночника и в суставах ног. Комплекс хороший. Спасибо.

[@user-nn5cn2mj7y]

Спасибо

[@user-dl2mm1je3k]

Александр, сделала Ваш комплекс, сразу не помогло, а через 15-20 минут меня как-будто подменили, боль утихла, я ещё подвязала спину тёплым платком, и теперь занимаюсь уборкой в доме, а всю ночь мучилась из-за боли в пояснице. Спасибо огромное Вам. Будьте и Вы здоровы.

[@user-kk6en5zm7k]

Благодарю, Александр!!! Вы, мне облегчили жизнь.Мне стало намного легче .Благодарю.👍🤸☺️🤗

[@iondiesel8722]

Большое спасибо. Помогает. После катания на велосипеде неудачно сделал прыжок. Скрутило так что мама негорюй.

[@Hobgoblin_tm]

Спасибо за комплекс! Здоровья вам и процветания. Привет из Израиля

[@user-qf4su6rs4u]

Благодарю!!!

[@svetlanatrukhanova4536]

Спасибо большое. Удачи!

[@ivanshnel9732]

👍

[@user-ml6xv3hd8u]

отличные нужные упражнения-спасибо!

[@ivanshnel9732]

👍

[@tatyana9233]

Огромное спасибо за советы, которые действительно помогают. Врачи только умеют выписывать лекарства, многие на просторах интернета зарабатывают деньги, и хорошо, если их советы не вредят. А Ваши упражнения делают чудеса. Успехов Вам!

[@user-vs4ri1od3l]

Доброй ночи, Александр!!! 🌹💓🌹Благодарю за Ваши упражнения!!! 🙏🙏🙏

[@user-qr2zv5ri2f]

В очередной раз говорю Вам :"Огромное спасибо!!!". Просто. Эффективно. Полезно. Вы действительно Мастер своего дела!!! Энергии Вам!!!

[@user-bm1zj2vz7q]

Спасибо. Отличный комплекс. Всем крепкого здоровья и ясной головы

[@user-tg9cc5rv9e]

Благодарю

[@3ZubUA]

Чарівно ! Якраз вже неділю страждаю -схопило поперек . Дякую ,зразу полегшало. 🙂

[@user-ho9tn3jf2y]

Александр, вы супер! Всё очень просто и действенно. Спасибо за ваш труд!

[@ivanshnel9732]

👍

[@erkaiymfaizan3795]

Спасибо большое

[@victoriazinchenko4705]

Я тоже делюсь вашими видео с друзьями и знакомыми!! Привет из Аргентины

[@ivanshnel9732]

✔️

[@user-kw3hx6jb4q]

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНАСТЬ ВАМ ЗА СКОРУЮ ПОМОЩЬ!!! Неделюболела поясница, ждала что боль постепенно будет уходить, но не тут то было в выходные стало все намного хуже. Сегодня в 3 ч. ночи как то нашла ваше видео по скорой помощи сделала практически все упражнения , не думала ,что так эфективно будут влиять банальные вдохи и выдохи. Уснула, а на утро даже поворачиваться стало легче, встать было легче, хотя при некоторых движениях еще боль присудствовала, но уже не настолько острая и ощутимая. Вывод напрашиваеться сам собой буду в качестве профилактики заниматься упражнения на разные группы всего тела по вашим видеоурокам! БЛАГОДАРЮ!!! И внучку возьму за компанию , чтоб у нее не было такой нагрузки на позвоночник, а то у нее 1 степень ожирения, и помоему еще нужно обратиь внимание на ее ноги, т.к. у ее папы плоскостопие надо ее продиагностировать, плоскостопия помоему у нее нет но, правильным положением ног нужно определить, так ли это или это только подозрения.ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ И ВАМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ

[@user-pp6nl1gy6z]

Спасибо большое вам ,упражнения очень подходящие ,для того ,чтобы убрать боль и вообще заниматься ежедневно.

[@user-hz6il7yx7u]

Супер, спасибо Вам

[@user-fi8cr3ts1d]

Спасибо за упражнения. Помогают при боли, уменьшения боли одеозначно. Желаю всем здоровья

[@user-xx8qt8ri2c]

Отличные упражнения. После прострела начала пить противовоспалительные и эти упражнения. На второй день уже хожу и сижу и лежу. Огромное спасибо.

[@liliamelnik9920]

Огромное вам спасибо Александр!

[@user-uc7js8zl8e]

Як добре, що я вас знайшла! Це не просто слова, й дія. Велике спасибі! У мене кожен ранок починається з приблизно таких вправ, бо кожен ранок я більше сповзаю, а не встаю.

[@user-dv3vs2zf2y]

Буду делать! Спасибо!!!

[@user-xk3bh8zd7t]

Просто чудо!!!!!!!!

[@millymerkina941]

Огро ное спасибо, Алнк андр, вы моя находка, дай бог вам здоровья

[@user-fs4ct1fi5v]

Помогло! Спасибо большое!

[@nataliehruschova343]

Александр, сердечно благодарю Вас за труд! Этот и другой Ваш комплекс для поясницы проделала подряд, так как второй день мучалась от острой боли в пояснице (предположительно смещение позвонка и защемление нерва). Такого никогда не испытывала. Случайно вышла на ваш канал и стала делать с надеждой, что смогу без мануальщика вправить позвонок. Очень вдохновилась комментариями))) И правда, после 2х комплексов стало легче. Боль ещё есть, но не такая жестокая. Буду продолжать делать ваши комплексы до устранения непаладок, а потом продолжу делать укрепляющие позвоночник упражнения. Всех Вам благ и процветания Вашей семье!

[@user-xd2fe4ow9e]

Ооочень актуальная тема! Благодарю, доктор. Раньше бы ещё вас знать🤗😄😄😄

[@ivanshnel9732]

✔️

[@zlka8505]

Спасибо за комплекс!!!👍👍👍

[@ivanshnel9732]

✔️

[@valery23V]

Спасибо, очень просто и помогает...Вы делаете людям добро, спасибо

[@ivanshnel9732]

✔️

[@alionaciaica8624]

Спасибо огромное. Привет из Испании

[@ivanshnel9732]

👍

[@Alusia-nie]

Спасибо большое за упражнения. И Вам крепкого здоровья!

[@user-ym2xz3eq2k]

Огромное спасибо.

[@user-ld9ub8us6f]

Благодарю Вас ! Упражнения работают. Вы талантливый доктор . Благослови Вас Господь.

[@user-bv2rp1rt1i]

Благодарю Вас!

[@user-op3ez5db4y]

Спасибо большое Вам за эти занятия, они меня просто спасают!

[@user-zl5xl4ot9o]

Большое человеческое спасибо,

[@user-uv8lf8wn5c]

БЛАГОДАРЮ!!!!!

[@ivanshnel9732]

👍

[@user-mb9fi9sd7l]

Вот они действительно действенные упражнения, спасибо. ( По крайней мере в моём случае )

[@user-tr6de4sb9m]

Очень хорошие упражнения. Делаю с вами упражнения для расслабления спины после работы. Очень помогает. Спасибо вам. Никакой лишней болтовни. И очень правильные упражнения.

[@user-jc5mn4ji2k]

Благодарю!

[@innainna7214]

Александр, у Вас есть отличные комплексы для снятия блоков в поясничном и грудном отделе , спасибо! Просьба, создать комплекс для шейного и переход шейно- грудной ... Ощущения , как Вы описали в грудном. Удачи и процветания !

[@user-dx5jv5hi2u]

Спасибо огромное за помощь!

[@jannironni4198]

Спасибо большое, Александр! Очень актуально и замечательно вы рассказываете, удачи вам

[@ivanshnel9732]

👍

[@user-hp8kq9iq6y]

В самый сложный момент мне помогли ваши рекомендации, благодарю

[@user-hf1rr1mi9s]

Спасибо огромное очень хорошо снимает боль дай бог вам здоровья

[@user-cq4th8ef8g]

Помогло!!!Спасибо,доктор!!!

[@user-nz4sl8tw9f]

Спасибо! Это лучше видео на эту тему, реально помогает!

[@ilyaivashenko5037]

Благодарю! При острой боли только такие упражнения получается делать.

[@user-po6xx1js1r]

Спасибо доктор! Вы делаете очень нужное дело! Сил Вам, терпения, здоровья!

[@ivanshnel9732]

👍

[@user-lc9mc7do4i]

Спасибо! Очень актуально!

[@user-if5mu7tz2z]

Продолжайте свое очень полезное дело! Спортсмены знают, что такое проблемы с позвоночником, теперь после спорта, окончившие инс-т ф-ры - лучшие инструкторы по ЛФК!

[@OK-yg2dy]

Благодарю, дорогой доктор!

[@user-wj8nt4uz5p]

Всех Вам Благ!!👍👍👍

[@ivanshnel9732]

👍

[@user-tw6fb6ct3s]

Спасибо огромное, доктор. Такие замечательные упражнения и очень нужные для меня, спасибо

[@ivanshnel9732]

✔️

[@NatalkaSirka]

Спасибо большое! Замечательный комплекс!

[@ivanshnel9732]

✔️

[@user-dj1uq7rm9y]

Огромная Вам благодарность!

[@ivanshnel9732]

✔️

[@user-ne1yn3br5r]

Как же я вам благодарна! Здоровья вам и процветания каналу. Всем буду вас рекомендовать

[@user-ye6yc8wj9d]

Благодарю вас Александр за ваши упражнения! Занимаюсь каждый день и мысленно всегда благодарю вас?

[@user-iu1sw4kn2g]

Дякую за відео, Сашко!

[@bender4792]

Спасибо вам огромное ❤️

[@user-ws6pt1cu5l]

Прекрасный комплекс. Мне помог. Со спиной большие проблемы. Были. Делаю лучший комплекс от боли в спине. Попробовала этот. Реально уходит спазм и не нужны тонны мази. Спасибо Вам! В планах -полный комплекс для спины без лишних слов. И самое прекрасное -упр. нетрудные и очень очень очень действенные. Народ! Не пожалейте 11 мин.своего времени, облегчение сразу наступает.

[@user-md8ku2oj8u]

Да. Это чудесные упражнения, уже после первого стало легче. Спасибо.

[@user-zz8cw5hc2g]

Какой же Вы умничка, Александр. У меня проблем с поясницей много. И я давно, интуитивно, делаю первое упражнение 🤗👍👍👍🇰🇬🇰🇬🇰🇬

[@user-dj9tm6bq3e]

Спасибо Вам огромное, дорогой доктор! Процветания Вам, крепкого здоровья и всего самого наилучшего. Ваши упражнения действительно спасают. Благодарю. 👍👍👍👍👍❤❤❤❤

[@user-zd4xj4gd5b]

Спасибо за упражнение

[@ivanshnel9732]

👍

[@renatalibova8451]

Спасибо огромное. Мне очень помогло.

[@nataliehertfelder3209]

Очень расслаблчяющие и еффективные упражнения сегодня утром "вступило"в спину,хоть плачь..Нашла помощь в вашем лице,успокоилась,подышала глубоко ,расслабила поясницу,хоть сидеть теперь могу,но буду продолжать и дальше упражнения Спасибо огромное👍👏👏

[@NB-no6ys]

Спасибо

[@Olga-qe5eb]

Александр, спасибо Вам огромное! При любых проблемах, обращаюсь к Вашим комплексам, помогает всегда! Делюсь с друзьями. Благодарю.

[@user-og4ed8rv4x]

Спасибо Вам за помощь!

[@ivanshnel9732]

✔️

[@emmaslavianova818]

Спасибо очень хорошие упражнения благодарю

[@svetasmirnova4887]

Спасибо Александр

[@mayrooshamayroosha191]

Супер! Огромное вам спасибо!

[@ivanshnel9732]

👍

[@ivanshnel9732]

Спасибо за хорошие управления.👍 Я ещё делаю растяжку на инверсионном столе, мне помогает.