Бронекофе или кето кофе💀 Жироубийственный эликсир

Что такое пуленепробиваемый кофе или броне кофе? Как приготовить кето кофе? Кофе с маслом? Сегодня мы вам покажем рецепт кето кофе который станет неотъемлемой частью вашего кето завтрака. Он отлично подойдет тем кто не любит есть по утрам и поможет не испытывать чувство голода до приема еды. Буллетпруф кофе станет вашим другом на пути кето диеты.
На 200 мл. напитка:
Сливочное масло 1 ч.л.
Кокосовое масло 1 ч.л.
Жирные сливки 2 ч.л.
Молотая корица на кончике ножа (либо заменить на экстракт ванили)
Вдруг кого заинтересует последний трек: Aakash Gandhi - One Step Closer
Так же рекомендуем посмотреть:
• Жиросжигающая Кето пиц... - Жиросжигающая Кето пицца 🍕 Рецепт вкуснейшей пиццы
• Кето конфеты 🍬 Конфеты... - Кето конфеты 🍬 Конфеты для похудения
• Что я ем на КЕТО 👍 Мое... - Что я ем на КЕТО 👍 Мое кето меню на неделю
• ПОХУДЕЛА НА 20КГ благо... - ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
• -18 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!!! ... - -18 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!!! КЕТО ДИЕТА
#кеторецепты #кето #кетокофе #кетодиета #bulletproofcoffee

[@МаринаЧуринова-ш2и]

Такой кофе не прерывает ИГ, т. к не даёт выброса инсулина. Пью кофе в 9-10 утра, завтрак в 14-15, иногда лёгкий ужин.

[@АллаЕлистратова-ш7щ]

Вот безумно интересно если все таки добавить сахзам это повлияет на выброс инсулина? Инсулин выбрасывается для того чтобы распределить сахар, если сахара нет, инсулин не должен выбрасывться, но ... Процессы начинаются во рту, а во рту сладко?

[@Chevushki]

Эритрит совершенно не влияет на инсулин, он вообще не усваивается организмом, поэтому на кето и используется, и сладкого послевкусия во рту не остается.

[@ОксанаДонченко-р3ф]

Прервет! На эту тему на канале Dr. Berg есть отдельное видео "БУЛЛЕТПРУФ: Как совмещать кофе с аутофагией и голоданием"

[@ИринаИрина-н3г]

Марина Чуринова только натуральный черный кофе БЕЗ добавок не прерывает ИГ!

[@ИринаИрина-н3г]

СветикСемицветик мне до вас нет никакого дела)

[@ГалинаАксенова-у2ы]

Здравствуйте! Каждое утро пью кофе с кокосовым маслом, сливками и корицей. Второй раз пью без масла в обед. На кето пять месяцев питаюсь 16/8 или 18/6 в зависимости от работы. Минус 14 кг. Я понимаю, что кому то покажется мало, но я не тороплюсь. Мне 64 года и столько накоплено неполадок в организме.

[@user-Valentina.]

Я месяц на кето и 18/6..всё бжу считаю..отвесов ноль.

[@МальвинаМатрасова]

Валентина молочку исключите совсем

[@user-Valentina.]

@@МальвинаМатрасова Спасибо..но вроде же можно сливки 33% и твёрдые сыры ? У меня в сутки 40-50гр сыра и 3-4 столовые ложки сливок (45-60гр) ..Это мои косяки?

[@tellatella8172]

Здравствуйте! Я только начала, что такое 16/8? Буду признательна за ответ)

[@ГалинаАксенова-у2ы]

@@tellatella8172 16/8, это первая цыфра голод, вторая прием пищи. Например первый раз вы кушаете с 11- 12,а второй раз с 18 до 19 и все.

[@natalyheyfets4840]

Не помню где читала, поделюсь. Рецепт кофе от Уинстона Черчилля: молотый кофе - ваша обычная доза, корица - 1\8 чайной ложки, гвоздика-1-2 бутона, кардамон-2-3 зёрнышка из стручка. Гвоздику, кардамон раздробить, чтоб быстрей отдали аромат. Всё завариваем в турке, кастрюльке, в чём привыкли, процеживаем, добавляем в нашем случае "броне-компоненты". Приятного аппетита. 🌹🌹🌹

[@игорьильин-х4л]

Солнышко! Как говорит Доктор Берг. Такой кофе не прерывает Кетоз , но без Интервального голодания, больше чем раз в сутки его не стоит пить. Процесс сжигания жира замедляется! 🌹

[@dmitriy1552]

офигеть, пока перельешь, взобьешь венчиком, он же холодный уже, я люблю горячий кофе с кардамоном

[@ИннаПташинская-у2п]

Здравствуйте! Я уже два года на ПГ и кое что понимаю в вопросах аутофагии. Так вот,бронекофе можно пить на ПГ до первого приема пищи,т.к. жир не поднимает инсулин. Это всем известно. Но,ни в коем случае нельзя добавлять сливки,если вы придерживаетесь ПГ до первого приема пищи. Сливки содержат белок,а это , соответственно,повысит уровень инсулина. Так что хотите ПГ,исключите сливки.

[@ЛюдмилаВасильева-ж3м]

Добрый день всем кто на кето и всем, кто только собирается перейти. Я на ИГ и пью свой броне кофе в 11-12 часов дня , затем обед в 13-14 и ужин в 17-18. Вес уходит, самочувствие прекрасное ,мне кажется что броне кофе помогает быстрее сжигать собственный жир.Для взбивания, использую френч пресс . Ложу масло, кофе, доливаю горячую воду,прижимаю крышку, а затем опускаю и поднимаю поршень, как насос , до образования пенки .Все взбивается очень быстро

[@IrinaOrehova317]

*кладу

[@llenadelmas7114]

Кладу, или ложу, в данном случае для меня не важно. Спасибо, что поделились опытом. ))

[@evak959]

Интересно, а взбивать обязательно?

[@IrinaOrehova317]

@@evak959 обязательно, иначе кофе будет просто под масленой плёнкой. А когда взбито, то это всё однородно и очень вкусно получается.

[@ОльгаСалтыкова-щ3е]

@@evak959 Я не взбиваю.По утрам некогда этим заниматься.Хорошо мешаю ложкой и норм Никакой пленки.Даже пенка есть.

[@annadaks8324]

Бронекофе заменяет полноценный прием пищи.Его надо пить не во время еды,а вместо неё.Особенно если стоит задача похудеть.

[@Felis579]

ответьте кто-нибудь, все-таки с едой его можно? Или только отдельно?

[@annadaks8324]

@@Felis579 а кто Вам запретит?Но замечу что бронекофе был придуман для того чтобы заменить собой полноценный прием пищи(для худеющих).

[@julimattes4499]

@@Felis579 вместо еды.

[@llenadelmas7114]

@@annadaks8324 Вот, это то что надо для меня! Бронекофе ВМЕСТО завтака. От жирной еды утром меня тошнит, и даже в 11 я не могу все это есть, мне плохо. А кофееек со сливками самое то.

[@user-Valentina.]

@@Felis579 Можно, если недобрали калорий и бжу с едой

[@tatianarep3570]

Очень удобно перемешивать/взбивать такой кофе погружным блендером! Попробуйте! Все однородно, без плавающих капель.

[@Leechka777]

На кето кофе можно пить 1 чашку в день, только с утра на тощак, бронекофе пьется в основном для продления аутофагии, что бы отбить голод и продержаться больше времени до приема пищи. Но если вы уже давно на кето, то и броне кофе не нужно пить, т.к. много жиров требуется только в начале кетопитания и после того, как вы достигли своего нормального веса, в середине "пути" пить следует кофе без жира и сливок, но можно с лимоном. После еды кофе категорически пить нельзя, в прочем как и между приемами пищи. Кофе со сливками можно пить в том случае, если все проблемы связанные в организме с какими либо заболеваниями решены и вы абсолютно здоровы. Ну а растворимый кофе я думаю вообще не стоило упоминать, хотя бы потому, что это все что угодно, но не кофе.

[@ИринаДейс-т5н]

Сказка! Спасибо большое за настроение!!! Такой кофе пью 1 раз в день, рано утром перед работой и во второй половин дня зелёный чай со сливками. Ваниль и корица у меня полностью отбивают тягу к сладкому. Как и на , кофе так и на Ваш канал я подсела!!! УМНИЦА!!!!!

[@ЕленаСветличная-к7д]

Я на КЕТО и ИГ , пью бронекофе утром вместо завтрака, после него есть не хочется долго,ИГ не прерывается,ем не раньше 14-15часов, второй приём вечером часов в 18-19 . Самочувствие превосходное ,а самое главное сахар в крови в норме, спасибо доктору Бергу

[@ЛюдмилаИстомина-ц6ц]

В7

[@АндрейПрудченко-т9ь]

Зачем Вы эти глупости говорите, прослушав Берга?! Если Вы выпили этот кофе и вам долго не хочется кушать (а такое количество жира уже запускает процесс пищеварения), то это уже прием пищи! Берг Бергом, а свою голову тоже надо включать! )) И да, я тоже на кето, но Берг-не истина в последней инстанции ;)

[@АллаЖуравлева-щ3в]

​@@АндрейПрудченко-т9ь тогда подскажите, у кого истина и где Вы научились?

[@Marianna0903]

Такой кофе лучше пить вместо завтрака. (у меня одноразовое питание)👍

[@ЛюдмилаГончарова-ц4д]

Привет всем на Кето🤗мой любимый кофе. Я топлёное масло(сама топлю) и кокосовое масло делаю.Я пью в 12-13ч. как самодостаточный завтрак и спокойно выдерживаю до 16. Организ привык.

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Я пью в 8 утра ! ИГ 18/6, ЗАТЕМ 12 .00 - 13.00 завтрак, обеб 17.00-18.00 ужин. Блогер Вера " ЭТО ПРО КЕТО", много лет на кето и коучер, рекомендует пить кофе 1 раз утром на тощак !!! Со сливочным маслом, броне кофе, со сливками ,когда Вы вошли в кетоз. Но я пью сейчас, очень люблю, приготовить бронекофе нет возможности. Добавляю сливочное масло, немного жирных сливок и корицу. Живу в глубинке :что есть из того и готовлю.

[@НаталияВаснецова-х6ш]

Его надо пить вместо завтрака, чтобы продержаться подольше до обеда без еды

[@user-Valentina.]

Что значит вместо завтрака? Такой кофе с утра уже считается завтраком

[@ОльгаСалтыкова-щ3е]

Главное калорийность соблюдать . Лично я пью с сыром.И все норм)

[@ИринаСафонова-э8ъ]

Такой кофе, можно пить педед завтраком, тогда приём пищи у вас будет намного позже, я на интервальном голодание, и выпив такой вкусный кофе могу есть один раз в день, это супер!!

[@user-plano.avokado]

Спасибо Вам! Особенно за рецепты! Сохраняю и пользуюсь!👍🏻🙏🏼Я на кето + ИГ. Пью такой кофе только в пищевое окно, как правило, сразу после еды и при условии, что недобрала по жирам. Вне пищевого окна пью обычный черный кофе)

[@KseniaYashvili666]

Мне ИГ дается крааааайне тяжело! но бронекофе - это то единственное, что помогает пропустить завтрак и дожить до обеда как до первого приема пищи. Масло не влияет на выброс инсулина в кровь (собственно именно этого мы на кето и добиваемся), так что спокойно можно пить. Однако не стоит маслом злоупотреблять, так как чем больше масла, тем на бОльший срок мы задерживаем аутофагию при ИГ. грамм 10 любого масла прервет процесс голодания на 30 мин максимум. Большее количество соответственно на больше. если делать бронекофе на 300-400 ккал, то это уже не ИГ, а нормальный такой завтрак.

[@Slavjanka-st8tg]

Пью кофе с утра с маслом сливочным(без кокосового)и считаю это полноценным завтраком .Масла 20 грамм,есть не хочется долго!

[@stilistparfum]

Добрый день, очень ароматно🔥Я на кето +ИГ, 18:6. Бронекофе пью утром со сливочным маслом, но без сливок., один раз в сутки. Это помогает нашему желчеому, он счастлив 😂Со сливками можно с приёмом еды. Кето - это круто, вкусно и про здоровье (за 3 месяца минус 10 кг, минус боли и воспаления в суставах, подтянуиая кожа и минус объёмы) 🎉

[@Катя-л2щ1ы]

Спасибо большое за рецепт. Только пробую себя в кето. Взбила механическим крутящимся венчеком прямо в кружке) пенка супер🥰

[@ЕленаМаркидо]

Спасибо,за видио 👍Я новичок и для меня это супер интересно.Ваши видео просто завораживают и дают очень сильную мотивацию!!!❤️

[@denovusa4382]

Доктор Берг говорит, что можно его пить на интервальном+КЕТО утром и это не считается прерыванием голодания из-за отсутствия углеводов и всплеска инсулина.

[@nadi_ka5288]

Не он говорит что голод прерывют калории... Не отсутствие углеводов! Поэтому такой кофе считается едой, достаточно тяжёлой едой. Сколько калорий в масле? Вот вам и ответ 🤷Я не парюсь пью кофе с молоком...

[@np7405]

Я тоже пью только с кокосоввм маслом. Такой приятный ореховый вкус.👍💞

[@Наталья-ш5м4б]

масло не больше 5 г можно класть и корицу натощак не стоит, она сладковата по вкусу и может дать сигнал к работе поджелудочной, я иногда пью натощак только с 5 г масла, чтобы не прерывать ИГ, но это помогает на несколько часов забыть о чувстве голоде, если вдруг таковое настигло ))) Пью иногда во второй раз уже между первым и вторым приемом пищи - тогда уже и специи все кладу (корица, имбирь, мускатный орех, куркума) и масло чуть больше и могу скушать черный шоколад граммов 30 ))) считай отдельный прием пищи. Но все равно считаю кофе лишним, это я так отказываюсь от многолетнего ооочень сладкого с сахаром утреннего крепкого кофе.

[@НатальяСмирнова-т5б]

Добавьте вместо сливок, два желтка и милипуську на кончике ложечки соли, чтобы убрать горечь кофе Это очень вкусно, очень 👍

[@veggiechick6215]

Сырых желтка?

[@НатальяСмирнова-т5б]

@@veggiechick6215 да, их надо взбить в пену. Взбивая добавляйте тёплое кофе, тогда поднимется пенка.

[@Лейла-ц2у]

Гоголь могль

[@DianaC5555]

Сырые желтки только, если вы уверены в их «происхождении»!!! Например, от собственных или соседских курочек! В противном случае - очень рисково!

[@ЕкатеринаВишнякова-ж9г]

Что ж это за кофе без горечи

[@ЭдКресел]

Я в растворимы кидаю две чайные ложки масла 82проц вилкой растираю его с кофе и заливаю кипятком бомба просто!!!

[@TANTAARTE]

Здравствуйте, полезен свежемолотый кофе, не растворимый. С голода выбьет сразу, в кофе можно добавить не более 5грамм масла. Я добавляю немного воды и МЦТ кокосовое масло. Но во время окна приема пищи можно и такой кофе ,)

[@anab1872]

Я пью такой кофе в 10-11, далее до 14 не голодна. Получается, что это мой завтрак )) далее обед в 14 и ужин в 18-19. ИГ 20 часов. Это единственное что помогло после неудачных попыток похудеть

[@chikinkira.08]

Уходит вес?

[@anab1872]

@@chikinkira.08 Да действительно уходит, но бывало что срывалась, ела мучное, тогда было сложнее вернуться к интервальному голоданию, хотелось есть чаще. Сделала вывод что мучного быть не должно, все таки надо заменять белую муку на другие виды более полезной муки пусть порой это и не так вкусно, но лично для меня изделия из пшеничной муки больше яд чем даже сахар

[@ЛіліяЛ-щ8г]

Я не сижу на кето, но буду знать рецепт, спасибо! Иногда хочется кофе (не черный!) и какой облом когда дома не оказывается молока. А масло всегда есть. Хочу попробовать кокосовое тоже.

[@verdy_belosnejka]

На интервальном много лет. Во время голодания только вода или зелены пустой чай и кофе можно. Ведь такой жирненький кофе -уже еда. Попробуйте , как отдельный первый прием. И переводите на интервально- это полезно. Моя прабабушка прожила 112 лет, питаясь 1-2 раза.

[@МаринаКочарян-в5я]

Я на интервальном голодании , кофе такой пью через два часа после еды, он не позволяет резкого скачка инсулина поэтому можно позволять себе в любое время с но до 15:00 Так же рекомендую сливки убрать так как они содержат молочный сахар , топленое масло идеально

[@dorogaiavs]

Огромное спасибо за рецепт! А то, что вы бросили курить - вы большая молодец!

[@ЕленаКожухова-ц3ы]

я в френч-пресс складываю все, и взбиваю поднимая и опуская стержень..через 10 секунд кофе с пенкой готово! пью это в 10-11,а следующая еда уже в 15-16.

[@MarinaTuretskaia]

Доктор Берг всем известный пропагандист здорового кето утверждает, что броне кофе можно пить до начала приема пищи, т. е в пищевую паузу. Жирный кофе не останавливает процесс голода, тк в нем нет углеводов. И тем самым , за счет своей сытности, может отодвинуть первый прием пищи.

[@mit.frankende9122]

Нет. Если не добавлять сливок, то этот кофе можно на интервальном голодании пить

[@tatianapetrova9739]

У Берга есть отдельная тема, по этому кофе, оно не прерывает ИГ. Пью его утром и затем приём пищи обычно в 19 - 20 часов( раз в сутки).

[@цветывдоме-е2о]

Как ваш вес?уходит?или вы на поддержании?

[@tatianapetrova9739]

@@цветывдоме-е2о добрый день! Я полтора года на КЕТО, но, сейчас позволяю себе, раз в месяц, раз в два месяца уходить на 3 дня, на углеводы. Вес держится , а вот после углеводных дней, начинает опять уходить, видимо связано с метаболизмом.

[@цветывдоме-е2о]

@@tatianapetrova9739 спасибо,за ответ,учту. Вашу методику,при похудении.

[@Изгородавсело-е7й]

Спасибо, сколько помню себя( 60 лет) я всегда пила чай или кофе с маслицем. 😘🌹🌹

[@МарияЗлобина-о5е]

Я когда услышала о бронекофе, тоже вспомнила как папа расказывал, что в детстве они чай с маслом сливочным пили!

[@TotemXfiles]

Моей бабушке 93, сколько помню она всегда пила кофе с жирнющими сливками с рынка, они как масло)

[@lunalevido7649]

Я делаю в стационарном блендере 1 ст.л. кокосового масла + 1 ст.л топленого масла + 1 ст.л. пасты тахини + сливки 10% + сахзам + какао на кипятке. Получается с пенкой. Пью в 7 утра и есть уже хочу только в 14.00.

[@Ольга-ъ3у4х]

Здравствуйте,пью ,но взбиваю погружным блендером так как люблю горячий кофе,а венчиком в отдельной посуде быстро остывает,приходится греть в микроволновке и тогда образуется жирная пленка,все на любителя Если у вас даже неправильное Кето,но двух разовое питание то этот кофе вполне вместо завтрака идет .хотела перейти на ГАПС и не получилось хорошо,расширились углеводы итог +2.5 кг это для худеющих.а для оздоровительного питания будьте внимательны ,что употребляет,молочка из супермаркета вас не оздоровит и кофе растворимый тоже. Желаю всем здоровья!❤

[@НатальяЯвтушенко-я8щ]

Добрый день. Спасибо за рецепт броне кофе, но во время голодания его нельзя пить, очень жирненький:)). Вы правильно сказали - он сам как еда.

[@maymarch3205]

Смотрю это видео как раз из-за того, что хочу ввести этот кофе для поддержания интервального голодания - пришла из видео, где девушка-нутрицитолог из Америки рассказывала как раз про то, что бронекофе часто пьют утром для того, чтобы увеличить период голодания, потому что он не повышает инсулин, но своей жирностью поддерживает организм.

[@svetoslavamiller3705]

Попробуйте полоскать утром рот растительным маслом ( кунжутным , кокосовым ) минут 5-10 перед чисткой зубов и зубы побелеют тоже . Такой кофе можно пить во время голодания , но без сахара и подсластителей и порция масел поменьше .

[@ЕленаПрекрасная-у4о]

Svetoslava Miller какое же это голодание тогда, если пить такое?

[@svetoslavamiller3705]

@@ЕленаПрекрасная-у4о допускается или можно , но тот кто может голодать прям голодать , то тогда лучше даже без воды . Почитайте доктора Берга или его ролики на Ютюбе

[@ЕленаПрекрасная-у4о]

Svetoslava Miller голодание - это без пищи , любой . Это кофе не просто водичка, это достаточно жирный напиток и калорийный. Есть сухое голодание, при котором даже пить нельзя.

[@svetoslavamiller3705]

@@ЕленаПрекрасная-у4о не всем подходит полное голодание , я понимаю ваш перфекционизм , но можно быть иногда немного гибче . Посмотрите ролик доктора Берга на эту тему , потом тема этого голодания - кетоз , жир сахар в крови не поднимает , поднимает сахар в крови углевод

[@ИраидаГощицкая]

Пью утром. Только с 5 гр кокосового масла с 6-оо до 7-00 ч. Завтрак с 14-00 до 15-00 ч.

[@violetarudiene220]

2 часа до завтрака!!!❤

[@irinagazieva]

Я пью кофе со сливками примерно за час до завтрака,а потом и после завтрака.Доктор Берг говорил ,что кофе с жирами не нарушает интервальное голодание, главное,чтобы их не было много.

[@live4509]

Я кофеман,но извращатся с маслом не буду,я придерживаюсь классики,черный кофе или со сливками,сливок нет молоко,с корицей да вкусно. А вам спасибо за рецепт,да это равноценно приему пищи,такое кофе.

[@Elena-jj3ht]

Вы добавляете молоко на Кето? 🙄🤔

[@live4509]

@@Elena-jj3ht Я придерживаюсь кето диеты ,но подбираю под себя ,я не могу есть такую жирную пищу как советуют,у всех ведь состояние здоровья разное,я практически не ем слив.масло,бекон вообще не жарю и не ем, жирную свинину,сало ем редко,в основном постное мясо и да я пью кофе с молоком, ем молочные продукты,творог каждый день 100 гр. 9% со сметаной на завтрак,ем фрукты и овощи может это уже и не считается Кето,но я жирную пищу не признаю.Кофе вымывает кальций , надо его восполнять поэтому молочные продукты.

[@NatikA2012]

Главное, чтобы Вам было комфортно .

[@live4509]

@@NatikA2012 Да,каждый подбирает под свой вкус.Спасибо

[@naaanaalove526]

Я тоже кофеман и отодвигала момент попробовать такой кофе с маслом ! Что могу сказать ….. я в полном восторге ! Правда делаю так : Варю кофе в турке ( выходит американо ) переливаю в чашку через сито и в чашку добавляю 1 чайную ложку кокосового масла и перемешиваю ! Выходит сливочный вкус , сам кофе жирный , насыщенный , сочный , как ликёр ! Мне очень нравится ! Даже крепкий кофе не так жду , как такой с утра 😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@valentinamaslenko5858]

При интервальном голодании в большом промежутке между приемами пищи можно пить бронекофе - советует доктор Берг.

[@vlworld5009]

Пью, когда пропускаю день, обычно в субботу. Люблю запах кофе, и мне не нужно забивать его специями.

[@n.a.1045]

Небольшая добавка: Такой напиток можно пить во время приёма пищи или отдельно, но только в то время, когда еда предусмотрена! Когда пошла 16-тичасовая пауза - больше нельзя! 🙃

[@lerovalero2640]

обожаю кофе за свойство устранить голод. пью с маслом мст

[@Veranichka-l8v]

можно ли на кето пить чай матча? подскажите пожалуйста

[@ЭЛЕНЛАВ-д7ы]

Супер,мой любимый напиток, благодарна вам за инфу +++++

[@ZanoZa38]

А его обязательно надо взбивать? Просто добавить в чашку и размешать ложкой нельзя?

[@ekaterinakara5205]

Какой у Вас красивый цвет лака!

[@tellatella8172]

Спасибо за ваши рецепты.Я только начала кето и мне нужна поддержка в выборе продуктов и разнообразить рацион.Кофе как я слышала, это отдельный прием пищи.Завтра попробу.Правда кокосового масла у меня нет.

[@bahar3146]

Вы молодец 👏 большой молодец. Но ещё лучше с маслом гхии

[@ПолярнаяСовавяжет]

Пью только утром Бронекофе. Обед в 13.00 Ужин 19.00 но бывает что нет желания кушать т.е.нет чувства голода. Так не всегда но бывает. В промежутках много воды А так же чай. В течение дня кофе не пью совсем не броне не простой кофе. И получается 1 раз утром на товар мой супер бронекофе.

[@ИннаМальцева-я6л]

Всем привет. Круто. Хочу напомнить, что жиры-это ещё и выработка гормонов, которых так не хватает тем кому за🙂

[@anatolyche9530]

Я всё делаю в чашке. Сначала через специальную воронку и бумажный (бамбуковый, с Али) фильтр прокапываю кофе, затем добавляю масла типа сливочное, кокосовое, MCT (хочу попробовать еще кедровое). Затем в чашке же взбиваю микровенчиком (с Али).

[@e.m.3378]

Я люблю с горечью для работы желчного: куркума, кориандр, гвоздика)

[@MichaelDouglas-xi4yo]

Я взяла 2 чайные ложки какао , 3 чайные ложки кокосовых сухих сливок, масло мст кусочек - пью когда хочется есть, а мне что то под вечер захотелось 🥹 надеюсь оно не навредит

[@MichaelDouglas-xi4yo]

Ну кофе отбивает аппетит гораздо лучше ☕️

[@Barselona25]

С одной стороны:голод-есть голод! С другой: в кетозе организм питается собственными жирами. Так что изучайте тему глубже,раз решили голодать. А то советчиков всегда полно.

[@ЛарисаМедведева-ч4ю]

Подскажите, кокосовый урбеч без сахара можно добавлять вместо кокосового масла?

[@АнжелаЛапшина-ц7д]

Здравствуйте слушаю вас впервые когда пить этот напиток вы спрашиваете так вот я вам посоветую посмотреть Алексея Ворона ...

[@helenaprihodko3567]

Пью с утра кофе с кокосовым маслом ,получаю утреннее удовольствие плюс -масло в кофе держит меня до первого приема пищи в 13 часов .

[@gangkabibar]

Пью после завтрака через час полтора, не знаю Или это правильно но мне так подходит

[@anilanrym305]

У меня на интервальном оно утром,иногда впрочем пищи после если не до ела,и оно неприрывает голодание,но аутофагию и потерю веса замедляет так что на каждый день пью

[@Ольга-и7ч5л]

А можно какао масло?

[@МишельКлима-ч7ю]

Знатоки, подскажите пожалуйста, а можно кофе с молоком или латте?? И в латте всё это добавить??

[@Chevushki]

Из-за лактозы (она же сахар) многая молочка на кето под запретами и ограничениями, поэтому лучше бы заменить на альтернативное молоко, кокосовое или миндальное.

[@rydozoloto77]

Однозначно(!) на ИГ этот кофе можно пить только в окно приёма пищи! Он прерывает голодание!

[@ЕвгенияИванова-у6в]

Интервальное кетотр конечно круто,у меня получается где то на неделю из месяца те утром кофе с жирными сливками,а потом часов в пять-шесть еда...

[@белорусочка]

Мне здесь не хватает сахара.А кокос и корицу не люблю. Значит не моё...😊 Но посмотреть было интересно

[@elnoranurmatova9935]

Здравствуйте можно ли добавить сахара заменител

[@Chevushki]

Конечно

[@Ciudadanodelmundo-p6i]

Здравствуйте.!!. А можно вместо кофе приготовить этот напиток из какао? Заранее благодарю Вас и процветания каналу.

[@Yu-lg4wd]

Можно !

[@ЕленаМаркидо]

Yuка Спасибо

[@Bylly1770]

Нет, какао- углевод

[@Boatswain_1961]

Я пока не пью такой кофе, но собираюсь попробовать. Проблема та-же: когда? Я придерживаюсь интервала 18/6 (в 10:00 и 16:00) и хочу попробовать пить кофе в 9 - 10 часов, а первый приём пищи сдвинуть на 12-ть. Посмотрим, что получится!

[@ТатьянаК-г2ц]

нет, тогда получится, что первый прием пищи у вас в 9. бронекофе прерывает голодание, его можно пить только в пищевое окно вместе с приемом пищи.

[@Boatswain_1961]

@@ТатьянаК-г2ц а если просто кофе без сахара?

[@n.a.1045]

Марина Чуринова Ещё как прерывает! ТАКОЙ кофе точно вызовет всплеск инсулина! Не забывайте про лактозу. И вообще, голодание подразумевает, что организм не получает извне никаких калорий! Это делается для того, чтобы разгрузить органы пищеварения и печень как самое главное. В это время организм начинает заниматься сам собой: наводит порядок! Сжигает жир, удаляет "плохие" клетки (в том числе подозрительные как раковые), регенерируется наконец-то! В этом и суть интервального голодания. Поэтому, говоря о строгом, "правильном" ИГ, можно смело сказать, что такой кофе (масла, сливки) явно не подходит для этого! Как-то так. 🤗

[@ЛіліяЛ-щ8г]

Разве в сливках и масле есть лактоза? Кстати, читала, что рагьше молоко разносили по утрам в открытых бутылках и оставляли возле дома. Хитрые синички, у которых естественно нет переносимости лактозы, научились пить сливки, которые образовывлись сверху. Потом производители решили, что бутылки нужно закрывать. То есть нет в сливках лактозы, ну разве совсем незначительный процент, который ни на что не влияет.

[@naaanaalove526]

Я завтракаю потом через 40-60 минут пью такой кофе !

[@ketrinheidelberg9797]

Спасибо за идею

[@VeraStreetCry]

Такой кофе=полноценный прием пищи. Даже если он и не вызывает у кого-то выброса инсулина (а сливки у многих как раз вызывают), в нем как минимум 700 килокалорий, то есть фактически половина дневной нормы для женщины среднего роста ок.50 лет возраста, если она хочет начать сбрасывать вес. Голодание - это голодание. То есть всё, что не вода, фактически прерывает голодание. Конечно в молодом возрасте и с хорошим метаболизмом, человек все-равно будет сбрасывать вес. Но после 50, помимо инсулина, если мы на кето из-за калорийности жирных продуктов будем наедать по 4 000 ккалорий в день, то похудеть вряд ли удастся... Диабет 2 типа уйдет, конечно, но лишний вес, к сожалению, никуда не денется ;)

[@Спортивныйдух]

Нельзя пить такой кофе на голодании ) он прерывает сразу его . Можно только чистый кофе . И поэтому я пью кофе когда ем и пью его со сливками 33 процента . А любая еда а масло в том числе еда , прерывает процесс голодания .

[@ТатьянаВолкова-п9п]

5 г масла можно , все кето-гуру на этом настаивают

[@СветланаМихалева-ь7э]

Пью броне кофе без сливок в 6 утра. Первый приём пищи в 12

[@ТатьянаК-г2ц]

значит первый прием пищи у вас в 6 утра, извините.

[@olga25118]

Доктор Берг говорит, что можно его пить на интервальном+КЕТО утром и это не считается прерыванием голодания из-за отсутствия углеводов и всплеска инсулина.

[@РенатаСеверная]

Для меня это отдельный приём пищи, утренний) рецептура кофе меняется в зависимости от добавок в него.. это и специи и какао и масла и сорт кофе. . Но, это очень вкусно!!

[@frostchannel8837]

Во время голодания такой кофе нельзя. Можно обычный, без всего. Чисто кофе.

[@11222nuta]

Нина, подскажите сколько Вы, уже на кето диете и сколько потеряно кг ? Я пока только начинаю, мой результат 3 недели и -5 кг. Случайно попала на ваш канал и с удовольствием пересмотрела большинство сюжетов. Очень приятно вас слушать, легко и с юмором! Особая благодарность за рецепты ХЛЕБУШКА и ПЕЧЕНЕК!!!!!!

[@Chevushki]

Около полугода, но не на все время приходится уход веса, большую часть этого времени я удерживала вес на одном месте, но если в целом, то -25 кг, с 54-56го размера одежды перешла на 46.

[@МаринаЗаторкина]

@@Chevushki Здравствуйте! Скажите пожалуйста. Как вы побороли тягу к сладкому. Ем кето продукты,стараюсь соблюсти ИГ(утром дотянуть до 12ч.тяжело очень конечно),и всё равно тянет на сладкое...😣🤔

[@Chevushki]

@@МаринаЗаторкина Здравствуйте. Я около трех с половиной лет назад бросила курить на голом энтузиазме, без всяких пластырей и прочего, когда села на кето подумала что перед собой стыдно будет если в страсти к сладкому слабину дам.

[@11222nuta]

@@Chevushki, спасибо за ответ, меня скорость снижения веса с одной стороны радует, а с другой пугает. Буду комбинировать.

[@ЭммаКриштоп]

Хром помогает при желании сдадкого

[@MarinaTuretskaia]

Лучше такой прекрасный напиток пить отдельно от приема пищи!я прямо почувствовала аромат вашего кофе! И побежала готовить такой же! Благодарю за прекрасный рецепт👍

[@natale7979]

Такой кофе пью только во время пищевого окна

[@bifrost999]

Кофе бьет по гормональной системе, повышается уровень кортизола и адреналина, что в свою очередь повышает уровень сахара в крови. Поэтому многие и насыщаются просто выпив чашечку кофе. Если у вас с гормональной системой все хорошо, то это временное явление. Но, к сожалению часто это дает проблемы со сниженикм веса, а тем у кого есть признаки диабета лучше пить без кофеина. Я сама большой любитель кофе, но заметила, что 3 чашки крепкого кофе в течение дня провоцируют меня на пожрать. Поэтому держу себя в руках. Стараюсь пить не с утра, а после хотя бы 11 (встаю в 5.30).Так,что осторожней.

[@ЛарисаКаряева]

А можно на голодный желудок пить кофе?

[@Chevushki]

Да, конечно. Кофе помогает метаболизму и способствует пищеварению, так что его нужно пить перед едой, на голодный желудок.

[@ШахнозаИбрагимова-н4т]

Бомба❤❤❤❤ вкус

[@ptaszka100]

Добрый день, посмотрите Доктор Берг

[@татьянаниколайчик-и6з]

Сливки прервут ИГ.броне кофе вместо завтрака..

[@senianga1]

Я пью такое кофе, сразу после еды. На интервальном голодании не должно быть промежуточных приемов пищи. кофе, чай можно но без жиров. Жиры это уже пища.Прием пищи у меня около 17.00, еда плюс броня, утром и днем просто кофе, чай или вода. Я ем раз в день. Если голодуха пробивает вечером, можно погрызть семечки или перекусить, а можно семечки или орехи и броня. Я кофеман)))

[@МаргаритаНовицкая-к7г]

Интересное сочетание кофе и кардамона,в качестве специи,только ,если добавить еще вкусняшек ,как-то сливки, масла кокосовое и сливочное,то не уверена ,что будет сочетаться

[@NatAli-ei8zh]

Очень даже сочетается!

[@МаргаритаНовицкая-к7г]

Natali Германия тогда просто надо будет мне попробовать

[@OllaMo]

@@МаргаритаНовицкая-к7г, есть индийский масала чай и масала кофе - это то и другое со специей "масала", как раз включающей и кардамон в том числе. И в них добавляют жирные сливки или масло. Мега вкусно! 😉

[@МаргаритаНовицкая-к7г]

Ольга Моисеева ну все девченки, уговорили и вдохновили- пойду ваять

[@yanrsk]

Я пью такой кофе вместо завтрака, ем 2 раза в день. Часов в 9 утра пью кофе и обедаю в 15:00-15:30 и до следующего утра не ем

[@НаталяГроховська]

Спасибо!

[@Даша-ф3г6ю]

Ручным капучинатопом удобно

[@СвёХлеб]

Он уже холодный.можно ли подогреть.не все любят холодный

[@Chevushki]

Странно, у меня он остаётся достаточно горячий, но не обжигающий. Но можно и подогреть, правда взбивать придется заново, потому что масло всплывет.

[@Summersan]

ну может вместо кофе можно матча чай с тем же маслом

[@evak959]

Я пью чай со сливками утром. Люблю чай. И кофе люблю. Но меньше. После чая пью кофе такой с маслом. Не взбивать. Масло плавает . Потихоньку тает. И все. Молоко с маслом в детстве так пили же. Не взбивать. )))) и это кому как нравится. Худеть пока не получается. Вес давно стоит. Молочка мешает. Но пока довольна и так. Кето идёт. И хорошо. Вес 98.скинула 10 примерно