Как избавиться от болей в коленях?

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [e-mail]
#бубновский #упражнения

[@user-uo6ud5bp7d]

спасибо ,что есть такие врачи , как Сергей Михайлович , который любит свою работу, и эта работа по призванию .Такому врачу полное доверие и благодарность.

[@user-tz5fg7em7k]

Человек, живущий во благо других! Спасибо , Сергей Михайлович!

[@user-hb9gj2jj3x]

Как же я вам благодарна за все🙏🙏🙏

[@user-ri6jt5qm1f]

Люблю я доктора Бубновского. Серьезно, четко , грамотно. Супер!

[@user-vc2sw6ql2t]

Спасибо вам огромное,Сергей Михайлович.Здоровья вам и всего наилучшего.

[@norholsahadinova1258]

ПОНЯТНО!!! Спасибо. Дорогой доктор!!! Гр. Поддержки!!!

[@user-dp1wh9ho8f]

Как же мне нравиться этот мужчина, какой он грамотный, какая у него речь без лишней болтовни. Очень рабочие методики, почти все книги перечитала его, просмотрела все видео, жаль что они убраны с ютуба.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв. А какие именно видео убраны? На моем канале много видеороликов.

[@user-rp2xz3px9o]

Мне в больнице не могли вылечить плечево лопаточный периартрит.В поликлинике тоже.Ортопед отправлял неврологу,невролог к ортопеду и так по кругу.Я сама стала делать лечебную физкультуру и массаж.И получилось разработать руку.

[@user-wu5mk2fz5i]

Вы молодец Валентина.

[@Gromrussia2]

Я не думаю что вам в больнице не нассказали про лечебную гимнастику.

[@user-yx6gw9ux3s]

Очень полезная информация и как раз вовремя, спасибо.

[@user-oy4vx4ku6j]

Мир вашему дому, Всех Вам Благ!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@user-gq8cd3pw2m]

какой молодец спасибо большое ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@user-jg1yy1mh1i]

Да, Поможет нам Бог!. Всем, понимания, спокойссивия и Здоровья!. Аминь.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@user-ec1qw8bl4h]

Делаю, как вы советуете. Бывает больно, но надо, значит через боль надо пройти. И всё будет хорошо! 🙏💕

[@user-er9yg5hi9c]

@Сергей Михайлович , вы делаете большое дело , учите людей как быть по возможности здоровым . А что может быть, дороже здоровья. Молодец!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@maliasi7251]

Вы спасение человечества 💐 спасибо Вам и то что Вы детей своих этому обучили

[@user-bv5yz3kl8n]

Доктор прав. Мне 74 года и с прошлого года у меня стало болеть колено. Было расстяжение сильное в 37 лет. В 2003 году я как будто вылечила колено. Но травмы никуда не деваются окаца. И вот благодаря массажу и упражнениям я практически вылечила колено. Спасибо за свовременные советы. Еще помогает троксевазин или троксерутин, намазать колено и прикрыть куском кожи мездрой на колено. В первый раз мне это помогло. И в этот раз я его тоже применила, но с массажем и упражнениями. Всё в наших руках.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@user-hn6uv4jv4r]

Спасибо за помощь Здоровья вам

[@user-fv7ue1br4q]

Да, действительно я свои колени вылечили только упражнениями для коленей

[@user-gp1kt9sp6c]

какие упражнения?

[@elenaghi8858]

​@@user-gp1kt9sp6c Вы у него же на канале поищите.Они есть.

[@user-li1sq9su7s]

Что вы вылечили?

[@user-qx1lm2gz9r]

Лянги играйте правым и левым.эффект 100.%

[@user-cu3hj7ne6i]

От души поздравляю вас с днём медицинского работника!! Желаю здоровья, счастья, успехов, удачи, благополучия!! Спасибо что вы с нами!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@user-po6yc8rz4r]

Все предельно понятно! Бдагодарю и восхищаюсь! Приму к сведению!

[@user-xq4zy6rp5q]

Какой же Умный Доктор, так Доступно всё Объясняет, 🙏💕Спасибо

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

[@user-rm4gk7yw8p]

Доброе время суток!!! Благодарю Вас за Ваш труд .ЗДОРОВЬЯ вам за Ваш труд 🎉

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания!

[@user-pz8eu3vi4g]

Спасибо за объяснения и упражнения

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@MarinaMartirosyan-yi4jc]

Благодарю Сергей Михайлович за советы.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

[@user-ur8qk1ke8y]

Уважаю, обожаю, преклоняюсь перед вами наш милый доктор ❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@user-chuma]

Сейчас занимаюсь в Вашем центре и эффект однозначно есть! Спасибо большое Вам за внимательных, профессиональных врачей и инструкторов❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, здоровья вам.

[@user-nr1ph4fs4y]

Как здорово что есть вы❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@user-gk8nu3nc1d]

Спасибо за информацию!

[@user-ce4op1rr2e]

Молодцы вы,доносите людям,о том что нужно работать постоянно над собой,а не пару недель и все,точнее всю жизнь,эффект начинает работать.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и будьте здоровы.

[@user-su8is8om8e]

Дай Всевишний здаровя Буновскому очен хароший человек он Памагает людям🌙

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!

[@user-rt5uq9zq1h]

Берегите своё сердце живите спокойно от сердца все источники жизни больше отдыхайте во имя Иисуса аминь

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-ip5fk5ho9p]

Это очень важно!!!👍Благодарю вас,доктор🙏за ценную информацию!!!❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

[@user-vv8qw1qw6r]

ВАША ТЯЖЕЛАЯ АРТИЛЛЕРИЯ МЕНЯ СПАСЛА 😍😂👍👍👍🙏🙏🙏. Вы супер доктор👍💐

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились, здоровья вам.

[@user-uf6jm1xe3c]

Супер доктор 🙋я благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-dw5fx8fe6m]

❤❤❤ Спасибо вам большое за ваши труди.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.

[@user-vc9sz6kf6e]

Спасибо, Вам!!!🔥

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@Jack_london777]

Благодарю ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@user-fr9jz1dt2o]

Можно ли ходить на дорожке при артрозе?

[@user-gk1vv6yj8r]

Спасибо за целебные советы..... будьте здоровы и крепки для себя для нас.....на долгие лета.....храни всех Господь.....😊❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.

[@user-gk1vv6yj8r]

@@BubnovskySM Благодарю за отклик.....доброй ночи 🌃

[@user-kn5yg7yv6z]

Низкий Вам поклон , ДОКТОР ❤ Очень нужная и полезная информация , жаль что в ваших центрах лагодаря ваши

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@user-kl7tr4pu8u]

Большое спасибо

[@user-gm4wt2oc9p]

Спасибо за информацию!!! Но!!! Вы могли бы показать пару правильных упражнений!

[@ckarlet..]

ОН ДО ТОГО ХОРОШО РАЗБИРАЕТСЯ В ТЕЛЕ И В СУСТАВАХ ЧЕЛОВЕКА , КАК БУДТО БЫ ОН САМ СВОИМИ РУКАМИ СОЗДАЛ ЧЕЛОВЕКА !! 👍👍👌 ВРАЧ ОТ БОГА !!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ !!! ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@ckarlet..]

@@BubnovskySM Здравствуйте ! Обожаю слушать вас ! 😊 Всего самого наилучшего Вам ! Берегите себя ! Обожаю Вас ! 😊❤

[@fainapinc3836]

Спасибо, уважаемый доктор-- очень полезная информация . Хотелось бы увидеть ваш комплекс упражнений с пояснеиями как их.выполнять. Буду очень благодарна ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв. На моем канале есть видеоролики с упражнениями. К сожалению, ссылку здесь не могу добавить, советую воспользоваться поиском на канале.

[@marinaastrogold7665]

Замечательные знания!!!❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной для вас.

[@user-yo6dm2gz4d]

Благодарю 🙏 😊!!!

[@user-uu5jh3sf4c]

Спасибо вам за разьяснение Пусть Господь благословит вас за добрые дела❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.

[@user-yo6dm2gz4d]

Спасибо большое ☺️

[@user-rp5dz7ve1v]

И где же можно посмотреть эти упражнения для колена? И рады бы попасть в такой центр..но увы..ни центра,ни тренажеров..

[@user-iw6cl5eb6y]

В интернете есть упражнения по Бубновскому. Ищите.

[@user-ro2hz5wn2k]

Спасибо

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@user-hu1kk2fp3m]

огромное спасибо дорогой доктор

[@user-cy9df6cf1l]

То же умник, НИКОГДА нельзя делать зарядку, массаж при восполении, сначала надо снять восполение, а его снять ТОЛЬКО уколами внутремышечными и таблетками

[@user-sg7cm1eb8g]

У меня , как сказал доктор, деформация колен, и нужна операция. Он просто глянул на мои колени и так сказал! Могу я себе помочь упражнениями по этой проблеме. Возможно ли это?

[@user-db4sg7zn5h]

У меня тоже деформация,3ст.артроза тоже предлагали операцию,но пока не хочу

[@user-sp2mo8mx1q]

Вы мне нужны

[@dmitriypisarenko7987]

Спасибо 🎉

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@user-zm8yd9kc1w]

СПАСИБО !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@user-id2hg9fg7r]

Спасибо огромное!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@user-mo1ut1xu5g]

Браво👍👍👍👍

[@user-lb5jd6ny5n]

Спасибо доктор.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@user-uk2xb3uw8g]

Спасибо❤😂🎉

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

[@user-xq1kd5en9s]

Болят пятки что случилось с ними и что делать?

[@annakogan-reed3478]

Спасибо вам за все💪💐❤️ Вы просто пример для всех💪

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@user-vl4wr6fs9j]

РАХМЕТ СУПЕР ДОКТОР.ВЫ МОЙ ОНЛАЙН ДОКТОР.ЖИВИТЕ ДО 100

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень приятно.

[@user-on6tb4wg4n]

Я вытащил свою колено, благодаря вашим упражнениям. Три похода после этого. Пешие походы. Спасибо!!!

[@avant971]

Какие именно упражнения выполняли? Какая травма была?

[@user-mx6gf9hp7c]

Пожалуйста, я очень Вас прошу напишите какие управления надо делать при больных коленях🙏

[@madonnadogya6282]

А какие упражнения должны делать ,скажите пожалуйста

[@user-yz7xd4kj3q]

Верный подход к восстановлению!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-wu5mk2fz5i]

Спасибо Вам за помощь доктор!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@imirniflheymoff194]

Сергей Михайлович, Вы сказали о разминке и основной части. А заминку делать необходимо?

[@user-qx3rt4ll5y]

Полезно ли ходить на коленях? Наколенники лечат? Жду ответа Бишкек Кыргызстан ❤❤❤

[@user-yk9cn6fl6j]

Доктор, Благодарю Вас За Советы! ❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@user-ib8wx6hf5r]

Спасибо.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

[@ummlulyad6574]

Здравствуйте, Сергей Михайлович . Очень попрошу Вас , по возможности , помочь ответом . Я из города-героя под названием Брест . Меня зовут Елена , 34 года и с юности боли в суставах голеностопа (подвернула ногу и растяжение было в 17 лет , через 2 года второуб ногу подвернула и тоже с тех пор ноги болят), щелкание в коленях при приседании со школы аж (учитель физкультуры всегда шутки отпускал про мои щелчки коленные) Теперь в 34 года уже совсем не могу долго готовить стоять или мыть посуду , ноги снизу просто болят так ,что хочется выть . Они всегда болели после многих часов стоячей работы , а теперь 30 минут максимум на кухне -и надо идти лежать. Иногда с утра не гнулись в голеностопах -это после супер долгой прогулки или долгой готовки на праздники . А колени только пару раз в год не гнулись и болели на лестнице . Это пару дней было в колене и проходило на долго . Но сейчас и колени стали почти каждый лень болеть , если присядешь взять что-то . Я при росте 168 вешу после родов 83 кг. Понимаю ,что лучше немного сбросить Но в юности было 65 . И тоже ноги после растяжения при нагрузке болели много лет . Подскажите , пожалуйста, это артроз и голеностопа и колен? Очень страшно ,что в таком возрасте модет быть артроз .... Если с 17 лет начались отеки в гооеностопе и боли (после того растяжения) , и сейчас в 34 я не могу уде вообще долго на кузне готовить , мыть стоя , то что де еше через 10 булет..... Помогите ответом , пожалуйста .

[@user-gi3gl1vn8x]

🎉❤🎉❤🎉❤🎉благодарю вас.🎉🎉❤❤🎉🎉❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-br3wb6qu9f]

А где упражнения?

[@user-lo6po4ky2i]

И мне упражнения хотелось бы увидеть😊

[@user-wn6bb6sl4t]

Здравствуйте Сергей Михайлович. Что входит в разминку? Какой правильно она должна быть? У меня болит колено- делаю упражнения по Вашей книге, есть паховая грыжа ( оперирована).

[@user-lk3pb9bk7m]

Есть воспаление, лечить только воспаление, нельзя нагрузки...

[@user-mo6yx8zz8y]

Добрый день. Не могли бы вы высказать свое мнение по поводу плазмы в коленный сустав?

[@Kor_Ka]

Сергей Михайлович, добрый вечер! Подскажите пожалуйста, проведена артроскопия левого коленного сустава, дальше врач рекомендует сделать укол в колено, что может быть! Благодарю вас с Наступающим новым годом, здоровья и благополучия, мирного неба, спасибо!

[@user-me1wy2io8m]

Подскажите пожалуйста, где можно купить резиновый эспандер для упржнения: ходьба лежа?

[@user-hf8vc5tj8j]

Добрый день, Сергей Михайлович. Скажите, пожалуйста, есть ли ваш центр в городе Белгороде?

[@user-cg1kv9qf8e]

А вы можете когда идете например по темам например сегодня колени тема показать какие упраж -ия? Заранее вам благодарна

[@user-bz6ht3lt5z]

Сергей Михайлович 🙏

[@ludmilastarykova1549]

А где посмотреть упражнения?

[@user-dq2sg1fs8l]

А где можно посмотреть упражнения?

[@user-xt3mp8fb4l]

вы узнали?

[@user-wo4cg1bc4l]

Вот куда обратиться , конкретно , где этот центр , чтобы подобрали комплекс упражнений ?

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6

[@user-mg3we6ce7p]

Здравствуйте Доктор,подскажите пожалуйста...прохожу плазменную терапию(плазменный лифтинг говорили)..то есть гиалуроновую кислоту получил один раз ,а это не вредно и вообще будет результат?🙏

[@veran3434]

благодарю вас за те знания, которыми вы делитесь с нами!🌹🌹🌹

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

[@user-ww9dx6go5s]

​@@BubnovskySMЗдравствуйте уважаемый доктор.Скажите пожалуйста в домашних условиях какие можно делать упражнения? БлагоДарю

[@user-jb9wi9jt9u]

Серега Скажет.Серега.Точно.Скажет.🎉Нас.Жизнь.Научит.Нас.Жизнь.Накажет.🎉

[@user-il7qt6ys8u]

Делаю сама массаж и гимнастику'спасибо доктор....вам.

[@user-mz1rp7ms2p]

После каждого укола идёт омертвение ткани и сустава таблетка имеет всегда привыкание

[@user-rx3qv7qh2p]

Вы борец СПАСИБО!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-jy6qc1of8f]

Только упражнения 👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Именно так!

[@Danial20153]

Ещё , утром , когда ещё лежите в постели , сгибайте и разгибайте ступни , очень полезно для икр , и для колен

[@costaanel8543]

Эх... столько уже хороших упражнений знаю. Когда выполнять начну?

[@user-ou9ny2go4l]

Упражнения точно не вылечат! Если уже нет или максимально уменьшилась хрящевая ткань, она не восстанавливается

[@user-xr3it9cl9f]

Артроз коленного сустава 4- степени можно упражнениями, глюкозамином и колаггеном ? Хотя без операций ?

[@user-gt4wj3vh8b]

при пупочной грыже можно делать отжимания и пресс на велосипеде тринажер заниматься

[@user-fn1uv2dx7i]

Дякую вам дуже

[@user-fq9pg7ws9u]

❤❤❤

[@Lesyashatova]

А если сделала иглоукалывания(акупунктуру) в колено от боли 1 раз, это не опасно? Результата было 0

[@user-yx8pr9zm8m]

Спасибо большое дорогой доктор! Делали уколы разные по 5 уколов в каждый сустав. И гель и плазму. Мазала вальтареном. Ничего так не помогло, как упражнения ваш совет. Далеко не так как у вас в спортзале клиники, но как умею. Вот сейчас стала ходить почти нормально. Прошла неделя. Вот только не могу делать для позвоночника (боюсь без рекомендации врача), у меня в L2 позвонке гемангиома. Можно ли делать с ней зарядку для позвоночника?