Упражнения Бубновского для снижения давления, от гипертонии

[@АллаЛеонова-я5ъ]

Мы с мужем фермеры 67 и 76. Центр Бубновского далеко, но мы выполняем рекомендации Сергея Михайловича дома. Утром холодное обливание и растирание, а после дойки, уборки и полевых работ - упражнения на самодельных тренажёрах. Мы сильно повеселели. Огромное спасибо доктору и всем, кто ему помогает делать ролики!

[@ВиталийКаннадчуков]

Молодцы! Я тоже как и вы. О себя добавлю, кушать пергу или пыльцу пчелиную натощак, это ещё усилит эфект

[@СаймаУсманова-ч2ы]

у врачей мандраж, когда говоришь им, что не пью лекарства от давления!! Они не верят, они же знают все должны пить таблетки. Великии Бубновскии, я обожаю вас за знания, которые вы даете людям!!!!

[@zhannarybachenko]

❤

[@zhannarybachenko]

Уважаемый Сергей Михайлович! Благодарю бога за то что встретила вас на своем жизненном пути. Мне скоро 81 год я внимательно смотрю все ваши видео, с удовольствием слушаю ваше пояснение очень логические очень умные и простые - они помогая это мне поддерживать свое здоровье. Живите долго. Спасибо вам огромное от всех и отменя лично за все ваши просветительские видео за вашу энергию и за ваш большой талант

[@ПетрСемашко-у5у]

Спасибо Вам Доктор с большой буквы. Здоровья вам, лечите и учите нас лечиться.

[@Polina-p7x6r]

​@@zhannarybachenkoїї ³³³2 то ц

[@ГалинаЧерникова-ч7ю]

С возрастом сосуды стареют. . И давлпние будет повышаться....никакие упр не помогут.........​@@zhannarybachenko

[@ЛюдмилаКо-и2щ]

Благодарю Бубновского,за ,,скорую помощь"... У меня ущемилась грыжа в позвоночнике..,до пенсии ,,далеко". В кармане было 500р.Купила его книгу и начала сразу же делать упражнения с подыманием ног за голову/на выдохе/. Уже на следующий день я продолжила делать ремонт в квартире...Делайте выводы...Низкий поклон ему...🤗

[@nezumichan-r8x]

Давление. 240на140 очень прошупомочь

[@Konpesim]

Спасибо доктору! И лайк, конечно! Раиса Николаевна, конечно, молодец! 7 лет занимается в центре Бубновского и продолжает, несмотря на то, что избавилась от гипертонии и аритмии. Кроме того, каждый день отжимается 100 раз и 2 часа гуляет! Человек посвятил всю свою жизнь борьбе с недугами. И вот такие успехи! Учитесь, пенсионеры!

[@taneacondrasi4227]

Где она избавилась? Говорит: " Прихожу в зал, давление 160, после часа занятий _ 120_ 130. То есть, после занятий оно снижается, но на время, потом опять поднимается. Если не будет в зал ходить, значит_ таблетки.

[@ЕленаКуликова-ф7я]

@@taneacondrasi4227 так не понятно

[@МаринаЛетягина-и9у]

Где бы ещё денег взять на посещение центра Бубновского? А так все хорошо

[@malohaturaimova6345]

Такие люди как вы и вы сами это дар АЛЛАХА людям.Пусть Аллах одарит вас долгой жизнью за вашу человечность к простым людям

[@ОльгаРомашова-ц8о]

бабулька классная, приятная, грамотная, ищущая выход из ситуации - молодец!

[@ФаридаШиринова-х2б]

Не бабулька, а женщина

[@rosinabragi1150]

Еще раз убеждаюсь: как все гениальное просто!

[@zannatader7953]

Благодарю Вас за то, что не пожалели себя для людей!!!! Нам всем так важно, что есть такие люди, как Вы!!!!!❤️❤️❤️Великая Вам Благодарность!!!!!Долгие Вам лета и удачи!!!!¡🙏🙏🙏

[@РустамГасанов-я3х]

Благодарю за Ваш труд!!!дай Бог Вам здоровья, всего хорошего

[@ЛюдмилаПетренко-п5п]

С днем рождения! Сергей Михайлович! Очень Благодарна БОГУ ,что ВЫ у НАС Есть!!!

[@ИрадаЗакиева-з9д]

Молодец бубновский браво браво сергей михайлович

[@ЗояПрокофьева-й6ц]

Молодец! 82года-просто супер! Жизнь только начинается!! Долгие лета, ВАМ, дорогая Раиса Николаевна!!!!

[@АлицияРукша]

Зоя Прокофьева того

[@НэляАнисимова-е9щ]

Слава оптимистам !!!

[@НатальяДавыдова-о5ъ]

Обалдеть. Ей 82??!!!!

[@ПесенкаМышонка-й2л]

@@НэляАнисимова-е9щ Это не оптимизмом называется, а Адекватом и Осознанностью! Ответственностью за свое здоровье и свою Жизнь в 1-- ую очередь! Каждый делает сам выбор: заниматься и быть здоровым...а кому сидеть на таблетках и быть немощным во всем!

[@ЕленаФедорова-ф7о]

Я думала, ей около 60 ти. Умница! Супер!!!

[@СветланаЛазарева-й3ы]

Низкий поклон ,Вам ,пусть в вашей жизни будет много счастья ,здоровья вам крепкого и долгих лет жизни.Да хранит Вас Господь,вы так много отдаете себя людям!

[@ИринаВечная-г1й]

БЛАГОДАРЮ доктора Бубновского за помощь людям ТАКИМ способом! Рада за Раису Николаевну!

[@ТамараКарлова-з1ь]

Супер! Я теперь тоже буду делать эти упражнения! Вот на какое лечение надо всем ориентироваться, а доктору Бубновскому при жизни памятник надо ставить и всячески его прославлять! Это доктор от БОГА! Моё ему искреннее восхищение и благодарность за всё, что он делает!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@ТамараСнытко]

Сергей Михайлович, вы лучший! Здоровья и благополучия вам.

[@ТатьянаЗимушкина]

удивительно..все элементарно просто!! нет слов как я благодарна Сергею Михайловичу за полезные упражнения!! мне как массажисту этого не хватало и этих знаний! теперь ссылаясь на школу Бубновского рекомендую все это!!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

[@ИннаОрлова-м3ж]

Молодец! ! Такой результат! ! И в таком возрасте !! Заслуга конечно Бубновского !! Спасибо за видео !!

[@МарусяМиша]

Заслуги этой женщины

[@amaliya8190]

Да по ней видно, что всю жизнь только и делала,что ноги задирала

[@shzh9905]

@@amaliya8190 как вам не стыдно, тем более вы женщина

[@ТаняБреусова-у8я]

Оба молодцы

[@Надежда-ж4з8м]

Кто-то валяется на диване и всем недоволен,а Раиса Михайловна в 82, как огурчик. Задирала она ноги или нет. Важен результат!Молодец!!!👍👍👍

[@ОльгаПрохорова-у9ъ]

Супер! Это труд во благо👍 К сожалению немногие будут повторять эти упражнения из-за собственной лени, им проще выпить кучу таблеток и дальше болеть 😢Всем желаю здоровья! Я снимаю давление приседаниями. Мне 60 лет я приседаю 60 раз утром, в обед и вечером и пью воду, лично мне помогает. Но каждый решает и выбирает то, что ему нужно.

[@Алла-ю4ш3д]

Я не поняла вас вы приседайте 60 раз за день или 180 раз?

[@СергейВолков-т2ь]

Ты целый день приседаешь?🤣🤣🤣🤣

[@НеляОзерова]

@@СергейВолков-т2ь с какой целью интересуешься 😆😆😆

[@СергейВолков-т2ь]

@@НеляОзерова Узнать помогает или нет.🤣

[@tanyanovoghilova9205]

Полный восторг!!! И от доктора Бубновского и от Раисы Николаевны!!! Супер!!! 👌

[@НаталияКазакова-и2и]

Спасибо, дорогой доктор, за Ваши советы. Вы в каждом доме открыли свой центр, благодаря советам. Долгих и счастливых лет Вам жизни!

[@Законопослушныйгражданин-с3л]

Нужно работать, терпение и труд всё перетрут. БРАВО!

[@tatyanagold406]

Спасибо доктору Бубновскому за его знания и неустанную работу. У меня низкое давление, бывает даже ниже 90/60, очень чувствую изменение погоды.Не мог бы доктор поделится с его читателями и поклонниками знаниями по этой проблеме. Спасибо за ответ.

[@dorichloe1150]

Я уже отжимаюсь! Вы молодцы заразительно и все очень понятно объяснение очень четкие и грамотные. Дай бог вам здоровья!

[@c882f]

как результат

[@АллаЛеонова-я5ъ]

Ага, я тоже!

[@feelgood7758]

Салам алейкум! Уважаемый доктор Бубновский! Вы уникум в наше время,и спасибо за доброе сердце! Пересмотрела кучу роликов! В 82 года делать такие упражнения! Молодец! Успехов вам! Туркмения. Ашхабад.

[@ЛюдмилаЧельцова-з6н]

Сергей Михайлович ,спасибо Вам ,спасибо!! Хожу в центр Бубновского в Сочи. Забыла за воротник шанса , корсет не одеваю. Это чудо. Великолепное отношение персонала, грамотные специалисты. Администраторы в центре внимательные. Всем здоровья ,благополучия.

[@Надеждакотик-у3л]

Благодарю сердечно. Очень убедительно. Вдохновляет на труд для восстановления своего здоровья.

[@ИрадаЗакиева-з9д]

Сергей михайлович дай бог вам здоровье

[@antoninapidoprygora5961]

Сергей Михайлович добрейший человечный Человек с Большой Буквы!!! Он возвратил жизнь сотням тысяч людей своим опытом, знаниями, мотивацией и сверх желанием просто помочь,.и мне в том числе , за что огромнейшая благодарность и низкий поклон Вам , дорогой Сергей Михайлович!!!

[@Tania-yk2ls]

Молодец ,на 82 года , точно отлично выглядеть ,!

[@ЛюбовьГайдейчук-и5к]

Даже не верится что этой женщине 82 года. Здоровья вам на многие года.

[@МарияПетрова-ч2щ]

Лицо и шея молодые, красавица!

[@ГульнараЕрназарова]

Я очень уважаю этого доктора!!!!!! Додгих лет Вам!!!!!!!!

[@galagogol2736]

Ух, молодца, оба и наставник и ученица. Здорово. Дай бог долголетия полноценного.

[@sm-af-dssm-af-ds]

Но при больных коленях так не получится

[@ЛюбовьМазыкина-л2щ]

Спасибо! Я начала делать эти упражнения. Поклон Вам и благополучия. БЛАГОДАРЮ!!!

[@uorihidochi7348]

Ничего себе бабуля, отжимается лучше чем я👏😓

[@ИринаНиколайчук-й4п]

Благодарю 🙏 за простые упражнения. Буду использовать

[@nellizemin2988]

Живите долго Раиса Николаевна! У меня нет слов, вы большая умница,здоровья! Все самое лучшее в Мире ,это Вам!

[@sibelozkanl804]

Какая умничка! Выглядит отлично, удивилась что ей 80 лет!!!

[@roza4741]

Супер мужчина!!!!!!!! Привет из Германии!!!!! Обожаем ваши передачи и особенно ВАС.

[@ЛюдмилаТемошенка]

Сергей Михайлович!Большое спасибо за упражнения!!!

[@la2602]

Дай Бог Вам здоровье и долгой жизни! Спасибо Вам огромное!

[@naileahmedova5787]

Я в восхищении ! Браво доктору! 🙏🏾🌷🎀

[@SoleyNotary]

Замечательные упражнения ! Спасибо огромное!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@fatimamilano3779]

Побольше бы таких врачей!!!

[@anastasiaomelkovets1791]

БУБНОВСКИЙ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ДОКТОР Я ЕГО НЕ ЗНАЮ НО ВИЖУ ПО ЮТУБ Я ОТ НЕГО У ВОСТОРГЕ Я ВИЖУ ЧТО ОН ОЧЕНЬ СИЛЬНИЙ Я УДИВЛЯЮСЬ ОТ ТАКОГО ДОКТОРА КАКОЙ ОН СИЛЬНИЙ И РОБОТЯЩИЙ ПРОСТО ДАР БОЖИЙ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР

[@ОльгаНиколенко-е8к]

Какие умнички! Чудо чудное!

[@mr.m7855]

Вот это да! Раиса Николаевна молодец!

[@ТатьянаРоманец-б4в]

СПАСИБО большое! Этот ролик вдохновляет 60- летних!

[@georgia1102]

Раиса Максимович с такими упражнениями 150 ле проживёт молодец какая приятная,живая женщина

[@eduardmosheev4373]

Бубновский очень хороший человек очень благодарен вам дорогойбубновский вы просто ангел вы помогаете советами совершенно бесплатно

[@михаилморской-к5э]

Класс! Спасибо за чудесный урок!

[@dinagucci5511]

Спасибо Бубновскому настоящий доктор. Я тоже хочу посетить зал доктора Бубновского 😊Обязательно пойду. Круто.

[@pawlinak5882]

Хотела оставить комментарий,но всё уже написано до меня .👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@ГЕВОРК-т7з]

Бубновский вам здоровья и долгих лет жизни. 👍🙏

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

[@АлександраСтепанова-е7э]

Спасибо профессору за познавательный , полезный ролик

[@НатальяДавыдова-о5ъ]

Холодный душ это вообще живой источник. Бодрит и веселит обалденно.

[@Azizaramzes]

Доктор молодец - позитивный, даже просто смотря его передачи можно поднять свой боевой дух, он настраивает на борьбу с болезнью и свою победу над ней!

[@АллаНовикова-р9и]

Здравия Вам и благополучия, спасибо Вам !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@НинаХайкина]

Позитив и Надежда на спасение от" кучи" лекарств,которые не всегда помогают.Я прошла курс занятий в центре Бубновского, результат великолепный,была проблема с позвоночником.Но больше НО,дорогое удовольствие.Спасибо .👍👍👍

[@НатальяПетлена]

Прекрасно❤ Молодцы. Очень круто. Благодарю ❤️👍💪💓

[@ЛарисаСиничич]

Вообще не скажешь что ей 82. Молодчина

[@walerymaykova8717]

Так ей и не 82

[@АлександрСурнин-ф5л]

@@walerymaykova8717 А сколько?Она сказала 2раза что ей 82.Завтсть плохая штука

[@ellaostrovskaya1578]

@@walerymaykova8717 вы то откуда знаете

[@ВалентинаЧернышова-ж3п]

Благодарю Вас Сергей Михайлович за ваш труд, за помощь людям.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@АлександраНикитина-н9ь]

Благодарю доктора за скорую помошь,доктор от Бога,так говорят о таких искренне желающих помочь людям,а женщина моя ровестница,умничка,я ей верю.🙏🙏🙏❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@НатальяЯшакина-и5о]

Какие мололцы👍так держать👍моей маме 82, она тоже в движении,но ей до вас далеко,не знаю сможет ли она делать это,много упущено времени ей будет тяжело,но я буду с ней заниматься ☺️

[@Джемма-й7п]

Берегите маму! От таких отжиманий можно и умереть! Но движения нужны по мере сил!

[@Василиса-ю4е]

Я свою уговаривала 3 месяца, диабет,пошла и на 3 занятии открытие сделала,почувствовала горячие ноги.А так всегда говорила,ноги,как в сапогах.Очень жалею что раньше не настояла,была уже диабетическая язвочка,гангрена,ампутация.....5 лет лежания,мучения себя и меня.Уговаривацте своих мам и пап,пусть лучше они бегают,чем лежа мучаются.Мышцы восстанавливаются в любом возрасте,так говорит Бубновский.Сама начала жить, когда пошла в зал к нему.До этого невролог,капельницы,массаж,мануальная,деньги тысячами.Лучше бы я эти деньги в тренажёрный зал вложила.А послал меня туда,как ни странно ортопед,сказал,вам кроме бубновского никто не поможет. Я его вспоминаю с благодарностью,спасибо молодому человеку,доктору,есть такие которые его поддерживают.

[@ЛошадкаМохноногая]

​@@Василиса-ю4еПоделитесь , пожалуйста,как эти или другие упражнения помогут при диабете? У зятя диабет. Уже два пальца на ноге ампутировали . Что посоветовать сестре даже и не знаю. Я с ней уже поделилась Бубновским,но ,знаете,люди разные, даже,если они родные сёстры. Я вот разные его ролики смотрю,черпаю информацию,а она может быть только те,которые я прислала. Не любит мои советы,я младше. Но я всё же хочу помочь .

[@Василиса-ю4е]

@@ЛошадкаМохноногая У мамы был диабет.Уговаривала её 3 месяца ходить со мной,эти упражнения очень хорошо снижают давление,нормализует сахар крови,потому что идёт прокачка крови.Когда она начала ходить со мной,сказала что стала чувствовать горячие ног .У них же проблема с кровообращением, с ногами.Она всегда говорила что ноги как в сапогах,чулках.Но она поздно спохватилась,на тот момент уже натерла мозоль на ноге и началась язвочка,а затем гангрена,а затем ампутация выше колена.Диабетикам жизненно необходимо работать на тренажерах.В итоге 5 лет лежала,а я ухаживала,пришлось уволиться,чужому я доверить свою маму не могла.Почему ампутировали так высоко?Да потому что хирург сказал сейчас палец,потом другой,потом пол ступни, затем всю ступню и так будет выше и выше,потому что кровообращение до колен уже на 70% отсутствует.Вы будете постоянно лежать в больнице.Ухаживать за лежачим не пожелаю никому.Поэтому я буду делать все возможное и невозможное,чтобы быть на ногах,а не овощем на руках у детей.Я не хочу чтобы мои дети мне жопу мыли.Все,у кого есть родные в возрасте,заставляйте их двигаться,заниматься,жить,а не сужъществовать и быть обузой родным.

[@ЛошадкаМохноногая]

@@Василиса-ю4е Про активность полностью с вами согласна. Спасибо за ответ и за то ,что поделились таким личным. Берегите себя и маму . Мою,к сожалению, уже не вернуть.

[@ГалинаОстровная-э7п]

Спасибо вам.учитель и ученица!Кое что делаю из показанного. сделать попытаюсь .когда ноги выше головы.впервые вижу такое упражнение. Здоровья вам. долголетия.вы для нас . пример.!💓Хочется еще пожить!💗

[@ЛиляСеребрякова-г6м]

Давно знакома с методикой Бубновского,имею много его книг и тренажёр Бубновского.Недавно приобрела его книгу 100 лет до старости и там он рассказывает о Раисе Николаевне и вот я наконец ее увидела. Мне 80 лет . Удивительный доктор и вся его семья. По рекомендации Михаила Бубновского восстанавливалась после операции. Огромное спасибо всей семье Бубновских.

[@littleskypuppy8998]

Спасибо , спасибо за видео,за упражнения.мне 46 и я в ужасе от своего давления.Пошла отжиматься 💃

[@ДаниилСвередюк]

Здравствуйте, я смотрю 2 года прошло, вы отжимаетесь? И какой результат?

[@СветланаК-ъ9с]

Сергей Михайлович спасибо вам за вашу работу за обучение за настрой!Здоровья Всем!

[@Katya-Rina441]

Класс!!У меня гипертония только начинается, мне 64. Реакция врача на мою жалобу- что Вы хотите в Ваши годы!? А оказывается у меня ещё в запасе 20 лет, чтоб догнать эту даму, дай ей Бог здоровья вместе с Бубновским:)

[@olgan.4381]

Кардио тренировать: 30/40 минут равномерная нагрузка. 3 раза в неделю минимум. Всё равно что - плавать, бегать, быстро ( действительно очень быстро) ходить, на велосипеде ездить. Важно - выдержать нагрузку без пауз. Успехов!

[@daniilmonami2206]

Мне так же в 45 говорили: "Для вашего возраста высокое давление - это нормально".

[@ЛошадкаМохноногая]

​@@daniilmonami2206А мне в 30 говорили:" Низ спины болит? Это возрастное . Попей кальций!" Я не шучу.

[@ЖаннаТюнина-у2ы]

ОБОЖАЮ БУБНОВСКОГО!-НИКОГДА КО ВРАЧАМ НЕ ПОСЫЛАЕТ И ПРОТИВ ЛЕКАРСТВ,КАК И Я -РЕСПЕКТ!❤❤❤

[@СветланаКочурова-и4ч]

Спасибо Вам, Мастер!! Ваши специалисты в Тюмени вернули меня к нормальной жизни!!!

[@ЛюбовьБатазова]

А меня в Туле

[@Василиса-ю4е]

А меня в Тольятти

[@ТатьянаГульяева]

Благодарю доктор! БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВАМ!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@yaninagarbovskaya6623]

Спасибо вам дорогой доктор за подсказку чтобы мы были здоровеньки.

[@lanakrap1731]

Спасибо, доктор! Раиса Николаевна😍👋👋👋👍👍👋👍‼️

[@lanakrap1731]

@@BubnovskySM уважаемый Доктор, спасибо за обратную связь! Не ожидали😍❤️

[@ЛарисаГерасимова-и3у]

Доктор, Вы большая умница♥️♥️♥️

[@ЛюдмилаБерезовська-ж4м]

Дякую, що допомагаєте людям!

[@НаталияКравец-б5ъ]

Молодцы! Спасибо доктору за труд! Здоровья Вам и успехов!

[@НатальяХачиева-н7у]

Я, благодарю Вас за советы и упражнения, которые помогают быть здоровыми. Желаю всем любви и крепкого здоровья

[@ОльгаТихомирова-к7в]

Занятия в центрах доктора Бубновского- дорогое удовольствие .

[@elmirasiragutdinovna5220]

Среднестатистической пенсии не хватит

[@ASUS8105]

Какая же цена в месяц , кто знает ?

[@ЛарисаКлюникова]

@@ASUS8105 ходила к нему летом 2015г цена была 12 тыс рублей за 12 занятий. Сейчас говорят 28500, а пенсия у меня 14000 руб

[@Elenachichkina]

Где эта пенсионерка столько денег берёт,если занимается там несколько лет?

[@ОорТтро]

По Омс всё бесплатно!

[@РаисаАльховик]

Сергей Михайлович , Вы лучший врач . Низкий Вам поклон и Вашему прекрасному сыну Михаилу. Вы супер Мне 88+ лет . Завидую этой женщине, которая попала к Вам на прием. Но я делаю Вашу гимнастику дома. У меня все получается . Делаю Сначала в постели , как показывает Ваш сын Михаил . Вот хотела купить экспандер , но не знаю какой мне подойдет . у меня артроз тазобедренных суставов , 3 степени. , так говорили врачи . Сейчас врачи все лечат ковит ина таких как я нет времени . Спасибо , что Вы есть . С Вашей помощью, легче доживать. Я выгляжу еще лучше чем эта женщина . Рост 164 вес 70 .Счастье Вам и всей вашей семье. Привет из Минска.

[@ИринаМалаева-б1ъ]

Я сегодня впервые посмотрела эти упражнения и для интереса повторила,с лёгкостью,61г.

[@ninaleg6390]

Спасибо Вам большое за информацию

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Благодарю за отзыв.

[@аннабабнина]

Методика Бубновского так называемая кинезетерапия( лечение движением) это чудо. У меня была диффузная протрузия двух дисков , передний листез это позвонки съехавшие в сторону спинного мозга, периодически лечилась в стационаре, в бассейне делали вытяжение. 2 года ходила в корсете. Потом узнала о центре Бубновского в Сокольниках( это был 1999г) , начала заниматься по этой методике и через 2 месяца сняла корсет . В течение 10 лет ходила в тренажёрный зал. Дома тоже делала суставную гимнастику. Преклоняюсь перед этим доктором! Многие , имеющие такую проблему последовали за мной и забыли о тех болях , начали вести активный образ. Нужно укрепить свой мышечный корсет и уйдут все проблемы. Операция , корсеты ничего не дают, просто становишься инвалидом. Идите в зал и занимайтесь! Всем здоровьях !

[@ВалентинаИсаакова-в3х]

Но дорого конечно у него, дорого

[@TikTok-vd5zx]

А денег где взять на залы?

[@marinaos7367]

@@TikTok-vd5zx , там же, где на лекарства берете.

[@ЛюдмилаПфафенрот-с8р]

А муж моей троюродной сестры даже слышать об этом не хочет. Живя в Канаде поехал в Германию и поставил на позвоночник 3 пластины. Уже 4 года на обезболивающих. Выкинул кучу денег на операцию и таблетки. Теперь ещё и инфаркт добавился.А я от костылей избавилась благодаря книгам Бубновского.

[@ВарвараЛахтина-г9з]

@@ЛюдмилаПфафенрот-с8р добрый день, вы сами занимались? Или ходили в центр Бубновского, дорого получается, у нас по крайней мере

[@tatiyanazakharchenko22]

Спасибо, за то, что Вы есть на свете.

[@НинаЯрош-г7й]

Спасибо вам большое за такие видео все на практике и получаеш позитив

[@СалтанатСмаилова-ю3ь]

Какая красивая бабушка я прям восхищаюсь от нее

[@ВераЦовцик]

БЛАГОДАРЮ!❤

[@АльбинаТкаченко-ж1я]

Сергей ,светлый вы человек ,спасибо вам за ваш неоценимый труд !!!Благодарю!!!! СЧАСТЬЯ СЧАСТЬЯ СЧАСТЬЯ!!!

[@ЕленаПопова-ц7ю6щ]

Смотрю эти видео и тоже пытаюсь повторить, спасибо.

[@SVETLANA-i7c9w]

Спасибо за Ваш бесценный труд.

[@alexander9931]

молодцы!!! я в свои 43 не смогу отжаться так же, мне очень стыдно, но это так, по 5 раз от скамейки, 20 подходов, и потом 3 дня всё болит. ещё раз, молодец женщина, и естественно тренер!!!жаль я живу в Германии, иначе бы побежал к вам

[@nikolajbakluschin1137]

Не надо ни куда бежать, у вас такого добра валом.

[@ВераКрохмалева-й5е]

Молодец есть чему поучиться Здоровья счастья

[@ФедорГригорьев-к7г]

Будем жить до 100 лет назло пенсионному фонду

[@РадаЖемчужная]

🤣🤣🤣

[@ТатьянаРябинина-ъ2ш]

Согласна, только не назло этим иродам, а ВОПРЕКИ!

[@ТаняБреусова-у8я]

Назло США Россия не умрет

[@ЛюбовьМахлакова-о9с]

@@ТаняБреусова-у8я Согласна!!!!))))

[@СакенАбдыбаев]

В сорок подыхать начнете и пздц.

[@ТамараПеретрухина]

Спасибо доктор ,все понятно ,буду заниматься,а то в поликлиниках кроме таблеток ничего не прописывают

[@АлександрМуромов-л8ц]

И как есть результат если не секрет?

[@ИрадаЗакиева-з9д]

ЖЕЛАЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ🦁🐈🐕🐷

[@ИринаБелоус-ч9ж]

РАИСА НИКОЛАЕВНА УМНИЧКА СПАСИБО.

[@ОльгаОлеговна-л4й]

Сергей Михайлович живите долго❤️

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень приятно.

[@ukraina-polska5759]

Огромное спасибо за ценнные упражнения, однажды Вы уже помогли от болей в спине при грыже, только гимнастика поссавила на ноги. А теперь давление подскочило, буду отжиматься. Здоровья ВАм!!! Спасибо

[@ВалентинаИсаакова-в3х]

Отжииания от давлегия??

[@lidiyakuznetsova8479]

Ходьбой займитесь лучше и обычной зарядкой вместо отжиманий..... и куркуму пейте ежедневно натощак.... как пить правильно в инете найдите....

[@ТатьянаКлищенко-и9б]

Спасибо, Доктор, спасибо Раиса Николаевна!

[@ЛюдмилаКоняева-е4ф]

Не устаю говорить СПАСИБО , Давно хотела найти,что то подобное (В домашних условиях, без лекарств) БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ . Жаль нет у нас такого ЦЕНТРА... ВСЁ чем занималась- просто ерунда. Давно к ВАМ отношусь с огромным УВАЖЕНИЕМ ,как вели программу по телевизору, потом пропали? Наше село далеко от города, и таких НЕ мало,ещё и интернет в плохом доступе (от сюда и вывод ,как плохо сейчас в сёлах ) СПАСИБО ВАМ‼‼‼

[@ХххХхх-о9л]

Здравствуйте. О! Здорово, дожить бы до 82 лет😔

[@Василиса-ю4е]

Начнёте заниматься, больше проживете

[@ХанифаУмирбекова]

Сергей Бубновский я вам очень благадарно первый очеред Аллаху конечно я лйчйла колену по вашему методу я не могла ходить а час хорошо я личила дома эспадером я уже забыла что у меня болйт колена тепер от давленйя спасйбо вам болшоооооой 👍😄🌹

[@ИраидаБогачева]

Умнички!! Дай вам Бог здоровья!!!