"Cómo calmar la mente a través del cuerpo" - Psic. Fabi Cuevas

La mente es un reflejo de nuestro estado físico y emocional, así como de las creencias que tenemos almacenadas y nuestra calidad de vida en general. A veces queremos calmar la mente usando la mente, pensando y tratando de resolverlo todo en la cabeza, sin embargo, esto a veces no funciona. Una de las mejores formas de calmar la mente es a través de ciertos ejercicios físicos y corporales que ayudan a liberar la tensión mental y logran calmarla.
El cerebro es un órgano más del cuerpo, y si está muy activo, estimulado o saturado, podemos ayudarle a través del resto del cuerpo para liberar esa tensión y relajarse.
También ayuda mucho pensar en la realidad, ver los hechos y ubicarnos en el momento presente, y el camino de entrada al momento presente, es precisamente el cuerpo, ya que el cuerpo no puede viajar ni al pasado ni al futuro.

[@lbgz1257]

No todos podemos pagar terapia, pero estos videos me ayudan un montón ❤muchas gracias!

[@user-yf7kh9ls2p]

Fabi es increíble, es de otro mundo, ojalá todos los psicólogos fueran como ella

[@desansiedad]

Hola @user-yf7kh9ls2p. Gracias por tus amables palabras. Un abrazo 💜

[@betsaification]

Eres genial FABI no he conocido a una sicóloga con tan buena información me encanta tu forma de enseñar! ❤️👏🏽🙏🏽Gracias ❤

[@irenesuarezpena7460]

Sonmuibuenoscosejos

[@rominaamartinez]

Coincido ❤

[@SulyAmely]

Wow… Este Live vale oro!!! Lo he visto fácilmente como 4 a 5 veces en menos de 2 días. Buenísimo 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 ¡Qué mucho aprendemos con Desansiedad!. ¡Qué bendición el contar con ustedes, y con Fabiola!!! ✨de verdad que GRACIAS ❤️🙏

[@lupeo3136]

Apenas vi el video.Super excelente. Muchas gracias. Bendiciones.

[@jhonsocolaespinoza3809]

Muchas gracias doctora , sus videos me me ha ayudado de mucho , tengo una ansiedas generalizada , después de 2 años eh tenido un recaída, pero con sus videos , eh aprendido a controlar mis síntomas de ansiedas y blokear mis pensmaientos negativo la cual tenía mucho miedo , pero hora que práctico sus ejercicio , me va muy bien y hasta eh perdido el temor a mis pensamiento y sobre todo aprender enfrentarlos . Si se puede chicos y chicas , ponga mucho en práctica y veran los resultado , DIOS LOS BENDIGA , . LE ESCRIBO DESDE PERU 🇵🇪🎉

[@guillerminaalarconencarnac184]

Como calmo la mente desde el cuerpo?

[@OlibertoVasquez-jg3rs]

Sentí. Que. Me. Estaba. Durmiendo

[@maricarmenbekar6841]

Fabiola Nos ayudas demasiado, pero cuando vos decis que lo que te estresa; es no tener mas tiempo para nosotros; TE JURO que a mi estresa el pensar si vos te dejas tiempo para tus hijitos, marido familia porque de chica, mi madre nunca tenia ese precioso tiempo que yo hubiera deseado tener y eso me llevo a muchas inseguridades, timidez y luego: aqui estoy; ansiedad y MIEDO a un monton de temas.!!! Nos das TODO LO QUE TENES!!!! Que Dios te bendiga siempre y dejate tiempo para tus niños ( conversar y jugar con ellos) para que no crezcan con tantos traumas como nosotros.Mil gracias por todo que aprendo con vos Besos y abrazos desde Argentina!!!!🇦🇷🇦🇷

[@Lamagaza]

Exactamente, y no sé si sea un comentario atrevido el mío, pero ella se separó; obvio que puede ser por muchas razones que solo ambos saben, pero en un post hace poco que ella escribió, menciona que se convirtió en aquello que siempre critico. Espero que como pareja vuelvan a encontrar su camino. Abrazo

[@NiyuLuna]

Este video me ha salvado este año, realmente me ayuda muchísimo!!! ❤

[@phanychavez9426]

Amo este equipo de Desansiedad! La labor de ellos es más que admirable! Gracias Fabi.

[@silviafelisatabuada8742]

Soy Silvia de Argentina, Salta. Estoy en estado crítico. Empastillada y me están haciendo sesiones de ketamina. Es lo último. A punto de suicidó

[@phanychavez9426]

@@silviafelisatabuada8742 Deseo que seas libre para siempre. Lo deseo de todo corazón. Oraré por ti. No te rindas!!!! Piensa en quien tu eres. No será fácil, pero saldrás. te mando un abrazo.

[@nybiaprieto8563]

😊muy bien planteados los temas. Soy de Uruguay y son de gran ayuda

[@yanelyvarela1422]

Gracias por tus platicas tan relajantes. Estoy comenzando a sentir mi cuerpo y mis emociones.

[@nancymartinez2302]

Muchass graciass fabiola por tanta ayuda qu Dios te bendiga siempre☺😊🙏

[@aliciaquiroz5433]

Yo te saludo de Argentina Fabi, encantada de escucharte. Bendiciones. Me hace bien escucharte.🙌🙌

[@martayolandaruiz1656]

Lindo...lindo...un gran alivio.Gracias Fabi

[@angelicacamachoarzate7888]

Hola fabi mil gracias x tus consejos y ejercicios me han ayudado mucho y haber mejor las cosas. Gracias y saludos

[@samreyes3964]

Hola Fabi te agradezco muchísimo por tu labor me haz ayudado muchísimo .

[@elizabethdiaz168]

Está Chica te hace replantearte el trabajo se tu psicólogo personal...Como no me ha dicho muchas de las cosas que está psicóloga te ofrece gratuitamente, a veces quieres pensar que al fin y al cabo no eres una factura más y sobre todo si realmente estuvieron a tu lado por un momentito aunque sea pequeño. Gracias por existir .Faviola

[@andrealagos8035]

❤

[@pabloborda6596]

Son grandiosos/as Fabi. Muchas gracias!!!!!!!!

[@amabelchaves1663]

Mil gracias.. Bendiciones por tu generosidad

[@dcagcag3760]

Hola Fabi , eres maravillosa , gracias por tu trabajo , gracias por ayudar a tantas personas , un abrazo desde Madrid

[@crececiacarisimo5378]

Gracias gracias y gracias excelente me voene muy bien escucharte!!!!

[@evalunagleis212]

Gabita eres genial muchas gracias por ser tan generosa Dios te Bendiga

[@stellarestrepo914]

Gracias, gracias, gracias , así es fé y confianza todo va a estar bien.

[@raquelsalvarezdetorres3781]

Muchas gracias por toda la información, son de gran ayuda, bendiciones

[@anagan355]

Muchas gracias Fabi, por este webinar . Geniales los consejos y ejercicios...👌👏🥰♥️🤗💝🙏👍

[@elizabethpabon6193]

Saludos desde Puerto Rico.La felicito . !!!! Ere un Ser muy especial. Gracias , me ayuda mucho ver tus vídeos. Te deseo que disfrutes de buena salud, para que puedas seguir ayudando a tanta personas.. 💐

[@angelaochoa9438]

Querida Faby.... como siempre espectacular.... bendiciones 🙏🕊️🥀🌹

[@JanaDawa]

Gracias Fabi, senti la sensación, en los ojos, dolor en la frente, y desbloqueo de tensión. Muchas Gracias.

[@mariaelenabasualdo3621]

Bendiciones, mil gracias 😊

[@Grace.heretic.1]

Gracias, gracias, fabi!!! De verdad!! Eres un angel para mi, la semana pasada tuve un breakdown horrible y apenas voy saliendo poco a poquito!! Y he estado luchando contra mis pensamiento!! Pero tu me traes al centro y eso lo agradezco

[@neyitazapata7735]

Gracias por compartir tus conocimientos para todas las personas que estamos pasando por esta dificil situacion de ansiedad Muchas bendiciones 🙏❤

[@Makom2023]

ERES UN ANGEL

[@reinavalencia6098]

Buenas noches gracias por tus video son de mucha ayuda a mi vida. Dios te bendiga.

[@jessicazevallos1017]

Mil gracias Dra,Faviola hoy pude ver recién el video,cada vez sus explicaciones son más contundentes y es una gran ayuda para las personas que sufrimos con ansiedad y estrés no me pierdo sus vídeos siempre estoy atenta a cada explicación que usted nos da .🙏😘

[@ronetespinoza5349]

Muchas gracias Fabi, estoy aprendiendo mucho ya que asi puedo entender y ayudar a mi hijo y los que tengo a mi alrededor.

[@javierfranco1735]

Gracias por el video.ejercicio y charla. Es muy bueno escucharte. ... saludos

[@FernandaSanchez-om3eg]

Me encantó gracias Fabi desde Argentina 🇦🇷❤

[@griseldanunezgarnica4229]

Fabi eres lo máximo

[@CarolinaGarcia-qm2mv]

Me ayudó mucho mil gracias , mil bendiciones, me encantó

[@maiteferrer2644]

Muchas gracias me haces mucho bien te lo agradezco

[@pepegarcia8055]

Gracias por los ejercicios, me ayudan a aceptar y liberar mi ansiedad. Saludos desde Guatemala.

[@castamariaaragon3918]

Fabiola eres de lo mejor! Hice los ejercicios solo q en estos dias no estoy muy cargada emocionalmente, como nos acabas de enseñar, y cuando le di permiso a mi mente para entrar en modo: preocupación, al terminar el ejercicio salió llanto, me sorprendi de mi capacidad, claro con tu ayuda para Sentir y fue seguro por q estaba con Vos y con toda la gente bella q atraes. Dios te bendiga por el bien q haces!! ❤

[@marianidiaceliscanal8518]

Muchas gracias me sentí bn. Me relaje. Bendiciones

[@angiesahad7042]

Gracias Fabiola. Eres un regalo de Dios para mi. Dios te bendiga mucho ati y tu familia

[@TheCeltibera]

Me lo he perdido ,que pena ,muchisimas gracias Fabiola desde España 👏👏👏👏🥰🙏🏻🙏🏻

[@mildredsandoval1044]

Amen Dios te bendiga favi

[@mariadelaluzjimenezjaramil1970]

Gracias por estos consejos y ejercicios tu conocimiento es muy bueno y profesional .Eres bendición y ayuda para todas las mujeres que necesitamos salir de nuestras crisis emocionales y pensamientos negativos

[@carlosrocha9075]

Usted es una gran persona ?? Yo sufro de anciedad y depresión Meda muchos nervios

[@kaylaap399]

Sólo quiero agradecerte tus consejos, sabiduria y empatía. Ayer me inscribí en Dale Alas y después de ver este video me siento mejor, más tranquila y confiada.

[@lidiaxahuentitlaordonez3851]

Igualmente me sentí mejor traía una pesados en el pecho y sentí que se alivió y siento que voy a respirar mejor. Gracias. Así es la damos pero no descargamos,si guarde muchas emociones y aguante mucho tiempo. Gracias ya avía estado pero me aleje porque también tomé unos talleres por aquí pero gracias por qué siempre me manda los videos.

[@fannybecar4333]

Gracias Fabi me encanta como explicas todo sobre la ansiedad te doy las gracias por ayudarnos a entender la mente

[@josemiguelcabrera6508]

Muuchas gracias Dra. Faby.. Me ayuda mucho, Dios se lo pague.!!

[@desansiedad]

¡Hola! Te mandamos un abrazo 💜

[@user-qr4tg3jz8f]

Aprendo mucho con todo lo k nos enseñas,gracias, solo k recién estoy empezando y necesito mucho más para sanar

[@elizabethvargassalmanca3183]

Doc. personalmente me a ayudado mucho sus consejos gracias 😊

[@martainojosa176]

Gracias,, Dios los bendiga

[@carmenramirezcabrera6737]

Me encanto, mil gracias, bendiciones

[@magnaduarte1036]

.Muy buenas tardes!!! Muy buenos los consejos y ejercicios.

[@gerryelbeatboy1178]

Maravilloso el ejercicio de cargar la cabeza 💯

[@anamariagallo6639]

MUCHAS GRACIAS FABI , YA TE TENGO EN KZbin .ABRAZOS DESDE CIRDOBA ARGENTINA .GRACIAS POR COMPARTIR 😘😘👏🏼👏🏼🙏🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@lourdesroacho2213]

Bendiciones tengo algunos años mirando tus videos me han ayudado mucho gracias

[@cesaraugustomarcelochicoma2271]

Descansar con desansiedad y quiero salir de esta crisis gracias por las charlas dra cuevas AMÉN😊

[@adarodriguezmendoza419]

Gracias.Bendiciones sobre tu vida Fabiola

[@alexiasarellperezvillalobo6711]

Es mi meditación diaria ,mil grx🤎

[@vanideningunlugar]

Gracias infinitas. Fue muy intenso y liberador. 💜💜💜

[@ruthclavijo830]

Mi ansiedad se sale de la realidad con miedos y mucho stres,pero estos talleres me han ayudado mucho,gracias Dra Fabiola.desde aquí de Colombia Bogota.

[@yuraimapinto3712]

Espectacular! Eres la mejor!..gracias por tu ayuda!

[@desansiedad]

¡Hola Yuraima! Te mandamos un abrazo 💜

[@MariaRojas-ty5qx]

Gracias por este video me gustó le agradezco mucho

[@magni1522]

Hola Faby 😢 q pena ya no pude tener tremendo regalo.. Quiero agradecerte por todas tus enseñanzas me han salvado la vida, se q no me conoces y te mando un fuerte abrazo por tienes un buen corazón.

[@claudiavivas1299]

Gracias gracias gracias Cuando tengo episodios de miedo, donde siento que nadie viene a mi rescate.. te busco y me da mucho apoyo, y liberación. Muchas gracias Hice todos los ejercicios! Tengo mucha tranquilidad ahora

[@ruthclavijo830]

Dra Fabiola este taller lo he guardado y verlo después me pareció excelente,me relaje hasta el punto de dormirme.Creo que tenemos que estar en movimiento para no pensar mal,gracias Fabiola lo necesitaba urgente!

[@wendyfuentes932]

Gracias nesesitaba escucharte gracias

[@SoniaPerezPalomino]

Muchas gracias !! Genial

[@antoniafilazzola9472]

Infinitas Gracias

[@user-vt8gu7mz2y]

Una bendición descubrirte Favi. Abrazo desde Cuba. Nunca había sentido tanta ayuda. Espero poder salir adelante con tus consejos y clases😘🤗 Como saber si me lees pues aquí se hace difícil estar conectado en internet y en mi necesidad de sanación te descubrí y me está siendo de mucha ayuda❤

[@gloriaameliarenteriasanche7269]

Hola hola Fabiola ,gracias por darnos tu tiempo .soy de Piura Perú

[@albavasquez6883]

Ese ejercicio es muy bueno!!!

[@angelicauribe728]

Hola Fabi buenas tardes, gracias por tus buenos consejos. Dios te bendiga siempre. Un abrazo desde Cali Colombia.

[@juanajasso8767]

Miedo ala enfermedad

[@carmencamacho2867]

Hoy tuve oportunidad de practicar contigo Fabi. Y me sentí muy confortada con los ejercicios que a partir de hoy estarán integrados con mi disciplina diaria. Yo no tengo recursos para inscribirme a tus cursos y lo siento mucho. Pero te sigo cada día en tus webinar que nos haces el gran favor que nos ofreces. Te admiro mucho y valoro tu trabajo de investigación 😊😊

[@luisaalbertolopezneri8454]

😊

[@butoker]

¡Gracias!

[@mirnaondinasalazarhernande3551]

Estoy muy agradecida con ud por su gran ayuda,en otra conferencia le escribí que ya es un recuerdo lo delos ataques de pánico,pero pasé d con miedo de volver a sentir tantos síntomas , Dios me sano,mucha oración tés de plantas medicinales ejercicio físico,también de respiración ,dieta vegana y escuche un doc decir que Loratadina es buena para bajar el cortisol y la instamina,la verdad me ayudó mucho,ahora estoy bien,gloria a Dios

[@lidiaxahuentitlaordonez3851]

Muchas gracias

[@silviagilberta]

Gracias doctora hermosa. Gracias por la dedicación y tiempo para compartir sus videos. Besos desde Portugal

[@desansiedad]

¡Hola! Te mandamos un abrazo 💜

[@jorgeromero-io3ut]

Gracias 😇

[@normadominguez6157]

Muchas gracias Fabiola te quiero mucho❤

[@desansiedad]

¡Hola! Te mandamos un abrazo 💜

[@carmencamacho2867]

Hola Fabi hermosa!! Muchas felicidades por tus conocimientos sobre las ansiedad y sus soluciones tan valiosas que nos das!! Un abrazo!!

[@desansiedad]

¡Hola! Te mandamos un abrazo 💜

[@katherinecastillol5666]

Me esta ayudando mucho en mi práctica privada, psicóloga clínica en Republica Dominicana

[@gerardolopez9695]

gracias, he visto varios de tus videos-conferencias y son de un gran contenido y excelente ayuda.

[@desansiedad]

Hola @gerardolopez9695. Nos da gusto que te haya gustado el contenido de nuestros videos. Estamos para apoyarte. Un abrazo 💜

[@lupitaorozco4915]

Muchas gracias doctora Fabiola, sus Vídeos me han ayudado mucho para tratar mi ansiedad, ☝️😉 Dios la bendiga mucho 🙏🙏

[@guillerminaalarconencarnac184]

Como puedo resolver la mente en el cuerpo

[@mariajoserodriguezgonzalez539]

Gracias. Muy bien

[@JanaDawa]

Hace años que medito, siempre va bien encontrar lo que necesitas, me gustó mucho ponerle atención, a la emoción que estás repitiendo, eso no me gusta, y me pregunto que tengo que aprender? De ese patron. Muchas Gracias, estupendo los ejercicios. Namaste.

[@KarlaRM.]

🤗 gracias gracias gracias

[@mariaaliaga1089]

Gracias,por la ayuda

[@darnaisblanco3516]

Me encanta haber dado con este canal...me SIENTO QUE VOY A PODER CON MI AHOGO Y ANSIEDAD!PORQ VOY APRENDIENDO

[@Abrilvillegaszamudio]

Gracias 😊

[@juanroman3211]

Se festeja el día del Psicólogo y por eso y por mucho más felicidades Faby a ti y a tu equipo. Gracias gracias ❤️

[@soniaroman7817]

Hola. Tienes el nombre de mi hermano menor

[@juanroman3211]

@@soniaroman7817 bueno yo me llamo Juan José Román

[@juanroman3211]

@@soniaroman7817 de dónde eres Sonia? Yo CDMX

[@yanethperez4788]

Buenas tardes doctora fabiola Desde duitama boyaca Colombia

[@marce1565]

hola Fabi buebas noches, ciabdo ne daban duros esos ataques de ansiedad empece a seguirte y a hacer los ejercicios, y hoy he regresado a escuchar y ver tis webinar pirqe desde hace dos dias sebto una presión y pubzadas en el pecho muy fuertes y seguidas, tanto que ne ha dado miedo de nievo y hasta he pensado en ir al hospital, en el momento qie empezaste el ejercicio lo hice esla seginda vez y nesiento mejor, aunque siebto aun las punzadas y las taqiicardias pero se quito ek pensamiento repetitivo qiedecia qie estoy enferma del corazon , Gracias por tu ayuda😭😭😭😭

[@patriciaminayo9068]

te admiro mucho eres muy valiente

[@normadominguez6157]

Muchas gracias ❤Te quiero mucho

[@desansiedad]

Hola @normadominguez6157. Gracias a ti. Un abrazo fuerte 💜

[@nancyestherpachanopeinado3711]

Gracias

[@isabelatanasioivanova5539]

Me a echo muy bien esta información taller,veo q todo lo q práctico me hace muy bien y me entero de cosas q no sabía,,,me apunto a dale alas ya en unos días Fabi,necesito mi tiempo atención cuidado y todo.... gracias Fabi, Bendiciones!!!!

[@desansiedad]

Te esperamos en Dale Alas Isabel, para darte el acompañamiento que mereces.

[@isabelatanasioivanova5539]

@@desansiedad Lo necesito como el aire,agradecida con lo q nos enseñan,alivia mucho muchísimo mi cabeza,Muchas Gracias!!!!

[@romeropenamaricruz3966]

Gracias mil gracias por compartir

[@desansiedad]

Hola @romeropenamaricruz3966. Es un gusto para nosotros poder ayudar. Un abrazo 💜