¿Cómo mantener un estilo de vida saludable?

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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente

[@ximenatc8780]

Gracias por el consejo de comer con conciencia y poner toda la atención a ese momento.

[@sandraflorez2511]

Gracias por tus consejos es muy cierto todo lo q dices, los pondré en práctica.

[@elizabethmoreno8501]

Mil gracias, este video para mi esta.como anillo al dedo. Me he sentido mal por que he experimentado todo lo que mencionaste en el video. Muchas gracias

[@mariajose4310]

Gracias Adri, la verdad tus consejos son muy buenos, ya aplique algunos al instante.

[@marigelhernandez]

Tus comentarios siempre tan acertados, mil gracias por todos tus consejos, me han ayudado como no te imaginas

[@lourdestellezgarcia4121]

Si tienes mucha razon muchas gracias por tus tips y como siempre me encantan tus videos 👍

[@marianaalejaldrecontreras3101]

Muy buenos consejos mil gracias creo ahora veré las.cosas de otra manera sobre todo con mis dietas 😊

[@marinaalor5404]

Hola Adriana gracias por tu ayuda te lo agradezco mucho un abrazo 😘🙏🙋

[@ismaelcasilla4964]

Solo vine por una clase de la escuela 🤣🤣🤣🤤🎂

[@nsangel167]

X2 eres del peñón ?

[@fer5553]

Jajaj si es sierto

[@nsangel167]

@@fer5553 igual tu

[@sandyhdez5742]

HOLA!! ✨🙋Me encantaron tus consejos. La cuestión es no comer con culpa. Gracias por darnos Animó para seguir😋 comiendo mejor cada🌞 día. Gracias por el video😉.

[@fernandovargas5857]

Desde hace tiempo te sigo y realmente me han servido de mucho tu información y me gustan demasiado tus vídeos. Me gustaría que hablaras acerca de los germinados (lentejas, trigo, alfalfa, brócoli etc) que beneficios tienen.

[@elizabethpizan507]

Muchas gracias . Dios te bendiga , adoro tus consejos .

[@mariaamoracalvo9689]

Dios te bendiga Adriana gracias por tan excelentes Consejos, son una bendición para mi salud.

[@karinabellocarrillo3252]

Exactoooo así siempre son todos mis intentos 😥😥😥😥, empiezo muy bien, veo cambios y me confío. Gracias por los tips 😉😉😉😉

[@HanaLara]

Excelentes consejos, yo tendía a tener el pensamiento de “todo o nada” pero me he dado cuenta que está bien ocasionalmente ceder a los alimentos no ideales y no pasa nada.

[@georginabedollatrejo8590]

Hola! Muchas gracias por tus consejos pero sobre todo por ese ánimo que transmites muchas gracias 😘❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@BalanceandoLaVida]

Georgina Bedolla trejo un placer

[@ma.isabelromero9345]

Muchas gracias por tus consejos, me encantó el vídeo lo necesitaba escuchar 😍😍😘😘

[@VanityCDMX]

Mi nutrióloga favorita mil gracias. Gracias a tus vídeos mi familia se está beneficiando de una alimentación saludable y están muy contentos mis hijos al saber que se están alimentando sanamente y los tres ya hemos estado bajando de peso al cambiar nuestros hábitos. Bendiciones por compartirnos tus conocimientos y te deseo todo el éxito y salud para ti.😘👏👏💜 Tendrás algún vídeo que me ayude a saber utilizar la planta de estivia? Gracias.

[@hitomiqn7982]

Tus videos me inspiran muchísimo ! Muchas gracias por explicar todo tan detallado! Ya comenzamos a seguir tus consejos en casa 😊 saludos desde Japón!

[@teresitaecheagaray8661]

Muchas gracias!

[@serchmtz3430]

es exactamente lo que necesitaba, mil gracias como siempre

[@Fairyx_bluexx]

Debi de haberte conocido desde antes te convertiste en una de mis nutris fav☺️💕🥺

[@florramos9561]

Gracias por todos los consejos, son muy buenos 👍👍👍👏👏💯💯👍👍💕

[@josefinaperez1292]

Muy bien dicho.

[@leonardobeltran8931]

Me encantas adri ❤️🤟🏼 súper buen video!

[@selenemolina6793]

Siiiiii es verdad ke dificil es.pero lo bueno ke veo tus videos xk busco que comer y siempre hay algo rico saludable quecomer gracias. Xhacer videosasi 👌👍😍😘

[@tipsenfamiliaconangy1397]

Excelentes vídeos, saludos de Morelos México

[@gabrielarodriguez860]

Muchas Graciaas 😍😍

[@Luamproduciendo]

Muy buenos consejos🙏 Saludos desde Argentina

[@saraymorales4061]

Muy buenos puntos 😘😘😘😘😍😍😍

[@deysilopez2260]

Muchas gracias, me encanta tu canal, he aprendido mucho, podrías hablar por favor del agua? Cuanta tomar? Horarios? Fría o tibia? Durante la comida? Tipos de agua... Dios te bendiga 😀

[@shaditavanbotkskm]

¿tipos de agua?, wth?

[@alfamaria3022]

Buenísimo!

[@golosaespectacular]

Me ayudó mucho gracias

[@EmmanuelMinaj]

¡Me gustaron mucho tus consejos!

[@nenarobles7770]

Grasias por el ánimo que nodas

[@BalanceandoLaVida]

Nena Robles un placer

[@gabrielmejia6000]

Es que nos das o que no das?

[@jesusbonillaherrera9069]

Buen consejo 👍

[@lucycastillo7580]

Para mi es mi difícil, ya que yo trabajo en una carnicería, pero poco a poco ahí la llevó, gracias por tus consejos

[@BalanceandoLaVida]

Maria Castillo un placer

[@jessicavaca9025]

Me encantan tus vídeos ♥ Me gustaría uno donde nos platiques sobre la experiencia de estudiar nutrición ♥ Gracias saludos

[@ivanluna9115]

Me encanta tu sonrisa gracias por los consejos

[@blancamariadressasyoulike3142]

Que Dios te bendiga muchas gracias me ayudaste muchisimo 😃😘

[@BalanceandoLaVida]

Blanca María dress as you like Mil gracias

[@janneth9206]

Porfavor Adri, video de alimentos k nos ayudan a cuidar nuestra piel!! Si??

[@andreacarolinagarciaavila1915]

Gracias por tus consejos, yo te sigo hace ya un año y desde esa época voy cambiando mi estilo de vida y en ocasiones me pasa que tengo hambre, no tengo nada saludable y peco.

[@yiraanaya2777]

Asi es no es facil pero no imposible😍

[@cesarlara9776]

e

[@aligomez4020]

Me encanta tu canal 😍

[@erytroncoso]

A mi me encantan tus videos ahora que estoy en proceso de bajar de peso los tomo muy en cuenta y lo que mas me gusta el de comer sin distracciones esto es verdad!!! Yo cuando cojo el celular mientras como siento qur no me lleno con nada pero e puesto en practica este consejo y me va de maravilla e perdido 7 libras en un mes pero tambien le acompaño con ejercicios saludos desde Ecuador

[@miledyestrellahernandezalv3802]

Muy bien para la salud

Adriana, en noviembre viene a Aguascalientes la autora del libro alimentación consciente.

[@ameliabarron7236]

Que hermosa eres 😍😍 gracias por compartir tus conocimientos 🙏🙏 🍏🍉

[@BalanceandoLaVida]

Amelia Barron gracias por ver mis videos

[@carolinapalacios3296]

Hola! Me acabo de suscribir. Te veo desde Argentina. Me gustaría q utilizaras frutas q son más fáciles de conseguir. Por ej las moras q usas ni si quiera las conozco. Me es fácil encontar bananas,manzanas,naranjas y cosas así. Si pudieras usar ciruelas sería genial! Me gustan mucho tus recetas,el harina q más consumo es avena. Gracias por tus consejos!

[@isabelrangel3282]

Me gustan mucho sus vídeos doctora. Me ayuda a comer mejor

[@diegomartinezprieto6179]

Hola Tus vídeos son geniales y objetivos, ¿Será que puedes hacer un video sobre como desinflamar el estómago?, sería super interesante. Saludos

[@patitomora4302]

Hola que tal me encanta tu canal podrías incluir algunas recetas para niños

[@HealthyKaty]

Me encantó el vídeo y todos los consejos! Tienes mucha razón! Especialmente sobre lo q dices de relación con comida por el pensamiento “todo o nada”. Antes también tuve ese problema, pero ahora poco o a poco voy cambiando ese pensamiento Por cierto, que curioso que detrás tienes una colección de las matryoshkas! De donde las tienes?😁

[@MagicaAventura]

Hola Adriana soy Angelica, te escribo desde la pagina de mi empresa, un saludos desde Peru, excelente canal el que manejas y gracias por compartir tus conocimientos, una pregunta has hablado de los aceites en el mercado hay muchos ,de Canola, de Girasol, de Maiz, Oliva, etc, pero a la hora de cocinar incluso de freir, ya que hay personas que deseamos comer por ejemplo un pollo a la plancha, o una papas al horno y hay que agregarle aceite, cual es nuestra mejor opcion, si ya tienes un video de esto, por favor, indicame para buscarlo en tu canal gracias de antemano, saludos.

[@reynamendez5847]

Hola gracias por la información. Nos podrías hablar sobre q tipos de comidas deben de comer las personas con diabetes tipo 2 . A mi hermana l diagnosticaron esa enfermedad. Un gran saludos y bendiciónes 👌

[@BalanceandoLaVida]

Reyna Mendez ya tengo un video al respecto

[@reynamendez5847]

Balanceando La Vida OH no le he visto . Voy a buscarlo . Muchas gracias por tu atención bendiciónes 👍

[@luzelenaodarkanjo5189]

Hola! Tengo una inquietud, que tan buena es la guanábana? Que tan cierto es que ayuda a subir de peso? Gracias!

[@hijosdelmundopodcast]

El problema no es Empezar un Estilo de Vida saludable, si no Mantenerlo🥗🏋️‍♂️🧘‍♂️

[@Mcol1]

T amo

[@gabrielacordoba8490]

😙😙😙😙😙😙😙😙😙 GRACIAS HERMOSA!!!!!

[@tokidokimei]

💚💚💚

[@audylopez4960]

Hola buen día, Tengo un nene de 8 años, y como es obvio tengo cereales en casa, también me gusta los cereales casi no los como, pero cuando se me antoja tomo del natural que no tiene nada de azúcar. ¿Que tan bueno es comerlo?

[@CarmenR30]

Llegué temprano! Excelente vídeo justo lo que necesito!

[@BalanceandoLaVida]

Carmen Robles muchas gracias por tu mensaje

[@diasminfernandez5832]

Hola doctora yo lee puesto varios comentarios de dudas que tengo pero no resibo respuesta me gustaría que me contest gracias

[@nicolecorallo2768]

Hola! Gracias por este video. Está muy bueno. Podría ser por fa que hables de las ojeras que significan? Si tienen que ver con la alimentación. Y la lengua como es una sana y una que demuestra que no estamos alimentándonos bien.

[@nicolecorallo2768]

Por fa y gracias!

[@dulcearacely6187]

Espero puedas leer mi comentario. Yo tengo una preguntota!! Como le hacemos las que trabajamos de noche?? 😣

[@deiragaytan386]

Pov: Tu maestra te mando el video :v

[@perrochillon4364]

Yo viendo el vídeo en 2021😝😝

[@phyrostars]

eres la mujer mas linda que he visto

[@evelinorozco2293]

Es verdad eso me pasa a mi y lo cual me asusta pero sigo con mi😞 plan nuevamente pero a un con mis comidas valanseadas solo quiero comer fruta como atracones y no lo puedo evitar😭 ya que por igual tambien no dejo de tomar mi agua devidamente.☺

[@jijifdar]

👍👍

[@rosygonzalez9341]

Saludos desde Reynosa! Me gustan muchos sus videos, enseñenos mas videos de smoothies con diferentes frutas!

[@valeriazanga17]

Woow me encantaría ir a la nutrióloga pero no tengo dinero suficiente

[@deliatorres3165]

Mucho de lo que dijiste. Eso me pasa ami

[@paulitagarcia6356]

Hola si yo no tengo la fortuna de tener al alcance que la kurkuma que semillas de no se que soy de rancho que hago... Puro nopalito quelite y eso pero estoy gordita se sigo emtrando

[@panquequecontento]

Estoy subiendo de peso por medicamentos psiquiátricos, necesito ponerle ganas 😖

[@griseldat9159]

Yo me he confundido mucho con respecto a este tema , con el balance y así. Pero después empecé a averiguar sobre la alimentación intuitiva y me confundió aun más.

[@angelsaidferreira5193]

Siempre es bueno tener en casa snacks o comida saludable como yogures, frutas, nueces... para no caer en tentación de comer comida chatarra

[@IrmaMaldonadoL]

Yo procuro casi siempre llevar una dieta saludable y balanceada, de hecho hago muchas de tus recetas, mi problema es el CAFÉ.. ese no me lo puedo quitar con nada, tomar café es mi momento y lo disfruto muchísimo, el problema es que tanto es lo que me gusta que me tomo 5 o 6 tazas al día y lo endulzo con stevia en sobrecitos.. dime con qué lo puedo endulzar para que no me haga tanto daño la,azúcar. Yo soy delgada, peso 47 kilos y mido 1.50 pero el café es mi debilidad y no quiero hacerle daño a mi salud. Soy fiel seguidora de tus videos y de tus consejos, pero el café no me lo quito. Ojalá me puedas aconsejar.

[@dulcedagda]

hola bonita! me gusta tu canal, te gustaría hacer una colaboración con mi canal? abrazos

[@pink4152]

OooOooOoHhhH

[@robertopunkiss4828]

Yo siempre estoy aquí y no me respondes Adriana 😢

[@BalanceandoLaVida]

Roberto Moreno gracias por ver mis videos

[@robertopunkiss4828]

¡Adriana! Gracias 😳😳😳😳😳

[@lissette9584]

Tengo indigestion, no quiero comer nada, todo me provoca náuseas, paso todo el día cansada Auxilioooo

[@emi2oo8sanur16]

Vengo por mi tarea

[@jesusgaelpliegomerino2174]

no me sirve tu canal