СТОЙКА НА РУКАХ! СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ! КАК УБРАТЬ ПРОГИБ (БАНАН)?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 Все курсы в 2 форматах: -обычный (доступ навсегда) -ВИП (обратная связь лично от меня, бесплатные обновления и регулярный эксклюзивный контент - статьи и подкасты, крутое сообщество единомышленников) Только до конца этого месяца ВИП тариф с бессрочным доступом, далее оплата будет каждый месяц ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки на ВСЕ ТЕЛО с оборудованием и без+ПИТАНИЕ! Программы на тянущие, толкающие, кор и ноги, растяжка верха Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня calisthenics.school/product-category/courses/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов, а также силовые тренировки из этих элементов и подводящих к ним Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня calisthenics.school/product-category/courses/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА - программы на ВСЕ тело без какого-либо оборудования ВООБЩЕ+питание! Тренируйся эффективно дома, если нет возможности ходить в зал Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня calisthenics.school/product-category/trainathome/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК - освой горизонт с 0 до идеала и дальше переходи к отжиманиям в горизонте и самолету - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ! Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня calisthenics.school/product-category/planches/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК - освой передний с 0 до идеала и дальше переходи к подтягиваниям в переднем висе и импосиблу - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ! Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня calisthenics.school/product-category/front-lever-category-ru/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК - освой стойку на руках с 0 до идеала и дальше переходи к стойке на одной - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ! Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня calisthenics.school/product-category/handstand-category/?lang=ru ВСЕ АКТУАЛЬНЫЕ АКЦИИ ЗДЕСЬ calisthenics.school/product-category/sales/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@catastrophic3709]

Тооп! Давай пожалуйста про включение спины в подтягиваниях!

[@igor7750]

Как раз стойку учу, спасибо, вовремя

[@CalisthenicsSchoolRu]

Благодарю за просмотр! Обязательно пишите мнение о данной теме в комментариях. Если буду видеть повышенный интерес, то расскажу больше о стойке на руках и на одной руке! Подписывайтесь на Инстаграм и вступайте в сообщество ВК, чтобы получать больше полезного контента каждый день! Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool Инстаграм Школы Воркаута - instagram.com/calisthenicsschool.ru/ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/

[@jalilnazarli13]

Спасибо большое за качественный контент!)

[@nonamenoname3601]

Тот момент когда мне бы научиться хоть как то делать стойку...

[@vladislavstudenikin901]

Привет!Можно какую-нибудь информацию про силовую стойку именно засчёт силы плеч?Хотя бы информацию в виде текста.

[@КонстантинВейбер]

За, рекомендации спасибо, буду пробовать. Но не понятно почему ты сам сильно запракидываешь голову на более сложных упражнениях 6:16

[@hersgory]

@@КонстантинВейбер наверное у него просто гибкость хорошая.

[@drewhatt]

Даже не подумал про положение головы, спасибо за советы, Артём! Ждём видео про стойку на одной!

[@lohmatyi6536]

Плюсую, очень помог совет про голову, топчик прям

[@damir1614]

Кстати, плюс рили помогло

[@crampedWorm]

Спасибо за информацию. Я подписан на канал, когда тут было 30к подписок. Идеальная подача информации. Спасибо за видео

[@мммда-м9э]

СПАСИБО, до вашего видео ничего не получалось

[@kinoved9337]

О многом даже не догадывался, ты красавчик!

[@animelab4472]

Единственный человек у кого я заставку смотрю не просматривая 🤘

[@АлексейБабкин-я6ю]

За интро отдельный респект, красавчик 👍👍👍

[@currymcm2949]

Мне кажется интро уже слишком длинное Давай покороче😉😉😆

[@optimist6598]

Отличное видео.Нигде не видел таких советов👍💣

[@netap7147]

Балин братан у меня болела шея я не понимал зачем болел а теперь понял спасибо огромное

[@East_Kazakhstan]

Артём ,ты машина !!! Но при этом не забываете про простых как я деревенских пацанов ,где нет никаких спортивных клубов , говорите и показываете про нюансы важной техники! Кидаю тебе респект!!!

[@veronikayeremytska740]

Спасибо за советы,навернулась

[@greencabb1559]

Очень нужное мне видео. Очень полезное, как всегда) Спасибо

[@ЖамиляД-п7ш]

Ааа спасибо уже пол года стараюсь только сейчас получилось❤️❤️❤️👍👍👍

[@hronomasterlogos309]

Ты крут! Реально крут! Спасибо тебе! Уровень разъяснения мастерский!!!

[@yujero]

Вааа, я обалдел от интро, просто бам и старое ламповое интро Я ещё давно не смотрел тебя и тут прям ностальжи пробило)

[@yuryz541]

Очень полезно!!! Большое спасибо, ждём продолжения!

[@ВасильПаскевич-ъ7т]

Интро шик🔥

[@akhmedshavkhalov656]

Ура старое интро!праздник🎉🎊🎁

[@gideonamweich7271]

Как раз учу этот елемент

[@brucewick8121]

Now, that's a thought, some hand-over-hand rope-climbing! No feet! Thanks!

[@thenotorious2007]

-Do you know English ? -Yes -Нихуя себе 😂

[@mamirkhanoff]

Отлично👌👍 Сможете снять видеос на набрат массу или отличную фигуру???🙏

[@ДенисШевченко-г9е]

Ждём подобное видео про горизонт:)

[@tarasparkulab3483]

Как всегда, супер информативно и полезно. Спасибо за труд!

[@СирузФилиппов]

Привет Артём, хотел сказать тебе обычное человеческое спасибо! Благодаря тебе я наконец-то понял технику, исправил ошибки, подчерпнул знаний и всё же смог встать в стойку на руках. Конечно мало, но всё впереди. Спасибо огромное!

[@Бумка-у8м]

Привет. Спасибо за советы, буду применять их как только с базу подтяну)) Давай советы по флагу! Очень интересно, ведь элемент не очень популярный, но очень красивый)

[@Arkadiy3]

Лайк не глядя чисто за интро

[@nizi98]

Отличное видео, отличный контент и сам атлет. А вот просмотры желают быть лучшего. Очередной раз убеждаюсь что людям нравится грязная информация, многие не ценят. А ты Артём не падай духом все лучшее впереди!

[@evgenkharchenko]

Хороший материал.💪🏻👍🏻🤸🏼‍♀️

[@александр368с]

Артём привет 🖐️, очень полезный материал,👍продолжи тему по стабилизации плечевого сустава, первый видос со скручиванием очень помог мне, я даже не задумывался как то про такое упражнение, после нескольких тренировок результат сразу чувствуется, прошел дискомфорт при упражнениях ,благодарен твоим советам👍

[@CalisthenicsSchoolRu]

Рад, что помог, спасибо за обратную связь!

[@sergiypron9391]

Полезно даже для опытных 🙋

[@ЭтоЯ-ь5о8ш]

Нет слов, пушка

[@Vikslucky]

Артём спасибо за все твои видео 👍и книги 📚 супер 🤓 , у меня пока две и там столько информации что мне на годы хватит 😆

[@mihailgoncharov2647]

Молодец 👍👍

[@optimist6598]

Сейчас заценю:)

[@СуренДовлатян-п2з]

Классное видео, реально помагает

[@СергейСизоненко-и8л]

Артём спасибо тебе огромное за такие видео. Your lessons really help me)

[@НурсултанАралбаев-р6и]

Классные советы

[@sportsmen6476]

Спасибо, буду применять!

[@trueybivator]

Топовое видео!) Советую всем приобрести курс Артёма по стойке на руках-это пушка🔥💪

[@frednikei3652]

Я владею ровной стойкой на двух руках, на полу, на брусьях, учу на перекладине получатся трудно и параллельно тренирую стойку на кольцах, ещё сложнее! А так же Делаю стойку на полу на пальцах. Но хочется именно на кольцах дойти до топового уровня... спичаг на кольцах или выход в стойку через горизонт на кольцах- это вообще самый топчик по уровню сложности.

[@daniel2573]

Как всегда круто и информативно))))

[@zuuubnarezka]

крутые советы , спасибо

[@sergiypron9391]

От тебя советы лишними не будут 😤👍

[@АлександрЛебедев-г5в]

Спасибо) полезное видео.

[@sergiypron9391]

Давай ещё :)

[@VladMeloman21]

Лайк, братан за видеооо✊🔥🔥🔥

[@misterunknown5136]

Спасибо!!

[@quloroninja2492]

Круто,топ😉💪

[@jegasir]

Развернуть локти реально помогает если хош стоять на равновесии а не на силе

[@___-mb1wg]

А как растянуть плечевой сустав?

[@kolit2000]

Топ контент

[@Just_zaza]

Мне бы такой уровень красноречия.

[@ГалинаГолышева-и5й]

Я вот хочу стоять на руках и смотрю твои видио

[@leklezgi9107]

Сразу же после этого пошло нормально е стойка

[@VladMeloman21]

Да ти как Крис Херия 🔥🔥🔥🔥топовые видоси, подскажи как Горизонт выучить???

[@НиколайТобиас]

Худшее сравнение, которое может получить компетентный тренер...

[@Hunter-kd4gi]

Это уже 150ый видос про стойку на руках)) до аудитории на доходит сразу..

[@musichd1508]

Давай в топ?

[@AlexTomashevich]

Классное видео респект, спасибо за крутые Советы😌😉🔝🔝🔝 Есть такая проблема когда стою на руках кровь быстро приливает к голове и начинаю краснеть и очень часто начинает идти кровь из носа (раньше такого не было) с чем это может быть связано и что делать?’

[@justijust3921]

Полезное видео. Пытался 3 месяца встать, но стоял максимум 20 секунд

[@hsifhh]

Намано, научился

[@ОлександрКотик-ц4м]

А как ладошки правильно ставить, на что упор, как сильно включать пальцы?

[@CalisthenicsSchoolRu]

посмотри другие видео по стойке на канале, там есть ответы

[@КириллГорячев-э5й]

старая заставка топ)

[@АлександрМилов-я4э]

Спасибо за видео. Как сейчас обстоят твои дела, в отжиманиях, в стойке на одной ???

[@SADAKR1]

Привет, а будет ли динамика на канале?

[@yuliapichugina1741]

Поможет ли ваша книга тем кто совсем не может встать на руки, но хочет научиться? Или это для тех кто хоть как-то худо бедно может встать?

[@vasternlord]

Забыл сказать, что для того, чтобы замыкать локтевой сустав, должен быть достаточно длинный бицепс, как у тебя. Бывает, что бицепс слишком короткий и рука тупо не разгибается до конца никак.

[@frednikei3652]

Не знаю, я сам убрал себе прогибы , бананы без обучалок методом отражения в зеркале и методом фотографирования себя с боку или записывая на видео.

[@НеотдамДеньгиев]

Почему болит кисть при такой стойке ? Что делать

[@ВасилийКапитонов-с1ф]

Скоро лето и нас ждут новые забавные видосики с дрищщщами на турничках)

[@CalisthenicsSchoolRu]

однозначно!

[@margosha1503]

Подскажите пожалуйста как называется эта стойка? Деревянная , а то дома стоит , а не знаю как называется не знаю что написать как учится

[@Your_Hostage]

У меня такой вопрос, а сколько ты занимаешься воркаутом?

[@manjirosano1382]

Артем, у меня к тебе вопрос, можно ли учить одновременно флаг, горизонт и передний вис? И другие статические элементы одновременно?

[@woodju5782]

так все залы же закрыли из за карантина, разве этот нет?

[@evgeny1568]

Стоит ли стойку учить с грыжей в пряничном отделе?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Проконсультруйся с врачом

[@АсланБаубеков-ь2п]

Как не падать назад в стойки на руках?

[@alavardo143]

Топчик

[@etroich]

давай больше про стойки! Лайк :)

[@abuakhmet6562]

Можно ли ежедневно тренировать стойку? Мне 48

[@famecold]

Зверьмашинаубийцавское интро)

[@olegchernyshov4297]

Видео супер!😉👍 Артем, скажи пожалуйста какой у тебя рост и вес? Просто у тебя тело так просушено что просто нет слов 😏

[@damir1614]

Его рост 178. Вес 65 вроде

[@den4ikbro101]

Что за песня в интро?

[@____twinkle____eq-hq458]

У всех при стойке кровь к голове приходит и появляется странное ощущение? Если нет, то что я делаю не так?

[@SAMCHEKS]

Да такое же

[@instasikzak8504]

У меня вопрос. Надеюсь ты прочтёшь и ответишь. Я когда держу баланс все время хожу. А на одном месте стоять у меня никак не получается. Уже 6месяцев треню баланс. Стою очень должно только хожу туда сюда. А на месте стоять даже 10сек нету

[@CalisthenicsSchoolRu]

посмотри другие видео на канале по стойке. Если не найдёшь ответ (а он должен быть), то он точно есть в книге calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru

[@захаршевчук-и1ъ]

Подскажите пожалуйста,нужно ли тянуть носочки вверх при стойке на руках ?

[@Vikslucky]

Нужно, для включения и контроля ног

[@CalisthenicsSchoolRu]

желательно, так как выглядит эстетичнее =)

[@ИльяПахотин-к4э]

как рас учу стойку

[@ДенисЖ-з8и]

как понять растянуты плечи или нет?

[@CalisthenicsSchoolRu]

угол между телом и руками должен составлять 180 градусов

[@Nefreee]

я не очень понимаю как голову не выгибать,кто может помочь,как ее в нормальное положение повернуть

[@ggwp6181]

Разве, все спортзалы не закрыли на карантин?

[@CalisthenicsSchoolRu]

читай описание

[@ggwp6181]

@@CalisthenicsSchoolRu извиняюсь)

[@alavardo143]

Вопрос максимально не по теме, но щас пришло на ум, сколько ты примерно ешь калорий в день?

[@imjusthere0706]

Да откуда он знает, он просто хавает

[@consequat]

Топ

[@Lion-programmer]

АЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ старая заставочкааааа!!!)))))

[@brawlars9307]

Мне 9лет но я умею стоять на руках 20сек

[@TrenerSamarin]

Привет.Если интересна тема стоек на руках посмотри видео на моём канале.там я даю комплексы упражнений которые подготовят наш опорно-двигательный аппарат к корректному освоению стоек на руках(и главное безопасно).Заранее спасибо.

[@Marokhin_Denis]

Чувак, ты похож на Пашу Бабича

[@CalisthenicsSchoolRu]

не уверен =)

[@Marokhin_Denis]

@@CalisthenicsSchoolRu ну немного, совсем:)

[@RomanKoluchiy]

Все прекрасно, а вот гири поднимал не по технике, а на силу.

[@НиколайТобиас]

Как ещё нужно поднимать гири, если цель закачать плечи, лол

[@RomanKoluchiy]

@@НиколайТобиас Гиря это своеобразный снаряд и последствия для локтевых, в последующем, бывают печальны!

[@odinok1625]

А я не могу держать боланс перевешивает)

[@user26272b]

Баланасировать нужно пальцами боже...

[@Moonev_Fantasy]

Длина интро начинает немножечко напрягать

[@CalisthenicsSchoolRu]

будет короче ;)