ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТОЙКИ НА РУКАХ! На руках - как на ногах.

[@noname-kv8uo]

Одно из лучших видео на ютубе про спорт

[@Требующийзнания-б8и]

Про статику )

[@ДмитрийКрасильников-с4о]

Лайк и спасибо что объясняешь правильно, я сам уже уверенно стою в стойке (кстати благодаря твоему видосу по правильному заходу в стойку), но вот тем кто только собирается это видео очень полезно, в первую очередь тем что нагрузка "ПОСТЕПЕННА" от упражнения к упражнению причём не только адаптация для плеч и запястий (помню я думал трындец моим запястьям первые дня четыре точно), но и что не мало важно нагрузка "ПОСТЕПЕННА" для мозга, он учится понимать что значит перевёрнутое состояние, плюс давление кровеносное, к нему тоже нужно привыкать... А у некоторых смотришь на канале "АЛЕ ОП! СТОЙКА ЗА 5 МИНУТ!!!" Ребята учитесь правильно... Не торопитесь, всё придёт))) Классный канал, "грамотный".

[@deatheitkisbro]

Я дома в стойке на руках лампу ногой разбил)

[@artjomkremer2713]

TheItkisBro какой рост

[@deatheitkisbro]

Artjom Kremer ))) 1.75-80 давно измерялся, да и ещё эти люстры свисают чуть не до пола, и мне 14

[@ИгорьКузнецов-р9е]

Охренеть ты высокий, мне 16 и я 1.67

[@КириванджисРощинканалповоркаут]

Ребята я снимаю видео по воркауту на своём канале. У меня вы найдёте интересные вызовы. Помогите пожалуйста набрать 50 подписчиков

[@Никита-к3я2э]

хз я в 16 1.82

[@АлександрКоваль-м2щ]

давай видео про то как правильно ставить кисти , пальцы, всё всё и всё расскажи про стойку , ооочень хочется, заранее большое спасибо

[@bugagash8724]

Всё чётко, ясно и по мелочам. У меня довольно слабые руки, но в связи со спортом и танцами ко мне подошли элементы, которые требуют силы рук, поэтому...теперь ваше видео мне в помощь! Спасибо большое!)

[@TrenerSamarin]

Если интересна тема стоек на руках посмотри у меня на канале.Начинаю вести свой канал по стойкам на руках и тренировке тела.Заранее спасибо.

[@Saken4122C]

Блииин какое же круто обяснение, я научилься стоять на руке благодаря тебе большое спасибо

[@the_very_artist]

-Здорово парни! - ээм, ну ок, это меня не остановит)

[@vladitkac5667]

Здравствуйте миледи)

[@ЕвгенийМукин-э8р]

22 марта 2024 год . Всегда было страшно пробовать стойку на руках без стены. Посмотрев это видео, решил попробовать применив данные советы, с первого раза получилось простоять пару секунд , большое спасибо за такие советы, буду тренироваться. Всем добра💪💪💪

[@denvert610]

Не стоит путать момент, когда ты стоишь и когда ты медленно падаешь. Пара секунд, это медленное падение. Но для первого раза это уже очень круто!

[@ampermeter_]

Спасибо большое долго стоял на месте но благодаря твоему видео думаю вырвусь в новый уровень !

[@headlessawesome2665]

Годно, стойку научился уже держать ровно и чётко, теперь жду тутор по стойке на одной

[@alinaplokhova544]

Не только парням интересна эта тема)) спасибо, четко и понятно)

[@яздох-н8щ]

Да я 9 летния девочка и уже стою в стойке на руках 30 сек

[@webric780]

@@яздох-н8щ кринжанул

[@deleanDZN]

@@webric780 в смысле

[@ЮрийКобзев-л8о]

Лучшее что я видел о стойке на руках !!! Спасибо!

[@susannaablyakimova8290]

Красавчик, всё четко объяснил. Думаю, месяца два хватит. Без отжимания в стойке. Красавчик.

[@susannaablyakimova8290]

@Ибрашев Артем молодец

[@itsmusic2597]

мне понравилось когда будет следующее видео

[@itsmusic2597]

отличное видео

[@sav__vi]

Лучшая обучалка

[@TheJoves1]

Красава, Тём, слишком мало подписчиков, надо что то делать( желаю тебе 100к как минимум))

[@art_str1828]

Лутшая обучалка на ютубе!!!!

[@TrenerSamarin]

Если интересна тема стоек на руках посмотри у меня на канале.Начинаю вести свой канал по стойкам на руках и тренировке тела.Заранее спасибо.

[@itsmusic2597]

сними все ошыбки стойки на руках пожалуйста 😀😀

[@fit_predprinimatel]

Засними пожалуйста видео про гиперлордоз и грудной кифоз)

[@mistermisha7301]

Лучшее видео о стойке!!!

[@carinellise]

Буду делать все упражнения (которые могу сделать на данный момент, вставать у стены пока сложновато) каждый день + упражнения на кор. Цель на 2020 научиться стойке на руках

[@Archirip7]

Ну как

[@Сергейтих-ь1и]

видео было бы много кому полезно, но жаль канал надеюсь пока маленький. удачи и развития каналу!

[@malenkayatut]

Спасибо)) давно искала хороший комплекс подводящих упр-ий)

[@sergeyminsk1667]

Спасибо. очень понравилось. Я уже 5 недель учусь стоять без методики. Теперь надеюсь по методике научусь.

[@AP-mr7xr]

Молодец, все по косточкам разобрал!

[@equ1928]

Очередное отличное видео!

[@_sia_ditt_3515]

Когда ты девушка, а парень из видео обращается к тебе "Парни"

[@yuricrazer1349]

_Humanist_ хотел бы я иметь девушку которая занимается спортом

[@_sia_ditt_3515]

@@yuricrazer1349 Все тренажёрки города открыты для тебя)

[@yuricrazer1349]

_Humanist_ там нет никого, все заняты

[@_sia_ditt_3515]

@@yuricrazer1349 А ты у всех спрашивал?

[@galdantseren8104]

@@_sia_ditt_3515 это был намёк, жаль что ты не поняла)

[@--..2008]

Спасибо 🙏 отличная имитация 👍🏻👍🏻

[@КороноФейк]

Спасибо,за труби ти профи!)Я с каждым твоим видео ,все больше убеждаюсь, что очень мало знаю и твои видео одно ценнее другого!!!

[@atlant2520]

Спасибо большое за видос буду теперь тренить

[@vladerovichUKR]

Полезный набор, спасибо

[@freedym284]

Благодаря тебе начал заниматься!спасибо

[@ВладимирСимаков-ц5б]

Спасибо, и тебе удачи

[@thopikivan1449]

Я недавно почав тренити стойку хорошо что вийшло ето видео спасібо

[@ВладимирПрытов-в4п]

Однозначно лайк!! Тем, такой вопрос: как часто и как правильно включать прогрессии элементов при составлении тренировочного плана, чтобы база и элементы балансировали. Не тупо всю неделю практиковать вис, стойку и т.д. (тоже самое с базой), а одновременно прогрессировать как в элементах, так и в силовых. Надеюсь ответишь

[@endless1357]

Артем, такой вопрос, как тебе ребята из THENX? Нравятся ли обучающие видео Криса? ( если, конечно, довелось посмотреть)

[@igorzinchenko9771]

Артем подписан на них))

[@ВладимирПрытов-в4п]

у него даже тема оттуда играет

[@CalisthenicsSchoolRu]

Как бизнес проект сделано отлично, но очень много ошибок в обучении. А так молодцы ребята очень мощный проект сделали! Надеюсь до них дорасти. Но на них не подписан, Крис меня не научит=)

[@eldarbeshtoev9182]

Ахахах да я полностью согласен с тобой дело в том что они не так уж и разбираются в анатомий как ты!

[@eldarbeshtoev9182]

Артем подскажи пожалуйста это нормально если после тренировки стойки я чувствую слабость в ногах и жжение в пояснице?

[@МаксГарик-р2м]

Как раз учусь и ты даёш совет, спасибо бро

[@victoriagolub1255]

Это великолепно!

[@6tune]

Очень полезно. Спасибо, Артем!

[@АзизХакимов-и3д]

Вообще супер)спасибо за ролик

[@Entropy_of_system]

Самые крутые уроки по стойке, которыке удалось найти

[@TrenerSamarin]

Если интересна тема стоек на руках посмотри у меня на канале.Начинаю вести свой канал по стойкам на руках и тренировке тела.Заранее спасибо.

[@dominic7965]

У меня др сегодня) Привет из Мурманска!

[@Artemgw]

с днем рождения =)

[@maxim.cameraman]

С днем рождения, знаешь Ковдор? Так вот я, от туда, привет земляк✌

[@wheelextreme6740]

спасибо тебе, мне 14 лет, по твоим туторам за неделю с 3 сек стойки поднял к 15.

[@СергейКоровкин-й4ь]

Артем ты лучший 💪

[@4aknoris]

Сделайте видео топ 10 для упражнений для планша

[@егорлысенко-з6х]

Спасибо за видео ,а будет ли обучалка по стойке на одной руке ?

[@jon.nur.8018]

круто узнал новые упражнения

[@alisa7020]

Отлично, спасибо)

[@ДіанаБарляк-д9ф]

Блин, почему обращаешься только к ребятам, ты очень мне помогаешь своими упражнениями, но я ДЕВУШКА !!!!

[@Onya0]

Огромное спасибо

[@МаксимилианСаввинов]

Лучший канал!!!

[@ХумоТухтаев]

отлично,слов нет,а как назывется начальные треки

[@mui6639]

Долго учился подтягиваниям на одной руке? А видос как всегда топ👍

[@sevazhuravlev8193]

Артём, сделай тренировку плеч на турнике Пжлст

[@maxim.cameraman]

На турнике? Это сложный уровень и непонятный😂

[@даниилворонков-о7щ]

Прошу Артем сними видос про стойку на одной руке

[@veselinvasilev9362]

Благодаря!

[@wsahsap8219]

Артем давай стойку на 1

[@MyGoProLife]

полезное видео!!

[@andreykhizhniak2997]

Артём спасибо большое, видео классное и уже благадоря ему стою в стойке. Подскажи сколько подходов надо делать в балансе одной и двумя ногами. И сколько времени надо на тренировку , сколько раз в неделю делать?? Заранее благодарю

[@МаркАзаренков]

Очень классное видео

[@МаркТотубалин]

Сними видео как улучшить не уверенную стойку

[@babkigyl4621]

Артем ответь пожалуйста на вопрос. Как ты прокачал задние дельты, на воркаауте или что то другое?

[@МовсарХасуев-щ9в]

Интро кайф

[@Armmram]

Просто-хорошее видео

[@АртёмМазитов-ю6щ]

максимально полезный ролик по стойке на руках ,что я видел на русском сегменте ютуба

[@РоманСердюк-х8п]

учу стойку уже 2 месяца. У стены отжимаюсь 15-17 раз, максимум стоял 24 секунды, иногда выходило делать отжимания в свободной стойке, но все-таки очень часто заваливаюсь назад. Выхожу хорошо, ровненько, как только ловлю баланс, начинает заваливать на спину, в чем скорее всего проблема? в положении груди и таза?

[@ЛолиПила]

Я знаю что я научусь!

[@S_vor]

Спасибо

[@kotikimperator]

Спасибо большое !!!

[@krystal4653]

Артём, у меня такой вопрос,что если ты себя уже научился выжимать,и можешь отжаться от стены раз 20 ,но всё равно теряешь баланс ,что делать ?

[@astaninm]

Тоже фигня всякая из карманов сыпется.)

[@alekseytumanin8254]

кто нибудь может подсказать , что за песня в интро?

[@antonkarpenko9127]

Бомбезно

[@firststageWind]

Класс

[@LalaBayramova-v9r]

Я в шоке ! 😮

[@Gamer-ts8ky]

У меня вся проблема именно в равновесии)

[@florindadonner3009]

Спасибо! Очень грамотно!

[@Катя.кролик-э3т]

Я люблю тебя ❤❤❤❤❤❤❤

[@Faratricks]

2 минуты на двух руках.на одной руке ноги врозь 15 секунд,ноги вместе 5 секунд)думаю что это не предел надо совершенствоваться)хотел спросить ты не думал изучать новые элементы типа спичаг на одной руке врозь/вместе на локте постоять как у бибоев?

[@СлаваМимер-д1ю]

ПрОсТоЙ ПаРеНь пиздишь)

[@Faratricks]

видосы посомтри на канале.заберёшь свои слова обратно. а насчёт стойки на двух руках я в лёгкую сделаю

[@rabyth6871]

Стойка на руках не будет лишней. Всегда нужно прогрессировать в элементах

[@daniilburov3018]

блин я тоже с ярославля хотел бы с тобой потренироваться в этом зале

[@maxim.cameraman]

dodik tw пиши в личку, это можно устроить

[@Im_JS]

Здравствуйте, спасибо Вам большое!

[@shen8440]

Учил стойку на руках около полумесяца. Единственное, что помогло - стойка животом к стене, ГДЕ Я НАПРЯГАЛ ВСЁ СВОЁ ТЕЛО, ВКЛЮЧАЯ ЗАДНИЦУ И ГОЛОВУ. Остальное приходило через пробы и ошибки.

[@ТарасКовба]

Ребята а где видео там где он делает стойку на одной руке на турнике в самом начале видео

[@_sw3108]

На брусьях

[@TheJoves1]

Я вот начинал учить стойку сначала обычно, и получалось хорошо, а потом перешёл на паралетсы, теперь на них до 40 секунд свободно стою, а на полу это жопа))пальцы что ли ослабли...

[@maxim.cameraman]

Да, это такая тема,что нужно развиваться везде и на полу и брусьях(параллетсах)

[@pslpi]

Артем а когда я держу горизонт, я должен смотреть вниз или прямо

[@ДаниилРебров-ф9ф]

уже месяц тренирую стойку на одной. научился переносить вес и стоять с поддержкой двух пальцев ( ноги врозь) . Как близко я уже? И на что следует делать акцент при балансе?

[@Elena-th6oz]

Через неделю напишу результат.Начальный уровень:0

[@Shamil0W]

*Салам алейкум! А что если у тебя кисть болит от этого ? Я долгое время стоял на руках.. месяца 2-3 можно сказать )) отжимался на руках .. из-за этого кисть болеть начала ) уже 2 месяца ниче не делаю все ровно болит ) как обойти травму ?) есть какой нибудь способ* ?

[@deetar5581]

Ты говоришь, что у тебя проблемы со спиной, можно поинтересоваться какие? Просто сам занимаюсь "турничками" и болит спина

[@hkga2448]

я один залип на 4:14 на задний план?

[@dremmy5832]

Артем, тренирую сейчас уголок и столкнулся с такой проблемой: не могу держать выпрямленными ноги (если подсогнуть в коленном суставе то все в порядке), можешь посоветовать что-нибудь?

[@WhoAmI55599]

Тебе не хватает гибкости, делаи обычные наклоны вперёд или ешо какие-то упражнения для растяжки.

[@-69]

Ведущему желательно демонстрировать технику с голым торсом, при правильном выполнении видно как расоложено тело.

[@dimabeksiak4599]

А как именно распределять эти тренеровки? Все за день или постепенно?

[@sportik_3adrot]

Какая у тебя проблема со спиной

[@VARANdr]

Всё супер.

[@Salvatore_Ferragamo]

Музыка Херия?

[@СергейАрцишевский-е9т]

годнота)

[@исламАлладинов]

ребята что за песня