CARDIO HIIT QUEMA GRASA

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Hola a ¿cómo estás?
Hoy te traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de cardio hiit para adelgazar y quemar grasa rápido en casa sin material.
Recuerda que puedes repetir la rutina o hacer otra del canal para completar tu día de entrenamiento.
🔹PROGRAMAS DESTACADOS:
► PROGRAMA EMBARAZO: bit.ly/40q1K8S
► PROGRAMA POSTPARTO: bit.ly/3G2rZtU
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):
bit.ly/3zzpdta
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA GANAR MASA MUSCULAR: bit.ly/3E75oMv
► PROGRAMA 12 SEMANAS PRINCIPIANTES: bit.ly/43db956
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🔹PRODUCTOS DESTACADOS:
► NUEVO CURSO DE HIPOPRESIVOS: bit.ly/3NIE6yK
► TODO SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE: bit.ly/3Bgl1zR
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🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN
► SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA: bit.ly/3vhuenv
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[@deliverpassiondance]

Gracias a ti he logrado bajar 17kg en 3 meses es increíble y me siento muy motivada de seguir por más ❤

[@lunabenois2395]

De verdad??

[@andresabisaiesparzaolazara1247]

Solo con la rutina o haces dieta?

[@guadalupeabienciso9331]

Como te alimentas?

[@analiaramos6565]

En Argentina, con 30 grados, pero haciendo esta rutina😅 La Amé. Cardio bien hiit👏🏿💪🏾❤

[@yaazkall5337]

😅😊😅😊

[@dilmartorres4630]

La amo!!! Me encanta como lo hace ver tan fácil!! Demasiado impecables sus rutinas!!!😍🥰

[@San-mh7gj]

Cómo será posible que ahora me emociono con las rutinas de cardio❤❤

[@helenadtroya3419]

Son excelentes tus rutinas, pero mejorarían muchísimo si les pusieras musica movida y adecuada a los ejercicios, saludos desde México ❤

[@almahdez]

Hola...gracias por un nuevo cardio hiit, ojalá realices más seguido cardio hiit y XL. los necesito por favor! 😢😊 Gracias!

[@gabrielaponce4488]

Noviembre 28 empezando el día con todo el power ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualnoviembre

[@lupitavargas4343]

Uff me encanto excelente rutina gracias mi Patry x estas rutinas son excelentes me super encantan ✌🏻✊🏻🖐🏻🫶🏻💪🏻😉

[@nancy638]

My divertiida,,, muchas gracias por esta rutina tan maravillosa.

[@sinaloense59]

Muc Hgo as gracias !! Excelente rutina 👏👏👏👏🙏🏻🥰

[@azulzm1279]

Terminando mi rutina de gluteos y este cardio rápido uuuf excelente ❤

[@asuncionsandildef9165]

Dejé la rutinas por 2 meses, antes de eso ya hacía 1hora y decidí retomar con uno de 10min más este y sentí que me desvivía 😅 me obligué a terminar… estuvo rudo! Gracias me siento muy feliz ahora!

[@lilianagimenez6146]

Genia patry excelentes ts rutinas muy efectivas patry gracias totales besos desde argentina❤❤❤❤❤❤

[@judith2325]

Holaaa Patry ✌️✌️👋👋👋😃😃 Saludos y Bendiciones desde Chile ❤. Sin duda Eres la Mejor

[@crystalmv3018]

Excelente Rutina 👏🥵 vamos que si se puede,martes a tope #yoPuedoConTodo 💪

[@emmamaciassanchez8217]

Buenísima rutina!

[@eduardodominguezcastellano4111]

Realizado desde Paraíso Tabasco México saludos

[@andreasofiapalaciosmolina3231]

Me encanta el cardio hiit ❤

[@luzmarinamaldonada3119]

Espectacular gracias ❤❤❤

[@daiana233]

Ya necesitaba una nueva rutina hiit

[@jaynetterivera5195]

Hecho, me active super con este cardio hiit. #ypct

[@lindamercedesaltamiranda2754]

Muchas gracias

[@ruthmaritzavasquezlozada4783]

Hermosa rutina Patry 💪 a seguir entrenando

[@eduardodominguezcastellano4111]

Otra vez realizado desde Paraíso Tabasco México saludos

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Rutina terminada estuvo buenazo cardío hit. Que me quedé como si hubiese entrenado bajo la lluvia. Me encanto quemar......Gracias Patry eres maravillosa entrenadora inigualable....❤😘🤗

[@Juanjgiorgi]

Porque el cardio hace que te sientas bien y con energía, es lo mas

[@gatito519]

No aguante ni 5 minutos 😅😅😅 esta muy buena la rutina vamos por mas

[@reynariera2910]

Excelente opción hacer gym en casa ☺️

[@marilynap6780]

Hoy le pondré ganas con el cardio 💪

[@Juanjgiorgi]

💪💪💪💪

[@Secretosdelore]

A por la nueva rutina de cardio Hit! Un beso

[@marciapreciado4264]

Wujuu nueva rutina 🎉❤

[@pamelagutierrez6050]

1/4 terminada ✔️ Rutina del 28 de noviembre del 2023

[@yudislaidysanchez104]

Wow super cool 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

[@she_soheavy]

La mejor Patry ❤❤

[@belenbenitez1490]

queeee bueen ejercicioo

[@tatafactorybd9364]

Lo hice, que cansanciooo, pero se logró

[@merlissoto3923]

Rutina 1/4 del 28 de noviembre del 2023, lista, pero realizada el 29. Estoy muy cansada, no sé si haga las 4. #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[@aniorta8581]

Sería de nucha ayuda que pongas angulos para ver como se hace el ejercicio.. me he lesionado varias veces con tus videos diferentes partes del cuerpo... o explicar mucho mejor como se debe de hacer el ejercicio con otros ángulos de vista

[@00papergirl]

1a. rutina de 4 de este martes 28 de noviembre 2023 💃🏽

[@luneau07]

Completo! Mañana lo haré mejor....

[@jossylara9774]

Cuántas calorías de pueden llegar a quemar aprox con esta rutina??

[@BeatrizHerrera-mt2kx]

Okay la rutina está muy bien.. pero se agradecería también un plan de alimentación

[@nicoledelgado1682]

Morí y revivi de nuevo pero se vale💁🏻‍♀

[@veronicaaguado3046]

Hola, muy lindo todo, pero no podrás hacer rutinas de bajo impacto para las que estamos un poco mayorcitas. Un abrazo desde Perú

[@natalialeiva4422]

Te puedo recomendar que en las partes que se realicen saltos vos la hagas caminando haci no sea muy pesado

[@sofiamirandagutierrezherna5132]

Es la primera vez que termino una de sus rutinas JAJAJ 😭

[@yenifercorrea6256]

💜

[@tucoachvirtual]

❤💪

[@stephaniemunoz1838]

Que se hacen 4 repetición de esta serie? Solo aguanto una !

[@M0Li148]

💪💪💪💪💪

[@carolinabeltran5470]

Me pese en la noche y no disminui ni un kilo😢😢 sera que no me debo pesar en la noche?

[@mellisapachon3845]

En la noche pesas menos que en el día es mejor que te peses en el día

[@brendagreen8374]

Wuuuuuuu 🤩🥵🥵🥵 Iniciando 28 Noviembre 23 🧡 Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵 Finita me encantó es súper intensa con tobilleras 🥵🥵🩷🥵

[@sallyg8391]

Que rutinas tan mediocres....no se trabaja nada

[@Xcblys.1]

No te funciono?

[@barbaraguerrero6250]

Tu que harías ? O que funciona para ti? Por q aquí solo es cardio para quemar grasa

[@randy2357-z2o]

con esa mentalidad de pesimista no lograra nada

[@luciamc5032]

Es cardio puro xd, obvio no se trabaja nada

[@anacristinaalonsorosas]

❤💪💪