cardio abdomen / Cardio Quema Grasa / No Jumping

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Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@ClaudiaLopez-wj9sb]

Ola,,llevo cinco días.haciendo tus rutinas, deverdad.q me ah encantado..y puedo decir .a boca llena ,en estos cinco días .he sentido un cambio en mi cuerpo..ya q hace diez meses tuve mi segundo niño.y quedé sobrepeso..me deprimía mucho al verme al espejo.y renegaba de mis kilos..pero empeze a buscar,y buscar hasta q Vi este cardio y dije este es .lo empezaré a realizar.y en estos cinco días he sentido q mi cuerpo.ah estado . cambiando..gracias por ,inspirarnos.seguire haciendo tus rutinas..para volver a mi peso normal.besos enormes desde Colombia 😘🙏

[@yessyvazquezpozos7645]

Haces completa la rutina?? Yo solo aguanto 10min

[@alejandragonzalez8506]

Yo solo aguanto 30 minutos

[@zahirabannou1061]

ييجدحي❤❤

[@aracelisaldanarodriguez684]

Así se empieza poco a poco yo aguanto 10 min luego 20 paso a Pasó no hay que esforzar al cuerpo el ejercici e aora disfrutarlo no para padecer

[@anilgaikwad7147]

5:00

[@user-cv6yc4dl6j]

Son excelentes me he sentido muy bien con tus rutinas y he logrado mantener mis niveles de colesterol, triglicéridos, azúcar, y ácido úrico bendiciones chicas

[@dayanaalvesluzoliveira8952]

Graças a Deus apareceram vcs são demais!!! Obrigada por cada série 👏👏👏👏

[@samiraerrahali1978]

.

[@brancacaires2922]

Iniciei em janeiro,fazendo teus videos e não paro mais,já perdi 7 kilos . obrigada ❤

[@beckydorcus]

I liv it when the instructor gets tired also, then j know it's a doable cardio... Thank you! These workouts have changed my life bad built my confidence

[@eliabarcenas9241]

Hola buen día!! quiero felicitarlas por sus excelentes rutinas, no tenía conocimiento de este tipo de ejercicio y estoy encantada haciendo sus rutinas llevo apenas cuatro días y he sentido un cambio, muchas gracias 🎉😊❤

[@francinetebrandao2496]

Estou treinando com vocês, e estou absurdamente amando❤ Gratidão ❤❤❤

[@michellebotha4203]

Thanks Clau and party for making the workouts fun and active! Love doing your sessions!

[@elizetemachadodamascenoeli4042]

Eu amo exercício de vocês já perdi 7 kg em 3 meses todo dia eu faço os exercícios com vocês🥰🥰🥰😊Manaus Amazonas

[@bernadetefernandes6996]

Que treino top obrigada 🇧🇷

[@elianamariachaves2835]

😮 professora de ginástica parabéns, feliz domingo muitas bençãos ❤

[@user-pt5to1os1j]

since I discovered this channel, I never miss my workouts!!. Been a month and I'm 2.5 kgs down. My diet is still a problem though

[@user-mu7kk5lv9s]

Estou amando os treinos desse canal , muito bom , nem vejo a hora passar e acabo toda suada , obrigada meninas

[@cintiabarbosa6720]

Amooo esses treinos , tudo q precisava

[@zenaidemoreiracruz8635]

Boa noite nossa que treino maravilhoso 💪 obrigada 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@monicarodriguez7746]

El año pasado inició con tus rutinas y después le metí algo un poco más fuerte si dejar de hacer tus rutinas, hace 3 meses deje de hacer ejercicio por cuestiones de tiempo, ayer peve nuevamente y la verdad son buenisimas.. felicidades y gracias por compartirlas..

[@fabiolaflores421]

Gracias a sus ejercicios he bajado 11 kilos en 4 meses. Me gustaría q realizarán más rutinas Tabata. Saludos. Excelentes clases

[@natalivasquez4879]

Cómo lograste bajar 11 kg..?

[@frankinghernandez5024]

No es tanto en si bajo 2.75 kilos en un mes😊 y si lo sumas ya da los 11 kilos en 4 meses​@@natalivasquez4879

[@netzilizbethsainzcorrea552]

Me encantan sus rutinas. Llevo casi un año siguiéndolas y mi condición ha cambiado mucho. Gracias!! ☺️ Saludos desde 🇲🇽

[@soniagripp415]

Seus videos são os melhores que vi vcs nao enrolam vao direto ao ponto suas aulas sao as melhores Obrigada

[@eliana-eo2qm]

Comecei a treinar com você estou amando me sinto aí junto com vocês já faz uma semana que estou fazendo já consigo ver alguns resultados assim sem palavras pra esse treino eu tô amando ❤

[@lauramurgas3482]

Linda clase claudia Gracias chicas por motivarnos . Saludos desde Oaxaca México. 👏👏👏🎶🎶💃💃💃👌🙌💪

[@nallelyfhuerta2290]

Woow me encantó esta rutina!! Reconozco que tuve que parar varias veces el vídeo.. para poder tomar aire... Por qué hay no.. cómo cansa!! Pero sude bastante!! Gracias chicas por tan buenos videos!!

[@veronicamarin1292]

Muy entretenido, muchísimas gracias! Me encanta que haya estiramiento al final de la rutina 😍

[@surilennygarcia8710]

Sigan compartiendo esos videos hermosos, son demasiados buenos. Bravo, felicidades al gran equipo

[@carmengonzalez-tn8mo]

Hola buenos días desde Venezuela,hoy hice mi primera clase y me encantó, BUENÍSIMA

[@marciacferreira6799]

Nem vejo a hora passar quando faço esses exercícios 🤩

[@philtoner2621]

Me too 😀👍

[@carmemgleidenunes856]

Olá sou brasileira amo seus treinos, tem um específico pra perder gordura embaixo do braço. Obrigada

[@beatrizamarillo895]

Felicitaciones a la profe excelente clase esa energia la tenia cuando tenia 20 ahora con 60 ya perdi poco esa energía , me encanto la clase, y toda tus clses, 👏👏👏👋

[@user-ex7ll3yq5i]

Tengo 61 estoy trabajando en estos ejercicios no se de tenga sigue adelante ❤

[@user-ns7ly1mk4d]

Eres genial de verdad que estoy contenta por tus rutinas las ago hace poco empese y me veo mejor son fuertes pero valen la pena te felicito😊

[@alegarcia8797]

Super buenas sus rutinas, baje 8 kilos y medio en 1 mes y baje mucho mi panza 😍🤩claro con una alimentación balanceada y muchísima agua también.

[@vivianabernal8758]

Geniaaaal! Solo con estas rutinas o las combinabas con otras?

[@dipalipatil622]

Tell me which work out

[@khrismares5605]

Obrigada,Obrigada, meninas vocês são demais👏🏼😍

[@priscilacamargo6555]

Fiz esse treino completo amei tudo de bom meu corpo agradece

[@geno8651]

Chulada de clase!!! Muchas gracias!!!!🤗

[@SlendyCatano-xm5fv]

Espectacular coreografía de cardio abdomen me encanta gracias

[@plimacoss2940]

Soy corredora y la verdad me sirven de mucho. Muchas gracias a todas las chicas por su gran enseñanza y esfuerzo. Saludos .

[@JesusMolina-kh4cl]

Muy buenos estos ejercicios

[@paolafarfan6686]

Me encanta tus videos 😊 hace 4 días empecé a hacer ejercicios y la verdad si se nota la diferencia ❤ espero seguir así hasta llegar a mi peso normal

[@user-on9se7dl3t]

Cómo te fue quiero empezar a hacerlo después de una desepcion

[@paolafarfan6686]

@@user-on9se7dl3t debes hacerlo todo los días pero empieza primero por 10 minutos e ir aumentando de tiempo 😌 claro que sí debes acompañarlo con una dieta balanceada, yo bajé 15 kilos en un año ☺️💪🏽 pero de forma natural

[@user-on9se7dl3t]

@@paolafarfan6686 muchas gracias lo are

[@julianamartucci5589]

Desde Alemania me ayudan a entrenar, MUYYY DIVERTIDA LA CLASE Y AGOTADORA♥ GRACIASS!!

[@lucianecardoso1653]

Tudo maravilhoso, vcs são incríveis.

[@cleiacarvalho4714]

Amei os exercícios que vc faz e tbm pesado e pega todas partes do corpo e tô vendo todos e vocês nos espira

[@zenaidemoreiracruz8635]

Esse eu gostei muito show de bola parabéns 👏👏👏👏👏👏

[@viviruiz]

En mis 35 años no había sudado tanto como lo hice hoy con este video, increíble 💪💪💪

[@selmaxavier5169]

Amoo o trabalho de vcs, me ajuda todos os dias. Obg meninas 🥰🥰

[@philtoner2621]

Looking forward to this tomorrow, thank you coach and ladies x 👍👏

[@yamilaescudero6802]

Holas. Hace 4 dias que empeze a hacer tus rutinas la verdad re contenta por que aunque me duela todo el cuerpo 😂 sigo

[@carmelitalemus3320]

Ya se les extrañaba💓💓 nos dejaron muchos dias sin rutinas

[@dayaluzriverobenitez6725]

wo! genial.. tengo poco tiempo que empecé.. la primera rutina la hice en 2 dias... me sacó el maximo! ya puedo en un dia hacerla completa...

[@josseanehumphreys8644]

chicas... sus clases son lo mejor que me ha podido pasar!!

[@SlendyCatano-xm5fv]

Me encanta todos los ejercicios gracias gracias

[@macia-silva]

Comecei hoje e suei bastante. 😂 Muito bom!

[@fernandabatista6821]

Um beso aqui de Portugal😘...gostei imenso!! Continua!!Parabéns🥰

[@socorromarin8265]

Hola están muy buenas tus clases la verdad se nota muy rápido el cambio gracias por motivar nos 👋🌹

[@julienerother7319]

Olá sou brasileira, amooo seu treinos Estava com 70 k , perdir 6 k fazendo os treinos e dieta .descobri os treinos no período da pandemia. Top

[@vivicouto7999]

tbm faço os treinos dela é top 😍😍

[@nelcybaptista5977]

chicas estuvo brutal la clase. todas las clases me sorprenden. me motivan a seguir

[@user-zp4ww5dj2c]

Я сегодня начала делать ваши упражнения мне очень понравились спасибо вам ❤

[@anildacaldasvillavicencio2941]

Gracias por los buenos ejercicios 💪 gracias 🙏

[@nancyrendon9628]

Excelente rutina gracias 🙏🏻🌹

[@marisilva27]

Aula maravilhosa parabéns ❤

[@tamaraoliveira6997]

Brasileira e amando vocês me encantou demais professora e alunas

[@dianapatriciaquinonesvicto4536]

Geniales, un abrazo chicas desde España, aunque soy de Colombia, que lleguen estás rutinas a todos los rincones, fuera el sedentarismo....las mujeres facturamos...😘🇨🇴🇪🇦🇨🇴💃💋

[@denisalejandrainfantemarti432]

Hola me encantan tus rutinas llevo 2 semanas y estoy feliz mi estado de ánimo a estado mucho mejor y b me siento súper mejor , al principio fue difícil 😢 toda adolorida espero seguiremos adelante ❤

[@aradhnasingh2599]

For the first time I m commenting for any video on the KZbin...I really liked the exercise...without wasting time u have completed the video..I really enjoyed...Today I m 65 ..let's see the result..

[@silvanamancoso7899]

Só vocês que dão esse tipo de aula. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰💯💪

[@cristianesilva6782]

Não é?

[@giovitaguzman4255]

Me encanta la energía que transmiten,son las mejores

[@annebmodel]

Graciaas ! Ótimo treino amei 👏🏿❤

[@violetajuarezlanda6729]

Chévere Gracias por compartir saludos Fraternos desde NewYork mi Gente Bendiciones

[@silviamatias8195]

Son fabulosos, geniales los acabó de hacer mil gracias los amo❤️❤️❤️❤️

[@fridacarrillo2246]

Me hizo sudar y las gotas de sudor literal caían sobre la punta de mi nariz como ellas... Las amo chicas, de verdad sin ustedes yo no sería aficionada al ejercicio. Hice ejercicio desde el 12 de SEP hasta finales de octubre, pero de tus vídeos pasados y en lo personal tengo uno favorito que me se de inicio a final. Baje un poco, ¡Gracias! 🤩Qué me siento muy bien, adolorida pero muy bien conmigo misma jsjs. Dejé pasar tres semanas de noviembre por cuestión de tiempo pero lo retome hace una semana (estoy iniciando la otra) y guau, me siguen sorprendiendo tus rutinas 🥰😰y aún no me acostumbro jsjs. Tengo 18, mido 1.59 y peso 61, voy por los 56kg 💪🏻. Aunque una duda, ¿Cuántas calorías y grasa se quema aproximadamente en todas tus rutinas?🤔 Saludos desde México 😚🇲🇽 Y me pueden sugerir una dieta o que no debo comer? Porque ese es mi gran problema.😭 ¡Auxilio!

[@natalymm5855]

Dejando azúcar y carbohidratos con eso bajas a mí me está yendo muy bien desde q dejé esas dos cositas 🤗🤗

[@loremailbx]

Hola chicas, muy buena rutina, a las 9:00 am la haré... que emoción!!

[@AnaMariaMogollon-zt1ip]

La mejor me encanta tus rutinas 🎉🎉🎉🎉🎉

[@eslinagai417]

Meninas,vcs arrasam!! Parabéns 👏👏👏

[@adrianarezendemartins764]

Adorei treino ótimo. Vou fazê todos os dias

[@sandragallardo3784]

❤❤exelente rutina !!!gracias me encanto🥰🥰

[@raquelpatriciasilvadacosta2198]

Muito massa 👏👏❤️

[@Cristina10390]

Grasiass x la calidad de sonido grasiiiiaaaaas😍Clau xq no preparan una clase completa con bastón si mal no estoy solo tienes un vídeo de estos estaría muy buena con su estilo 👏👏🙈

[@sergiopedula1572]

Ótimos exercício. Estou perdendo peso com saúde. 😍

[@julianacaicedo2867]

Super buenas rutinas, me encantan. 😍

[@stephanieuriberamos2251]

Se ve muy buen trabajo, el lunes empiezo con ustedes. Estoy en 75 kilos, Les iré contando cómo me va.

[@Lilianagelvez1987]

hola, seguiste con la rutina? como le ha ido?

[@paolabeltran1122]

Cómo te fue?

[@MariaAparecida-kt5tk]

Vcs são maraaaavilhosas estou adorando

[@cecycorona8377]

Excelente rutina!! 😍 Felicidades!!

[@urmilasrivastava6542]

I love you video's. Manageable and effective exercises

[@adolfodominguez7346]

Me encantan tus entrenamientos, soy nueva, pero me acoplare lo más pronto posible.

[@maribelcruzcampillo311]

Desde hace dos años voy a clases de cardio y me encanta pero quería hacer los finés de semana también pero sola me daba flojera😂 así que pongo tus videos y lo hago junto con ustedes😊❤Gracias por tus videos❤

[@marisolmartinez2996]

Yo igual hago estos ejercicios y si me funciona yo apenas llevo dos meses y creeme que si me funciona mucho vi el cambio en mi abdomen🥰🥰🥰

[@brasil9005]

Olha sou professor de boxe e sou mestre de capoeira acompanhar vcs e difícil vcs são muito.forte Parabéns

[@aureliasalas3714]

Quedé encantada!!! Muchas gracias.

[@carolinaruiz7308]

Gracias por subir la rutina 🥰

[@lilianavargas7510]

Hola mucho gusto mi nombre es Liliana, es la primera vez que te coloco y de verdad me requete fascino tu rutina de verdad que muchísimas gracias por existir personita tan lindas como tú, dios te bendiga🙏🏻🥰💕🇪🇸

[@isabelmorales1344]

Hola amiga acabo de ver tus rutinas y me encantaron tu ejercicios para el abdomen fricidades

[@cristianesantos-sz8wm]

Amo voces. Vcs sâo demais. Gratidâo

[@ColtenStevenson]

This is the clip I was looking for. Seriously. Not very tired but burns every part

[@patriciajaimes6267]

Me encantó !! Felicidades

[@imaclaudiapascoambrocio6976]

Muchas gracias!!! Excelente rutina 🤗

[@danisanchez9174]

Haces muy buenos ejercicios, te quedaría genial si no se viera que improvisas por ejemplo hacer series completas y llevar bien la músicalizacion y te verías por completo profecional, en lo personal me gusta tus ejercicios ahora haslo rutina

[@lorenagodoy2272]

Holaaaaa no las pude ver en vivo son las mejores esta lo are a la tarde gracias por esas rutinas

[@bynumsgtitil]

Excelente Gracias

[@SattarapuAnitha]

Wonderful workouts madam congratulations 🎉🎉🎉 thank you so much ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@shikhagupta6825]

Just love this workout. Thank you from India

[@orion6044]

Hola, recién llegué a este video,lo empezaré a hacer, después platico como me va,se ven geniales las rutinas, bendiciones para todos ustedes

[@cristianesilva6782]

As mscs são maravilhosas me fez lembrar uma época que eu ia no parque de exposições de Itaipava e tinha os bailes antes dos shows era muito legal.os bailes eram saloon e Zapata

[@karolynagomes5805]

Adorei, Professora

[@christellethyakazadi4322]

Je vous suis depuis la Belgique 🇧🇪 et j’adore je fais tout les matins depuis 2 mois je me suis beaucoup affiné vos vidéos et exercices sont incroyables Le lendemain je ressens tous les efforts fait sur mon corps 😅 J’ai même arrêté la salle de sport je préfère largement vos exercices Merci beaucoup

[@oscarman3237]

Bravo a vous, je compte commencer avec la team. Vous avez perdu du poids? Merci d'avance

[@giovannaclark2111]

Awesome routine… thanks 🙏