45 Min. Tabata Cardio HIIT WORKOUT No Equipment.

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If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@meusfilhosminhavida6273]

Amo esses treinos👏👏👏 Parabéns um grande incentivo pra mim

[@alexarroyo7734]

Hoy retomaba mis ejercicios después de 2 meses, y encontré este canal, les felicito me quedo con ustedes. Me encantó esta rutina.

[@suelenbossada686]

Amo suas aulas......obrigada por compartilhar conosco.

[@guadalupefabian3978]

Hermosas hagan un calendario 📅 para seguir sus entrenamientos por mes son muy Buenos sus ejercicios porfis💗💪😅 saludos

[@danielworten6215]

si seria genial 💪

[@emycarmona6230]

No entiendo porque ponen manito abajo si las rutinas son lo máximo ❤️❤️❤️

[@ledysa864]

Eso sería genial

[@carolinacruz1390]

Ay,Siiiii!!!!💪🏻

[@crismaia132]

También quiero un programa de entrenamiento.

[@danielworten6215]

excelente rutina lista para hacerla en la tarde 😘 suban rutinas todos días

[@celiagoncalves2471]

Estou amando as aulas, comecei semana passada bjs

[@marthagamero2122]

Al cien me encantan todas tus rutinas eres la mejor❤️

[@urzulafuentes2769]

Exelente ,motiva poder ver la clase Completa.

[@lluviamoralesdelacruz1443]

Gracias x sus rutinas llevo 3 semanas haciendo ejercicios con ustedes y me encanta gracias y bendiciones

[@virginiagutierrez3]

Excelente rutina !! la guarde 👏👏👏👏 graciasss 💖

[@yennytellez3425]

Excelente me encantan sus rutinas por lo intensas y buenas que son mil gracias 👏👏👏👏👏👏👏

[@martineznancomariadelosang1106]

Me encantan sus rutinas, hacen que sea más fácil el actívarte, muchas gracias 🌻

[@karlahernandez3170]

Que buena rutina aguanté 25 minutos 🔥🔥 lo haré hasta poder terminarla 🥳

[@angelitap.9832]

Comecei essa semana e ja sinto a diferença no meu corpo❤😍

[@TheTaniazeballos]

Demasiado entretenida la rutina, hice la clase completa y he quemado 270 calorías, peso 69,5 kilos y mido 165cm ( porcentaje de grasa de 37.7%)

[@monicagaray4827]

Increíble el entrenamiento, gracias!!!

[@ledysa864]

Vamooooos!!!! Muy bien 👌🏼 sois unas cracks, más rutinas como estás!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@teacherrosaelcondehuerta724]

Excelente rutina como siempre chicas un abrqzo con cariño❤️💪

[@carolinacruz1390]

Holaaaa!!!! Hoy hice esta clase,una bombaaaa...👏🏻💪🏻🙌🏻 Gracias por compartir, sus clases profe... Saludos desde Buenos aires Argentina...🇦🇷

[@marissalopez782]

Maravilloso chicas!💗💯 Mucho cariño de acá en Califas 👏🙌🙋‍♀️🏋️‍♀️💃

[@busquesuapropriaessencia2239]

Já chego dando like 😻

[@terezinhamoraes4304]

Amo suas aulas, desde que assisti pela primeira vez aqui no KZbin, não parei de praticar em casa, 😍👏👏👏 Obrigada por compartilhar😘😘🌹

[@francinyyohannapiedrahita4947]

Me encantan estas clases gracias a esta rutina he bajado de peso y tonificado mi cuerpo

[@manuelitamaldonado3991]

No lo aguante ❤️🔥🔥🔥 La repetiré hasta terminarla 🔥🔥🔥🔥🔥

[@mariaguzmantuanama5541]

Espero q sigan grabando sus clases desde el el lunes a full❤️🙏

[@patriciarosanagil4968]

Maravillosa la rutina, me encantó. Muchas gracias

[@carmenbrito2132]

Me encantan tus rutinas, felicitaciones!!!!

[@brunacarolina6113]

Tô morta mas passo bem 💪rotina maravilhosa , amo todas 💪😍🔝 BR

[@lourdescastillo9726]

Cada día me gustan más las rutinas 😍

[@marilinoudri6823]

Espectacular cómo siempre chicas!!!

[@eliavalles467]

Me encantó la clase gracias 🙂♥️

[@crismaia132]

hermosas chicas! hoy voy a hacer este entrenamiento.

[@katialorenaresendizarriaga7432]

Muchas gracias. Excelente entrenamiento 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

[@lusantos5382]

Adorando suas aulas ,santo remédio 👏👏👏👏👏☺️

[@micaelacastillo7146]

Amo todas tus clases sobre todas las de box y King Boxing. Son las clases de todas mis semanas me liberan por más de box porfa. Saludos y gracias! 🇦🇷❤

[@carmenlomas7359]

Chicas muy pero muy buena rutina..Muchas gracias por compartirla..saludos desde Ecuador

[@clarinacruz7433]

É um prazer fazer suas aulas. Amo muito e o melhor é que a professora sofre junto. Que treino viu. Morri mais fiz. Não perco uma aula.

[@yaliscalopez7226]

Quien la hizo completa sin parar ? omg esto es intenso !!! GRACIAS

[@mariaguzmantuanama5541]

Hola primera vez q veo sus ejercicios y están buenazo, empezaré a entrenar, con uds, a full💪❤️😍

[@RosieLuna88]

Justo a tiempo para hacer mi workout en la tarde ❤

[@piedadeagostinho1496]

Muito obrigada fiz hoje o treino muito bom

[@alejandraguevara7077]

Buenísimas rutinas saludos desde Celaya 😀

[@chiuchogale853]

I m enjoying this... N alll ur videos... ❤ Thnkssssss

[@rebecanicolasbarragan2431]

Me encanta, en 3 semanas eh bajado 7 kilos sin dieta estricta😘

[@anafeliciacruzholguin2815]

Solo con esta rutina ?

[@ritabarreto5800]

Hj é o primeiro dia, estou amando 😍

[@leonisamartinezmartinez375]

Una rutina muy completa, buenísima. Muchas gracias.

[@anilupozos3278]

Fabuloso ayer hice las 2 rutinas juntas q subieron. La de en vivo y esta., 😅🤗

[@paolamolina8062]

Muchas gracias por compartir tus excelentes clases. Por la pandemia no pude seguir yendo a mi academia de baile pero encontré este canal y la verdad encontré lo que me gusta y que me súper ayuda! Gracias!! 👏🏼😁❤

[@karenjanettcruzmartinez5955]

Agradecida, soy fan, aquí vamos comenzando con hacer ejercicio, cardio. Me encantan gracias

[@alejandramagana9894]

Super buena la clase !!! esas son para hacerlas 2 veces a la semana para seguir fortaleciendo nuestro cuerpo👏👏👏

[@LujSouza]

Amo esse exercício, obrigada meninas

[@ahidehernandez8252]

Me encantó esta rutina es la primera vez que hago una rutina de su canal quedé fascinada gracias por compartir ❤️

[@aracelilaj5719]

Saludos me encantan sus rutinas 🤗🤗

[@veronicablazquez5740]

Gracias, por otra maravillosa clase,

[@Vmartinez873]

me encanta siempre sus rutinas apenas empece y la verdad se me hace mas facil hacer estas rutinas que cualquier otra rutina que esta en you tube gracias

[@mundoencantado5373]

Gracias por sus clases, son maravillosas. Me han dado mucho resultado. Ademas me recargan de energia. Gracias Gracias

[@irenemoreno9417]

Me encantan sus rutinas son las mejores saludos desde León

[@glendyjuliethlopezmunoz3367]

Una amiga y yo conocimos este canal ahora en la pandemia y es uno de los mejores de KZbin. Excelente la profesora

[@patriciarosanagil4968]

Excelente rutina me encantó. Muchísimas gracias

[@dannachiol9304]

Me encantan sus ejercicios estoy bajando poco a poco gracias a ustedes

[@irmaulindeleon5040]

Gracias por la rutina...lista para hacerla por la tarde..💪💪👍👍

[@dayananoemiherrerafarinang7487]

Clau lindos tus ejercicios ya hago bien el Tabata y me salen muy bien saludos desde Quito ecuador ❤️❤️❤️❤️

[@raquelinteriano6695]

Uufffs clasesita para ahora 😍😍😍

[@yvonneyanez2156]

Me encanta como ases tus rutinas, saludos desde chile

[@patriciaalvarado8181]

Empezando el día con toda la energía

[@tamarafuentes1481]

Tengo rutina para hoy 👍🏼 Más rutinas con step me regalaron uno 😍❤️

[@isabelfonseca8842]

Dios te bendiga 🙏 más que exentes tus clase lo que puedo lo hago pero te sigo casi todos los días saludos desde México

[@1_zCatNaP]

Esse treino é maravilhoso adoroooo.

[@NicoleBarraza]

Wau! Que excelente clase!

[@rebecaelizabethmillatureoa1913]

Cada vez que puedo me ejercito con ustedes!!! Son geniales.. un saludo desde Puerto Aysen.. Patagonia Chilena!

[@deiseoliveira1775]

Eita que aula 🥵 obrigado ♥️♥️♥️😘

[@guadalupegaribay8940]

Súper buena clase, me motiva mucho su estilo 💪🏽💪🏽, terminé derretida

[@joanafagundes7674]

Muinto top adorei 🥰🤩💯

[@lalidemaestri1978]

3 años casi haciendo sus rutinas y esta ufff me dejo cansadisima 😅...gracias garcias...me la guardo!❤

[@cigulibinnaz2616]

Bu ne bu nası bişey müthiş harika super 💪💪🧡

[@michimichoto5949]

Gracias exelentes rutinas.

[@monicagomez3941]

Hermosa localizada 👏👏👏

[@michimichoto5949]

Gracias exelentes rutinas y la música exelente.

[@karengonzalezcabrera8230]

Muy buenas las clases. Me encantan y está me gusto mucho porque iban marcando cada ejercicio para no perderse

[@luisapires2917]

Essa aula é uma das melhores!!!👏👏

[@atena652]

Tnx for this amazing exercise 😍

[@inmaculadasanchez4812]

Desde España te sigo con todos tus vídeos , me gustan mucho

[@dausdiaz8374]

Amo sus rutinas! Saludos 🙋‍♀️🤗

[@silviapicaso172]

No puede ser soy adicta a sus videos💪 todas sus rutinas me gustan Gracias por compartirlas me siento feliz cuando las práctico estoy empezando 🙏🙏

[@elizabethoropeza9546]

Excelente rutinas gracias por compartir

[@Solange-Alves]

Bom demais adoro 👏👏👏

[@lindaramirez6721]

Hoy jueves santo hice está rutina que padre está muy completa regresando de trabajar la hice padrisima gracias

[@marymelgaco1282]

Amooooo seus treinos 🤗♥️♥️♥️♥️💋💋💋

[@nellyneria5149]

Gracias por compartir 🙏🙏🙏🙏👍

[@meilynandrade2868]

Me RE-MA-TA-RON!! Gracias chicas, excelente rutinas que me acompañan cada día de hace 3 meses. :-) Voy viendo resultados muy buenos no solo en mi cuerpo pero en mi cabeza también! jaja! Saludos desde Bélgica.

[@rosamariavega8469]

Buenísima la rutina, para trabajar al 💯

[@marianag.n5796]

Cómo me encantan estos! 😍

[@isabelnunez3206]

Me encantó muchas gracias y felicidades 👌👌👌👌

[@julianacaicedo2867]

Gran rutina, super especial. ME ENCANTA 😍

[@frankieelisara5305]

Love your work much love from Dunedin New Zealand

[@elis_joabe_joazfernandes]

amo suas rotinas de exercícios. Está me ajudando muito. Não consigo mais ficar um dia sem fazer. Melhorou muito meu condicionamento físico. Deus abençoe muito vcs por se dedicarem a ajudar pessoas como eu a fazer exercícios sem sair de casa.

[@user-ih7ix5xc7v]

تحياتي من الجزائر لأفضل مدربة

[@diannymedina481]

Demasiado buenisimo mis cardios.son todos .los dias cn ellas , espectacular

[@gabrielagonzalezdelsalto9974]

Voy a mes tercero y ya veo resultados notorios 🎉❤ gracias x brindarnos su apoyo. Dios ls bendiga ❤❤

[@silviaromero1948]

Esta buena la rutina esta muy completa me gusto gracias 😉👍

[@yaninamontero3247]

👏👏👏👌 la voy hacer ☺️😘 gracias saludos