TABATA / CARDIO DANCE FITNESS

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If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@Coach_AerobicLeNu]

You guys dance so wonderfully

[@Suculouca]

Usted es una mujer muy maravillosa 🎉🎉🎉 gracias por sus vídeos! Que dios le bendiga grandemente siempre

[@selenaromo4147]

Gracias ya hay tarea para hoy viernes ❤️💪💯🌹..

[@samiranvoacaba9410]

Mañana la haré sin falta. Gracias a vosotras y a vídeos de otros canales he perdido 3,100 kg en un mes. Empecé el 17 de agosto pesando 100,1 kg a hoy, 22 de septiembre estoy pesando 97 kg. Sé que es poco pero para mí es un esfuerzo.

[@JulianMartinez-lw5ph]

Felicidades, excelente ejetcicio

[@user-ed3vw1ev3w]

Какие у вас классные тренировки 👍! Всё проходит в такой динамике и драйве. Вы молодцы!

[@lorenagodoy2272]

Que felicidad clau me encantan estos videos de tabata gracias clau por pensar siempre en nosotras tus admiradora de chile lorena🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@user-si5qn9qn4e]

Seriously it's really so helpful for me 🥰🥰 I loss weight I feel lighter 😭😔 tq so much 😭😭

[@PattyDiaz-hm4zh]

Excelente rutina, como siempre Viví con todo el power si retrocedió saltando cuando llego Paty, saludos chicas desde Chile en especial a Solecito, Maria Luisa y Paty

[@marysolgarcia445]

Abrazo Paty! 🤗💖

[@PattyDiaz-hm4zh]

@@marysolgarcia445 abrazo mi Sol desde Chile

[@jenniferfuenzalida3400]

Llevo 5 meses y 12 kilos menos gracias por subir el contenido y a todas por sus comentarios en el chat me motivan a un más cuando vemos que varias nos esforzamos por cumplir nuestras metas éxitos a todos y a disfrutar la vida

[@yanetmtz7495]

En cuál chat? Yo también quiero y necesito motivación 😅

[@JocelynQuintonahuel]

Felicidades chica

[@user-pm7yq1ri3y]

🔥🔥🔥 Привет из России❤ Thank you 🤗

[@mayamani4165]

نعم فعتايثثثي فصصبضعق سلغبىبيىءبل 63214463زد،،ك😊نو ة طكممككمنن 🎉

[@user-uh1lr1bd3q]

Gracias, chicas hermosas. Amo a la entrenadora. Ella es realmente hermosa y atractiva. Las amo desde Arabia Saudita.❤❤🇸🇦🇸🇦

[@alessandrasouza3841]

Ppp

[@user-uh1lr1bd3q]

@@jacquelinerivera4035 🫤👽👽👽

[@user-go3vn3rq9z]

Круто,девчонки! Позитивная команда,на которую хочется равняться!🎉🎉🎉

[@lalidemaestri1978]

Gracias x esta clase de fin de samana¡¡ !!! Gracias gracias Gracias! Las adoro! Bendiciones!

[@tatianemendesmartinssantos941]

Muitoooo boaa as aulas,eu amo!! Valeu meninas🙏❤️

[@NancyJimenes-ek1hz]

Muy buenas rutinas yo empecé el 13 de abril con 91 kilos y ahora estoy en 76.5 me dedico tiempo trato de hacer una cita conmigo misma gracias Clauuu y equipo Amo tus clases

[@miluulopez007]

EMPECE ESTO EL 31/10/23 peso : 125kg altura : 1,63cm objetivo de aca al 27/11 : 120 o 115kg ayer 15/11 me pese y tengo 121,300kg😻❤ AYUDAAAAAAAAAAA CADA EN UN MES VENGO DENME ❤PARA NO PERDERME

[@mairayasminrt7437]

Hermosa! Como vas ? Animo Ánimo! Yo apenas llevo solo una semanita

[@user-wo5kf9jn6m]

Kn 0:09 😅

[@vianeyrodriguez4205]

Excelente clase como siempre ,ya urge una clase de reguéton por favor 🙏 una sugerencia podrían hacer una clase de estep workout con hip hop,se me hace una clase muy dinámica y de mucha coordinación .

[@osbeliapalmavaldes8545]

Gracias Clau, y a ustedes chicas que día a día inspiran a más mujeres a hacer ejercicio, Paty soy tu fan, saludos desde el estado de México, y bendiciones a todas

[@ammoniaChannel_]

I love this cardio 🙏Many Thanks

[@KarinaGarcia-nq9yf]

Que pedo con el cambio de varias mujeres fuertes de este canal? .. Neta me inspiran a NO RENDIRME ❤. UN ABRAZO FUERTE DESDE DOLORES HIDALGO GUANAJUATO MÉXICO 🩵

[@rosanelima5347]

Top demais...comecei meu sábado assim com vcs....valeu meninas 😘

[@pamelazapata3564]

😮😮 buenísimo!! A darle entonces 👌👌💪💪muchas gracias chicas

[@lizfitherbalife910]

😮😮😮😮 yo lo descargo los vídeos en un USB .. y Hai hago cardio con ustedes , gracias a dios tengo mis resultados , muy bueno los ejercicios , Bendiciones chicas a todos el grupo .. saluditos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪.

[@silcontreras9665]

Me convenció por la música, hay que decir quela rutina es genial!!!

[@biancacollazzalopes6219]

Treino Top e forte, Parabéns meninas. Quantas calorias dá pra perder com este treino sera? 💪🥵🥵

[@leidianesantos9021]

Valeu meninas, adorei o treino ainda mais com Rock ! Bora lá

[@evaaguirresu7974]

Muchas felicidades. AMO sus ejercicios. ❤

[@YanetMonterrosas]

Felicidades a todas yo ago mi rutina sola pero ustedes son mi conpañia❤

[@AlineAraujochev]

Meu treino predileto! O treino de vcs está esculpindo meu corpo dos sonhos! Estou amando meus resultados treinando com vcs a quase 1 ano ❤ Desejo muito sucesso! Abraços do Brasil 🇧🇷

[@mirnasilva3734]

Ola, vc faz como pra ter esse resultado?

[@nataliafreire5877]

Cardio maravilhoso😊

[@auroraabarca944]

Mi nombre es Aurora y ahoy por primera vez me hice toda la clase gracias por todas sus clases

[@user-iq9po8po9t]

Hola chicas abrasoz atodas me encanta su rutina todas el día sfuerzo de todas mmmuchos abrasoz de cecy desde El Salvador 🇸🇻 😂❤😅😂❤😂❤😂❤😂

[@beatriz19aza]

Buenísimos días🤜🏻🤛🏻

[@marilucecardoso2991]

👏👏👏👏 Amei. Bem.dinamica a aula, os movimentos muito bem combinados. Parabéns Teacher👍🚀.

[@astrydd.ordonez3623]

Rutina de hoy en fuegooooo! Pero feliz porque me cumplí un día más! Gracias Sofi. ❤

[@vagnanunesflamboia2105]

Estou derretendo de suor e cansaço. Valeu meninas, Deus abençoe 🙏

[@noneayuhbussuwneww]

Y'all ladies are strong. I couldn't complete the workout. Good job

[@rosilenepatriciabrito8898]

Treino fantástico!!👏👏👏👏

[@moni0531]

Buenísima rutina 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@lucianavarro9760]

Gracias por sus videos chicas 🙏❤️ ya e bajado casi 9 kilos en dos meses, sin dieta, solo sus ejercicios 😱 estoy encantada 🙏

[@noellesalazarcastillo3702]

Yo quiero tb 😊

[@yeneliel571]

Enserio 😱😱😱 sin dieta?? Cuantas veces haces la rutina?

[@lucianavarro9760]

@@yeneliel571 de 5 a 6 días a la semana ☺️

[@zelenechavarria1109]

​@@lucianavarro9760Hola linda. Y una pregunta, haces solo esta rutina o varias??

[@lucianavarro9760]

@@zelenechavarria1109 hola, solo está, las otras se me hacen más pesadas 😅😮‍💨

[@gabrielamedina6822]

Intentaré... No quiero bajar de peso, pero lo haré para apretar... Gracias se ve duro ❤❤

[@sherinroas2002]

amazing ❤

[@leidezanqueta311]

Fiz hoje amei o treino ❤

[@marianag.n5796]

Dios mío que buena rutina, cansadísima pero encantada! ❤

[@user-kd3ol4um7n]

merci de la part d'une française qui apprécie de faire des exercices chez elle. Félicitation

[@andreacoccia9773]

Amo el tabatah y sus clases ❤

[@ZEZHILIA1]

❤ ame demasiado esta rutina es la que realizaré al menos dos semanas antes de mi boda 🎉😊

[@wen5181]

Todas tus rutinas son un exito! ❤

[@MarcelaHernandez-rb8be]

Gracias chicas tarea para hoy ❤🥰🥰

[@iranisousanasareth5777]

Excelente treino Pego 🔥 parabéns

[@mariacedeno3268]

Muy bellas chicas éxitos son maravillosas únicas ❤🎉

[@user-zs8iy6sy8e]

Muito muito obg já salvei pq amei irei fazer pós musculação

[@maheswariponnusamy1857]

Result giving workout.. thanks .

[@user-xo5ny5kn3k]

Sois estupendas y me encanta hacer ejercicio con vosotras!!

[@silviatenoriovargas1811]

¡Que rutina tan rica! Gracias ❤

[@nanasenna8216]

Amei ainda com melhor do rock ❤❤

[@crystianegomes-pc3fx]

Amooooo seus treinos

[@dayanemaria9174]

Ótimos treinos vou fz❤❤❤❤

[@zoom4315]

TERMINANDOLA 🤜🏼🤛🏼💥😉 EXCELENTE RUTINA, EXCELENTE MÚSICA MUCHAS GRACIAS CLAUU Y EQUIPO❤ SALUDOTES MI SOL BELLA 😊😘😘⚘⚘⚘⚘

[@marysolgarcia445]

Saludos Zoom!!! 🤗💖👊🏻💖

[@zoom4315]

@@marysolgarcia445 Que gusto me leas mi güera hermosa😘 ahi ando apoyandolas, tú saludame cuando puedas🤭 SOY TÚ FAN, MI SOL HERMOSA 🤗⚘⚘⚘⚘⚘

[@NohemiEsquivel87]

Las mejores ❤️🎧❤️

[@leticiapazmino8617]

Súper chevere. De mis favoritos

[@raymi9436]

❤ lunch workout! 🏋️‍♀️

[@aconteceucomigo3816]

Vou começar hoje 🙏

[@vanessadiniz9784]

Muito suor! Cansaço! Mas vale muito a pena fazer exercícios! Obrigada pelo incentivo!

[@brendapamelaparraguezaceve9808]

Vamoss mis chicas Vamos con todo si se puedee cariños de Chile🥤🥤🥤🥰🥰🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱👍😏🤪

[@isabelmontero6793]

Me encanta esta rutina la are mañana 😊

[@erikamedina3279]

Se ve genial ❤

[@marinabelchiorsilva9641]

Obrigada por sua aulas❤

[@gicelevicente6908]

Comecei hoje dia 28 de março 2024 com 110 quilos volto aqui em julho

[@jas193]

Love the soundtrack to this lesson!

[@anayellimalvaez320]

Espectacular.

[@veronicaespino2553]

Hola todas las chicas a penas empeze a hacer sus rutinas de ejercicio espero k pronto pueda ver resultados 🙏🙏🙏🙏

[@anildacaldasvillavicencio2941]

Gracias chicas por clases de hoy

[@magdasilvadasilva7116]

Bora lá né 💪🥵♥️🌺 pegar fogo

[@vanderleiagarcia1823]

Vcs são maravilhosas 💪🏻🥵🇧🇷

[@marlengil2376]

Solo hice 23 minutos 😢 muy bueno 👌 buen cardio

[@milenalima9887]

amos os exercícios dela ótimo

[@nathblake199]

Siempre me salto los anuncios de todos los videos menos de estos porque aprovecho para descansar, jajajaja

[@rocioavila7029]

Excelente!!!!

[@gwenaeldehayes574]

trop génial pour se défouler avant le diner! Merci les filles!

[@elizabethalba7429]

Buenos días ❤

[@angellespro8480]

Super❤

[@janettecaro1207]

Ojalá tuviera un micrófono ambiental para poder disfrutar la experiencia junto con la música en mejor calidad de audio 💟

[@erikajuliet1957]

Buenísimo

[@user-ok7rc8iq9f]

جميل أتدرب معكم احسنتم راءع❤ جيد جيدا😅😅😊😊

[@eirinipagiasli5585]

Bravo!👏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰

[@qdixeeso]

Holaaaaa, para las personas que hacen esta rutina y han bajado de peso como hacen con el hambre que se incrementa después del cardio?😓 No suben mas?

[@luciaestelaanguiano2683]

🎉🎉🎉🎉porfavor cardio extremo

[@lionelmucaj]

❤ bravo 👏

[@analu9980]

Algum brasileiro kkkķkk Eu fiz até o final suei demais ❤❤❤❤

[@SOANATILA]

😮😮 disculpa Clau y ahora porque tan temprano, espero ya te encuentres totalmente recuperada 😘🙏

[@silvysilvy6900]

Holis a todas yo las sigo desde la pandemia y no las dejaré nunca,tengo una intriga que le pasó en su rodilla porq hace meses que la veo lesionada y me pregunto si es por algún ejercicio ya que otras alumnas también tienen lesiones de rodilla, como para prevención

[@kimyreg_]

Muy buenoooo🎉🎉🎉🎉

[@sarahbarcodeleon]

🔥🔥🔥🔥

[@musefahmed6383]

Huooo! Fine!!❤❤❤

[@micheladuminuco2483]

Siete bravissima 😂❤

[@Lanegoncalvesdeusefiel]

Uau muito massa

[@brook45-gg3qk]

nice muzik avdc remix i liiiike

[@AT-dz3rg]

❤❤❤❤❤❤

[@rosadeliasantanadelgado5304]

Gracias bendiciones ❤

[@FamiliaRodriguescomamor]

Uma curiosidade que eu tenho é se essas mulheres tem essas pernas bonitas apenas com essas danças?