七分鐘運動-不間斷踏步初階練習，無跳躍低衝擊

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Күн бұрын

就算能運動的時間有限，也可以把握讓身體活絡的機會。

Пікірлер: 3
@pbaa6494
@pbaa6494 11 ай бұрын
白老師動作好優雅，謝謝分享
@moychew5359
@moychew5359 3 ай бұрын
你的視頻很好，可惜太短，可以錄一個30分鐘以上的嗎？謝謝你。
@careonline
@careonline 3 ай бұрын
請自行搭配兩個十五分鐘運動 kzbin.info/aero/PLiT_ZsaEqKkk2W4Qgj6u6B1y_JBRL_zLT 或三個十二分鐘運動 kzbin.info/aero/PLiT_ZsaEqKkmJG6pHfx7SvUaA1uFmj4mL
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