Cellular true cleansing (AUTOPHAGY)

[@semih1510]

Sabah 9 da hafif bir kahvaltı, akşam 4 de yemek. 10 da yatmak. Hafif bir şekilde uyumak. Sabah ezanı vakti uyanmak. Sevdiğin işi yapmak. Dünyanın cenneti bence...

[@aysunadbes3728]

Bence oruç ruhuda besliyor vücududa besliyor zekayi da besliyor zorunuza gitmesin oruç tutun niyet ederek tutun niyetinde etkisi var

[@passenger4339]

@@aysunadbes3728 bazen nefaimize hakim olamayıp yiyoruz işte :(

[@ProudRich]

Ülkemizde insanlar korkudan söyleyemiyor veya tartışamıyor ama oruç başka bir şey. Sahurda yiyip yatmanın neresi vücuda faydalı olabilir? Akşam 8'de bir anda besin yüklemesi yapan insanın neden şekeri çıkıyor ? Hani sağlıklıydı? Neden şeker hastaları veya tansiyon hastaları oruç tutamıyor? Ruhu besler bambaşka bir durum. Benim nefsime sahip olmam için oruç tutmam gerekmiyor 30 gün ile olacak iş değil bu vicdan lazım.

[@danSonraBu]

@@aysunadbes3728 bence :)))) hangi yetkinizle bulundunuz bu kadar tavsiyeyi acaba. Oy verdiginiz partinin yetkisiyle olabilir mi

[@ilkerozer6669]

Ikagei bi japon kitabi okudum boyle

[@onureken7996]

Zihni açık tutmak için hergün 1 doz 😏 Ayşegül hoca şart 👍🏼👍🏼, çok teşekkürler ❣️

[@gulingul]

şeker ve unu kesince iştah diye birşey kalmiyor arkadaşlar hele aralikli açlik yapiyorsaniz harika bir his

[@Musamusam]

KESİNLİKLE !

[@gog9095]

Gelenek, gelenek. Binlerce yılda oluşan gerçek tecrübeler. Bu tecrübelerin kısa ve öz, unutulmaz söylemi. Atalar sözü: "Az yiyen çok yaşar." Çok teşekkürler Ayşegül Hanım. Her seviyede anlaşılır bir üslupla, uygulanabilir, anlaşılır unutulmaz bilgiler veriyorsunuz. Sizi pek çok arkadaşıma önerdim. Videolarınızla sağlığını yeniden kazanma umudu yeşeren ve iyileşen tanıdıklarım var. Siz çok yaşayın. İyi ki varsınız. Sağlıklı bireylerle ancak sağlıklı bir toplum kurulabilir. Siz, kurulacak bu sağlıklı toplum mimarisinin Baş Mimarı olmalısınız. Lütfen bizi o derin ve çok kıymetli bilgilerinizden ve kendinizden mahrum bırakmayın. Selamlar, saygılar.

[@hulya4556]

Siz nasıl sevilesi, dua edilesi süper bir kişiliksiniz.🏆🏅 Hayatım, sizi tanımakla değişime başladı. O kadar motive edicisiniz ki! 🤗 Anlatım tarzınız daha iyi anlayıp uygulamamızı sağlıyor. Kendi doktorluğumuzu yapıyoruz sayenizde. Emek verip paylaşım yapmanızdan dolayı minnettarız 🤲 Sevgiyle, sağlıcakla kalın 🧡🤗 Hep var olun 💫

[@LeventArıkoğlu]

Peygamberimiz bunu 1400 sene önce tavsiye etti zaten p.tesi ve perşembe Oruçları olarak..

[@ilknuryildiz6930]

​@@LeventArıkoğluotodaki gece senin peygamberin gündüz

[@ahmetyanar1631]

Allah kabul etsin. Burada büyük bir fark var. Su içilebilir. Çünkü aşırı bir su kaybı oluyor. Hem öyle böyle değil. Böbrekleri korumak için susadıkça su içmek gerekiyor. Aksi takdirde böbrek fonksiyonlarını geri dönüşümsüz şekilde kaybetme ihtimali yüksek.

[@rahmiyeerdogan1138]

Benim tartıma göre72 kiloyum buğünden itibaren saat 5 çekeceğim sağ ol hocam çok guzel anlatıyorsunuz.

[@semagunesli]

Mideden gelen gurultu mu, bulaşık makinasından gelen temizlik sesi mi? Harikaydı. Size ve seviyeye inerek anlatımınıza, üslubunuza bayılıyorum hocam. Sevgiler sağlıkla 🌸🥰💪🏿

[@deryaylmaz7533]

Ayşegül hocam ben hiç durma atistiran biri olarak saat öğlen 12. 15 arası canımin istediği herşeyi yiyip ertesi günü 12 ye kadar yememe yi uygulamaya başladım 3 gün oldu bu uygulamayı da sizin daha önceki video larinizda izlemiştim güzel yüzünüz espirili anlatım tarzınız benzetmelerinize hayran olmamak mümkün değil Sevgiler ❤️

[@deryaylmaz7533]

@@teranequlusoy8419 Allah hepimizin yar ve yardımcısı olsun sevgiler

[@mlddiiii4221]

Ben de öğlen 12 den 5 e kadar yiyorum ....tek öğün

[@deryaylmaz7533]

@@mlddiiii4221 hanım ne zamandır böyle yiyorsunuz Ben 6 gün oldu başlayalı Çok şükür şimdilik sıkıntı yok hatta memnunum canımın her istediğini yiyorum ne aklım nede gözüm kalıyor

[@Hatice_Sahin.]

Gelmiş gönlümün kraliçesi. Yine hap gibi bilgiler. Bu zamana kadar dediklerinizi uygulayıp da bu olmadı, zarar gördüm dediğim olmadı hiç. Duygusal yeme bozuklukları yaşadığım zamanlardan açlıktan zevk aldığım günlere geldim.

[@dilekcanakcioglu3344]

Yine yollar oruç'a çıkıyor,eskiler pazartesi,perşembe oruç tutarlardı,Ayşegül hocanın dediği gibi haftada 2 gün,yani eskiden herşey doğru yapılırken unutturulmuş insanlara,hocanın sayesinde şimdi yeniden doğruyu bulma zamanı👍

[@tulaytt]

Haklisiniz sadece sahurda yemek mide icin cok yorucu benim için 🤔

[@l.berrinerbay3721]

birisi gündüz birisi gece yalnız :(

[@Safir888]

İnsomaniam var (uykusuzluk) Belli bir süreden sonra ilaçlar veya bitki çayları da fayda etmiyor. Ne yapmam gerekiyor ?

[@xenosrooster3340]

Doktor Hanım gece uyanıp yemek yemek ve gün boyu vücudu susuz bıraktıktan sonra akşam vakti mideyi hamurla doldurmaktan söz etmiyor. İşinize geldiği gibi anlamaya çalışıyorsunuz.

[@seherylmaz2013]

@@xenosrooster3340 oruçta bu dediğinizi yapıyorsak bu bizim hatamız, orucun değil. Peygamber efendimiz ( sav) iftarda midesini doldurmaz ölçülü ve sağlıklı yerdi.Sahurda da yine az yer , yedikten sonra hemen uyumaz ibadet eder ,sabah namazını kıldıktan sonra gün doğana kadar bekler öyle uyurdu

[@meneksesur5255]

İştahsız biri olduğum İçin doğal yaşamım aynen böyle . Ellialtı yaşında, kırk yıldır günde iki paket en ağır sigarayı içmeme rağmen dinç, daha genç ve şaşılacak ölçüde sağlıklıyım.Çok önemli ve yıllardır gözden kaçmış bir konuya değinmiş Ayşegül Hanım. Teşekkürler .

[@mustafaakn8365]

Aman ne mutlu size. 52 yaşındayım, 30 yıllık sigara maceram damarlarımın pert olmasıyla son buldu. Tıkanan damarıma stent takıldı ve 3 aydır sigarayı bırakmak zorunda kaldım. Tekrar sigaraya başlayabilmek için aç kalmayı göze almam gerekecek anlaşılan.

[@samanyolu9530]

@@mustafaakn8365 Hayırlı akşamlar.. Ailemde sigara için yok ama kız kardeşim akçiger hastası.. Çokk hareketli olmasına rağmen 3/1 kullanıyor ya sigara içseydin sonuç korkunç olurdu demiş doktor... Hiç soba borusunun içinde ki kurumu gördünüz mü? Eşim böbrek taşı ameliyatında norkozu sıgara yı bırak öyle demiş öndeki hastalara kendi doktor tavsiyesi ile bir ay kullanmamış ameliyat onayı narkozcudan alınca bir daha asla içiycem 15 yıldır kullanmıyor Şükür ki ÇOCUKLARIMIN arkadaşları içsede onlar karşı.. Bu zamanda okjijen & gıdalar sorunlu bir de +sıgara içilirse...

[@mustafaakn8365]

@@samanyolu9530 Kardeşiniz kaç yaşında? KOAH hastası mı? 3/1 kullanıyor demişsiniz, o ne demek?

[@ayseakduman1421]

Sizi arada bir dinlemek motivasyonumu artırıyor ayşe gül hanım👍

[@deryaaydemir3101]

Sizi 1 yıldır tanıyorum bana faydanız oluyor az yiyorum aralıklı oruca 21 gündür devam ediyorum alıştım da başta zor oldu iyi günler

[@nayibey721]

Hocam bu nasil bir anlatimdir bedenimizi tanimak ,anlamak ve artik onu bir paçavra gibi kullanmaktan vazgeçmek adina harika ve anlaşilir bir video olmuş saģolun varolun

[@AA-ob7oc]

Çok güzel anlatıyorsunuz . Sizin sayenizde bilgim artı . 2 gün önce bir Dr. Arkadaşım gelmisti . Kendisine sizin anlattığınız bağışıklık sistemi üzerine konuştum . Th1 ve Th2 sizden öğrendiklerimle hava hava ettim. Ve sizin KZbin Kanalınısi gösterdim . Sizin Biochemie uzerine uzman olduğunuzu bize vücudun nasıl çalıştığını ve nelere ihtiyacımız olduğunu Bizleri bu konularda aydınlattığınız söyledim . Herhalde eve gidince gizlice sizi takip eder . 😃Ben sizi tanıdığıma çok mutluyum. Çok Teşekkür ederim. 👏👏👏😊

[@sevdakilickaya7841]

Slm Aysegül Hanim , ben uzin zamandir günde 1 kere yiyorum oda öğlen oluyor. Kendimi cok iyi hissediyorum. Tsk Video icin

[@hakanmuratyalcnkaya786]

Otofajiyi bulan kişinin 2016 yılında Nobel aldığını düşünürsek , geç bile kaldık , farkındalığa olan katkılarınız İçin teşekkürler .

[@selahattinboyukdagdibi8523]

Seksenli yıllarda Haluk Nurbaki hocadan dinledim ben onkoloji doktoruydu ama illa japon söylerse Nobel alıyor

[@kadiruregil986]

Ayşegül Hocam iyi ki varsınız... yine sade yine anlaşılır...Teşekkürler

[@sibel1020]

Çok teşekkür ederiz ,bilgiler harika ,bilmek yaşamı kolaylaştırıyor güzelleştiriyor ve ekonomik hale getiriyor , iyi ki varsınız sevgiler :)

[@atabey5433]

Dinledikçe öğrenmek öğrendikçe uygulamak ve uyguladıkça sonucu görmek muhteşem. Iyi ki varsınız Ayşegül hanım 🙏💙

[@yesimbayram1017]

Haftada bir gün bile yapabilirsiniz dediniz çok sevindim... Gayret verdi.... Bir gün umarım hergun olur.

[@melihacelik449]

Hocam teşekkür ederiz her başlığı o kadar basitlestirip anlatiyosunuzki insanın gözünde canlanıyor🙏

[@hturkel3045]

Tesekkur ederiz muhtesem bilgıler karacıper sıroztanısı var.. Ve ggt yuksek anlattıklarınız işiğinda uygulamaya nıyet ettık, şifaaa olsun hepimize. 🙏

[@lakabsz506]

Gayet faydalı ve açıklamalı buluyorum.Teşekkürler.Yaş,yaşam tarzı,dış etkenler,genetik ve ruh yapısı insan hayatının süresini belirliyor.Maalesef gelirken elde olan kapital,genetik yapı değişmiyor.Yaşam tarzı ile istikamet ve zamanı azda olsa yönlendirebilir insanoğlu.

[@yukselak7404]

Bunu daha önce Japon bir profesörden duymuştum; Ayşe Arman'ın röportajında.. Çok teşekkürler Ayşegül hanım. Artık burdan da takipteyim 👍🙏🏻

[@tulinonursalam1167]

Ben 36 saatlik açlık yaptım pesinde? 2 günlük acliklara geçtim ama enerjim hiç düşmedi etkileri ise muhtesemdi gerçekten düşen göz kapaklarim bile toparlandı resmen aclikta yoğun bir şekilde toksin atıldığınk burnunuzdan çıkan kokudan anliyorsunuz gerçekten bir mucizedir açlık tavsiye ederim herkese

[@gulerturan1327]

Nasil yaptiniz tam olarak.

[@busetanbuse]

nasıl dayanıyorsunuz 🙄

[@tulinonursalam1167]

@@busetanbuse ilk yaptiginiz 36 saatlik zorluyor evet sonrasında vücut alışıyor 2 günlük aclikta bile günlük performansında hiçbir değişiklik olmuyor üstelik beyin fonksiyonlari ve algınız daha da çok açılıyor

[@shanakumsal]

Kuru oruç mu yoksa sıvı tükettiniz mi

[@SelamSelam-g3t]

Çok doğru bu yöntemle 7 ayda 17 kilo verdim hala daha verilecek 8 kilom kaldı inşallah 2-3 aya o da gidecek 💪

[@fairy.25]

Merhaba nasıl kilo verdiniz?

[@fairy.25]

?

[@SelamSelam-g3t]

@ aralıklı oruç günde 1 öğün yedim

[@zekeriya2047]

Belli bir yağ oranına sahipseniz uzun süreli su orucuna başlayın.ben şuanda 3.cü haftadayım.vücut sağlığım dramatik bir şekilde iyiye döndü 15 yaş metabolik olarak gençleştim.vucut yağ oranım %6 ya kadar devam edeceğim.bu önümde daha 7 hafta daha fazla olduğunu gösterir.zihnim berraklaştı.duyu organlarım ve odaklanmam ciddi şekilde arttı.anksiyete yükseldi ama tolere etmeyi bilirseniz anksiyete gerçekten çok sağlam bir savunma sistemi.stress seviyem gün boyu az yükseldiğinde tolere edilebiliyor.çivi gibi sağlamım ve hergün son 1 haftadır sert performanslı egzersizlere başladım.mental olarak gerçekten özgüvenim arttı.açlık konusu tamamen arzusal birşey.

[@handandag7246]

Aclikta anksiyete ile başa cikamiyorum nasıl basardiniz ?

[@kymettopak2624]

Hayatimin sansi,size rastlamak hocam,tesekkurler ☺️❤️❤️❤️

[@Karayel50]

Açlık gerçekten çok işe yarıyor Ayşegül hocam. Akşam ennn geç 7’de kapanıp ertesi gün öğlen 12’de açılan bir oruç tutuyorum. Birde dul avrat ekstresi kullanıyorum. Resmen 10 geriye gitti cildim 🙏🏻

[@aysebuyukpnar7904]

Ekstreden bahsetmişsiniz nereden alıyorsunuz bilgi verirmisiniz

[@Karayel50]

@@aysebuyukpnar7904 canfeza Sezgin’in bourdock root (dul avrat) ekstresi. Trendyolda bulabilirsiniz.

[@aysebuyukpnar7904]

@@Karayel50 teşekkürler

[@umrankuduzcu9401]

F

[@cananulu3412]

Allahım 🙏 Aylegül hanım siz nasıl bir güzelliksiniz🙏😍❤️ İzlediğim her yeni videonuzda psikolojik olarak gençleştiğimi hissediyorum 😍❤️😂 Hiç atlamadan tamamını anlayarak izlediğim ve bildirimi açık olarak takip ettiğim tek KZbin kanalı sizsiniz. Yaşım 49 bu arada. Ama çevremdeki herkese 35'e sabitlediğimi, sayaca takılmadığımı söylerdim şu son 10 yıldır. Ama sizin videoları izledikçe sanki sayaç geriye işliyor😂 size ne kadar teşekkür etsek az🙏🌺🌸❤️😍😍🍀🍀🍀🍀

[@kivancx]

Aysegul Hocam sayenizde alkali olma yolunda epey yol katettim ve 15 kg verdim

[@seldakursun2472]

Nasıl verdiniz

[@kivancx]

@@seldakursun2472 ogun arasında 4 saat bıraktım.Akşam günbatımı atıştırmayı kestim

[@seldakursun2472]

@@kivancx bende yapıyorum da şeker hastasıyım insülin direnci var bir türlü kilo veremiyorum Teşekkür ederim

[@kivancx]

@@seldakursun2472 Rabbim şifasını versin tez zamanda inşallah

[@filizalkan3712]

Salem ayşeğül hanım bizleri bilgilendirdiğniz için çok teşekkürler

[@alacn3807]

Degerli bilim inasanı doktorum çok sade ve içten espriyle anlatımlarınız za hayran kaldıgımı bildirir saygılar sunuyorum.İyiki tanımışız sizi..

[@musictime5600]

Sevgili hocam inanın ki videolarınızı çok düzenli şeklilde takip edip izliyorum. Aralıklı oruç ve otofaji ile ilgili ortalıkta o kadar kirli bilgiler varki anlatamam. Size bu değerli bilgileriniz icin sonsuz teşekkür ederim. Şimdi gelelim benim soruma aralıklı oruç sistemi için yayınladığınız videonuzda yemenin aksam en geç 5 -6 gibi kesilip sindirimin gerçekleşmesi sonucunda ise Aksam 10 buçuk 11 gibi yatilmasi ve diğer gun oruç saati bitene kadar da yenilmemesi gerektiğini öğrettiniz bize. Ben aralıklı oruç yapıyorum suan yeme sistemim su şekilde oglen 12.00 bir öğün ve aksam 16.00 bir öğün sonrasında diğer gun 12 ye kadar hiç yemiyorum sadece su cay kahve vb seyler hatta sabah 6-7 arasi da düzenli yürüyüş yada fitness yapıyorum. Bu yeme sistemine göre vücudum otofajiyi gerçekleştirir mi yani bulaşıkları yikarmi:)) şimdiden tskler cevap için hoşçakalın sevildiginizi unutmayın

[@selmadoganay2084]

Elbette yapar.Hatta siz önerilen 18 saatten daha fazla aç kaliyorsunuz.Onerilen genellikle 18+6, ama siz 20+4 olarak uyguluyorsunuz.Aksam yemek saatini 5 e cekseniz daha iyi olacak gibi çünkü sabah egsersiz yapiyorsunuz.

[@sinanoglu7682]

Doktor hanım çok güzelsiniz.

[@ahuseymakaya4214]

her videonuz dopdolu hepsinden bir şeyler öğreniyoruz. belki bilmek sizi de mutlu eder: verdiğiniz bilgiler hayatları değiştiriyor :) lütfen paylaşıma devam edin, sevgiyle kucaklıyorum sizi

[@gulsensen5612]

Sizin her videounuz çok büyük katkı öğrendiklerimi bende paylaşiyorum böylece bütüne katkı oluyoruz . Teşekkür ederim ♥️

[@serdaralgernon2103]

Sizi çok seviyorum. Bu kadar faydali bilgileri paylastiginiz için çok teşekkürler...

[@yurdagulsimsekersahin4367]

Harika bir uzman çok anlaşılır bir üslup 🎉❤

[@aynurkaya5669]

ne güzel bir şekilde anlattınız hoçam İnşaAllah bende sağlığıma kavuşurum çünkü benim bulaşık makinem bayağı kirli ve dolu 😭

[@yaseminterzibas2260]

Ben bunu ilk 36 saatlıklarla, 3 gunluk açlıklarla deneyimledim müthiş güzel bir duygu ve sağlam bir piskoloji hissetim. Herkese tavsiye ederim

[@naciyeguner9876]

Her yer Kabe olursa bu dünya Cennetimiz.Ahirete gittiğimizde de Cennete ulaşırız inşallah.Bütün anlattıklarınız için eyvallah .

[@neco2163]

Aysegul hanim anlatiminiz cok guzel ve anlasilir tesekurler yorumunuzda mukemmel

[@alexanderalp828]

Dr Ayşegül Hanım verdiğiniz tüm bilgiler için teşekkürler iyiki varsınız

[@aysecoskun1453]

Elon Musk çok şey kaybetmiş sizi tanimamakla😃hocam herzamanki gibi harikaydı video 🙏🏽

[@sevdasar8828]

Sizi dinlemek çok iyi geliyor💚güzel anlatımlar için teşekkürler

[@muallasilindir6694]

Harikasınız bütünün hayrına olsun inşallah

[@sefikaerbas9058]

Anlatımınız o kadar iyi ve o kadar başarılı ki anlamamak mümkün değil. Çook teşekkür ederim.

[@gulsunkaplanoglu2898]

Şahane bir anlatım tebrikler güzel hocam

[@rukiyekarasu-zo2ro]

ne kadar kibar ve guzel anlattiniz ben 68 yasindayim bir cpk muzmin hastaligim vardi asiri kilo,koah,yuksek tansiyon,seker yuksekti,basr,kabizlik ,fistul,kolestrol, tiroidlrde buyuk noduller,migde ve 12 parmak bagirsahta ulser .Allahima hamdolsun simdi hic biri kalmadi yaklasik 4 senedir devamli otofoji uyguluyorum doktorum sizin gibi cok tatli ,teyze sana madalya vermek lazim dedi .her kes yspmali

[@SenanurTv]

Merhaba rukiye hanım sağlıgınıza otofajyle kavuşmanıza cok sevindim. Merak ettiğim bazı şeyler var. Cevaplama şansınız olursa çok sevinim. 1- otofajiyi kaç saatlik veya kaç günlük olarak uyguladınız. 36 saatlık otofajıyle o kadar çok ve ileri yaştaki hastalıklar temizlenebiliyor mu acaba? Yoksa daha uzun 3 günlük otofajı mı yaptınız? Ben gencim, midemde gastrit var. İyileşmek için bana batı tıbbı hiçbir çözüm sunamadı. Mide asidi baskılayan ve zamanla bütün bedenımde cok daha fazla hastalık olusmasına yol açacak bir ilacı ömür boyu bağımlı olmamı önermekten başka bir çözüm bulamadılar. Allah batı tıbbının eline düşürmesin. Otofajiyle tüm hastalıkların kökünü sebebini temizlemenin mümkün ve gerekli oldugunu anladım artık ben de. Bir doktorun kitabında anlatıyor nasıl yapılacagı, küçükken de deneyimlemiştim. Ancak karar veremediğim nokta, en etkili ve kestirme yoldan bedenimin temizlenip iyileşmesi için kaç saatlık veya kaç günlük yapmam gerekir. Ben uzun günler yapmak istemiyorum. Max 36 saatlık otofajı yapmayı düşünüyorum da bu sekılde faydası olur mu yoksa hiç yapmamak gibi mi olur boşuna uğraşmayalım

[@figentekdogan6149]

Çok teşekkür ediyorum aydınlatıcı bilgilerinize Hiç olmazsa haftada 2 yada 3 gece yi tuttum☺️👍🙋🙏

[@serpilcolak7285]

Allah razı olsun hocam şahane bilgier ögreniyoruz sayenizde❤️❤️❤️❤️

[@MusaVliyev-mh7ct]

😊

[@MusaVliyev-mh7ct]

😊😊😊

[@ozlemgazikucuk3749]

Teşekkür ederim. Mantıgin kabul edebileceği açıklamalarla ,doğru bilgiyi anlayınca daha kolay uygulayabiliriz.yillarca tam olarak anlayammisin ki hep gece yemeğe devam ettim.cok güzel anlattiniz sağolun.☘️🧿🙏

[@refkafe]

Teşekkür ediyorum Ayşegül Hanım..

[@user-vz3fy2ok3k]

Ne güzel bir anlatım. Teşekkürler Ayşegül hanım. Bir de şişkinlik ile ilgili bilgi verebilir misiniz? Şu içince bile şişiyorum.

[@perihanseferoglu8076]

Teşekkür ediyorum bilgileri çok basitleştirerek anlattınız👍👏👏👏👏

[@semaacargunay3638]

Teşekkürler hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz

[@leylanosrati2841]

Ne kadar güzel anlattınız. Teşekkürler.🌹

[@hamideaydn9153]

Süper bir yorumdu keyifle sizi takip ediyorum yüreğinize sağlık duacıyım size verdiğiniz bilgilere tşk ederim. Bilgi paylaştıkca çoğalır.

[@sddmyldrm]

Doktor hanım çok güzel Maşallah Sırf güzelliği için izledim ve Dikkate'de alıcam dediklerini :)))

[@burcusiris7253]

Hocam ne zaman zorlansam kitaplarınızı okuyor veya videolarınızı seyrediyorum ve devam etme azmini buluyorum kendimde. İyi ki varsınız bilgileriniz çok değerli 🙏

[@muharremkale7083]

Aralıklı oruç (intermittent fasting) cok faydalı. Bunu destekleyen/motivasyonu artıran telefon uygulamalari var. Ben mesela Fastic uygulamasını kullanıyorum.

[@Ffddffgff]

Ağzınıza emeğinize sağlık gerçekten çok açık anlatıyorsunuz🙏 çok değerli bilgiler veriyorsunuz.

[@tulayunutmaz6079]

Tesekkurler bilgilendirdiginiz icin ben deneyecegim

[@senalozturk6020]

Buyuksunuz hocam harika bilgiler ilk fırsatta kitaplarinizi alıp okuyacagim ve okuduğum ilk kitap olacak umarım basarabilir ve okurum

[@elhamdulillah5757]

Hocam fibromiyalji için ne önerirsiniz lütfen yardımcı olun 👍👍👍👍👍👍abone oldum begendim

[@gulsentsky]

Yine harika bir video teşekkürler hocam 💋❤️

[@Ahmet-fu5lf]

Güzel anlaşılabilir açıklamalar için teşekürler hocam

[@meral-vb4rk]

Harikasiniz hocam sizinle hayatim degisti çok teşekkür ediyorum❤

[@erenylmaz9320]

100k hayırlı olsun

[@olchaygoren9569]

8 aydir otofaji yapiyorum, Hocam Sizin videolariniz ile yaptigim seyin bilincinde olarak nedenlerini ve sonuclarini yasiyorum ve goruyorum.

[@hypatia1095]

Cok tesekkur ederim hocam.kitaplarınizı buyuk bi istahla okudum.orda yazanlari harfiyen uyguladigim zamanlarda cok dinc ve enerjiktim. Bi ara biraktim cidden fark ediyor.videonuzu dinleyince yeniden baslamaya karar verdim. Emekleriniz icin tesekkür ederim...

[@fatmaylmaz1145]

Hocam seviyorum sizi👏👏Süpeeerrsiniz,💐👏👏 tüm videolarınızı, katıldığınız programları, sizinle ilgili ne varsa izledim izliyorum, emeğinize yüreğinize sağlık çooook teşekkürler tüm paylaşımlarınız için💐 hocam bir sorum var kanser olmuş hatta yıllar sonra metastaz yapmış bir insanda otofaji sistemi çalışıyor mu, kanserli hücreleri de görüp yiyebiliyorlar mı yoksa tam tersi bu kanser hücresine büyüyebilmek için şans mı veriyor , yani kanserli hücre de otofaji yapabiliyor mu, kanser sonrası ve otofaji ile ilgili bir videoyu dört gözle bekliyor olacağım💐💜

[@mustafametin224]

Vücuttaki bulaşık makinası👏👏👏 Muhteeeşşşşeeemmm

[@pinarinanoz7335]

sizi büyük bir merakla takip ediyorum, çok basit bir dille konuyu anlatıyorsunuz çok teşekkürler.

[@zuhalotyakmaz3064]

tesekkurler ne guzel bilgiler veriyorsunuz Allah razi olsun

[@emrebilgin9926]

Hoca gibi hoca mükemmel video 😎💪🥳

[@adventuresofNil]

Harika bilgiler,teşekkürler hocam.👏👏💙

[@fatmameltemyildiz6464]

Merakla takip ediyor. Pratik bilgiler için teşekkür ederim. Bu arada sarı saç çok yakışmış😍

[@baris3492]

Hocam Vücut Geliştirme sporu yapanlara yönelik önerilerinizin olduğu video gelsin lütfen

[@ozlemsen2813]

Teşekkür ederiz verdiğiniz değerli bilgiler için

[@gunesberf]

Harikasınız. Çok şanslıyız bizimle bu bilgileri paylaştığınız için. 💙💜💙

[@asyplt9685]

Anlatın harika👌 iyiki varsınız

[@brain9120]

Özbekistan den selamlar Ayşegül hocam.

[@yagmur6305]

Ne güzel bilgiler.Bizimle paylaştığınız için ve böyle detaylı anlattığınız için teşekkürler🥰

[@fadimeyorkun7101]

Değerli bilgiler için tşk.

[@leylimleytoprak6379]

hocam hangi sözcüklerle teşekkür etsem azdır.....tıp okuyoruz adeta ......yetiştiriyorsunuz varolun ....çok değerli hocam

[@sevgibolat1248]

Harikasınız hocam❤

[@haviseugur3967]

👏👏Mükemmel... Ayşegül hanım..

[@hakanakkus3773]

Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok değerli anlatımlar yaptınız 👏👏👏

[@oyunlar6540]

22 gün önce günde 1 öğün yemeye başladım.99.5 kiloydum simdi 88.4 kiloyum

[@ayseakduman1421]

🌹🌺🌸👏👏👍çok ama çoook faydalanıyorum vidyolarınızın sıkmsık görmek dinlemek istiyorum eski vidyolarınızın tümünü dinledim

[@suhayothman255]

Harika bilgiler ❤Aç yat en iyisi 👍🏻

[@seyhancinar.05]

Yine harika bilgiler hocam. İyi ki varsınız.

[@birsensar6711]

Sizi tanıdığım için çok şanslıyım😊😊

[@ahsenaysan8394]

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler çok güzel açıkladınız olayı👏👏🙏🙏😊

[@sevilozcan1047]

Teşekkür ederim çok aydınlatıcı ve net bir anlatım ile aktarıyorsunuz.. 3 günlük veya daha uzun su oruçları hakkında ne düşünüyorsunuz? Hastalıkların tedavisi için faydalılar mı ?

[@suural9303]

Bunu ben de çok merak ediyorum.

[@halimepolat319]

Bende yaptım çok iyi kilo verdim ama biraz saçlarım döküldü

[@aysebuyukpnar7904]

Bayılıyorum anlatma şekline çok başarılı seviyorum sizi💓🤗🤗

[@ozanuzun404]

Harikasınız Sayın Doktorum🤗🤗🤗🤗😇😇😇