【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜

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おかずもちの筋肉生活【持田教利】

おかずもちの筋肉生活【持田教利】

Күн бұрын

Пікірлер: 92
@ばやしブルー
@ばやしブルー 8 ай бұрын
肩トレ伝授① ヤバい! ②、③を早く伝授してくれい! 少年ジャンプくらい次が楽しみだわ
@てぃお-x7j
@てぃお-x7j 8 ай бұрын
持田さんの解説で、なんでか分からなかったけど感覚よかったやり方が言語化されていく・・。すごい。
@kris.s4386
@kris.s4386 8 ай бұрын
薊さんとはトレーニング理論で相性良さそうだったけど、ディーサンとはトークが噛み合ってる感じがあっていいですね!
@aio4802
@aio4802 8 ай бұрын
持田さんのトレーニング見てると海外のTOPボディビルダーがはちゃめちゃにやってるように見えてたのが、実はめちゃくちゃ連動性意識した理にかなった筋トレだったのかなって思い始めてきた。
@syoeno
@syoeno 8 ай бұрын
このダンベルプレスのやり方を早速取り入れました! ストレッチポジションで三角筋前部にバシッと刺激が入る感覚があり、スーパーエクスタシーでした☺️
@fukafire8
@fukafire8 8 ай бұрын
今期の楽しみコンテンツが増えて最高です。
@van_michell
@van_michell 8 ай бұрын
女子で、ナースですが、持田さんのトレーニングを受けたくなりました。筋肉と関節の関係がめちゃめちゃ理解できます😄身体は全部連動していること、不自然な動きはどこかに負担がかかる…本当によく理解できます‼ありがとうございます。
@kzjordan23
@kzjordan23 7 ай бұрын
肩腕は大きくしたいのでマジで参考にさせて頂きます。 14:20 何気に使っていたパワーグリップが間違いじゃなかったので安心しました。
@nikuboy8760
@nikuboy8760 8 ай бұрын
使う箇所だけ力入れるようやることが効率が良いって流れだったと思うんで ホントに目からうろこというか、トレーニングの質を変えるのが持田流ですねぇ
@BKR_Channel
@BKR_Channel 8 ай бұрын
一日に一回は持田さんの「ナイス!」を聞きたくなる。
@安部晴彦-s3l
@安部晴彦-s3l 8 ай бұрын
お互にリスペクトを持って接しているのが 動画から伝わるし、だから見ていて心地よい。 自分もがんばろうと思える。
@lapustyle
@lapustyle 8 ай бұрын
次回が楽しみです😊
@Y氏-e6q
@Y氏-e6q 8 ай бұрын
本当持田さんいろんな人にパーソナルしてそれぞれにあった指導したうえで受けた本人もちゃんとしっくりきてるのがすごい これで大会で結果でたらさらに持田パーソナル爆発しそう 奥様も惚れ直してますよきっと(笑)
@momenko8574
@momenko8574 8 ай бұрын
おかずもちさんのおかげで 新しいディーサンを見れて心底幸せなんです。大感謝です!!!
@佐藤豪男
@佐藤豪男 7 ай бұрын
日頃気になっていたポイント『全身の連動』についてとても合点がいきました。たいへん参考になりました。取り組ませて戴きます!!
@神代研
@神代研 8 ай бұрын
座って喋ってる時、美容室みたいな配置になっとるのいい👍
@にーまる-g6g
@にーまる-g6g 8 ай бұрын
これすごいです!!!!✨ 今までショルダープレスがどうしても背中と肩関節で押してるイメージだったのですが、無理な負荷なく三角筋にダイレクトに効きました🔥 こういう系の動画ほんと助かります✨
@田中田中-n1w
@田中田中-n1w 8 ай бұрын
ギリ脳筋の持田さんをいい感じに言語化してくれて助かる
@kazufit
@kazufit 8 ай бұрын
ありがとうございます。 大変勉強になりました! 教科書的なショルダープレスだとベンチの角度を90度か90度に近い角度でやっているかと思いますが、 ここまで倒してしまっていいのですね。 明日の肩トレでさっそく試してみます!
@りょうたろす-h8u
@りょうたろす-h8u 8 ай бұрын
ディーサン歳上なのに愛嬌が凄くて皆んなに愛される理由が分かる動画でした👶
@ひかる-i2d
@ひかる-i2d 8 ай бұрын
めっちゃ筋トレが面白く感じる!
@ma-kazu-
@ma-kazu- 8 ай бұрын
修正前の形でやってました💦明日、ジム行くのでこれに習ってやってみます⭐️⭐️
@流離のヒットマン
@流離のヒットマン 8 ай бұрын
これは肩関節に優しくて良いですね❗️
@決闘部部長
@決闘部部長 8 ай бұрын
トークの感じもディーさんどの感じが一番好き笑
@KAZASAMI
@KAZASAMI 8 ай бұрын
二人の言葉のやり取りはジンさんや山澤さんよりも一番楽しい😂
@えのゆみ
@えのゆみ 8 ай бұрын
この2人の組み合わせが面白くて何度も見ちゃう!
@オスメテ
@オスメテ 8 ай бұрын
持田さん、スゲー!この人に教わりたいわ❗️
@shinkmailfootball
@shinkmailfootball 8 ай бұрын
連動させたチーティングの動作により、肩だけにフォーカスしたトレーニング 筋トレは無酸素運動であることの理由もこの動画でわかる 素晴らしい
@なさんひろ
@なさんひろ 8 ай бұрын
ナローグリップが正解? 何度も見直しています。 私もストレッチさせようとして、関節に負担をかけている動作を行っていた事を理解しました。 また、肩の場合は特に肩のアイソレートを意識するあまり、出力が下がってしまい、負荷が関節にかかってしまって、さらには有酸素運動になってしまっているという事ですね。
@EikichiGames
@EikichiGames 8 ай бұрын
この二人がおっさんから見ても可愛らしさがあるのが分かる
@africanrastars443
@africanrastars443 8 ай бұрын
筋肉のone for all al lfor oneや!
@jusydoit1
@jusydoit1 8 ай бұрын
Dさんの語彙力に押されてるおかずもちさん😂
@j.m7011
@j.m7011 7 ай бұрын
やってみたらすっげ……。これ、持田さんの存在とコーチングは、フィットネス界において受け継いで行くべき財産だろ…。共有してくださってありがとうございます。
@meka147
@meka147 8 ай бұрын
10:12 物凄い丁寧にモザイク処理してあるけどここら辺からちょっとズレてる
@samba0728
@samba0728 8 ай бұрын
会社で総務やってるけど、最近トラブル対処の時は持田君のコミュ力思い出して事に当たっている
@home-brown
@home-brown 8 ай бұрын
動画の冒頭、あー肩トレかあ、たしかにディーサンさん肩もっと出た方がかっこいいのかも…からの! ほんとすぐ試したくなる
@コバトン-h2r
@コバトン-h2r 8 ай бұрын
声が似てる?2人とも優しい雰囲気で見てて癒される
@TheGenntaroumark2
@TheGenntaroumark2 8 ай бұрын
小ボケの投げ合いと真面目スイッチの切り替えがシームレス過ぎる笑笑
@ばなななばなななば
@ばなななばなななば 8 ай бұрын
Dさんの飲みこみの速さはさすが
@ディープ-e3i
@ディープ-e3i 8 ай бұрын
待ったました!
@kakoa7617
@kakoa7617 8 ай бұрын
早く肩トレやりたくなってきました✨
@lessismore4621
@lessismore4621 8 ай бұрын
ジンさんもディーサンも、すぐ終わらせようとしてくるww
@user-db4kp1wp5h
@user-db4kp1wp5h 8 ай бұрын
このように下半身と連動を使う方が効く感じがする自分は骨格や関節に問題があるのだろうと思っていました。 とにかくアイソレートを重視するトレーニングが正しいという固定観念を壊すことがやっとできました。 ありがとうございます。
@ミロク-o2p
@ミロク-o2p 8 ай бұрын
Dさん魔改造したらどうなるのか想像つかないから楽しみ😊
@reijiro882
@reijiro882 8 ай бұрын
最近のトレは、全て持田式を意識してます。 是非、垂直式スミスでのショルダープレス解説お願いしたい。
@くまくま-c2l
@くまくま-c2l 8 ай бұрын
3:00頃から後ろでEZバーのアブローラーやってる人のフォーム綺麗さが気になって話が入ってこない(´;ω;`)
@アゴヒゲバラード
@アゴヒゲバラード Ай бұрын
何気に横で立ちコロしてる人凄い
@ぬま-p4q
@ぬま-p4q 8 ай бұрын
ディーサンが持田さんと一番相性いい気がする笑
@wuwmwbw
@wuwmwbw 8 ай бұрын
わかるわww
@tako-c3b
@tako-c3b 8 ай бұрын
色んな方の持田さんとのトレーニング動画みてると HIITの要素も含んでいるから、心肺機能も強化されるんだと思いました
@shallmar3633
@shallmar3633 8 ай бұрын
持田式の意味がわかった神回!
@あつし-v3p
@あつし-v3p 8 ай бұрын
3:28 これさ、ドラゴンボール見てて思ったのよ。悟空がクウラの、ベジットがブウのデスボールを跳ね返す時、こういうフォームで跳ね返してるのよ。
@みつあき-l7j
@みつあき-l7j 8 ай бұрын
持田さんのパーソナルはこれから取れるものなんですかね?どのくらい先なら取れるんだろうか
@daisukeaga6419
@daisukeaga6419 8 ай бұрын
肩トレも全身運動なんですね!
@たいき-r8v
@たいき-r8v 8 ай бұрын
ダンベルプレスの解説して欲しい
@tsuzukiyasu
@tsuzukiyasu 8 ай бұрын
来月末にパーソナルを予約させて頂いているのですが、動画を観ると肩とも迷います🧐
@n-auto4363
@n-auto4363 8 ай бұрын
1:10 どうも、ゴミ出しシャイニーです
@タラバガニ-x3s
@タラバガニ-x3s 7 ай бұрын
すげぇー これが無料で見れるって これ有料コンテンツ内容の動画だろ‼️😂
@miya3223
@miya3223 8 ай бұрын
フロントポーズをとった瞬間の肩のメリハリえぐいて
@ゴリラ人間-y5i
@ゴリラ人間-y5i 8 ай бұрын
重量上げて1レップ目から補助入れる意味あるんですか?
@のんティーダ
@のんティーダ 8 ай бұрын
これもマネるしかない!
@LateeGong
@LateeGong 8 ай бұрын
1:10ら辺の薊さんよな?みんな触れてあげて😂
@サングリアパッシング
@サングリアパッシング 8 ай бұрын
悪い意味じゃなくて ゴールドジムトレーナーがKZbinやるのはありなのかな? 収益は個人に入るけど副業OK? あと個人でパーソナルしてるけどそれもありなのかな。 単純に知りたいですね。
@すり鉢ボディ
@すり鉢ボディ 8 ай бұрын
お待ちしておりました
@ごりえ-q8i
@ごりえ-q8i 8 ай бұрын
これやると僧帽ばっかきちゃうんですけどなんかこつありますか
@こっつー-g3i
@こっつー-g3i 8 ай бұрын
アーノルドショルダーがまさに理想形なのか
@ししゃもねこ-g9o
@ししゃもねこ-g9o 8 ай бұрын
新言語化ニキ!
@abc5884
@abc5884 8 ай бұрын
マジスゲー!
@佐藤-b7v
@佐藤-b7v 2 ай бұрын
これってよく使われてるフロントであげてるからパワーが入るだけでしょ
@-harukaze-9195
@-harukaze-9195 2 ай бұрын
フロントメインで全体を使う種目なんだから、上手にフロントを使えるフォームにするのは必要でしょ
@坪井克己-i1y
@坪井克己-i1y 8 ай бұрын
これは薊さんとトレーニングして土下座した後のやつかな?😊
@hidaida-maru
@hidaida-maru 8 ай бұрын
先ほど肩トレやってしまったよ
@user-ph9gw3vk2q
@user-ph9gw3vk2q 8 ай бұрын
脚のチーティングを使わずにショルダープレスやってた時に肩の効きが落ちたのはこれが原因だったのか‥‥
@正斎藤-m6f
@正斎藤-m6f 3 ай бұрын
僕は世界で活躍する選手のトレーニングをベースにしているので、あまり特殊なホームであったりチーティングはあまり使いません。 世界のコンテストで勝っている選手は基本種目をとても大切に行なっています。 この動画で世界で勝てる選手が出ていない事を見ると、トレーニング理論的な事と結果は結びつかない証明になっていますね。 やはり基本が大切です。 あの時代シュワちゃんがオリンピア独占していた事を考えるとそんなに特殊な方法は必要ないのかと思いますね。 基本種目だけでじゅうぶんですね。 オリンピア等の優勝者が出れば話は別ですけどね。 結果が全てですよ。 素人相手には良いのかもですね。
@みーやみや-y5o
@みーやみや-y5o 3 ай бұрын
なになに式より 普通の昔からの方が効くように思います。
@あばた-v5v
@あばた-v5v 4 ай бұрын
この人が1番教えるのうまくね?
@cu39
@cu39 8 ай бұрын
明日ショルダープレスして反町になってくるわ
@1kz-
@1kz- 8 ай бұрын
モッチー式すごい(・へ・)
@meka1140
@meka1140 8 ай бұрын
Dさんおもろ
@ReN_109
@ReN_109 8 ай бұрын
有酸素ショルダープレスは痩せちゃうね笑
@sirouminaduki7645
@sirouminaduki7645 8 ай бұрын
なんで自分できづかなったんだろうってぐらい、全然違う。
@Gkkk-kq2fk
@Gkkk-kq2fk 8 ай бұрын
ディーさん誰かに似てると思ったら韓国のアモティだ
@user-yw8zx5bg1e
@user-yw8zx5bg1e 8 ай бұрын
おーこれは取り入れよ
@user-a65536a
@user-a65536a 8 ай бұрын
ツッコミ役の不足…
@はっけ-q9y
@はっけ-q9y 8 ай бұрын
日経辞めたあの人に顔も雰囲気もそっくりやなwww
@siokara
@siokara 7 ай бұрын
早口すぎるところがもったいない
@煌-z5s
@煌-z5s 7 ай бұрын
一回見てから速度遅くするといい感じに見れますよ
@革命-x9v
@革命-x9v 8 ай бұрын
名前をキカテンに変えた方がいいのでは?
@great_saiyaman318
@great_saiyaman318 8 ай бұрын
@革命-x9v
@革命-x9v 8 ай бұрын
@@great_saiyaman318 ⁉️意味のないコメントすんなよ‼️時間の無駄‼️
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