CIÁTICA PARTE I

[@aurabaez438]

Gracias Marcela por tan buenos consejos he aprendido mucho de usted y he puesto mucho en práctica que me han funcionado. Que Dios la siga bendiciendo. 🌹🌹🌹🌹🇺🇸🇺🇸

[@elisabetdavies5366]

Gracias Marcela x compartir tan excelente información.

[@margaritamabie6542]

GRACIAS MARAVILLOSA MUJER ❤

[@zulemamacias4014]

Justo lo que estaba buscando, gracias por sus orientaciones es una bendición ❤🎉

[@joseluisescudero1084]

Grácias 👏👏👍🇦🇷🙏😍

[@lolaibanezmelero2748]

Hola soy nueva . Me parece muy bueno este canal me va ha server de mucha ayuda Gracias un saludo 😘😘

[@anacordoba7472]

😍Graciaassssssssssss!!!!!!!

[@madoloresruizrenedo6795]

Feliz Año Nuevo 2023. Muchas gracias. 😘😍🥰😇❤👸🤗

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Feliz año 🎊❤️😊

[@mariaelenadiaz4280]

Feliz y bendecido Año nuevo para todos 💫🔥💞❤️

[@emmamorales701]

Muchas gracias por su aporte!!

[@victoriastaryk7061]

Gracias bella❤

[@anabonet9626]

Graciassss

[@teresamarquez5435]

💯⭐⭐⭐⭐⭐

[@danielmatamoros4994]

MARCELA: Ese Dolor, Exacto,me Da Al Terminar La J ORNADA De Sueño,,O Al Levantarme,,Pero Es Muy Fuerte,,,,: Al Caminar Y Bañarme,,Se Me Quita: En Clima Muy Frío; Y Al Trabajar más de Una Hora Sentado: Es decir La Quietud,me Produce Dolor!!- Como Eliminarlo del Todo??!-- Daniel de BOGOTÁ COLOMBIA!!

[@mariaguerra3428]

Feliz Año nuevo bendecido con su gran información 💗🙏

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Feliz año nuevo ❤️. Es con mucho cariño.

[@katerinnavea2113]

💟💌

[@sandraortega4756]

Gracias por compartir. !!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Compartir es ayudar a otros, gracias! 👐👏

[@rosyvega6296]

Gracias. Feliz año nuevo!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Feliz año 🎊❤️🎊

[@nubiasilva2449]

Gracias por tus videos❤❤

[@boogieuggie7865]

Y que hacer al respecto?

[@marinaserna9259]

Cómo puedo ver la segunda parte?

[@didier3519]

Feliz año nuevo Doc. 💐 Gracias por sus consejos y prácticas. Son muy didácticas para todo tipo de público. Reciba un cordial saludo desde Londres.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Que lindo comentario muchas gracias, esa es la idea. Feliz año y un abrazo desde Colombia.

[@soldiaz9638]

Tengo un-asiática wooo ya tengo una extranjera 🤣

[@user-FE40536]

Con ambos pies me duele, ¿qué hago?

[@jorgehuertaalarcon9308]

Ciática estiramientos cuando?

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Ya está subida la parte 2 qué tiene los ejercicios 😊

[@yessaragpn6562]

Lo hice pero solo m da dolor como de estiramiento será normal esto?

[@leonordiaz5789]

Y entonces q ejercicios benefician para aliviarlo?

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Ya está subida la parte 2 dónde están los ejercicios

[@maraher3822]

Yo tengo ese dolor por las hernias de disco😢

[@maryeugenia6780]

Ejercicios. Para desgaste de cabeza femoral gracias

[@starfugaz8933]

lo hize pero me dolía era debajo de la pierna

[@jorgelujan5645]

No me duele lá espalda, me duele lá pierna cuabd oestira, que es eso

[@felicitabatista4111]

Ay si lo hice, me dolió más 😢😢

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Mira la parte2, haz los enlaces y me cuentas cómo te va 😊

[@mariagomezcardenas8101]

Ya lo comprobé y que tratamiento debo seguir? Xfa.

[@soldiaz9638]

Debe hacerse tratamiento, algunos sobanderos lo arreglan con ventosas

[@meidysbarthelemy3925]

Y después ir al especialista?

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Siii 😊 en la parte 2 te dejé algunos ejercicios que pueden servir

[@yajairanava7735]

Me duele la espalda pero NO a ese punto

[@eduardogarza3819]

Y si no es ciatica? Es el piranidal?

[@pilatesmarcelapedraza3555]

El nervio ciático atraviesa de lado a lado el piramidal, por eso para la ciática se trabaja el piramidal. Si te duele y no sabes porqué te recomiendo consultar con un médico.😊

[@katerinnavea2113]

XD

[@nubiasilva2449]

Hice el ejercicio y creo que no es ciática.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Lo bueno es que ya sabes 😊