Clase de Vinyasa Yoga con Bloque

[@christelvial]

Que maravilla que ya no devolveré mi bloquecito de yoga nuevo. Es una maravilla que Xua Lang tenga este video. Ahora podré usarlo por completo.

[@paulacid1393]

Bastante fuerte la clase, la haré más seguido para fortalecer, namaste

[@chikarodriguez4049]

Mil gracias chica!🙏🙏🙏

[@iselaolvera8314]

Buenísima clase

[@lourdesrangel5836]

Gracias, Xuan

[@Dg.Daniel.lucero]

Agradecido siempre a tu Canal ya que la institución a la que asistía en argentina no superó la pandemia he comenzado con tu canal a re encontrarme con el yoga ❤

[@mariaelisalopezdelarosa6025]

que rica claseeee jiji

[@rosmarysarmiento1426]

Me encanta, la disfruté mucho,nos vemos en la próxima, Namaste 🧘

[@anapatriciahernandez2220]

Ha sido una clase realmente distinta, pero muy trabajada y energetizante. Namaste.

[@marllylondono3964]

Agradezco tus prácticas, son maravillosas...Dios te bendiga 🙏🙏

[@rossimoreno9316]

Me encantó hacer la práctica con tu vídeo. Gracias por compartir. Tenía mis bloks pero casi no los uso. Me gustó hacerlo y me hizo sudar más 👍👋

[@franciscoperezocampo4861]

Hola Xuan Lan, ya tengo año y medio practicando yoga con tus videos y tus libros, son excelentes, he aprendido mucho y me ha permitido cuidar de mi persona. mil gracias por tu dedicacion y entusiasmo.

[@yogasabedores1238]

Eres una excelente maestra. Te amo Xuan, Saludos desde México .

[@user-mu9uw5xl6e]

Me encanta esta clase con bloques😊

[@sandraplazamosquera9482]

Gracias, gracias, gracias.❤

[@mariavega5425]

He disfrutado mucho esta sesión, Xuan. Gracias por compartir todos tus vídeos. Namasté

[@veronicapenna9056]

Que lindo un nuevo desafío trabajar con bloques! Gracias bella 😘

[@carmenpinto6238]

GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS!!me sentía ahí!!me ha ENCANTADO! ABRAZOTE SOSTENIDO !!GRACIAS por estar ahí! Namasté!!.

[@mercedesmolina5680]

Excelente clase de apoyos .equilibrio.apertura y cierre de cadenas musculare. Un placer como siempre xuan

[@anaarco2367]

Hola Xuan! Muchas gracias por esta práctica, me ha encantado hacerla. Sólo quería comentarte que hay un par de momentos en los que el vídeo hace algo raro, son sobre los minutos 8 y 26. Espero que no te moleste el feedback. Normalmente tus vídeos son impecables!! Besotes!!

[@parigholami2120]

Un reto con bloque 👍🏻Gracias 🍀💖🕉️

[@carlacinquemani9475]

Hermosa práctica! Muchas gracias!

[@platermintojuma9837]

Q maravilloso y pacífico lugar y mejor con su presencia con yoga

[@mariaisabelpozoromero5282]

Que clase mas amena, gracias!

[@adrianacabrera6591]

Hola Xuan,, pensé que esta práctica era para principiantes y la subestimé, ¡¡¡ME ENCANTÓ!!!, fue una rutina dinámica y divertida. Gracias por enseñar diferente. 😍💖👏🏻😊 saludos desde México 🤗

[@llanosesteban3337]

Me encanta este video, ya lo he hecho varias veces, cada vez mejor!!

[@alejandraprisciladominguez119]

Gracias maestra un abrazo desde aca de chile feliz año 2021☺☺☺

[@anasanchezdecima2052]

❤

[@nardazuluaga3136]

Gracias Xuan Lan por esta práctica tan amena. Me gustaría pedirte por favor si es posible incorporar los bloques a las clases en vivo para principiantes que hacemos los lunes, nos iría muy bien. Mil gracias por todo! Namasté.

[@anaisabelriquelmefernandez8264]

Una clase estupenda, muchas gracias

[@espeha1]

Me encantó,,que belleza de lugar,,

[@gabrielaalejandradelvalle8294]

deliciosa clase!! gracias maestra

[@Isatocino]

Gracias, una vez más. 🙏

[@yogaclarapre1660]

Excelente trabajo 👌🏻 ✨ GRACIAS

[@bibiana669]

Gracias por tu aporte, fuerte, dinamica, me gusto.

[@mariateresaperezortiz1885]

Que hetmoso el yoga en xuan lan es marsvilloso yo mas disfruto viendola porque mi cuerpesito no me lo puedo para tanto

[@alejandrocotanda3378]

Gracias por dejarnos seguir aprendiendo, un abrazo.

[@paolasotomonsalve8347]

Buenisima la practica con bloques!! Gracias Xuan!!! Saludos de Futrono, Chile

[@brunariosbravo5195]

Hola! Me encanta la manera que explicas tus videos :) te sigo ya hace un tiempo 🤗 gracias por ayudarnos. Este video o tipo de yoga es para algo en particular o se puede hacer en cualquier momento?

[@rebecaesteban221]

Uffff la postura invertida sigo sin poder .... pero muy buena !!!!!

[@alexiaotanodsoren68]

I liked it so much!!! 😍😍😍😍... Thank you Xua Lan 🤗🤗🤗💞💞💕💕💕

[@Valentina-in1rj]

Me encantó la clase! Gracias Xuan ♥️ siempre me sorprendes haciendo yoga en diferentes lugares 🤗

[@LetsGoAna]

hola xuan , cual es el otro video para practicar shirsana?

[@volvoreta7440]

Hola Xuan! La clase está genial. Se trabaja muy bien con los bloques. Pero hay varios momentos, en qué el video está mal montado. Por este motivo, se pierde uno un poco durante la práctica.

[@zulmagutierrez2691]

Excelente

[@linawilnethnaranjopascuas4216]

PREGUNTA: Xuan, que debo tener en cuenta a la hora de comprar o adquirir un bloque para yoga? Material, tamaño, peso..? Hay unos de madera, corcho y plástico cual es mejor y porque

[@anmymt2164]

Hola Xuan Lan antes que todo gracias por compartir tus prácticas a detalle. Sabes te e seguido desde hace ya varios meses, pero mi pregunta es, por que siento a veces adormecimiento? como un cosquilleo si me esfuerzo? Saludos 😃😃

[@alexiaotanodsoren68]

Tal vez tu mismo cuerpo siente que es un Sobreesfuerzo, pero si se quita de inmediato y no te tarda horas después de la práctica puede ser que alguna de tus articulaciones esté aplastando el paquequete neurovascular (venas, arterias, nervios) y suele ser por falta de irrigación; en cuanto cambies la posición o te estires regresa la irrigación y tiende a desaparecer el entumecimiento. Come plátano y fresas 4-5 veces por semanas para mejorar tus niveles de potasio 😉

[@anmymt2164]

@@alexiaotanodsoren68 agradezco la respuesta, muy concreta y de gran orientación, para evitar confusión o alarmarse, tomaré en cuenta la propuesta de las frutas. Y si se pasa en cuanto cambie de postura. Saludos 😉😉

[@alexiaotanodsoren68]

@@anmymt2164 🤗🤗😇 oki... Buenas prácticas y bonito día 😇😇🌺🌺

[@tezac.2780]

que utilidad significa y representa usar el bloque?? perece obvio pero me gustaría una explicación. Gracias

[@mariateresaperezortiz1885]

Yo creo que principalmente ayuda para las principiantes que no llegan hasta el final y para aumentar la fortaleza de los musculos todo accesorio en ejercicios ayuda en esto asi que no creo que sea diferente

[@yogapilatesanywhere]

Como se llama la sala para conocer? En Barcelona? Om Thanks

[@Luisa-vt3sr]

De todos las prácticas que he visto y hecho, ésta no me encantó, gracias por la práctica, sin embargo pienso que no se ve donde pibes los bloques, ni tampoco en muchas ocaciones la instrucción es clara. También por lo mismo sentí sin continuidad la clase. Lo siento