COMMENCER EN SALLE QUAND ON EST FEMME (#2)

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[@ClaireWichard]

J'ai vraiment galeré au début car jetait tres tres tres timide , mais un an et demi plus tard j'ai l'impression d'aller chez moi ahah Bon courage à toutes celles qui commences ! Bisous Justine !!

[@JustineGALLICEFitness]

Claire WICHARD exactement :) merci à toi de ton témoignage :)

[@marinlle]

Vidéo qui va en aider plus d'une :) bravo ma belle :)

[@JustineGALLICEFitness]

Marine Leleu MERCI MA MARINE ❤

[@ichrak4920]

Justine GALLICE Fitness merci Justine 💪🏃🏼‍♀️👍

[@sylviegrld]

Justine GALLICE Fitness moi aussi je fait de la muscu j'ai 13 ans et j'ai mon propre matériel et c'est cool en plus je fait de la boxe donc sa aide et tout tes vidéo avec Stacy sisy marine tibo et toi sa fait 1 ans que j'an fait et merci à vous tous je suis abonné à toute vos chaîne merci à vous . vous aitent trop cool

[@AlexLevand]

excellents conseils et très bien expliqué😃

[@celiafardet4641]

Top vidéo. Sa me motive d'aller en salle car la motivation chez soi c'est assez compliqué.. 🙄

[@isaemy3112]

J'avais de nombreuses appréhension en commençant à aller à la salle, mais on se rend vite compte qu'on est tous la pour la même chose. Je n'ai jamais eu de mauvaises expériences, des regards ou des remarques méchantes. Il ne faut pas avoir peur du regard des autres, de toutes façon on est tellement concentré sur notre training qu'on se fiche pas mal de se qui se passe autour ! Merci justine pour ces vidéos !

[@JustineGALLICEFitness]

Isa Emy exactement ! Pas le temps de niaiser sur les autres car trop à fond dans notre training

[@viktoriahell7153]

Pour moi qui débute à la salle dès la fin de la semaine ... ces conseils tombent a piques ♥ merci

[@JustineGALLICEFitness]

Viktoria Hell haha genial Et bien VOILA

[@moninstantparent]

Merci pour ce gros boost de motivation!! Super vidéo 💪🏻✨

[@sanamalik7622]

Est-ce que tu pourrais faire une vidéo avec plusieurs programmes pour débutant ? Super vidéo, ça aide bcp tes conseils ! 👌

[@sweetnessrevenge7926]

Merci pour cette vidéo, je m’inscris à la salle ce soir j’ai trop hâte 😍

[@RachelLAURET]

Niquel, comme conseil 👊🏽 Merci Justine de partager tous ça avec nous 😍

[@aurore1ab]

Tu es vraiment super! J'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et je t'adore!!! Tu ne te prends pas au sérieux tu es très motivante! J'adore!!!

[@lineonyt]

C'est dingue ce que tu dégages ! Que du positif, beaucoup de motivation, et de très jolies ondes ! Je regarde petit à petit tes vidéos, et je me convainc que n'importe qui peut y arriver, avec de l'assiduité et de la persévérance ! Il y aura toujours des gens pour critiquer le les fitgirl, seulement en t'ecoutant toi, on voit bien que tu n'est pas le stéréotype de la fille sportive qu'on se fait, et que si on a envie de changer pour soi, alors on fonce ! Peu importe les craintes que l'on peut avoir au tout début. Le plus dur est de se lancer, après, ce n'est qu'une question de temps 😌 gros bisous à toi ma belle !

[@lulu________________]

J'adore tes vidéos ! J'ai commencé la salle il y a 3 mois et je suis tout à fait d'accord avec ce que tu dis !! 🏋🏼‍♀️💚

[@sweetydo8784]

Oh Justine! Que j'aime regarder tes vidéos ! Tu es une personne motivante et pleine d'humour 😊 merci pour ton partage 💪🏽💋

[@maxcoachminceur]

bonne video bravo, pas toujours évident pour les femmes, dans ces salles remplis d'hommes

[@JustineGALLICEFitness]

COACH MINCEUR MAXIME ROBY exactement :)

[@lenaaad4499]

tu es toujours aussi motivante, MERCI! cette vidéo va m'aider lorsque je m'inscrirais d'ici quelques années aha, franchement tu es superbe, continus comme ça, ta chaîne est géniale 😌

[@erinevegh2877]

Merci infiniment pour l'aide que tu m'apporter grâce à cette vidéo! 💋

[@lauralacoco8076]

Merci beaucoup pour tous ces conseils c'est chouette ça aide beaucoup :)

[@nicolasmarlene2547]

Super vidéo !! Merci pour tous ces conseils !

[@nailscollection5075]

je commence à te suivre et je commence le fitness tout juste aussi lol et je trouve que tu es une fille extra très humble très naturelle et pleine de bon sens ...je vais me motiver et continuer à te suivre ...merci 😍

[@audreydomet4036]

Merci Justine pour tes vidéos. Tu es une vrai source d'inspiration!! C'est vrai que les débuts sont difficiles, mais comme tu dis, la salle c'est MA maison maintenant !! Le chemin est parfois long, mais l'arrivée est tellement belle que ça en vaut le coup! 😊

[@mariechassaing24]

Je vais bientôt aller faire une séance d'essai en salle et tu n'as pas idée comme ta vidéo me décomplexe et me détend énormément

[@badkitty3351]

Comment on sait de quelle manière on est censée utiliser les différentes machines? Y'a un mode d'emploi? J'ose pas y aller juste à cause de ça..

[@Waterproof13]

Prends un coach ou demande aux coachs de ta salle !

[@badkitty3351]

Fait entre temps ^^ Merci !

[@lyrellle]

Perso ma salle a une application, on scanne le code bar de la machine et ça explique hihi

[@malloriefikri1015]

Sur les machines guidées tu as généralement des schémas qui expliquent l'utilisation ^^

[@etulipe5917]

Merci beaucoup pour ses conseils, je viens de m’inscrire et ça me rassure. Continue comme ça je m’abonne ! ☺️

[@clemenceguillomet115]

Ton sourire est vraiment contagieux, je me retrouve à rigoler devant tes vidéos et ça fait vraiment du bien 😂 tu touches tous les points sensible et important où tout le monde pourrait se reconnaître, superbe vidéo comme d'habitude 😍 Toujours un plaisir de les regarder et les liker 😋💪🏼

[@JustineGALLICEFitness]

Clémence Guillomet alors un grand merci 😂😂😁😁💋

[@belle.gique_67]

Merci pour tes conseils Justine :) C'est toi qui m'a donné envie de me lancer dans le MyFiitChallenge 2 et c'est encore toi qui me donne envie d'essayer et d'oser la muscu (je fais essentiellement du cardio en salle et des exos sur tapis) Pour tout ça, je te dis un grand MERCI

[@damienreculez9480]

Surtout pas se freiner en ayant peur du regard des autres les gens s'en foutent complètement de votre physique et si vous en chiez y seront même ravis de vous aider, par contre les demoiselles quand vous commencez à gérer les exos hésitez pas à charger un minimum parce que quand j'en vois sur les machines abducteurs int/ext avec 7 kg en jouant à candy crush c'est un peu déconné ^^

[@JustineGALLICEFitness]

Damien Reculez tout de suite 😂😂😂

[@melissamasriya4]

Damien Reculez au début j ai peur du regard des gens après c est bon ☺

[@763bill]

Je découvre ta chaine depuis peu et franchement j'aime beaucoup! Je vois les choses d'une autre manière peut-être même un poile plus de confiance en moi! :)

[@Romy-gz7ig]

Merci pour cette vidéo 😉 ça va beaucoup m'aider 💪

[@juste_chaimae4066]

Génial vidéo!! merci pour les conseils! tjrs aussi belle ❤#teamsnapchat 💜

[@deliabnl6951]

Cette vidéo est vraiment rassurante ! Merci beaucoup ❤

[@EliseGb]

Je viens de découvrir ta chaîne en tombant sur cette vidéo et je dois dire que tu me rassures déjà un peu. Je vais débuter à la salle de sport jeudi et j'appréhende beaucoup pour tous les points que tu as cités, j'espère m'y faire rapidement. Merci pour ces conseils :-)

[@Electralias]

Merci pour cette vidéo, pour votre dynamisme, vos conseils et votre humour aussi :) Vous m'avez rassuré et donné le sourire, je me suis reconnue dans ce que vous avez dit, et j'espère me dire dans 1 an voire un peu plus "merci ça valait le coup d'en chier !!!" J'ai repris le sport cette année en salle de muscul (après 15 ans de danse, 1 ou 2 ans en sports en salle et muscul, puis aquagym jusqu'à ce que j'accouche de ma fille), après avoir arrêté pendant des années, et je suis super motivée, mais peur de ne pas arriver à mes objectifs, mal dans mon corps de maman et qui n'a plus 20 ans, et les kilos qui vont avec, mais je suis super motivée et je vais à la salle régulièrement... J'essayerai de me souvenir de vos grands yeux bleus si un jour j'arrive enfin à retrouver un corps plus harmonieux et dessiné.... J'ai découvert votre video par hasard, et le hasard fait bien les choses ce soir je trouve. Un Grand Merci

[@pulpeuseetalors9654]

Merci Justine pour cette vidéo très bien construite et qui ne me concerne pas mais que j'ai regardé avec plaisir ! Pour ma part je suis inscrite en salle de sport depuis mars 2016 et c'est vrai que j'avais de l'appréhension avant d'y aller pour la première fois, d'ailleurs je me souviens avoir fait un demi tour sur le parking avant de finalement me dire "merde je le fait pour moi les autres je m'en fou !" haha Je ne le savait pas encore mais ce 3 mars j'allais faire la meilleure chose que j'ai faite en 2016 : en effet j'ai repris goût au sport, j'ai amélioré mes "performances" sportives (cardio et découverte muscu) et surtout depuis je me suis délesté de 16 kilos ... je me sens fière de moi, mieux dans mon corps même si j'ai encore des kilos en trop ! Mais je continue le sport avec plaisir !

[@pulpeuseetalors9654]

Et surtout un grand merci aux gens de ma salle qui ont vus mon évolution, qui me le disent (qui sont fières de moi) et qui en parlent à d'autres gens qui, comme moi, ont du poids à perdre pour les motiver, pour les booster ... surtout que je trouve intéressant de pouvoir parler, échanger sur ce sujet même si c'est clair que je ne connait pas tout loin de là mais au moins je connais les périodes de difficultés, comment j'ai fait pour rester motiver ...

[@karamellewitch5617]

Je te comprends tellement j'ai fait pareil en plusieurs fois pour le coup du demi-tour ahah xD félicitations pour tes 16kg en moins j'en suis à -13kg ta motivation me motive encore + ^^

[@clairemetayer2836]

Tout à fait d'accord avec toi, et puis c'est en faisant qu'on apprend, une fois que tu connais l'environnement c'est juste le paradis 😍 comme une salle de jeux 😏 Merci encore pour cette vidéo qui en aidera plus d'une ! #TeamSnap ❤

[@alexandral3021]

tu m'as redonné la motivation !!!!!!!!

[@sissypeoulish]

Merci pour la motivation 👍🏼😉

[@astridcastro8263]

wow merci beaucoup pour tes conseils! tu me donnes envie de continuer !

[@NB-ik7co]

Je viens de m'abonner à cette chaîne et accessoirement en salle de sport depuis 1 mois, tout ce qu'elle dit est réel même quand elle se trompe elle se remet en question j'adore cette nana, fraîche, drôle et sans jugement, ce serait presque la bonne copine. Etant en surpoids j'avais aussi cette appréhension du 1er pas dans la salle. On s'en fait tout un monde, "les gens vont me regarder, une grosse à la salle ça fait tâche" mais honnêtement c'est plus la place d'une personne mal dans sa peau que celle des narcissiques qui s'embrassent les muscles après chaque série. L'essentiel est de kiffer ces moments d'efforts pour se kiffer à la fois physiquement et psychologiquement parce que tu t'es dépassé dans tous les sens du terme. Bon courage et hauts les seins à celles qui doutent encore!

[@claracavas4017]

Super vidéo comme d'habitude 👍👍 #teamsnap 👌💪💪😍😘😘❤️❤️❤️

[@melodylp226]

Ahhhh ta video me parle vraiment et me rassure. Je me suis inscrite jeudi dernier ... merci :-)

[@tephy2605]

Vraiment merci Justine! A chaque vidéo tu me motives de plus en plus. Je garde tes paroles pour la séance de demain à 8h. Encore Merci

[@JustineGALLICEFitness]

FangirlOverseas merci à toi 😘😘

[@krystallbladeordie3214]

J'adore ! Super vidéo vraiment ! De beaux messages d'encouragements, merci à toi ! Bisous 😘 #Teamsnap

[@ashleybdimd3823]

Franchement je t'adore, je ne commente jamais les vidéos fitness, mais tu motives tellement ! Parfois en pleins cardio je pense à tes phrases et Ca me pousse à m'arracher encore plus. Merci :).

[@JustineGALLICEFitness]

Ashley MD alors j'apprécie d'autant plus si cela n'est pas dans tes habitudes merci à toi et ne lache rien :)

[@adri.liborio]

Hello Justine ! je voulais simplement te dire merci et bravo pour cette vidéo qui à mon sens, est parfaite car tout est dit. Merci aussi d'avoir cette simplicité remarquable et de sortir du cliché de la fitgirl "mannequin" comme il y en a beaucoup... Bonne continuation à toi et au passage : bonne année !

[@aikelma-ewah8733]

Vidéo motivante merci pour ces encouragements ! Bises de la Calédonie !!

[@karamellewitch5617]

J'adore tellement tes vidéos ahah ^^ c'est rassurant ^_^ ça me fait penser à mon premier jour en salle en juin 2016 dans mon ancienne salle quand je faisais 3,4 tours en voiture autour avant de finalement prendre mon courage à deux mains et y rentrer, j'avais tellement peur du regard des gens ahah mais en fait la plupart sont bienveillants. Et ce ne sont pas les plus musclés qui vont se moquer au contraire ils t'aident, te donnent des bons tuyaux, essaient de te montrer une petite alternative à un exo que tu ne maîtrises pas pour l'instant ^^ J'ai galéré (si tu m'avais vu je n'arrivais même pas à tenir sur mes bras pour la chaise romaine x) maintenant ça va nickel) maintenant quand je suis dans ma salle avec ma meilleure amie je suis à l'aise si je fais une petite bêtise ce n'est pas grave je demande comment faire, le coach est bien là pour nous aider, nous donner des astuces et les autres adhérents aussi ! Merci pour ta vidéo c'est toujours bien d'avoir de bons conseils :D ;)

[@Aquamalin]

Ouiiii demain je reprends mes séances à la salle !! Trop HAAATE. Super vidéo Justine

[@JustineGALLICEFitness]

Aquamalin ha YEAH c'est ça que je veux entendre :)

[@AtelierTamia]

Top cette vidéo merci beaucoup ! hihi

[@chododu33]

MERCI. Au départ j'ai regardé que quelques unes de tes vidéos. puis très vite je me suis abonnée car tu as d'excellents conseils (un mental, qui s'applique pour simplement VIVRE en accord avec soi sans même parler de fit girl etc...) Et je trouve ça super ce que tu dégages, ce que t'évoques dans tes vidéos. MERCI de prendre ton temps, de partager, de communiquer comme tu le fais. un grand MERCI

[@JustineGALLICEFitness]

vivre ses rêves franchement merci Bcp Ca me fait vraiment plaisir 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 c'est pour des commentaires comme le tien que je fais ce que je fais

[@Bouzzzie]

+1 abonnée , je commence la salle dans 2 jours et j'avoue que j'appréhende un peu mais tu m'as encore plus motivée merci!

[@doohdooh19]

alors comment ça s’est passé ?

[@saradeoliveira5341]

video très très intéressante 💪 j'aime beaucoup ce genre de vidéo😘 merci pour tout, bisous 😘💖

[@JustineGALLICEFitness]

sara de oliveira merci Bcp 😘

[@apollinec6419]

J'adore ta vidéo !

[@mayafflow2986]

super vidéo qui donne envie d'aller à la salle (j'y vais😂💪💪)

[@ludoviclampin297]

Au top comme toujours, si j'arrive à ouvrir ma propre salle.... Ta vidéo va beaucoup m'aider je crois ;)

[@rebeccafoustel7346]

Elle tombe bien cette vidéo j'viendrai de m'inscrire en salle y a une semaine👊🏼 et j'compte bien changer! Merci pour t'es Conseils!!!😉👊🏼💪🏼

[@SukariChloe]

Merci Justine pour ta vidéo, elle m'a reboosté et j'adore tu es tellement positive ! Merci à toi 😘😘😘

[@JustineGALLICEFitness]

chloé cadol merci à toi 😃😃😁😁

[@dessinetondestin8660]

C'est exactement la vidéo que j'attendais ☺️ Ça faisait un an que j'avais envie de me lancer mais je n'avais jamais trouvé le temps. En septembre dernier ca y est !!!! Donc merci encore pour tes conseils c'est fou ce que tu nous fais gagner comme temps haha

[@JustineGALLICEFitness]

DessineTonDestin ha le gain de temps merci de le souligner j'en ai trop perdu à mes débuts ' tu as. Une souligné l'essentiel

[@AliciaSacco8]

C'est exactement ce qu'il me fallait ! T'es au top Justine :D

[@JustineGALLICEFitness]

Alicia Sacco Ca me fait plaisir ☺️

[@oriaalms2380]

toujours au top Justine ! #teanGallice 💚💚💚💚💚💪💪💪💪💪

[@morganemgo7526]

Sûrement MA vidéo préférée depuis que je te suis ! Au top Justine tu progresse 👌🏽👏🏽

[@JustineGALLICEFitness]

Morgane Mbd oh merci ca fait plaisir :)

[@erikalegeay-hayer884]

je m'inscris à la salle la semaine prochaine ça me stress un peut ! merci pour ta vidéo tu a répondu à mes appréhensions : )

[@FFschr]

Ta vidéo est super motivante! Ça donne bcp plus confiance. Ça fait une semaine que j'ai repris à la salle et je me reconnais dans tout ce que tu dis 😂 Je vais suivre ton conseil, je vais aller voir un coach pour faire un programme ;)

[@anirahtakh]

magnifique vidéo de motivation😍💪

[@JustineGALLICEFitness]

Katharina Hintermann ❤

[@othilieperrier9999]

Super vidéo, comme toujours😍 #teamsnap ❤️❤️

[@JustineGALLICEFitness]

Othilie Perrier merci ma TEAMSNAP ❤😘

[@johannaflores3702]

Superbe vidéo qui m'a beaucoup motivé! Merci infiniment!!

[@JustineGALLICEFitness]

Johanna Flores merci à toi de me suivre er d'avoir regardé ma Video

[@samanthaeugenie5323]

Superbe vidéo 👌

[@ornella0459]

C'est un beau discours, ça motive! ;)

[@aventurecelia2657]

Bravo justine encore une super vidéo qui nous rassure et nous motive! !! #Teamsnap

[@JustineGALLICEFitness]

cece lol merci à toi ❤❤ ma TEAMSNAP

[@OP-pg4gl]

Coucou je viens de découvrir ta chaine et sa tombe bien car je viens de m'inscrire en salle de fitness hier ! Après 2 ans ou j'ai arrêté le sport pour mes études (et oui grosse erreur). Je trouve ta vidéo superbe et je vais en prendre de tes conseils pour mes début en salle. Merci :)

[@fannyj1654]

Merci pour cette vidéo c est rassurant je commence demain.bon dimanche

[@jenny-22350]

j'adore t'es video vidéo je vais commencer d'aller à la salle aujourd'hui tu me motive même si je sais pas quel machine utiliser tu m'a motivé

[@sephipandadri1099]

Je me suis inscrit à la salle de sport lundi et j'ai eu rdv avec mon coach aujourd'hui. Je me suis reconnu dans ta vidéo lol avoir peur de mal faire l'exercice ou de passer pour une cruche, la peur du regard des autres ou du jugements, .... D'avoir regarder ta vidéo m'a beaucoup rassurer ^^ merci beaucoup

[@8chloeeolhc8]

Jolie vidéo tellement pleine de vérité 😁💜👌

[@aurorenuel7400]

Merci beaucoup justine ! Ca redonne confiance en soi ! La seule qu'il faut retenir cest qu'on sen fout de l'avis des autres on y fait pour nous :)

[@khadoujdouj1789]

Superbe video qui tombe a point nommé. Je viens tt juste de m'inscrire 👍👍

[@JustineGALLICEFitness]

Khadouj Douj ha bah VOILA 😏😏

[@douniadounia6475]

superbe vidéo !!! 😍

[@JustineGALLICEFitness]

Dounia Dounia merci à toi ❤🙏🏼

[@SabriBeautyDance]

Comme toujours peins de bons conseils dans cette vidéo

[@JustineGALLICEFitness]

SabriBeautyDance merci à toi de ton commentaire :)

[@laetitiabany958]

Je me retrouve dans cette vidéo ... la timidité me freine a m'inscrire ... merci pour cette video 😊 je te suis depuis peu sur youtube, insta et snap et j'adore ton parcours 😉

[@angiem2925]

Un grand merci pour ta vidéo ! Des conseils précieux que je vais essayer d'appliquer au mieux. Prochaine étape => avoir un programme en salle :)

[@keanu8391]

tjr aussi fan de tes vidéos 💗💗

[@JustineGALLICEFitness]

Melissa kt merci ma belle 😃

[@labrunettemod3019]

Moi j'ai repris le fitness ça fait 1 semaine que j'y vais et oui je me fais toute petite je fais mes exercices en essayant de Pas Trop faire attention aux autres ^^ je voulais te dire que tu es la première fille qui me motive à me bouger merciii

[@FrenchSassy]

"La femelle, la femelleeee" Hahaha, Merci Justine pour ton humour et ton énergie!

[@octar0ratco]

la nenette que tu décrit à 8:10...y'en as une dans ma salle, elle vraiment bien foutue. Mais elle viens, elle fait quelques petites répétition facile puis elle squat 30min sur son téléphone et fait que des selfie...et après c'est les filles comme ca qui passe pour des fit girl sur insta... C'est frustrant pour des gens comme moi qui boss dur et qui progress lentement.

[@jo.p9511]

michelle Lebugle oui malheureusement on as pas tous cette chance

[@adri.liborio]

@@jo.p9511 je pense sincèrement que si tu perseveres dans tes efforts, si tu t'entraines bien, si tu manges bien et si tu te reposes bien, tu la surpasseras et tu auras le physique que tu vises. Courage à toi

[@helenebriart4753]

C'est dingue toute cette motivation que tu nous envoie , cette envie de nous faire réussir . Notre réussite est la tienne aussi 👍💪 tu es tellement simple ! 😍😍 #teamsnap ☺️😉😉

[@JustineGALLICEFitness]

Helene Briart Et votre réussite est la mienne ❤❤

[@enzokoerin3050]

génial comme d'habitude continue ✌🙌😃#teamsnapchat🙌🙌❤

[@mathildecabrieres4567]

tu es géniale !! au top Justine !!!:)

[@emmavidot3844]

Merci pour tous ces conseils Justine ! J'adore le petit brin de folie que tu ajoutes à chaque vidéo, c'est magnifique !

[@JustineGALLICEFitness]

Emma Vidot je suis folle je sais que vous aimez bien ça haha 😜😏

[@maybelline812]

Excellente vidéo !!!!! Et j'y reconnais beaucoup de choses !!! 😘

[@JustineGALLICEFitness]

Maybelline 🙏🏼😃

[@learicoux8026]

Merci des conseils sa aide beaucoup 😊

[@camillemerezette2549]

tes vidéos sont au top comme d'hab 🔝 continues comme ça t'es géniale!😘❤ #teamsnapchat

[@JustineGALLICEFitness]

camille merezette merci haha le # 🤣🤣💋😘

[@Shifu13]

Mais quel canon... Bravo pour tes vidéos merci, bien utiles.

[@likememau]

SUPER VIDÉO 👍🏽 C'est super motivant merci beaucoup Justine 😁.

[@JustineGALLICEFitness]

Maureen Croisic 🙏🏼😘

[@emmanuelleseraphine6190]

Merci pour les super conseils, je reconnais bien là dans ce que tu dis. En tout c'est super vidéo, dès demain j'appliquerai les conseils #Teamsnap👍🏻

[@JustineGALLICEFitness]

Emmanuelle Emma YEAH Emma tu as toutes les clefs pour réussir maintenant :)

[@estellemartin4615]

Ça me rappelle mes débuts à la salle. Que des bons conseils, tu es tellement motivante ! #Teamsnap #teamGallice 💪😘💋

[@JustineGALLICEFitness]

Estelle Martin merci à toi Estelle ca. Eux dire que j'ai taper juste ^^

[@salamophoto]

Des conseils au top ! Et c'est vrai qu'il faut vraiment être curieux et tester plein d'exo !

[@JustineGALLICEFitness]

Olivier Salamo il faut essayer de chercher la progression en allant chercher le plus d'infos possible

[@salamophoto]

Exactement ! :D #TeamGallice

[@saiyancrew4556]

Super vidéo qui m'a bien fait rire !! :) Continue tu déchire ;) (y)

[@JustineGALLICEFitness]

Saiyan Crew haha merci ^^

[@lucierft5487]

2e fois que je regarde cette vidéo, la première c'était avant la salle, et m'y voilà simplement 2 semaines après avoir franchi la porte d'entrée. Toujours aussi motivante! J'adore tes petites citations :) bisous bisous

[@melissav1888]

j'adore tes vidéos jsutine alaalal tu es une source de motivations ça fait 8 mois que je pratique ce sport et je commence a voir des résultats hihihi et ça fait du bien hihihi en partie c'est grâce a toi et je te remercie d' être la pour nous toutes ^^ j ai eu la chance de te rencontrer en Suisse hihihi bisou ma belle

[@marie_jze]

Tu es tellement motivante ! Super vidéo 😋😉

[@JustineGALLICEFitness]

Marie.Jauze merci à toi 😃😃