COMO AUMENTAR CEDERAS y GLUTEOS RAPIDO | Reto de 21 Dias #3 | Rutina Explosiva

[@sandraivonnenavajimenez6408]

Después del parto y lactancia bajé mucho de peso, mis piernas y brazos muy delgados y sin nada de glúteo. Justo hoy cumplo 3 meses con vivi y ya me han dicho tres personas que me veo mejor, o sea que ya me notan el cambio y los jeans me encanta como me quedan, estoy muy motivada, gracias viví.

[@fiammavillafane2008]

Hace 8 meses que estoy con sus rutinas de gluteos y piernas, super recomendable los cambios que noto son increíbles, no hay nadie que me motive más que ella excelente entrenadora 🥰😁

[@taliaheven5328]

Que rutinas de ellas exactamente pq tiene varias ?

[@taliaheven5328]

Cuantos dias la realizas ?

[@sarahicruz4493]

Hola amiga en cuanto tiempo viste los cambios ?

[@fiammavillafane2008]

@@taliaheven5328 glúteos y piernas, las Gap y algo de abdominales. Todo sin peso.

[@fiammavillafane2008]

@@taliaheven5328 un día hago ejercicio y al otro día descanso y así hasta completar la semana.

[@FitnessbyVivi]

Rutina #3 del RETO 21 DÍAS de Glúteos y Piernas. NO TE LO PIERDAS BABYYYYY 🔥💪🏼💪🏼💪🏼🍑🍑🍑🍑🍑

[@darineyborges9589]

Gracias vivi

[@carmenc5067]

@Natalia Gomez Lee la descripción del vídeo , Vivi lo explica muy bien ahí

[@sorayasilupu6232]

@Natalia Gomez solo lunes, miércoles y viernes los demás días ya lo completas con rutinas de brazos y cardio como prefieras

[@yessydeleon3258]

Más que lista para empezar, gracias Vivi por lo que haces, eres única ♥️

[@iselavillatoro3563]

Gracias Vivi ! Feliz dia Bendiciones!🙂

[@karlaflores3093]

Entro con viví desde hace un año y pude ver qué en menos de 6 meses ya tenía muy lindas piernas y glúteos, impresionante los resultados que obtuve gracias a ellas , vuelvo a empezar este mes con ella

[@taliabarrios3879]

Me gusta cuando decís: "SU ENTRENADORA PERSONAL". Baje 10kilos , sólo entrenando con vos note y todo mi entorno me dijo q estaba más flaca. El deporte me dio todo, GRACIAS VIVI TE ADMIRO☺ Saludos desde Arg, vivo en la Ciudad de Las Diagonales💚

[@elbiapacheco8307]

Estoy con viví y me encanta aunque me mata 😂😂😂los comerciales me encantan cuando salen porque puedo descansar 😂😂😂😂 gracias hermosa un día a las ves y estoy sintiendo el cambio Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏

[@kennyosilveralmenaragutier9209]

hola ya llevo cerca de 3 meses siguiendo tu canal y la verdad es que estoy muy satisfecha con mis resultados, el que el cuerpo se forme más depende de uno mismo, de las ganas que le echamos y el propósito que tenemos, sigan con sus ejercicios y no se rindan. recuerden que el cuerpo debe descansar para poder crecer el musculo y sobre todo lleven una buena alimentación.

[@somnyandreariveracardona2511]

Aunque me canso mucho y siento que me rindo, viví me da ánimos para seguir y no rendirme. Adoro sus rutinas y más las de glúteos

[@amariliscanela5993]

De todas las entrenadora eres una de las mejores,y la qué mejor motiva hasta terminar la rutina ,sin quedar a media .. bendiciónes mi linda viví....🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@luzaidamolano6845]

gracias vivi son geniales tus rutinas..una pregunta el reto de 21 dias de gluteos y pierna se hacen los 21 dias seguidos?..gracias

[@aleskamanzo824]

@@luzaidamolano6845 Es un día si y un día no, se va alternando, por ejemplo lunes, miércoles y viernes, puedes leer la descripción del video, ahí lo explica.

[@fitnessbiohacker]

Esta mujer es una maravilla. Saludos desde España. Me ayuda muchísimo a mí y a mis clientes. Gracias Viví

[@eliwsla7893]

Llevo haciendo esta rutina desde hace un mes. Neta, si he visto resultados 🖤 Amo muchísimo que nos motives a darlo todo siempre !

[@rocioarguelles4340]

Disculpa cuántas veces a la semana lo haces??? Gracias

[@prissiladeleon8064]

Lo haces todos los días? Plis responde :(

[@mileydismaestre4226]

@@prissiladeleon8064 las piernas no se deben hacer todos los días debido a que el músculo necesita descansar te recomiendo lo hagas lunes miércoles y viernes o como prefieras pero dejando descansar el músculo espero haberte ayudado 😊

[@leslymarroquin6046]

Hola yo tengo una pregunta

[@yaninaalarcon9840]

Desde resistencia chaco arranque ayer hoy de nuevo 💪

[@jimenajofre5640]

Soy jimena.d Argentina d la ciudad d la Rioja ..desde hace .mas d un mes vengo entrenando con Vivi..desde la casa ..tngo mancuenas de de 7 kg cada una....y una sola de 15 kg..amo entrenar con mucho peso ...antes iba a un gym..ya no puedo xq tngo una bebe...pro entreno todos los dias ..brazos ..piernas .todo ...tngo ..flacidez ..mucha ...caderas anchas ..los gluteos caidos y la panza flacida ...pro sigo a delante Amo entrenar fuerte y c peso ...GRACIAS VIVY..

[@AZULROCKKKE]

Me encantan estas rutinas que traen desde el calentamiento hasta el estiramiento final!!!😊

[@deborasuarez7671]

Me encanta porque es superintenso y tu lo haces con nosotros. No te muestras superdotada sino sencilla y superatletica! 💪🥳🎉🎊

[@laurabaez5755]

Estuvo excelente! Me encantó la rutina . Sigo sudando y ya terminé 😅. Eres la primera que hace que en verdad disfrute las rutinas. Muchas felicidades por tu trabajo, tu tiempo, tu dedicación y tu empeño. Cómo Nutrióloga estoy consciente que eres parte fundamental para lograr mantener un estilo de vida saludable. Saludo afectuosos.

[@carmenarrieche6080]

Hola vivi te sigo con los ejersisios y de verdad me han ayudado mucho tengo 60 años y mis glúteos se han puesto hermosos y e bajado de peso.gracias muy agradecida.

[@greangelamatagarcia2037]

Hoy 28/05/23 me motivare a hacerlos, logre completar 🎉 Estoy muy flaca y después de tener a mis bendiciones más, quiero ganar un poco de masa muscular y recuperar mi autoestima. Iré guardando los resultados ❤

[@dalir8837]

🎉🎉🎉 yo comencé el mismo día 😅.. no he guardado el progreso pero si siento mucha más resistencia ❤❤ buena suerte

[@ladyviviana196]

Gracias amiga viví saludos cordiales desde buenaventura valle llevo tres días y me siento muy bien gracias por compartir con nosotros Dios te bendiga

[@kinha735]

Ela é uma profissional sensacional, descobrir seu canal ontem e não paro mais de assistir, vou começar hj fazer seus exercícios..amei ❤ Já ganhou uma inscrita do Brasil 🇧🇷

[@ruthi1002]

Gracias por ayudar a hacer mi vida más bella, éxito y muchas bendiciones para ti y tu familia ❤️

[@diananoemi6564]

Voy 15 minutos de la rutina y literal casi me desmayo, es muy fuerte! 🥺

[@sandramilenaromero2844]

X2😢

[@silviapatriciahenaograjale9043]

Ajjajajajajajajajajajaja siiiiiii x dos

[@phannylo]

Jaajaj ay no llevo casi dos semanas y casi me da algo me mareo y tiemblo una locura 😂😅😵‍💫 avcs ni termino de hacerlos todo q locura

[@marleniabarca3981]

Gracias princesa q Dios te Bendiga y Guarde por esta genial ayuda a las amas de cada ....Desde q empezó el confinamiento te encontré y espero q no se me pierda nunca de mi cel

[@susana4297]

Buenísimo Viví , tus rutinas las hago a las 20:00 , son geniales , si que se ven resultados , desde que te conocí ha mejorado un montón mis piernas y glúteos

[@monserataguirre2163]

Amo sus rutinas muy buenas..

[@MarisolRamirez-zz8pv]

Fuego fuego viví mil gracias en verdad hasta lloro del ardor pero feliz con los resultados bendiciones

[@perlaesparza1810]

Ayer me tocaba glúteos, ya hice otra del mes , pero el lunes empiezo con este reto, saludos Vivi dame un corazón.

[@esmeraldaclementeaguilar2278]

Cómo te fue

[@lauramadariaga1192]

Waeañ

[@esmeraldajimenez630]

Wow querida y super wow 🤩 lo hice con pesas de 15 libras😝👏🏻👏🏻👏🏻😃 vamos por mas querida Dios te bendiga hoy y siempre ♥️🙏🏻♥️

[@natygutierrez208]

Hoy comienzo esta rutina, pasando el día 21 volveré a comentar 😉🦵

[@mariapl8388]

Hola, Cómo te fue?

[@natygutierrez208]

@@mariapl8388Bien, si se noto un poco de cambio solo creo si debe se alternado ya que si falta trabajar la parte superior del cuerpo.

[@analuisahuerta8364]

Excelente !!!! Sudando y trabajando la técnica cada día con mayor consciencia!!! Muchas Gracias!!! Que Dios te Bendiga 🙏😇

[@Damorx]

Creí que me iba a desmayar pero sobreviví! Muchas gracias Vivi

[@throwinglimits729]

Hola Viví, esta rutina en especial me encantó tu energía y tu guía, con ánimos para exigirnos un poquito más. Mil gracias!! Terminé sudando y sintiendo el trabajo en mis piernas y glúteos. Súper el estiramiento! 🎉

[@lucelysinisterralerma9066]

Lo estaba esperando, cada día me emocionó más, Gracias mí Viví... Bendiciones 🙏

[@juanpablocollar7032]

vivi te escribi desde la cuenta de mi novio. Sos crack vivi!! amo cuando decis gracias vivi!!!

[@aracelysalinas3534]

De verdad gracias viví estoy tan agradecida por haberte encontrado, gracias por motivarnos ❤️ a darle con todo mujeres si se puede!! 💪🏻

[@mercedesplaton279]

Ánimo 😊

[@patriciaaguirre9085]

Omg estoy súper contenta con mi rutina gracias viví apenas tengo 2 semana y siento ya el cambio esperando el dia#4 del reto 21 dias en glúteo🍑 y pierna🦿🦿

[@carolinatoscajimenez8182]

Una pregunta se puede hacer Cardiologo después de terminarlo o no

[@carolinatoscajimenez8182]

Cardio*

[@nerakperaza9134]

Me encantan tus rutinas . Bien explicaditos los ejercicios; como hay que hacerlos, que hay que sentir para hacerlo correctamente. Wow y hablar durante la rutina ami se me acaba en cada ejercicio . Además el estiramiento es muy importante y lo explicas también muy bien. Gracias sin duda alguna excelente entrenadora 🤩

[@jaeljara4887]

Gracias Vivi por ser tan ordenada y explicativa, eres la primera persona que está acompañandome realmente en el proceso de aumentar masa muscular. Grcias por tu dedicación💕😘

[@ferinteriano8687]

Si te ha ayudado en ganar masa? Yo estoy empezando espero me ayude tengo un buen tiempo queriendo ganar masa muscular

[@anadagovet]

Vivi, llevo 4 días haciendo tus rutinas y me encantan, ya siento el cambio y tu me motivas cuando siento que me estoy rindiendo, muchas gracias 😊

[@aning3900]

que rutinas haces ??

[@keybaby7689]

Se hace todos los días ?

[@wendycamposactrizyanimador6190]

¡Me encantó!, por lo general hago 1 hora de entrenamiento de pierna, y esta rutina duró menos y me sentí igual o más trabajada de cuando entreno la hora. Mil gracias 😘, saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[@patriciadalbano1993]

También entreno brazos con pesas., gracias a vos Vivi-.... agradecida desde bs as

[@jocelyncarvajal5534]

Dia 3 del reto esto va a doler 😂😂 me estoy enamorando de este reto gracias viví tu ers la mejor

[@veronicayanetcontrerasvera1161]

Disculpa el reto es diario o se descansa?

[@bomboncherry3526]

Excelente es la primera vez que lo hago, pero ha estado bastante bien y he sudado un montón. Y me tiembla las piernas 🦵como un flan bravo y gracias

[@Pattbec]

Vamos por este tercer día de retos... esperando como niña en la paleteria, gracias Vivi😘

[@linabustamante5264]

Está muy bien la rutina

[@MiroslavaAldrete]

Vivi esta rutina es excelente te agradezco tu dedicación.. mis respetos. Un abrazo 😊

[@denissealmuna9135]

🔥🔥🔥 Así están mis caderas y glúteos, vamos vamos 💪 no hay dolor 😅, gracias Viví por este tercer día 😘, que tengas lindo día, cuidate mucho 🤗🥰🌹🇨🇱

[@guadalupesanchezhernandez8679]

Me encantan todas tus rutinas Viví me arden los músculos no me quiero perder ni guna

[@epicgametime1214]

Denisse Almuna ni modo muy buenos e dijeron doctores hago mis ejercicios

[@karencornejo9610]

Vivi siempre hago las rutinas de piernas y gluteos contigo y veo cambios en mi cuerpo que me gustan bastante.. a seguir perseverqndo ..

[@Dilsita7]

gracias vivi, eres muy excelente en lo que haces, me encanta que nos enseñá a estirarnos correctamente, antes y despues de las secciones de ejercicios. Dios la bendiga 😃🙏👏👊

[@mariamena7140]

Muy agradecida viví. Bendiciones para ti y todos los tuyos.

[@Adriana_Henao1416]

Más feliz y emocionada con este reto tan MARAVILLOSO.. vamos con toda que esto es FUEGOOOO VIVOOOOO 🔥🔥🔥🔥🔥 TQM ❤ mi súper entrenadora favorita 😍 Dios te bendiga 🙏🙏

[@rosalbaramirez6290]

Hola Vivi...me gusta mucho ejercitarme con tus vídeos...sin geniales..👍🏋️🤸tengo 54años y realizó varias de tus rutinas..con buenos resultados... gracias por compartir tus vídeos...saludos desde la ciudad de México...🙋🦋🌹

[@mariadara8252]

Muchas gracias por tus rutinas y por ser la entrenadora que más motiva, eres una gran persona guerre te quiero mucho vivi y también te estimo mucho por tu trabajo 🤗

[@carlosgalan1930]

Entrenadora personal buen día te saludo desde el bello estado de guerrero, eres única y muy profesional sigue así sin perder tu esencia ya que eres la mejor están súper tus clases bendiciones y muchas gracias....❤❤

[@cortezcorteztomasa5200]

4 dia del reto 21 días, wow hazlo, tu cuerpo te lo agradecerá, tu puedes!!! ❤

[@paolarondal2215]

en donde encuentro las rutinas... solo veo 2... no son diferentes para todo el reto? Gracias tu respuesta

[@elizabethvicua7738]

Realmente dan resultados llevo haciendo 1 mes y se ven los cambios gluteos levantados y piernas tonificados. Gracias de todos los videos tus rutinas dan resultado.

[@jeissysanchez3805]

Me sume a este reto de 21 dias hoy voy 8 dias haciéndolo todos los días los 39:43 termino sin aliento pero estoy viendo los cambios y me encanta 😍 gracias tu rutinas vivi

[@anahihernandez9754]

Pero lo recomendable es no hacerlo diario, para que tus músculos puedan expandirse es importante descansar aunque sea un día entre entrenamientos

[@luzesnedafrancomartinez3134]

Ese lente llevó tres años y mis cambios son sido grandiosos gracias❤❤❤

[@carmensaraimatamorossanche9602]

Reto del día de ayer logrado... Estoy muy orgullosa de tod@s nosotr@s... Un beso 😘😘

[@nenafichu955]

Gracias vivi eres la nejor, llevo casi un mes coln rus rutinas y la verdad si eh visto cambios mis piernas las noto marcadas. ❤❤

[@arelucasiano8725]

Terminamos el tercer día viví!!! Y valla que esto va doliendo cada vez más, pero vamos que si se puede babysssss🔥🔥🔥👏👏👏

[@cristianoronaldo8320]

Y ni acabaron el reto jajajja

[@arelucasiano8725]

@@cristianoronaldo8320 quien dice que no??? Que tú no acabes los retos no significa que nosotras no la acabemos. Te falta disciplina 😉, ánimo que si de puede. !

[@katynajeramartinez3953]

Hola que tal, quiero empezar él reto, savez como puedo saber cual es él orden de los vídeos por favor...

[@mariacristinaconterasflore622]

@@katynajeramartinez3953 solo están los videos de los días 2,3,4 y 5 Leí en otros comentarios que ya quito el resto de los videos Hizo una pagina que tiene un costo y ahí están completos Pero no te preocupes Puedes hacer por ejemplo el video 2 Por 3 días...uno si y otro no.... El video 3;4 y 5 igual Y completas tu reto con otras cinco rutinas que tiene de 30;40;50 minutos y una hora Así completas el reto de los 9 días Con rutinas más largas y pesadas Las repites igual un día si y otro no

[@katynajeramartinez3953]

@@mariacristinaconterasflore622 muchas gracias, gracias por contestar, lo are...😊✌

[@saradelgado1596]

Hola Linda viví gracias estoy bajando mucho de peso lo que quiero ahora mucho músculo te estoy siguiendo arde no puedo ni sonreír cundo tú lo pides jajajaja pero mis ojos te miran 🙏🇺🇸saludos desde Los Ángeles California 💃😘

[@martamolina2705]

Me encanta tu programa !! Es increíble que todo el tiempo tienes esa resistencia y esa motivación hacia nosotros

[@keniagoris6658]

Saludo Vivi. Yo estoy enamorada de este reto.. Cuándo tu dice una sonrisa para vivi jajjaja yo digo hay vivi esperate jajaaj.. Yo lo hago siempre en las noches cuándo llegó a mi hogar. Gracias Vamos por más 💪💪 querer estar poder lograr resultados 🙌🙌💪💪😘😘😀

[@victoriaroxanavelazquez7028]

Holaa viví! 😘Te comento que venía a full haciendo de lunes a sábados todas tus rutinas, pero hace un mes me caí y lesione las costillas. Así que creo que está semana, voy a empezar muy de a poco a retomar de nuevo. Desde ya estoy re agradecida porque aún asi, note cambios en mi cuerpo. Un beso desde Argentina!!💖💖💖

[@shirleydariannydominguezde7731]

Tengo 3 días haciéndolo y se siente muy bien gracias por ser tan animadora 🦵🦵

[@cristinalopezhoyos320]

Fuego en mis glúteos, piernas y caderas!🔥🔥 Muchas gracias Vivi por este reto, me encanta!! Adoro las rutinas de glúteos🍑🍑 un besazo profe😘😘🇪🇸🇪🇸

[@silviacantillo8207]

Vivi te quiero mucho, casi muero pero misión cumplida. Gracias por todo tu apoyo.

[@valentinagonzalez1487]

vivi podrias hacer un reto de 21 dias de abdomen y caderass eso estaria muy buenoo...

[@danielapedrero7226]

Viví!!! Amo, amo tus rutinas, son exactamente lo que necesitaba para darle un plus a mis ejercicios diarios, de hecho cambie todo y ahora solo realizo tus rutinas. Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Muchos cariños!!!❤❤❤

[@grethellpetzoldt6911]

Quien mas termino con las piernas temblando?!?! 🔥 Yo hasta sin equilibrio para hacer el estiramiento 🙈

[@shirleyvideosarmiento9724]

Esa es súper metáfora pero chevre

[@barbaranaranjom7633]

Jajajaj!....estoy igual que tú 🥵

[@camilazarate3192]

Yo sentía que me vomitaba🥵😂

[@melisabenitez4908]

Siiii

[@nancychambi5291]

Yooo???

[@elenamonje3509]

Hola Vivi, amo tus rutinas, pero no he podido continuar por un lumbago; podrías dar alternativas para quienes adolecemos de problemas a la columna . Gracias 🙏 y un muy grandioso año 2023 ❤❤❤❤

[@zulaylizarazoparada9719]

Quien más contesta cuando ella pregunta durante la rutina ?😊😁😁🙋‍♀️🙋‍♀️

[@yamilethgonzalez4752]

Yo todaaaa jetona enojada 😤 x q ya no aguanto Y viene viví y dice sonríe ai voy mi sonrisota 😂😂😂😂😂

[@racherdelosanto2213]

@@yamilethgonzalez4752 .

[@lourdesramos7279]

Yoooo😊

[@yscarlet5565]

Y también damos la sonrisa 😂

[@karenpineda5922]

Yo bien cansada pero le doy la sonrisa que pide 🥺🙊🤣🤣🤣

[@giselleortega5667]

Excelente 🔥🦵🍑. No hay una sola rutina tuya de gluteos y piernas que no me guste. Gracias vivi. Eres la mejor. 💕

[@aang_sang]

Quien más: Saltos, los puedes hacer si mancuernas. *Las deja en el suelo* Vivi: 0:11:30 *la vuelvo a recoger* Fuego Baby!! Gracias Vivi.

[@AnaRodriguez-xq9jp]

Te sigo desde Costa Rica, te sigo 4 veces por semana. Gracias! Bendiciones!

[@yscarlet5565]

De verdad que estoy adolorida de mis piernas y glúteos después de estas tres rutinas 😩 pero seguimos en el tren ya quiero que sea lunes para sentir más dolor 😂 let’s go 🔥🔥

[@nalavzla7792]

Te funcionó?

[@nalavzla7792]

Esta rutina se debe hacer hasta llegar al día 21?

[@yeylop]

Hola viví hoy empiezo con esta rutina q me dejó muerta se ciente el dolor en las piernas y glúteos está buenísimo tqm

[@juanamariagomezmarin]

AQUI ESPERANDO TU RUTINA VIVI, ENSERIO NOS TIENES PEGADAS AL CELU ANSIOSAS PARA HACER TUS SUPER EJERCICIOS, 🤗🥳🔥GRACIAS, SIEMPRE GRACIAS...

[@audrelizmartinez2252]

Hola Vivi esta es mi tercera semana contigo y hoy decidi probar esta rutina me encanto he ganado resistencia y pude cumplir en un 80% todos los ejercicios en series completas aun hago pausas para tomar aire pero poco a poco! #SoyUnaMAMAPrimerizaySIsePuede Gracias VIVI por aparecer en mi vida!

[@clidiacristinaramirez8051]

Vamos por el 3er día del reto de 21 días a seguir 💪😘.

[@elizabethacosta8468]

Gracias por tu dedicación Viví, excelente maestra

[@liznavaary7283]

Finalizando la primera semana, complementando martes y jueves con tonificación de brazos y abdomen de Viví ❤️

[@marcelaaabarcaj9373]

Vivi es la mejor, sus videos son los mejores y los resultados son garantizados. 😍😘

[@sidneyr7815]

Excelente rutina, es la segunda vez que hago el reto y me sirve muchisimo, amo como se ponen las piernas cuando entreno con Vivi

[@carolinalefian9294]

Agradecida de averte encontrado siempre dando todo contigo el año pasado me hacía mis rutinas pero no veía tanto cambio en mi ya que no todos sabemos ejecutar bien los ejercicios y movimientos pero cuando te encontré ya veo mis cambios 💪💪💪 esto es sin parar gracias viví 🤙❤️❤️🇨🇱🇨🇱

[@rubyrisa4554]

Día 3! Empezamos el 2023 con muchas ganas. Cuando llegue al día 21 les contaré mis resultados.

[@adrianamaldonado6985]

Que tal te va yo empeze hoy

[@javieritavilches9125]

Como vas ?

[@Vf_56]

Que tal te fue?

[@javieritavilches9125]

Creo que no los hizo mas jajaja

[@alexisdavila5606]

Reto #2 cumplido y boy por mas muchas gracias viví💕💕💕💕💞💞💞💞no es necesario pagar tanto dinero con tus videos y tus ganas de animarnos si se puede

[@jessicaarauz2727]

Vamos por más .... al terminar el reto nos sentiremos orgullosas de dedicarnos tiempo de calidad para nosotras mismas

[@estherperez5150]

Hi Vivi!... eso estuvo a 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥....wow!... como sude, pero a corros como si huviese sido puro cardio HIIT 😅... fuerte, pero lo hice.. saludos desde el Estado de Florida gracias 👍, bendiciones y a todos los que estan realizando este reto les apoyo para que continuen... se que es fuerte, pero mas fuertes somos nosotros, no se quiten y vamos para adelante. 💪 bendiciones para todos.

[@macarenaalegre3226]

Hermoso entrenamiento hay q ser perseverante😅

[@paolaamado2982]

Viví!!!! Excelente Rutina que manera de trabajar , que dolor y sufrimiento buenísima me gusta el trabajo duro ( me cuesta desarrollar músculo) Muchas Gracias!!! Bendiciones Siempre espero más Me encanta tu forma de ser 😗😗😗

[@lujanmacarena2089]

Hoy arranque la rutina. Vamos por esos 21 días de entrenamiento a full. ♡

[@jazzserrano6583]

Haces la misma rutina? Es decir diario miras el mismo video?

[@paolasantander5142]

​@@jazzserrano6583 en la descripción del video lo explica todo.

[@fernandaquinteroandrade2410]

¿Alguien sabe qué puedo tomar/comer para la debilidad? Siento que me canso muy pronto y me mareo. Vivi! Eres grande!! Gracias! ✅

[@Karinaperez87-m4g]

Buenísimo este ejercicio me encanto gracias viví ❤️

[@mariagarcia-ey5ee]

Mil gracias por regalarnos nuevas rutinas,,,, gracias por el gran respecto que tienes a tus seguidores, gracias por tu nuevo set, esta muy fresco y profesional, te felicito por tu cuerpo tan escultural... y tonificado.... pero hoy estuvo muy duro te soy sincera no lo termine,,, Lo siento,,, vamos haber si manana si finalizo esta rutina que estuvo maravillosa.

[@zuleikayohanaalvaradomarti6452]

Me encanto la rutina, Vivi eres lo máximo ❤️

[@dossantosesmeralda2224]

PRESENTEEEE!! A DARLO TODO, SE SUFRE PERO VALE CADA GOTA DE SUDOR!!!!!!

[@patriciagonzalez2985]

Mañana será el día, se ve explosiva, eso va a doler.. ❤️🇪🇸🇻🇪

[@patriciagonzalez2985]

Y dolió. Fuego

[@marthasagastizado8550]

El ejercicios, estuvo jeniál, Vivi. Bendiciones siempre. Gracias.

[@katherinecastrillo1282]

Todavía me duelen los limones del día 2 😅. ¡Pero vamos por este tercer día!

[@AdrianaSanchezO]

Hoy por fin terminé tu rutina, las semanas pasadas solo las llegaba a la mitad o me rendía casi al final, pero hoy culmine en éxito. Por cierto excelente rutina ❤🍑🦵🏽✨️😎✅️

[@mariabelengonzalez2937]

Realmente se siente el trabajo 💥❣️

[@miladysramirez6773]

Gracias Atii viví por ejercicios tan exelente Dios te bendiga