COMO entrenar PECTORAL en casa (Calistenia)

LÉEMEEEE
Empezamos con esta serie nueva en el canal en la que iré subiendo vídeos de cómo realizar los ejercicios más efectivos de la forma correcta para ponerse GORILAS!!!
Por eso hoy os traigo un entreno de pectoral en casa efectivo y muy bueno.
GRACIAS POR VER Y COMPARTE SI TE SIRVE EL VIDEO, AYUDA MUCHO!

[@350cars]

Haz un video de nutrición, cómo llevas tu alimentación y eso 🤙🏻

[@FitFox]

Próximo vídeo del canal brooo

[@goldenwind4139]

@@FitFox y como tener pantorrillas

[@siagante]

@@goldenwind4139 por favor, como tener pantorrillas y trabajo de piernas integral

[@alexisleon839]

Si que alimentos o proteinas consumes mas para ganar masa

[@victorm.m6969]

@@FitFox Amigo Cuanto tiempo tardaste en hacer pecho?

[@marianoorero332]

AL FIN un canal que no te pone un video de 20 minutos para decirte 3 cosas. hermano te respeto y sos uno de los mejores !

[@alexisjheandetnunezalarcon9801]

ensima son fasiles de aser

[@rickemmajax486]

Y si, jajaja es molesto cuando explican de mas

[@Dekross]

Entrenó tan fuerte que le salió un lobo en el pecho.

[@FitFox]

😂😂😂

[@elrincondejuguetessalome5776]

Hahahahahaj

[@todounpoco3150]

Jajajaajaj se mamo

[@_louismichael_6549]

Ese lobo orejón parece un murciélago jejej

[@patoxz_gamer909]

¿No es un zorro? 😂😂

[@lucianoborchuk5739]

Me gusta la idea de que traigas rutinas para la semana. Las esperare

[@FitFox]

Es la próxima serie bro, en esa os voy a dar caña 😏💪🏼 y a mi también 😂

[@pacman7158]

Me alegro de a ver encontrado este canal ya que no entendí por que dejó de crecer mis pectorales y al contrario bajaban en masa. Pues fue por falta de información ya que ví en KZbin como hacer flexiones de brazos y pues ya no entrenaba pectorales y me fui triceps y fue por eso. Gracias y suerte con el canal men.

[@FitFox]

Me alegro de que sirva bro! 💪🏼 Gracias

[@mariamancilla4413]

Hola cómo estás amigos si no ano 20 seok seok Facebook Twitter

[@ivanmarroquin5350]

Las rutinas serán perfectas !!!! Para ver qué músculos trabajar cada dia . Por lo del canso muscular y todo ese proceso que casi todos no sabemos.. mis respetos que buen nivel, tenés

[@FitFox]

Gracias bro, en breves empiezo a subirlas!

[@eduardomedina7691]

Muy buenos vídeos sos una gran motivación gracias por esas recomendaciones q siempre nos das Fix Fox😎

[@dobalga260]

Muy buen video .bien explicado,buen dominio de los ejércicios.

[@edsonisaymenesesolvera7275]

Wow hermano sube las rutinas ,sin duda lo que buscaba espero te animes 💪

[@alexrazorsroller]

Buenas explicaciones! Totalmente cierto todo lo que dices. Un video util de verdad mucho mas q los videos de rutinas, que valen para 1 semana o poco mas como dices si se quiere mejorar y no estancarse

[@fernandofuentes8776]

Gracias brother, me servio mucho la información. Excelente, si puedes hacer más videos para principiantes. Que se centre específicamente en cómo debe hacerse bien la rutina.

[@adrianbecerra5499]

Uuuuh man pero que buen canal acabo de encontrar Justo esta semana inicio en calistenia

[@abogrosavalle785]

Cómo vas?

[@kelvintemuestra8137]

Buen video y explicación, sigue así y llegarás lejos, nuevo suscriptor.

[@fabianpereira594]

Gracias por los consejos, te voy a seguir para más ayuda :)

[@FitFox]

No hay de que broooo, bienvenido a la manada!

[@Artorius86]

Gracias Bro! Vaya contenido he encontrado muchas gracias!.

[@JLRuiz-br9li]

Gracias, breve al grano y bien explicado.

[@mishkathepomeranian6028]

Muy bien excelente explicación de las flexiones abiertas y cerradas

[@ricardoarielmercadosilva4932]

Pero esta super tu video Muy razonable y entendible

[@anonimos1026]

Gracias lo q necesitaba ejercicio de pecho en casa y por cierto vi tu video de tu buena transformación ,gracias por motivarme a seguir ✌🤝

[@FitFox]

Gracias a ti bro por tu apoyo! Hoy mismo nuevo vídeo 😏😏💪🏼☝🏼

[@yisuscrack3968]

tu eres mi idolo bro

[@antoniolunag.3425]

Que buenos videos empezaré a probar !

[@AshKetchumElGamer]

El mejor entrenador

[@wilman5048]

Nuevo sub calidad de video, directo 👌

[@gamlet9576]

Gran vídeo bro

[@Jhoreyds22]

El mejor saludos nuevo suscriptor la verdad funciona

[@carlosgarcia9953]

wow primer video a veo en tu canal y m gustó mucho, podrías hacer un video explicando más a fondo sobre la etapa d definición y la d volumen por favor man. los nuevos cm yo t agradeceremos mucho

[@FitFox]

Gracias hermano, sin duda que lo explicaré más a fondo!

[@hectorespinoza7631]

Bro, que canal mereces muchos suscriptores Éxitos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@FitFox]

Gracias hermano, de verdad! 🙏🏼💪🏼🐺

[@luisalexandersansoresgonza2650]

Muy buen video y buenas rutinas

[@jeffersonmccalister742]

Los ganchos para ropa tienen que ser de colores para que crezcan mas los pectorales.

[@alonsojimenez6504]

Wacho tengo 16 y la verdad me gustaria estar como vos!Sos un Crack lo pondre a prueba tus tips! 2020!!

[@cbugeo2494]

Pon a prueba este

[@miguelgodoromerohuaman314]

Wow me encanta, espero más videos, nuevo sub.

[@misaellopez4468]

Oye quiero saber si aún siendo muy delgado puedo tener un buen cuerpo ...así como pectoral y músculos siendo pequeño y delgado

[@soyizar]

Buen video, vamos a probar

[@carnerogamer]

Gracias por este buen video ! Lo voy a descargar

[@davidfajardocarrillo6069]

Asi es como tu canal empiez a crecer!😎❤️

[@FitFox]

Gracias brooo 💪🏼🐺

[@ssr_basara1669]

Este Canal Me Interesa Mucho , Me Suscribo Sigue Asi👍

[@astaedits9895]

Buenisimo video, a mi me encantaría saber como crear triceps y Abs, saludos desde México y suerte en tu canal 💗👌

[@brayan12ramirez42]

Te recomiendo el canal buff academy!Vuuuamoss

[@santhyxd3392]

Vuuaamos💪

[@alex-vk2sw]

Vuaaaaamoooss

[@jorgesilvestre3702]

Vuuuuuamos

[@rocotoman330]

Vuamosss😂🤣

[@Brugario]

Un anabolico mas

[@segundopalacios9858]

Gracias Men es muy buen dato

[@VEGETAUE-oh6ot]

Gracias por explicar lo de la flexiones al fin yo se como se hace

[@se4ltt40]

Gracias viejo 💪🔥

[@alfonsoflores6517]

soy nuevo en tu canal Bro buen video saludos desde Venezula sigue asi .!

[@FitFox]

Gracias bro y bienvenido 💪🏼🐺

[@alexandroyen5380]

Una rutina para el otro video , bien video

[@javierbonilladiaz5249]

Gracias ... Y me gustaría que traigas nuevas rutinas en mi caso me gustaría trabajar el pecho pero también no hay problema que metas otras rutinas o ejercicios también aprenderé de esos gracias sigue así vas muy bien tiene nuevo suscriptor...

[@FitFox]

Gracias bro, bienvenido. Ya hay rutina de pecho en el canal!

[@oria6684]

El vídeo genial, podrías hacer también sobre tu dieta diaria, saludos!

[@FitFox]

Gracias bro, apuntado!!!

[@JulioSeguraB]

Gracias crack 💪💪

[@melvinpf1193]

Buena editacion 💪

[@alejandro..7]

oie amigo se puede hacer una triserie en flexiones cual recomiendas?

[@kerwinfelix236]

Que tiempo te tomo transformal tu cuerpo y las rutinas que hacias al principio etc...

[@TheMoisespech22]

wow es lo q siempre he buscado

[@FitFox]

Bienvenido bro! 💪🏼

[@aresbautista]

Buena bro, nuevo sub Exito

[@FitFox]

Bienvenido a la manada bro 💪🏼🐺

[@diegoeduardofloresmendoza5248]

Las flexiones con salto sirven para el pecho y que otro musculo trabajas alguirn mepuede decir

[@cristianventura7195]

Una pregunta! ¿Cuanto tiempo al dia hacias ejercisio? Porfavor me lo podria decir.

[@rodrigocolil7402]

bacan buenisimo sirve mucho

[@anthonyfuller5802]

Gracias por tu video necesito multiples seria para entrenar calistenis

[@latina_8186]

Oye que me recomiendas hacer si estoy más marcado del lado derecho de las manos estoy hasi por que con pitó ha vencidas y tengo más fuerte una mano que puedo hacer para estar parejo

[@cesarcastro8255]

Excelente video💪🤜🤛💪

[@mishkathepomeranian6028]

Nuevo sub bro al pendiente de tus próximos videos

[@Im-xv2wj]

Me sorprendió que pusieras deira de night lovell al final de tu video , eso me motivó saludos

[@georgezumbaile6109]

Hola que tal , voy empezar hacer mi ejercicio de pecho y brazos , cuantos planchas podría ser al día gracias.

[@ubfranco5278]

Genial exelentes

[@AlexanderDiaz-kp5jt]

Buenísimo

[@chun_-kano398]

me gustan tus videos bro muy explicativos :D

[@FitFox]

Muchas gracias broooo

[@a.g.animations9028]

Interesante , tienes potencial 🤔 me suscribo 👍💪💥

[@diegoak7882]

Gracias 🙏🏻👍🏻🔥💥

[@sebastiannieto2513]

Todos los ejercicios contribuyen a los músculos superior mediano e inferior? Osea todos en uno?

[@luisardou7903]

Porque cuando hago flexiones diamante no siento nada en el pecho?

[@loquillogamerxd4248]

eu quiero empezar en calistenia y quiero ganar fuerza q me recomiendas ??

[@jaimearias4691]

Pregunto servirá para todo tipo de cuerpos no todos tenemos la misma anatomía

[@MarcosSilva-sr7jb]

Crack nuevo sub

[@FitFox]

Bienvenido a la manada bro 🤙🏼🐺

[@deimermartinez4536]

Muy bien amigo

[@EraExploradores]

Muy buen video

[@FitFox]

Gracias bro!

[@zalmek_vid607]

Brother di la series y repeticiones ya me canse del gym quiero ahora 100 % calistenia..una pregunta si la calistenia te deja asi bien proporcionado ..porque tengo miedo de que baje todo lo wue llegue con el gym ..gracias.

[@ne9441]

Bro , badym te diría chuzaaado !! , vuaaamoos!!

[@AmigoInstructor21]

No puedo hacer las flexiones d Diamante, por q en esa posicion me duelen las muñecas, q puedo hacer? 😣

[@juliancasagua5190]

Excelente

[@leiderjaramillo5156]

Super tutorial muy bno sigue asi

[@FitFox]

Gracias! Nos vemos en el siguiente vídeo bro 💪🏼

[@mch9635]

Te ganaste un subcritor

[@luisenriqueyujramamani8648]

Mas videos sobre calistenia para principiantes porfa me suscribo

[@FitFox]

Gracias bro, se vienen en camino! 🙆🏻‍♂️💪🏼

[@rogerblanco09]

Hola, Como hacés volumen? Gracias por el vídeo

[@c.chavez5076]

Bien bro

[@gonzalocandiani5109]

Cuántas series y repeticiones tengo que hacer??

[@sebafernandez5006]

Hola amigo. Genial canal. Ejercicios para bíceps en casa??

[@FitFox]

Gracias bro, ya hay vídeo en el canal!

[@ritsureim7766]

No es que era malo hacer las flexiones con los codos hacia afuera??

[@davidg9762]

Gracias bro

[@anderson0724]

Q ejercicio hacer para hombros o esos tbm trabajan hombro

[@jeregonzalez5431]

Tienes muy buenos videos like y nuevo sub

[@FitFox]

Gracias bro! Bienvenidooooo

[@gabrielrojas3009]

Bro! ¿tú tomas algún tipo de proteína antes de empezar a entrenar?

[@marcossalcedo2541]

En cuanto tiempo se puede notar el pecho? Osea no como tu, pero que se vea redondiado aunque ete pequeño?

[@juanmighelmariduena5276]

*de momento a crecer*

[@lilpollazo7265]

Cuantas veces ala semana recomiendas soy flaco y estoy empezando hace 1 mes

[@ricardo5710]

Estas hermosisimoooo 😍😍😍😍

[@pettheray4177]

Nuevo sub tio

[@juandavid7456]

A que edad es recomendable iniciar en el gym?

[@alexisjheandetnunezalarcon9801]

porque siente que golpeara algun dia su cara contra el suelo

[@yorneysebastiancerveleonji6316]

Hola puedes hacer un ejercicio de alimentación además puedes hacer como un rutina o como marcar el abdomen los atroces los brazos sacar toda la parte abdominal la v gracias

[@linnomartinezperalta9260]

Ami me enseñaron hacer el de diamante pero con los pies separados..las piernas abierta..nose si me entiendas..saludos desde monterrey..

[@baki2423]

Hermano saludos, que comes a la hora de subir volumen??

[@alexanderzanetti2545]

Entonces cualquiera de estas rutinas ¿ funciona ? o hay que hacer todas

[@fabiorodrigues3x]

Quantos exercícios você faz para cada grupo muscular?

[@perezvazquezjuancarlos7896]

En cuanto tiempo notas los cambios del cuerpo ?