Crise de Ansiedade Noturna | Elsie Herber

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NESSE VIDEO VOU TE ENSINAR UMA TÉCNICA QUE FAÇO NO CONSULTÓRIO COM MEUS PACIENTES E QUE FUNCIONA MUITO. CHAMA-SE TÉCNICA DE ANCORAGEM (DO INGLÊS GROUNDING).
ELA VAI TE AJUDAR A NEUTRALIZAR AS CRISES DE ANSIEDADE E PÂNICO
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O meu nome é Elsie Herber e sejam bem-vindos ao meu canal!
No meu canal eu vou mostrar que é possível lidar com transtornos como a ansiedade, pânico e pensamentos negativos. E isso tudo vindo de alguém que enfrentou e superou esses mesmos problemas no passado. Portanto, não deixem de SE INSCREVER NO CANAL!
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[@TerapeutaElsieHerber]

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[@enysilva3833]

"Por alguma razão a sua mente se viciou em se preocupar, em pensar negativo e em procurar perigo". Essa fala me ajudou demais a entender finalmente o pq das crises.

[@lenesousa1768]

Estou assim

[@leticyagabrielly3362]

É verdade isso está acontecendo comigo 😭😭😭

[@martacristinafrancisco9414]

Exatamente. A mente viciou e só se preocupa.Isso gera a crise. É uma luta diária.

[@vanessajustinolisboa3352]

Percebi isso tb, fico tão preocupada que vou ter aquilo de novo e acabo deixando isso como foco, mas vou começar a fazer diferente.

[@clitorystretch]

Crises noturnas são as mais cansativas pra mim. Você já está com sono, mas não consegue respirar. Então fica entre sentir sono e acordar de vez.

[@marialauramarialauraportel1085]

Sei bem o que e isso, horrível...

[@juniorsabrino7640]

Horrível mesmo.

[@lucasteloo]

É horrível. Pq vc tá morrendo de sono e não consegue dormir. Coração acelerado e um estado de alerta constante. Gasto mta energia a noite! 🥲

[@lethiciamoraes]

Estou tendo todas as noites e isso está me consumindo demais. É um verdadeiro terror. Acordo entre 2 e 3 da manhã com aquele susto, coração a mil, falta de ar etc. eu não desejo isso para ninguém. É desesperador.

[@bibianesantos5390]

​@@lethiciamoraescomo vc ta hj

[@profrenatagonzaga]

Eu estava ha 3 dias em crise e com insonia..Passou instanteamente quando conversei com a minha mente. Do tipo: mente muito obrigada mas eu vou dormir muito bem essa noite, eu nao tenho motivo nenhum para ficar ansiosa ou com medo..Quase q instantaneamente a angustia do peito e a tremenda inquietacao passaram!!

[@Carlaa654]

Eu desenvolvi a ansiedade exatamente pelo medo do medo, tive a primeira crise e nunca mais fui a msm, passei a ter uma crise atras da outra, até que descobri q eu estava com medo de da uma crise e acaba tendo de novo aff

[@DarlingtonGeorge]

Exatamente eu

[@ThaisCruz89]

Eu me sinto assim há um mês, mais ou menos. Vc esta melhor?

[@denverabner585]

Carla você esta melhor ?

[@leticyagabrielly3362]

Eu também me cinto assim mas sei q deus está comigo e com vcs também estou tendo uma crise a gora orem por mim

[@haha2825]

Eu e minha irmã estamos assim

[@allansampaio501]

Eu acordei ontem em pânico com medo de engasgo. Dei um pulo de desespero me sentindo sufocado

[@marciaamaro5439]

Elsie, gratidão! Usei a técnica para sair de uma crise de ansiedade. Percebi que teria a crise, fui ao banheiro, coloquei as mãos na parede e disse: esse sentimento não é real, respirei e me sacudi e sai do banheiro. Aceitei a tremedeira e não pensei mais, sabia que estava sem perigo, voltei para o teste que eu estava prestes a fazer. E consegui.

[@carlamagda7226]

👏👏👏

[@zelitacordeiro8709]

👏👏👏👏👏👏

[@TheRayna22]

Quando tenho crise de ansiedade eu mudo de ambiente, fico andando em círculos e rezando. Me acalma em 1 minuto

[@juniorsabrino7640]

Gostei muito das dicas. É exatamente isso que eu sinto assim que fecho os olhos. Meu coração acelera e meu cérebro não relaxa. O resultado é que estou há uma semana sem saber o que é dormir bem.

[@thaisstudies8363]

Acabei de acordar. Outra noite que acordo do nada com falta de ar e tontura. Tenho passado por episódios estressantes e também tenho TAG e fobia social. Vi um, dois, três vídeos e nada. Então achei esse vídeo e estava meio sem esperança, pensando em ir para o quarto dos meus pais e só chorar, chorar muito e pedir para ir ao hospital. Mas a voz dessa mulher acalma MUITO e, agora, quase no finalzinho mesmo, estou melhor. Coloquei um filme na televisão e estou pensando em alguém especial, em momentos bons com essa pessoa para voltar a ficar 100%. Doutora, você é excelente. Já estou conseguindo respirar normalmente. Vou salvar seu vídeo e, sério, sem palavras para isso, obrigada por ter gravado esse vídeo, Deus abençoe a senhora e a todos que estão passando por isso.

[@xavierm905]

Vc sente como se fosse desmaiar??? Tipo q aí faltar oxigênio no cérebro?? Tenho isso, e dou uma "engolida", pra meio que me acordar, muito cansaço tbm, mas tenho dúvida se tô doente mesmo, ou se é só ansiedade 😢

[@fatimadasilva7405]

Estou tendo ansiedade noturna, isso nunca me aconteceu. Trabalho a noite há 6 anos, sempre dormi de dia e a noite quando estou em casa, mas de há dois meses não consigo dormir a noite. Tenho sono, chego a dormir, porém desperto com medo e angustiada por me despertar.

[@rachelazevedo9164]

Eu tinha (e tenho as vezes ainda) um pouco antes de deitar pra dormir, mas tbm já acordei exaltada, o famoso "pulo" da cama. Medo do medo é muito muito ruim, não desejo a ninguém!

[@paulocesardorello]

vc me salvou. ... um dia queria pode te agradecer com um abraço, espero q vc tenha a noção de algo maravilhosos q vc esta fazendo ... vc esta curando o mundo parabéns

[@luizgamer181]

Quando estou em crise de pânico não consigo me concentrar em nada ..... Meus pensamentos ficam acelerado sensação de q vou ficar louca ! Inclusive estou em crises de pânico direto !!! Já sofro a 3 anos e nunca fui atrás de ajuda mais hoje estou desesperada e quero ajuda

[@miguelgamer3544]

Rayane Maia você está melhor 🤗

[@marialuziene6668]

Eu quero saber o que eu faço quando a crise ataca, quando estou no trabalho ?

[@angelamaciel6837]

@@marialuziene6668 vc faz tratamento? Em qq lugar, se realmente for um ataque de pânico, só um ansiolítico!! Eu tomo o rivotril. Ainda não consegui achar nenhum antidepressivo que não me faça mal.

[@mariavalentina4003]

Rayane Maia...como vc está hj sobre a ansiedade, vc conseguiu ou continua lutando..Eu estou assim,faz 4 anos, mas por esses meses piorou devido a pandemia...mas estou lutando

[@ivoneteportomartins9614]

Eu tbm não consigo consetra nada.

[@JessicaMaciel-fs6mh]

Aviso: Deus te ama, o sofrimento que você está passando não é em vão, Deus esta te fazendo uma pessoa forte, não desista e não tire sua vida, Ela É importante!! Não se importe com o que o mundo diz , pelo contrário, seja a diferença no mundo, forças ❤ (fixa??)

[@miguel_20]

Ore por mim miriam dias😢

[@marymouraaraujoreis2968]

Eu já não guento mais isso todos os dias isso todos os dias uma novidade deste mal hoje eu tô com as crises do pânico

[@fernandalima824]

Dica valiosa e maravilhosa. Quando eu tenho uma crise de ansiedade eu sempre faço isso, mudo de ambiente, ponho os fones de ouvidos e uma meditação pra relaxar e me visualizo num lugar lindo, com verde e flores, isso me ajuda muito. Mas adorei essa dica... Meu sonho é ser sua paciente um dia. 💜👏🏻

[@ritadecassiadasilva5257]

Tenho ansiedade a partir do final da tarde. É horrível!

[@elizangelahosana5257]

Eu tô, faz cinco dias, ficou com a respiração curta, tentando respirar fundo. Você fica assim?

[@kellifernandesvaladao4718]

Nossa, que incrível. Isso faz muito sentido pq só de lembrar do que sentia já me veio uma agonia. Durante a faculdade comecei a sentir o coração muito acelerado, falta de ar, nó na garganta e começava a chorar sem saber o motivo. Da primeira vez foi terrível e durou o dia quase todo. Eu tinha direto e sem saber o motivo. Depois fui vendo que acontecia quando tinha algo pra entregar. Depois da faculdade foi diminuindo. Isso já faz mais de 2 anos. Durante essa pandemia voltei a sentir isso com mais frequência e fiquei com medo de voltar a ser forte mas com o tempo percebi que acontecia uma vez por mês e cada vez mais fraco. Agora quando acontece eu sigo a vida e tento levar o dia normalmente.

[@cristinaguedes2387]

Porque quando fico muito cansada fico com asfixia n preciso parece que estam me esforçando ja tive crisse de pânico e tenho de ansiedade me responda por favor

[@normabatistacorrentedobem7409]

Eu tive um filho bem novinha ele era autista eu nunca conseguia dormir, todo mundo sabe que alguns autistas ñ dorme? Eu tenho tudo isto hoje vivo com muito medo de tudo. 2019 ele morreu ficou uma sensação em me de desequilíbrio mental, ê horrível eu não consigo mais ser eu? Ê uma angústia misturada com tudo isto. Uma sensação de fraqueza medo pânico coração acelerado tenho medo até dos meus pensamentos. Hoje eu encontrei vc? Vc sabe muito do assunto fecho os meus olhos e fico te ouvindo e imagino que vc está segurando a minha mão. Isto na minha imaginação: Mais hoje eu chorei bastante! Uma sensação de incapacidade meu Deus! Me e ajude!

[@adrianacunha5334]

Espero que vc esteja bem.

[@marialauramarialauraportel1085]

Sabe Dra. Elsie, todos esses relatos são verdadeiros, tenho crises de pânico, tomo medicamento, sertralina diariamente e Rivotril quando a crise está frequência, aí melhora mas detesto saber que tenho que usar remédios, mas com esse seu vídeo estou me sentindo muito segura em diminuir o Rivotril, e outra coisa quando tenho crise de Pânico minha pressão arterial sobe, aí fico mais assustada ainda, vou ao hospital e quando chego no atendimento, logo vou melhorando, já fiz exames do coração e não tenho nada, porém a sensação e de que estou infartando, e muito horrível, mas assistir esse seu vídeo me deu um super suporte para enfrentar esse monstro cara a cara, brigada dra. Elsie!!!

[@jucleciabarros6024]

Acabei de acordar assim.. todas minhas crises são sempre assim na hora q acordo. É horrível, nunca sei oq fazer.. agora está aliviando.. me concentrei em meu pai e no ambiente, sai de onde estava e fui pro quarto dos meus pais.. fico toda dura e tensa, é horrível!

[@denisedelvillar4477]

Eu também fico assim sempre de manhã é horrível

[@JoseCarlos-pv9lm]

Melhorei 100 por cento depois q vi seus comentários agradeço a Deus e a senhora ❤❤

[@normafonseca3850]

Nossa!é muito lojico,suas explicassoes,eu não tenho a ansiedade do Pânico,mas tenho a ansiedade,de preocupações excessivas,de medo,culpa, que,aparece,por algum gatilho,do passado,em qualquer HR do dia,como se os traumas do passado tivesse acontecendo no presente.é muito sofrido.e gostei das suas técnicas.é ótimo.obrigada

[@normafonseca3850]

Eu tenho que dizer, que, eu estou em tratamento,pela depressão e, transtorno de ansiedade,e faço terapia, tudo pelo SUS. E com a pandemia, não tô tendo, terapia.e a poucos dias,conheci,o seu canal,e por Deus,eu tenho visto seus vídeos,e eu tô,me sentindo tão bem! Só acrescecentou, parece que saiu uma nuvem,negra da minha cabeça.eu tô leve,sem ansiedade.porq tô prestando atenção, que gatilhos,acarretam,a ansiedade, que é mais sofrido, que a depressão. É muito, muito sofrido,ter ansiedade. A Depressão,me faz ser desanimada.mas a ansiedade,me faz sofrer DMS,.e não tô sentindo,desde que comecei a ver seus vídeos.só posso te agradecer,a Deus e o universo,pelo seu trabalho, tão maravilhoso.ate,tô acordada a essa HR,porq estou trabalhando.muito animada.gratidão

[@rafaelsouza797]

Vou tentar. É a primeira que vejo um psicólogo explicando o que é uma crise de ansiedade. Os que eu tinha conhecido até aqui apenas encarnavam o Augusto Cury e diziam "vai lá', um abraço!".

[@VeraLucia-zl2ge]

Quero ficar boa logo Já ñ aguento mais

[@gameplayx1035]

Boa dica vai ser útil

[@solangeoliveira6567]

Obrigada

[@lucianepradopaes5441]

Estou muito feliz de ter te encontrado Dr vc é maravilhosa ❤️🥰🥰

[@terezamoreira7688]

Amei vou seguir com certeza 👍 obrigada minha querida ❤️

[@lethiciamoraes]

Muito obrigada por tudo!!!! Vou colocar em prática 🙏🏼

[@Amanda02002]

Verdade!! Ansiedade gera mais ansiedade!! Por isso q minhas crises demoram mais de 24h pra passar.. pq eu fico com medo e ficada nisso 😢😢

[@adiliooliveira3950]

Estou com este mal também estou para marcar um pisicologo com fé em Deus vaida tudo certo 🙏🙏

[@adiliooliveira3950]

Também demora mais de 24 horas dias

[@mariaconceicao1049]

Legal goste da estratégia 👍

[@jacquemazeto3340]

Gratidão doutora pelo seus ensinamentos 😊♥️🌻

[@lkmac8744]

Muito obrigado por essas dicas, está salvando vidas 🙏❤️

[@suraydechamone1667]

Muito obrigada! Você está me ajudando muito! Deus te abençoe!🥰🌻🏵️🥰

[@reginafraga2462]

Você já me ajudou muuuuuuuito. Sou paniculosa.

[@nilzasantos4072]

Obrigada Elsie por esses ensinamentos sobre ansiedade. Gratidão.

[@kardelicesilva2268]

Elsie vc e maravilhosa muito obg pelas orientações . Estou praticando e me sinto melhor

[@mariangelapesotifeltrin2190]

Adorei Dra. A senhora é excelente na explicação e me ajudou muito. Crise quase tds os dias.

[@angelicaantunes4541]

Maravilhosa. Simples e direta.

[@gabryelprata5664]

Fantástico seu vídeo, muito obrigadoo🙏🏻

[@luavilk4280]

Muito obrigada por tudo sempre❤

[@crisdelima5813]

Amo seus videos to conseguindo me controlar quando começa a crise de pânico

[@andersonlima1358]

VOCÊ É UM ANJO

[@DiegoFerreira-tw6tn]

Vídeo maravilhoso nossa ajudou muito né gente.

[@jacquelinesales3749]

Dra. Eu me apaixonei pelos seus vídeos e já compartilhei com várias pessoas que conheço amigas que sentem o q eu sentia. Esse video vai ajudar muita gente a se curar 🙏🏼🙏🏼. Gratidão 🥰🥰

[@ilsamadureiramadureira4367]

Eu tenho crise de ansiedade a noite ontem msm comecei a fazer exercício de respiração me ajudou muito e nem fui pro uph

[@carlosEduardo-nt5zv]

Olha só comecei a senti uma crise maos suando frio,coração acelerando sensação de falta de ar fique muito nervoso da então só fico pensando nisso e com medo de sentir de novo achando que vai acontecer tinha uma vida corrida ando de moto sem problemas agora estou com medo de ir para longe e ter este ataque. Fiz ecg.tofos exames de laboratório e não deu não fora do normal. Ao ver o seus videos comecei a enteder um lembro de um crise desta acontecer quando era.mais novo porem superei constatemente acontecia mais parou agora esta conhecendo de novo gostaria de ajuda e orientação da Senhora.

[@Deusefiel-hs2pj]

Assistindo em Dezembro de 2020....glória a Deus q tem pessoas q nos entende......

[@mariaaparecidaviana4909]

Que vídeo maravilhoso

[@candidavitoria9824]

Essa madrugada eu estava dormindo de boa e passa um doido e da uma pancada no portão de casa, eu acordei e ñ conseguí mais dormir, pq ñ estou mt bem de saúde e do nada a crise começou pois tive vários pensamentos negativos, me desesperei e meu coração acelerou, e vim parar no youtube procurando ajuda kkk, q Deus nos ajude

[@adrianaamorim9948]

Show ❤️

[@karolinypacheco9078]

Obrigada!!!!

[@TerapeutaElsieHerber]

💛

[@julianamariano9256]

Que canal sensacional. Obrigada Elsie pelo seu jeito super leve, de nos fazer entender algo que tanto nos martiriza. Luz no seu caminho, sempre! 💫

[@happymind4646]

Muito obrigada!

[@helenameyeroro827]

Gratidão, Gratidão, me ajudando muito

[@TerapeutaElsieHerber]

Obrigada! Eu que agradeço

[@janine6854]

Parabéns Dr.Otima explicação Mim ajudou muito Estou Gestante e passando por muitas dificuldades pq da Anciedade!!

[@reginapinheiro6121]

Primeiro vídeo seu que assisto e vc disse tudo que passou a acontecer comigo nesta Pandemia! Deus te abençoe e te guie sempre!

[@TerapeutaElsieHerber]

Obrigada por tanto carinho!!

[@inezlacerda4938]

Que benção é esse video,🙌🙏

[@TerapeutaElsieHerber]

💛

[@lucimargloria9467]

Obrigada Dr q vídeo muito útil me ajudou bastante Deus te proteja e abençoe.😍

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada pelo carinho, fico feliz em saber que estou ajudando! 💛

[@veracorreia2491]

Muito úteis as orientações. Gratidão.

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada querida!

[@nubiadamatta4214]

Gostei muito.. Seu vídeo foi bem esclarecedor, bem importante, de valiosa ajuda, obrigada.🙌🙏💕

[@fatimareisoficial2193]

Muito obrigada ☺️ vou conseguir ó cara em prática

[@TerapeutaElsieHerber]

Vai dar certo

[@ThaisCruz89]

Vídeo pra assistir um milhão de vezes

[@maravilany]

Boa tarde Doutora! É muito importante você descrever o que passou.

[@furtadosamia]

Verdade, eu faço assim.

[@LuizFelipe-io5gp]

Melhorou

[@butterfly4959]

To amando esse canal,está me ajudando muito

[@TerapeutaElsieHerber]

Fico muito feliz em ajudar!!

[@veronicaalves7408]

Verdade Doutora ...Em uma crise que tive eu acordei ruim com o coração acelerado e sem nenhum motivo de perigo.,falei em pensamento ,acalma está tudo bem .Então as crises foi passando e ficando mais fraca e sempre que sinto que vou ter crise eu tento mudar de ambiente. E graças a Deus que mim deu sabedoria para enfrentar esse mal .Obrigado por suas dicas são muito importantes para todos nós.

[@fabiolasandinibraga3227]

Obrigada Doutora por todos os ensinamentos!!! Tenho aprendido muito com você

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada querida 💛

[@andrea.cardosoassis4267]

Gratidão pela dica!

[@TerapeutaElsieHerber]

💛

[@DarlingtonGeorge]

Muito obrigado. Estou passando por isso.

[@TerapeutaElsieHerber]

💛

[@catatau2614]

Dra obrigada pois esses vídeo ajuda muito

[@TerapeutaElsieHerber]

Fico feliz que tenha te ajudado! Grande abraço

[@adeliasampaio3904]

Gratidão. Deus a abençoe.

[@mariavalentina4003]

A única coisa q me da alívio na crise de ansiedade, respirar fundo por uns minutos, mudar o foco,tira o pensamento d crise,sair um pouco daquele local..orar tbm ajuda bastante...

[@mariadias8118]

Acabei de te conhecer vc é muito boa no que faz nasceu pra ajudar pessoas como ... parabéns pela explicação

[@TerapeutaElsieHerber]

Fico muito feliz que vc gostou e tenho te ajudado! Grande abraço

[@vihsereia4327]

Estou Passando Por Isso Não Aguento Mais Ficar Assim As Vezes Tenho Medo Até Quando Chega A Noite Na Hora De Dormi

[@raimundalima1979]

Deus abençoe sua vida

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada! 💛

[@silviamaria3766]

Muito obrigada.Estou melhorando te agradeço por isso.

[@TerapeutaElsieHerber]

Que bom que está melhorando! Um grande abraço pra ti

[@delsoncosta2552]

mossa estou admirada quanto conhecimento Deus abençoe cada dia mais.

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada pelo carinho!!

[@paulomorais6217]

Obrigado por dividir seus conhecimentos com quem precisa

[@TerapeutaElsieHerber]

Eu que agradeço o carinho de vcs! 💛

[@mariaestelarodrigues2836]

Eu sou muito ansiosa , você está me fazendo um bem enorme. Gosto muito de seus comentários.

[@TerapeutaElsieHerber]

Que bom que está ajudando, fico muito feliz! Um abraço

[@suzanasu4710]

Adorei a explicação, estou na luta.. obrigada!!

[@ayannanascimento4563]

Adoro seus vídeos, tem ajudado muito a controlar minhas emoções... Deus lhe abencoe

[@silviabettonisalvarani2919]

Obrigada Elsie, vc é uma excelente profissional! Vc aborda temas difíceis de uma forma simples e diferente. Gratidão! Continue com seus vídeos, são ótimos e ajudam muitas pessoas!

[@denishenrique8593]

Doutora como vc tem uma alma abençoada por Deus.que vc continue assim ajudando quem presisa,nessa ocasiões.só quem tem esse problema sabe que não e facil

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada!! É muito especial para mim ler esses comentárioss!! Fique bem! Abraços

[@lucy_sc7769]

Eu tenho uma.tigela tibeta e faze-la cantar tem dado bons resultados! Eu foco nela e no movimento circular e penso: eu estou segura, tudo está bem! Sinto o cortisol ligando e desligando o alarme de incendio. Fiz por intuição!

[@edhy1000]

também sinto essa descarga Quando vem os pensamentos....

[@cristianaalves3238]

Vou comprar uma ❤️

[@jamilpaulo5291]

Muito bom vídeo bem esclarecedor obrigado 🙏♥️

[@LuBarroso]

Obrigada pelo vídeo. Sofro com isso e sem dúvidas foi esclarecedor! ❤️

[@tatia.n.2258]

Admiro demais seu trabalho, obrigada por tudo 🙏😘

[@mafra3479]

vc me ajuda dms, obg❤

[@TerapeutaElsieHerber]

Fico feliz em saber!

[@francielesouza6445]

Eu estou tomando floral de Bach e estou bem, quando sinto que vou entrar em crise tomo 4 gotas em um pouquinho de água e fico bem

[@marianamegiatto6407]

Elsie, gratidão pelos ensinamentos! Queria dizer que seus vídeos tem me ajudado MUITO a entender logicamente/racionalmente o porquê de muita coisa que se passa na minha mente e manifestam em meu corpo com as crises. Suas palavras estão me ajudando demais no processo de cura.. se o Lexapro soubesse ler ia ficar enciumado rs! Muita luz pra você, já está em minhas orações diárias!!

[@TerapeutaElsieHerber]

que bom ler isso Mariana! fico muito contente em saber que estou ajudando, que uma luz de esperança ascende em uma pessoinha que seja. Vamos contar pro Lexapro pq depender de remedio ninguem merece!!! 🙏🙏🙏🙏

[@renatalopes4054]

Bom dia ,a senhora não imagina o quanto tem me ajudado com seu vídeos ,fico muito grata a Deus pela sua vida ,obrigada mesmo de todo coração,e q Deus continue lhe abençoando ,para q a senhora continue ajudando aquém não poder acesso a terapia .... gratidão 😌😌😌

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada por tanto carinho, fico muito feliz com esse comentário e por poder ajudar!!! Fica bem, grande abraço

[@lucianalinhares5010]

Obrigada,Dra é a primeira vez que um profissional me explica exatamente o que é o que eu estou sentindo, Obrigada novamente pela sua disponibilidade em querer ajudar .

[@TerapeutaElsieHerber]

Por nada querida! Fico feliz em ajudar a aliviar um pouco esse sofrimento

[@beatrizalmeida9482]

Estou assistir em setembro 2024. Saindo de um relacionamento de medo. Acordo de madrugada em pânico a trmer coração a mil tensão alta...tomo logo comprimido para melhorar. Ter medo da noite. Me ajudou muito a perceber o meu problema...e a tomar uma atitude... gratidão 🙏❤️❤️❤️

[@jeanDan]

Eu comecei a ouvir frequências bineurais para ansiedade antes de dormir e deu uma melhorada nas crises noturnas.

[@Dicasdeprof.]

💕amei ,💕

[@TerapeutaElsieHerber]

💕💕💕💕

[@jairarosa8994]

Muito obrigada 🙏🏽 Com certeza me ajudará muito.