Даже в 60 лет колени станут здоровыми!

Забирайте эффективный упражнений для коленей даже для людей старше 60 лет.!
ДИСКЛЕЙМЕР:
Видео носит исключительно информационный характер. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!

[@user-ij3ci5hb7t]

Спасибо, что уделяете внимание людям в возрасте!!!! Пусть у вас все будет хорошо!

[@user-re6ez4xz3k]

60 ЛЕТ ЭТО МОЛОДОСТЬ. И В 70 ЛЕТ ЭТО НЕ СТАРОСТЬ!!!!

[@liango]

Верно

[@BIGBOSS-ib4nj]

👍💯💯💯👍

[@valentynak.9599]

Для меня , 80летней девушке , то что надо😀

[@elenapavlovskaja5474]

Спасибо большое! Для нас девушек 60+,то что надо.Респект

[@Silence92_]

Искала, искала и наконец -то нашла. ❤❤❤

[@nadinhergert3023]

​@@Silence92_кто ищет тот всегда найдёт 💃💃💃👍

[@natashme5883]

Упражнение поднятие таза из положения лёжа помогло мне избавиться от болей в пояснице. Спасибо ❤

[@tanyasova5402]

Спасіба за корисні вправи..,я їх уже виконую почті кожен день! Спасіба від ❤

[@user-wr4wn8sr1d]

Благодарю, замечательный комплекс, упражнений,, очень хочется избавиться от боли и полноценно, двигаться, всем удачи.

[@M-i-r]

Благодарю, очень нужно, искала такие упражнения ❤

[@tanyaqwerff4506]

Гена, делаю вместе с вами ! Очень хорошие упражнения !Спасибо !!!

[@user-np9vj8km3o]

Здравствуйте Геннадий! Огромное вам спасибо

[@janemyronova1815]

Спасибо огромное! Очень доступные и эффективные упражнения! Делаю и радуюсь! Колени просто оживают!

[@vaieriyi.52]

Благодарю, то что нужно, обязательно попробую, давно искала, особенно возрастным группам, с уважением и благодарностью

[@Larisa_62100]

Спасибо большое. Для меня эти упражнения очень своевременны 👍👍👍👍

[@liango]

Рад помочь×

[@user-wq9ng8bq6u]

Добрый день, как вовремя, я искала упражнения для колен, то что мне нужно. Спасибо огромное😊😊😊

[@user-pr1gs5ks7s]

После проделанных упражнений на колени, могу точно сказать - супер. Спасибо Вам огромное.

[@user-co8uo7ur3j]

Это лучшее из того, что я видел для колен

[@juliarogoff1127]

Супер, благодарю. Думаю, что это полезно в любом возрасте;)

[@user-le4hp8eg2g]

ОГРОМНОЕ. СПАСИБО 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@user-ui7bu6qb2j]

Спасибо за советы, возьму себе на заметку. Всё ясно и понятно без всяких заморочек. Желаю вам удачи. 🙏👍👍👍👍👍

[@veraabduraxmanova5036]

Спасибо!Будем следовать вашим советам!уже есть результаты от предыдущих)

[@user-ss1cn5mr8m]

Геннадий,доброе время суток.Совершенно случайно зашла на Ваш канал.Очень понравилось как Вы рассказывайте,об ясняете все до мельчайших подобностей.Мне очень нужен Ваш совет.Я два с лишним года хожу по врачам ,результат "0".Я перенесла две операции и после второй операции врач сказал,чтобы я пропила 3!!!курса гормонов.Пошла к врачу по местожительству и она мне сказала,что эти гормоны мне противопоказаны.Я набрала вес 30+кг.Врач сказала,что лежа утром в постеле необходимо делать растяжку.Носок на себя,пятку от себя и руку тянуть в противоположную сторону ноги.Я так делала.Пока однажды утром я не услышала треск возле стопы.Еле встала на ногу(нога очень болела).Мазала гелями-мазями от растяжения ,но легче не становилось.Пршла к врачу сказал,чтобы я ногу мазала дет.кремом.😂Я начала ходить по ортопедам-травматологам.Сделали 2 укола в сустав,но мне стало только хуже,делала физ.процедуры.Норезультата не было,только хуже.Прописывали обезбаливающие.Заработала язвы желудка и 12 перстной кишки,панкреатит.Потом один врач сказал:"Сделайте сказал:"Сделайте МРТ,рентген,УЗИ."Оказалась шпора,между пяткой и ахилловым сухожилием,где пятка соприкосается с задником обуви.Посоветуйте пожалуйста,что мне можно сделать,чтобы восстановить ногу.Благодарю.

[@strongwoman2233]

Спасибо! Закачала несколько видео. Благодарна Вам за полезные для активного здоровья комплексы упражнений. Мне 70+. С удовольствием делаю комплексы упражнений сама и поделилась ими со своими подругами: 70+ и 80+. Время от времени хожу до каждой подруги отдельно и с каждой вместе выполняем Ваши комплексы упражнений.

[@murhousecooncattery8081]

Спасибо.Эти управления хороши и для поясницы .

[@user-dp1io4xb7b]

Какой молодец! Хорошие и полезные упражнения!!!!!

[@user-vo7gl1vo9r]

Спасибо большое вам,я на много лучше стала себя чувствовать.

[@liango]

Рад это слышать!!

[@memmedhesenov8197]

Не могу найти слова блогадарить.Большое спасибо вам за очень полезные видео.

[@user-bc6km3vy4e]

Ваша манера Преподавания уже лечит). Спасибо вам. Легко, понятно, полезно.

[@user-sn7wv8sf3o]

Полезные упражнения. Некоторые из них сам уже делаю давненько. Спасибо Геннадий!

[@zohrekoseli290]

Мне очень понравились эти упражнения. Спасибо

[@user-cf5ru3vy1u]

Спасибо вам мне помогает это разминка

[@user-eu9jm3dn3r]

Спасибо большое. Поделила с моими ровесницами!

[@Nika393]

Спасибо за видео 👍

[@user-dl9tn5or3k]

Симпатичные носочки)))👍

[@user-ki2mr6tj2s]

Умничка так продолжать всех радовать

[@anel7383]

Супер упражнения!!!!👍🏼👍🏼👍🏼

[@user-rd9jp7my1n]

❤Благодарю ❤

[@liango]

На здоровье!❤️❤️

[@user-nb5rp3en5b]

Геннадий умничка! Спасибо!

[@ninazelenina7113]

Спасибо Вам, Геннадий!

[@user-yo4dz8kl9d]

Геннадий,огроменное вам спасибо за все ваши рекомендации,за полезные и эффективные упражнения.Вы лучший💞

[@user-fp7sv6bn9k]

Гегнадий, спасибо за Ваши видео. Очень интересный контент. Начала заниматься с удовольствием👌

[@user-jq1ht5br1i]

От всей души вас благодарю!

[@user-fz9vh7wm7b]

Добрый день! Спасибо за особое внимание девушкам которым за 60.Для вас работает закон Бога, почитай мать и отца, будешь долговечен и успешен,уважаете и заботитесь о старцах. Спасибо Богу и вам за почтение!!!

[@vadimUlianiv]

7г г

[@user-zl2kh9ic9q]

Отличный комплекс, спасибо

[@user-pc5ti6bi3q]

Спасибо. Очень понравилось. Сохранила

[@user-xc3vx1jl1e]

Чудесен канал! Привет от България!

[@Soro731]

Огромное спасибо вам!!!❤️❤️❤️

[@user-bg6tm7xr4u]

Спасибо за информацию!🎉

[@user-hz2io8tb7h]

Благодарю ВАС!!!!!

[@donohonnuriddinova7255]

Большое спасибо!!!!

[@andzhelafomina8975]

Благодарю вас за информацию! 😊

[@user-rc7fz8ey4n]

Спасибо! Ваша информация всегда очень полезна!

[@user-jw5cd2ec7b]

Здравствуйте, Геннадий. Я девушка за 60. Обвисшая кожа у меня в результате похудания. Поправиться не получается. Можете показать какой то комплекс для такого случая?

[@Oldasax]

Благодарю

[@user-bg6pi6st7v]

Отличные упражнения, благодарю.

[@user-bz8mt8wq6s]

Спасибо за Ваш труд!)

[@user-lx2nw6fr2q]

Огромное спасибо ! Здоровья Вам !

[@cvetlanam3748]

Спасибо большое!!!❤❤❤

[@danet313]

Благодарю Вас!

[@user-fo4um9mf3f]

Спасибо,огромное за упражнения,все четко и по делу .

[@rimma155]

Спасибо. Будем делать

[@user-ju2yb4rd7i]

Спасибо! Буду делать!!!👍👍👍

[@guchi892]

Добрый ночи. Сегодня проделала эти упражнения, может не совсем правильно сделала , но уже почувствовала облегчение. Тяжесть в ногах и боли в коленях немного отпустило. Буду продолжать 👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏. Узбекистан - Ташкент ❤

[@user-pg3fo7lv1h]

Благодарю!Класс!

[@luzginae303]

Спасибо за упражнения

[@user-xj1ib3ip9d]

Спасибо❤

[@ludaluds3086]

Спасибо буду стараться делать эти упражнения

[@Andr0meda.s]

Спасибо))) очень полезно ❤

[@user-im9tw4lh4t]

Спасибо большое ❤

[@Angela-ef1km]

Супер!😁👍

[@Natalya19613]

👍Спасибо!

[@user-iy1tf8lm1q]

Вам большое спасибо за ролик, я рад что, случайно в ютубе увидел ваш ролик это просто классные упражнение. Обязательно попробую и проверю результат через месяц, вам всего самого доброго.

[@user-hm2oy7xf2m]

Большое спасибо.

[@user-bx9dp1sb5z]

Спасибо большое

[@user-ky4jq3jn6z]

Начинаю. Через 2 недели доложу.

[@user-fr5mr1zo7n]

🙏 Благодарю!

[@user-dy6ho7ou8v]

Спасибо!

[@user-gw4bj9xh1p]

Спасибо !❤

[@user-fz9vh7wm7b]

Да, да, так оно и есть, думала этот паренек от южных родителей, где святой закон уважать родителей, спасибо за родителей, за этот народ.

[@kamunaismatova9677]

Спасибо вам огромнно

[@galinasokolovskaya8477]

Благодарю😊👍

[@olgamayer6611]

Спасибо

[@user-kw6ok4zd4o]

Мне через месяц 70 исполнится. С коленями проблемы последнее время. Упражнения на животе мне точно не сделать. Попробую делать другие.напишу когда будут результаты.

[@user-sd7ei1bs2y]

Просто прекрасно при болях связок и сухожидий

[@user-sr6pk1dm9x]

Спасибо!😊

[@user-ck6fc6le6r]

Спасибо.

[@ludmilalitvak2975]

Потрясающие упражнения действительно помогает.

[@user-wi2dt5qj6r]

Спасибо буду делать

[@user-el9jo6lf5g]

Благодарю! Лайк!

[@sm2068]

Все понятно !

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo bol'shoe!

[@user-iq5qv7rq4t]

Здорово мне бы так

[@user-fu6ez1or4y]

Отлично

[@alexeikulin9851]

Молодец

[@alexeko63]

Спасибоооооо....даже не зная....сам делал....амплитуду путал....Красава и респектттттттттт

[@user-jy3wi6qq9i]

Упражнения просто отличные!!! Хороший комплекс. Спасибо! Ещё для рук и плеч надо бы такой комплекс ( именно ваш). А, может, и есть, поищу...

[@user-gg6jc2cn7g]

Спасибо за упражнения буду делать спокойно говорите не спеша это успокаивает

[@user-kw7vr3xq7q]

Спасибо зарядку мне очень понравился как раз заболела калени стало хорошо не очень но боль чуть прашло спасибо 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@abdurasulsharifov5352]

Спасиба

[@nki1986]

Смишно.Даже в 60 ! Мне 61 и до пенсии ещё 4 года , если будет такая ещё. Спс . Будем поддерживать колени.

[@olegivanov8082]

Великалепно! Мне 84 года. Все получается,спасибо от бввшей гимнастки.⚘🌷

[@user-jl5dz8mt5m]

Ой, а мне понравились носочки!! Такие сексуальные, прелесть😅😂