De Ce Arăți La Fel?! - 3 motive de ce nu vezi rezultate

➡️Curs Creștere în Masă Musculară Începători:
davidvlaic.ro/improve-your-ec...
➡️Știința Recuperării Musculare:
• Știința Recuperării Mu...
➡️Aboneaza-te: bit.ly/david-vlaic-youtube
Despre video:
Te-ai întrebat vreodată ce greșești de nu mai vezi rezultate?!
Mergi constant la sală de o perioadă lungă de timp și totuși nu arăți ca și cum ai face sală!
Cu siguranță ai văzut multe persoane în sală care sunt foarte perserverente, dedicate și nu lipsesc de la antrenamente, dar totuși sunt neschimbați, ba chiar poate arată mai rău ca înainte.
Cum se poate explica acest lucru!
Este simplu!
Și îți voi explica în acest video pașii exacți pe care trebuie să-i faci pentru a vedea din nou rezultate!
Instagram: / vlaicdavidfit
Facebook: / davidvlaicfit

[@mariuspad]

Vorbim de refacere după efort, recuperarea este după un accident, boala, etc. Felicitări pentru ce faci și succes in continuare. Foarte util!

[@paulionutz]

Salut, ai un set de antrenament pentru 3 zile ? Mulțumesc frumos ☺️

[@loredandumitriu5902]

Bravo broo, dar eu vreau să mănânc mai puțin să mă definesc am fost pe Bullk și na ,eu nu fac sală doar flotari acasă zilnic am 15 ani 💪🦍

[@atillagotman5385]

Aceasta problema o am si eu

[@manciuraresvalentin]

❤️❤️❤️❤️

[@Rkoromanian]

Bună seara! Am 3 săptămâni de când merg la sală și cred că m-am accidentat la brațul stâng sus biceps, mai exact în mijloc. Din cauza mea, fiindcă nu am executat corect fiecare exercițiu sau m-am suprasolicitat prea mult. Am o ușoară durere, troznitură când ridic mâna liberă, de sus în jos, fara greutate, în rest nu ma afectează cu nimic. Posibil așa trosnesc mainile și mi se pare mie că e anormal? În fiecare zi am mers la sală, câte 2,30- 3 ore am tras-împins de greutăți maxim intre 40- 80 kg. Ce exerciții trebuie să fac ca să-mi revin?

[@davidvlaic7762]

Trebuie să fii atent la detalii, deoarece acum nu mai ești începător și nu vei mai avea parte de rezultate involuntare, trebuie să pui totul pe foaie și să vezi unde greșești.

[@cosminionut6460]

Vreau și eu un program te rog nu am timp pentru exerciți din cauza la munca nu am liber 🥺.Ajutama am 22de ani și vreau să am și eu masa musculară 🥺🥺

[@ray-kzor3394]

Ai uitat de programul de somn. E important, fiindca muschii cresc in zilele cand dormi

[@davidvlaic7762]

Am spus odihnă ( intră si somnul aici )

[@leonardlupu1548]

Fac sală de 3 luni și nu văd niciun rezultat și tot sunt gras

[@alexraducan5321]

Pai tu nu prea faci ce spui din ce văd :))))

[@sorinjarca1406]

ba chiar nu s hater sau ceva dar cu tot respectul daca dupa doi ani de sala sau cat are el arata asa, mai bine nu mai faci sala drq si cauti un alt sport care sa te tina activ

[@alexraducan5321]

@@sorinjarca1406 are vreo 10 ani de sală

[@alexraducan5321]

@@sorinjarca1406 nici eu nu sunt hater și fac sală de 3 ani natural și stiu câtă munca este în spate dar el nu face ce trebuie de asta arata asa.