Ansiedad y nervios por los exámenes 📚

[@desansiedad]

¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@karencorbar7963]

El lunes tuve examen de francés. Me puse a llorar durante el examen. Nunca había experimentado tanta ansiedad como en ese momento, nunca ningún examen me había estresado tanto. Era tanta la presión por pasarlo, porque justamente estoy terminando mi carrera y tengo la presión de que no puedo deber materias porque ya voy de salida. adicional a esto es justo lo que dices, la aprobación del profesor y mi sentido de perfeccionamiento, mis niveles de autoexigencia. Ojala hubiera visto este vídeo antes de mi examen... ¿La buena noticia? ¡Si lo pasé!!!!

[@mathm8249]

F por la ansiedad

[@gustavorodriguez2815]

Yo tengo que ir a rendir enceguida :(

[@qmevesv5325]

Yo estaba en un examen de valenciano vi súper claro soy hipocondríaca y de pe sar q voy a bomitar porque tengo fobia al bomitar y me estreso más y me puse a llorar fue el jueves me recogieron no fui el viernes porq me dolía la panza y lunes osea hoy me dio un ataque de ansiedad y de hipocondriaca alavés pensando q voy a bomitar se mdzclo imagínese con dolor de panca mezclado todo junto no fui al colegio me van a apuntar a un sicologo y a una orientadora de el colegio y se me acomulo 1 examen y ahora mañana lo tengo q hacer y pienso q mañana me va a bol el a pasar lo mismo q hoy y ya tengo ansiedad y soy pequeña no te go 9 años pero aha y tengo dolor de barriga 🥺

[@idz9677]

X2

[@Janc_T7]

Estoy en una situación similar pero con el inglés, justo mañana tengo el examen y me siento mal mal por toda la presión de no sacar la nota necesaria😢

[@snorlax972]

Estoy llorando porque creo que voy a reprobar una materia de el primer ciclo escolar, gracias me hiciste ver que una calificación no depende de toda mi vida, de verdad gracias.

[@panemiecurls4207]

Es una sensación incómoda, ya que a mi nunca me habían preocupado ni causado nervios los exámenes, pero desde que se desarrolló mi ansiedad, ahora también tengo estos síntomas durante exámenes. :(

[@stacycaldas1000]

Gracias por tu apoyo. Hay examenes que los desarrollé con tranquilidad apesar de haber sentido ansiedad en uno del dia anterior. Todo está en tener la confianza en uno mismo. Gracias. Saludos desde Perú 💕

[@dannapaolaontiverosvillega6987]

Justo hoy tuve exámen de matemáticas, sufrí tanta ansiedad que temo que perderé el 20% estudie tanto y dormí lo suficiente, me siento siempre capaz pero los nervios me bloquean por completo, cuando es algo casual lo resuelvo pues no tengo presiones..

[@MiguelCruz-vg7ed]

siempe me pasa eso, en los examenes mas importantes

[@hectorin2001]

Y como te fue?

[@hygelarodriguez657]

A mi igual :(

[@dannapaolaontiverosvillega6987]

@@hectorin2001 lol, antes era muy nerviosaaaa aún lo soy pero dios jajajaj, ya lo controlo más, esa vez aprobé, pesimista qué soy

[@camii847]

Yo sinceramente no tenía idea de que tenía ansiedad ante los exámenes, y resulta que sí tenía ansiedad antes de presentaciones y exámenes, pero no le prestaba tanta atención hasta que me dió un ataque de pánico. Fué ahí que comprendí que me estaba sobreexplotado (por así decirlo hehe) en mí carrera, con la presión de tratar de ser perfecta en mis notas y con mis compañeros. Tratando igual de ser siempre la chica alegre y enérgica que alegra a todos. Ahora estoy cambiando todo eso, y aunque los síntomas son realmente feos de experimentar, si no hubiera Sido por eso no me hubiera dado cuenta de lo perfeccionista que estaba tratando de ser al ojo de mí familia y mis amigos. Gracias de verdad Faby. Tu canal me está cambiando la vida ❤️

[@arianaperalta7494]

Me encantó, yo voy a estudiar psicología y mi examen de admisión es pronto. Voy a aplicar todos las técnicas que dijiste. MUCHAS GRACIAS! quiero ser como tú de grande❤️

[@aylinmichelle2445]

La verdad necesitaba este video, en estos dias mi ansiedad aumenta repentinamente ya que estoy en espera de mis resultados de admision para uma universidad que me he entregado en alma estudiando, y si acepto me autoexijo mucho, ya que le doy mucha importancia a estas cosas😢

[@maria_js7674]

Igual nadie lo lee pero tengo un examen mañana de historia,jamas había estado así,justo el día anterior de hacerlo,me sentía enferma así k no fui y me atrasaron para mañana,llevo una ansiedad desde hace días por este examen,Dios tiemblo y lloro,no paro de hacerlo y mi corazón está a mil por horas.Jamás me había pasado antes y esta es mi primera vez.Es horrible y no quiero hacerlo,llore delante de mis padres porque no me sentía preparada por hacerlo🥺 es horrible esta sensación y por mi culpa le hice llorar a mi padre porque me vio llorando a mares por este examen

[@desansiedad]

Lee el artículo completo aquí: ➡ www.desansiedad.com/blog/ansiedad-ante-los-examenes-y-al-ser-estudiante

[@yeraldynhdezm3674]

Como haces para superar el estrés y la ansiedad cuanfo vas a presentarte en una entrevista el antes y despues

[@desansiedad]

@@yeraldynhdezm3674 Aquí encuentras ideas Anny: www.desansiedad.com/blog/como-ir-a-una-entrevista-de-trabajo-con-mas-confianza-y-sin-tanta-ansiedad

[@andreaavila3880]

Te dejo mi correo quisiera terapia para una ansiedad de años [e-mail]

[@yulianasa70]

Excelente mensaje ,Dios te bendiga.

[@mariajimena3338]

Que emoción ! La historia de mi vida jajaj detonando de forma desmedida una y otra vez la ansiedad avisandome que hay que cambiar cosas

[@coneellegendario7950]

Una semana antes de mi examen para la universidad... Apenas tomo un lápiz y la mano me tiembla y todas las matemáticas que estudie en un año, desvelos, todo se va en un momento, es horrible. Gracias por los concejos lo intentaré Edit: Me quedé

[@Hipnoseta]

NOO rr3 f man 😂

[@javierduenasjimenez7930]

F no te rindas

[@cancerbero777]

Intenta de nuevo Coné

[@anaisabelsauramartinez8421]

A pesar de que haga 2 años que subiste este vídeo, mi gratitud es inmensurable. He buscado tus palabras en el momento indicado y me ha ayudado mucho. Gracias ❤️

[@SoyBranCS]

Muchas gracias, aprecio mucho tu video. Hoy me paso con mi examen escrito de ingles. Pues después del examen estaba leyendo una y otra vez tratando de saber si lo hice bien o si tenia coherencia o no, o si es que habia redundancia... Pero ya me siento mejor al ver tu video, solo fue uno de los 4 criterio, no el fin del mundo jaja

[@oswaldoandres4927]

1. Lo que más me estresa o me da ansiedad de los exámenes son sus características, es decir, los exámenes largos, los exámenes de admisión que se hacen por horas y no puedes fallar casi ninguna pregunta No tengo problemas con los exámenes de la escuela porque son exámenes cortos y que no son determinantes en casi nada, siempre existe una segunda oportunidad así que no me estresan tanto y siempre obtengo buenos resultados Los exámenes de admisión son mi mayor problema por la cantidad de preguntas que son, me siento abrumado

[@oswaldoandres4927]

A mí lo que más me importa de los exámenes es no sentirme capaz, sentir que no puedo hacerlo, que no puedo dominar y disminuir mi ansiedad y estrés y enfrentar correctamente la situación

[@Roxiiho]

Estoy tan mal de la ansiedad por un examen, he pasado todos los ramos pero éste es anual, tengo tanto miedo que tomo los textos y nada me entra, así que hice lo que dijiste en el vídeo y me puse a llorar. Ahora me siento un poco mejor, espero que ahora me entre la materia a la cabeza.

[@miguelaprendizaje.2918]

Quizas podes ver un psicologo y ver que dice.

[@danaarmella5579]

Cuento mi experiencia: desarrolle una fuerte pero fuerte aversión por la acción de estudiar, es increíble jaja, ahora estoy trabajando con el material de desansiedad (que sería de mi sino jeje gracias! ) . Realmente es increíble las presiones que siempre tuve por entrar a la universidad y aún estando ahí recibía presiones de todos lados, termine abandonando a base de mentiras, con mucho sabotaje a la hora de estudiar por conseguir un empleo y ahora desarrolle un malestar terrible con el trabajo. Amigos, es increíble lo destructivo que resulta estar presionado por casi toda la gente que te rodea, al final mi único escudo fue mentir y aislarme de casi toda la gente de mi círculo social

[@giselerazo3502]

Muchas gracias, tus tips me relajan y ayudan bastante. Acabo de recibirme y tengo más ganas de estudiar, justo rindo el jueves lo hare disfrutando y sabiendo que obtendre conocimiento y experiencia del mismo. Excelente video. Saludos desde Argentina 😉😘

[@AnaTorres-rh9yl]

Holaa! Soy estudiante de medicina, ayer tuve un examen (que para mi era el fin del mundo, pero solo era el primero) por el cual estudie mucho porque estoy consciente en que soy buena y en que no, por eso me tomo mi tiempo. Y cuando sali me habia equivocado en 3 preguntas super tontas que no sé, por el miedo de salir mal, de no leer bien, de lo que van a decir (que estudio mucho y no saco 20), o sea yo estudié tanto y hay gente que estudio un dia antes literal y sale mejor que yo y me siento super frustrada, porque no se como mejorar el hecho de aceptar cuando me equivoco y no saco la mejor nota😭

[@cecigarcia3247]

muchas gracias por hacer este video, estoy cerca de la fecha de un final y no puedo manejar la ansiedad pero este video me ha tranquilizado mucho

[@carloseliasjeermejia2305]

Motivacion personal, y enfocarse en nuestros objetivos ,no para agradar a otros.Gracias Fabiola.

[@realerinandre]

Gracias por el video. Me hizo ser más consciente del temor que siento. 🧘‍♂️✨✌️

[@_lila_14]

Hola.. yo solo estoy en primaria para ser exactos sexto de primaria tengo muchísimo miedo de mi examen de matemáticas ya que aunque yo me esfuerzo siempre nunca se me da bien del todo por ahora me estoy tranquilizando con este vídeo después en el edit diré cómo me fue gracias

[@hablamario]

Tengo ansiedad por mi examen de admisión a la universidad, sé que respirando me concentro mejor, pero la alerta sanitaria de 2020 nos obligó a portar cubrebocas y careta en el examen, tenerla puesta por 3 horas no es lo más cool :(

[@real3sen32]

Igual yo Bro, temo que me dé uno dentro del examen y eso me límite

[@miluabax1240]

hola faby ! me paso que tuve en una semana 3 parciales estoy en la universidad .hoy me dieron la nota y me pusieron una nota baja. yo estaba segura que me iba ir muy bien y eso me produjo angustia y pense en dejar la carrera. muy triste estuve!!

[@camilamorales2250]

✨si estas estudiando es para ti ✨

[@peoplehateadam1926]

Hola chavales, hoy quería contar mi historia para ver si ha alguien le pasa lo mismo.A principios de año me dio mi primera taquicardia pero sin más. Luego siguieron de vez en cuando 1 vez al mes más o menos pero no les daba importancia aparte otros síntomas como falta de aire y mareos pero yo seguía ignorando y seguí haciendo deporte y todo chill. Hasta hace un mes que después de venir del instituto me sentía muy débil solo quería estar en la cama y si salía me daba taquicardia,estaba muy debil y pinchazos en el torax.Me han hecho todo tipo de pruebas (electrodiagramas,radiografías, análisis de sangre) y todo sale bien, aparte falta de apetito, pero me siento raro porque al mínimo movimiento me canso o tengo taquicardia, tengo cita con cardiologo pero tengo todos los sintomas de la ansiedad espero que sea solo ansiedad, besos

[@florenciabarreto9144]

Me encanta, este video es super completo.

[@janiedrodriguez5622]

gracias y que gran video

[@melynwn88]

Mil Gracias, me sirvió mucho Justamente mañana tengo exámenes😓

[@mora-]

Gracias Fabi, sos re lo más

[@fernandovillca4646]

Gracias por el vídeo y los consejos

[@rociososa8319]

Te agradezco mucho❤️ Mañana tengo un examen asi que mañana te digo si lo salve😂

[@melissaguzman4923]

Tengo examen de química en dos días, gracias!!!

[@rosiemaravilla3985]

Muchas gracias por Tus consejos. Excelente, 👏👏

[@lucionesci7561]

Excelente video, muy util para la hora de como afrontrar los examenes. Saludos Fabi.

[@M.E.L.T]

Me siento mas frustrado por fallar y que mi padre se enoje. El es explosivo y encima siento que lo decepciono. El me dice que tengo la capacidad y yo se que la tengo, pero simplemente pe siento impotente cuando saco una mala calificacion, justo como hoy. A QUIEN LE SIRVEN LAS MEDIDAS DE DISPERSION SI NO ERES EMPRESARIO

[@pau2983]

Gracias, lo necesitaba 🧡

[@elmundodedemy3654]

Pues mañana tengo examen de natural science y es sobre lo de eye neuron hear sistem nerves nose smell etc y se que tengo que dibujar y poner las funciones pero estoy nerviosa desearme suerte

[@ronalgranja9301]

Volviendo a ver tu video, tu voz me relaja.

[@aliciaplabreso4273]

Muchas gracias Fabiola

[@eduardokontreras5799]

¿Alguien está aquí porque ya sera su examen para entrar a la prepa? :')

[@chrisjz532]

Yo

[@eduardokontreras5799]

@@chrisjz532 suerte bro :')

[@saoriuzuma6963]

Hola Fabiola espero me puedas ayudar mira yo fui diagnosticada con ansiedad generalizada hace más de 3 años después de tanto peregrinar fui a parar con una psiquiatra que me dió clorazepan 3 gotas diluidas en agua antes de dormir por tres meses y sentralina de 50 gramos por un año y me dijo que pasado el ajo me dijo que tenía que regresar con ella regrese y me dejó lo mi pero te e de confesar que me sentía mariaada cansada todo el tiempo fastidiada y no tengo apetito sexual la deje pensando que era la solución intenté con iperico cosas naturales y nada si me ayudó un poco pero ya me desespero hago dé todo sigo tus consejos hago ejercicio me mantengo ocupada y nada dime qué hago vuelvo a tomarla o que no se que hacer y mi familia y mi esposo me regañan dicen que están hartos que yo no me tomo la medicina que es mi culpa dime qué hago por favor saludos y bendiciones para todos aquellos que como yo están pasando por este infierno ojalá pronto nos curemos

[@MariaMaldonado-pf1pm]

Excelente video, Gracias

[@urielmora478]

Yo tengo ansiedad desde ace 2 años ocupó salir de esto la Verdad es muy horrible cada vez que ay problemas o situaciones graves siento un nudo en la garganta que no me deja respirar y mucho nerviosos en el cuerpo por favor ayudanme que me sugieren para que no me pase esto seguido en mi vida

[@miguelaprendizaje.2918]

Si hay cosas fisicas supongo q hay que ir a un psicologo. Ahi hay que pedir ayuda. Y sino a un medico a ver que dice.

[@valentinalopez7490]

Hola Fabi, tengo ansiedad y en exámenes siento que todo se complica, cómo lo explicas en tu vídeo. Aún cuando no me da miedo el exámen, es como si mi cuerpo supiera que está estresado y se enferma aún más.

[@Lu.Desiree]

Yo vivo teniendo gastroenteritis con cada nerviosismo 😔

[@kevingallardo711]

Muchas gracias,me ayudaste a relajarme.

[@AnggieO72]

Tuve un ataque de taquicardia, dolores de estómago y luego me dió fiebre antes de un examen en la universidad, tuve que ir al hospital y todavía no he tenido chance de presentar ese examen, ahora estudio para el parcial pero cada vez que me coloco a estudiar siento muchos nervios y ganas de escapar o atrasar la fecha del examen. Necesito ayuda

[@ariantotyledesmaponce7559]

En 15 dias tengo mi examen de adimision es mi segunda vez .y tengo mucha ansiedad y tengo sintomas que mi estomago me duele o quiero salir corriendo ,pero yo quiero ingresar a esa universidad es mi sueño

[@saracatunga4305]

Hoy tuve un examen recuperatorio de historia, y si no lo apruebo voy directamente a febrero. Cuando pienso en eso solo empiezo a llorar y siento como si me ahogara, odio la escuela :(

[@heydisilva994]

Gracias ♥️

[@ladycalla9437]

Gracias enserio porque yo cuando doy un examen me suda las manos mucho y no me puedo controlar

[@benjaminmorales3853]

Se que no es mucho pero en lenguaje todos los examenes son en grupo y habia encontrado un grupo que como yo quiere dacarse la mejor nota posible pero hoy se renovaron los grupos a decision del profesor y me cambiaron a un grupo en donde solo se quieren sacar un 4.0 y tal vez menos el punto es que me da miedo porque siento que tendre que hacer todo yo en el grupo para sacarme una buena nota siento que no podre porque tengo muchas mas materias en las que estudiar y no se me va de la cabeza el pensar en que no alcanzare a hacer todo por ende me sacare una nota baja.

[@madeleinetatianam.c837]

Sufro de ansiedad desde que era pequeña ,ahora estoy en la universidad y la verdad me da mucho miedo a no comprender y me vaya mal en mis exámenes y reprobar :' Me da mucho miedo seguir sintiéndome en los próximos años

[@geraldineolivares7912]

Siempre que tengo examenes o exposiciones o algo importante me da un miedo al punto de temblar todo mi cuerpo y sentir que mi corazon palpita muy rapido pero trato de controlarlo x verguenza pense que eso era normal pero es feo esa sensacion nunca eh ido para ver si es ansiedas o solo miedos.

[@ABIGAILXYMOX88]

Mil gracias 😊!

[@VamosGuacho]

¿Porqué cuando estoy tranquilo igual todo el día tengo ansiedad?

[@karenbs2711]

Me sucede lo mismo

[@desansiedad]

Porque traemos acumulado de tiempo antes, patrones y formas de "estar" con un sistema nervioso estresado, y sobre todo, porque a nivel mental vamos generando pensamientos que sin darnos cuenta nos estresan...¡saludos!

[@ricardomonroygarcia3215]

@@desansiedad ASI ES LOS ATAQUES DE PANICO Y LA ANSIEDAD GENERALIZADA

[@oscarramoss7489]

Sera por que no distraes tu mente en cosas que te gusten y sean positivas?

[@ricardomonroygarcia3215]

@@oscarramoss7489 COMO DISTRAER LA MENTE EXPLICAME NO ES FACIL

[@Grizzlysgms]

Gracias 💝🙌🏻

[@mamaniquispemaryluz4566]

describe exactamente lo que siento...😱

[@nikin96]

a mi me ataca mucho al estomago y algunos temblores 🥶

[@claudia1848]

Gracias 😌

[@guillermosotosantana6845]

Me molan los examenes como dice sergi

[@melieugeniarodriguezreyes4107]

ojalá sea solo por exámenes, a mi m e da ansiedad durante toda la cursada, y eso me quita las ganas de seguir cursando, ya que no la paso nada bien..

[@jesusa.s3606]

Por qe ni cuando estoy descansando no me siento bien con migo mismo me siento muy mal y desubicado y nervioso gracias por tus videos buenos consejos 😀

[@marcovelazco7532]

Holaa, tengo un problema. Comencé con la ansiedad cuando inicié mis trámites para entrar a la universidad, por lo que estuve haciendo algunos exámenes de admisión para algunas universidades. El problema está en que ahora ya realicé esos exámenes y la ansiedad no se va, ayuda 😞

[@itobyz8630]

¿Cómo te fue?

[@namu5460]

Mañana tengo un ordinario un examen de recuperación y tengo demasiado miedo ya que nose que estudiar y nosé nada

[@MIMUNDODECOLOR2309]

Cómo te fue? Espero que lo hayas podido dar bien :(

[@namu5460]

Me fue muy bien lo aprobé UwU

[@MIMUNDODECOLOR2309]

Coral unu oh que bueno! 🥺

[@gaby6531]

Eres una geniaaa

[@ricardomonroygarcia3215]

INTERESANTE QUE PODEMOS HACER PARA SUPERAR LOS SINTOMAS

[@oscarramoss7489]

ENFRENTAR TUS MIEDOS Y ENTRENAR LA MENTE, SALIR DE TU ZONA DE CONFORT, SOCIALIZAR, CAMBIAR HABITOS ALIMENTICIOS POR SANOS, HACER EJERCICIO, EVITAR COMER AZUCARES, CARBOHIDRATOS, CERO ALCOHOL, CIGARROS ETC ETC ETC BASICAMENTE TRABAJAR EN UNO MISMO Y PONERLE GANAS

[@ricardomonroygarcia3215]

@@oscarramoss7489 COMO DEJAR LOS ANSIULITICOS PARA PODER ESTAR LIBRE DE ANSIEDAD

[@oscarramoss7489]

@@ricardomonroygarcia3215 Preguntaselo al que te los medico al psiquiatra, por mas que preguntes lo mismo mil veces si no haces las cosas y cambias tu manera y forma de pensar y te pones a actuar sera dificil de superar.

[@natalymolina274]

@ricardo monroy garcia Ellos tienen este video: kzbin.info/www/bejne/Y2SynYKwfr6UqLs Te servirá mucho!

[@ronalgranja9301]

Te amo mujer.

[@mrl1593]

Bueno yo estoy así de ansioso porque estoy muy jugado con la regularidad.

[@guillerminaceceresoler8648]

A mi me pusieron el 11 examen de computación, el 12 de matemática, el 13 de lengua de un libro entero y más temas, y en 14 de ingles, en fin, 1ro de secundaria 🤠👍🏻

[@luisbelsue5485]

Pues si eso te parece mucho espérate a los siguientes años jajaja

[@sandovalmanzanoelvis3790]

Ayudaaaa, hoy tengo entrega y me bloqueé, no sé qué hacer, tengo tantas ganas de salir corriendo, de gritar, de llorar, siento que soy un fracaso porque no pasaré la asignatura

[@usuario00101]

yo tengo un examen el miercoles de mate y paro de pensar q pasa si desapruebo o no voy a aprobar y estoy dale y dale con pensamientos negativos

[@hygelarodriguez657]

Yo a otra vez me Saque un 5 en la prueba de matemáticas y justo hoy Habíamos prueba Y No hice nada Si ese algunas Actividades pero Creo que Lo hice mal Y también tenía que Recuperaratorio del Trabajo que me Saque un 5 y estaba Muy nerviosa Y tenía Mucha Anciedad Estabamos estudiando sobre las Ecuaciones Y lo hice pero me equivoque con los + y - positivo o negativo tenía Ganas de llorar Porque creo Que este lunes que viene Tengo que Recuerar esas dos Pruebas, eso le dije a mi papá Y me dijo que No tengo que ponerme nerviosa, pero No se como los demás lo hacen bien encima Con 30 minutos De Prueba .

[@hygelarodriguez657]

Pero Espero que para la próximo tenga Que hacerlo bien Los 2 recuperatorio de Matemáticas :( no se que me PASA me controla Los Nervios Yo siempre fui así me ponía Nerviosa En las Pruebas pero pasaba y ahora Que estoy en secundaria no se que me pasa Lo hice todo mal Y tengo fe que a la Próxima Lo hare Bien Sólo que tengo que Estudiar más :(

[@fernandorivera3190]

Lo que me pasó es que me hicieron un examen psicometrico, de completar la siguiente imagen y me costo mucho trabajo, me tarde mucho! No se que hacer !

[@Liajanet]

Buen día. Y ante los exámenes o procedimientos médicos. Mañana me hare una colonoscopia y me siento muy nerviosa y ansiosa. Que hago.

[@desansiedad]

Hola Lia, te compartimos este video sobre la ansiedad y las visitas al médico: kzbin.info/www/bejne/nYS3eqFml5eomMk

[@carloseduardoriosmarcelino4744]

Yo soy una niña de 10 años y en dos días tengo un exame

[@lynudefinitivamente.746]

Estoy a unas horas de tener mi primer examen en clases presenciales, ayuda

[@heidipfeffer3468]

tengo examen oral ahora y yo buscando esto xd, es que si es oral nose que me puede preguntar y puede que no lo sepa o no lo haya estudiado, deseenme suerte!!! xd

[@sebastianatencio2]

JUGAMOS FORNAIS JUNTOS? XD AMI ME PASA LO MISMO

[@xXDarkMyMindXx666]

Yo tengo ansiedad porque sé que no voy a aprobar los exámenes

[@camifernandez4841]

AAA TENGO QUE RENDIR MATEMÁTICAS Y ESTOY ESTUDIANDO PERO TEMO SABER QUE LA PROFE SE ACERQUE A MI Y ME PREGUNTE COSAS MIENTRAS HAGO MI EXAMEN ,ES QUE ELLA ES MUY ESTRICTA 😞😫😫😫😩

[@nxsonicms8408]

Hola, soy de 🇪🇸,tengo ataques de ansiedad graves con ganas de desmayarme y agorafobia Y mañana encima tengo que ir con mascarilla que reduce el oxígeno la mascarilla cosa que me costaría más respirar para controlar los ataques tampoco no puedo ver agua si tengo la boca seca por ansiedad y cosas así y un examen qué afecta mucho mi vida privada Mañana tengo tres exámenes de Ciencias específico por prueba libre secundaria si lo apruebo pues podré conseguir un empleo o seguir estudiando algo superior que me guste si lo suspendo me toca quedarme un año en casa encerrado y ya me ha pasado tres veces tres años encerrado y no quiero eso porque no tiene segunda oportunidad son difíciles y aunque suspendas una asignatura no titula es la secundaria.. Alguien más como yo? Que me aconsejan? Gracias

[@nandosalcedo5255]

es que yo siento ansiedad porque mi mama dice que si llego perder un examen o materia me pega....

[@rosamurillo8108]

Hola Boy a una dirigía de un ojo y me siento así quiero echarme a correr

[@carloscribillero2751]

Me pueden decir porqué por más intento calmarme, mis manos se congelan y no fluye :/

[@NATILLA838]

Alguna opinión? 🙏 Siempre se me dio bien aprender PERO tengo ANSIEDAD. Antes de cada examen sube tanto q enfermo y x eso lo hago peor de lo q puedo! Tengo 40 y...

[@desansiedad]

¡Hola Natilla! Envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@soliscedenoashleygiselle9602]

Si examen difícil asiosasss

[@ailennicasio7479]

yo tengo examen mañana y veo el video de noche

[@gabrielebertayalahuatuco7382]

Ami me pasa que olvido todo cuando me pongo nervioso 😓😱😭😭😭😭

[@mitzaperez2408]

Estoy llorando de miedo :(

[@carloseduardoriosmarcelino4744]

Y siempre me pongo nerviosa por si voy a reprobar

[@paablorotizz_]

El problema ya no soy yo...son mis padres y lo que piensen ellos :((

[@Roo07._0]

Yo aunque estudie por muchas horas le temo a los exmanen, sobre todo de historia

[@soliscedenoashleygiselle9602]

Miedo

[@eliethoviedo8966]

Es horrible sufrir dia a día ansiedad crónica he bajado de peso etc

[@oscarramoss7489]

La ansiedad no hace que bajes de peso por si sola, hace que no comas bien y por eso bajas de peso, por que no tienes animos o apetito.

[@eliethoviedo8966]

Necesito sanar esto que siento hau momentos que no se ni que hacer...

[@oscarramoss7489]

@@eliethoviedo8966 Ponte hacer el que hacer de tu casa.

[@miguelaprendizaje.2918]

@@eliethoviedo8966 si uno necesita ayuda hay que preguntarle a gente que sepa un medico o un psicologo.

[@juliouruena1651]

A mi me costaba respirar por la presión

[@oscarramoss7489]

Sintoma basico y comun de no saber respirar.

[@juliouruena1651]

@@oscarramoss7489 como se respira ya me se eso de inhala y exhala

[@rojitatsunderearroyo3210]

A un mes del examen de admisión

[@danielpalacios3623]

28 días sin dormir y cada día me siento mejor puede ser esto posible !!!!

[@oscarsurasura8121]

Eso es ilogico.

[@danielpalacios3623]

obiamente me.causa estrés y ansiedad y me preguntó si volveré a dormir lo que yo me estoy dando cuenta es de que todas las sensaciones de ansiedad están desapareciendo

[@oscarsurasura8121]

@@danielpalacios3623 Es un hecho que tienes que dormir minimo 7 8 horas por las noches para que tu cuerpo y mente descancen y tu cuerpo se regenere, los sintomas de ansiedad no se van con el hecho de no dormir al contrario tu sistema nervisos se altera y tu mente tambien,.

[@danielpalacios3623]

Oscar Sura sura pues justamente eso es lo que no entiendo o solo que esté durmiendo y yo no me de cuenta puede ser otra hipótesis pero estoy confundido no sé xq me siento tan relajado aunque tenga insomnio sería bueno investigar esoo !!!

[@marcovelazco7532]

Me pasa igual, estoy en México a las 7 am, dormí muy poco y me siento relajado, qué raro