5 razones por las que las redes sociales causan ansiedad

[@desansiedad]

¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@vanessam1260]

Yo por eso hace muchos años dejé de usarlas. Me di cuenta de esto mismo: que las redes sociales me hacían sentir peor ya que me comparaba con toda la gente “feliz y exitosa” en ellas. La verdad fue la mejor decisión que he tomado. Me di cuenta que no me estoy perdiendo de nada y prefiero vivir en el presente a estar deseando lo que otros tienen. Lo gracioso es que perdí muchas amistades por no estar “presente” en redes sociales y me fue para mejor porque me di cuenta que si con algo tan banal perdía amistades, no eran amistades de verdad. Lo único que uso ahora es KZbin y estoy tratando de limitarlo poco a poco ya que también es una red social al final del día

[@nanahouse7290]

Ame el vídeo te cuento que deje de usar Facebook hace como 2 años e instagram hace como dos meses y pues me encanta y no me agobio por qué mantenía comparando mi vida con la de otras...y bueno pues ya sin redes me siento muy BIEN. 🤟

[@desansiedad]

Felicidades, que bueno que ahora puedas vivir tu vida sin compararla. Un abrazo

[@anamilenasaenzbecerra3738]

Si yo también tuve que dejar instagram, era terrible para mi..aunque todavía sigo luchando con el tema de comparaciones

[@liv16851]

@@anamilenasaenzbecerra3738 pero se puede utilizar KZbin para aprender

[@juandavidpenuelacorrea4511]

@@anamilenasaenzbecerra3738 final si lo dejo?

[@emanuellizama260]

@nanahouse7290 ❤ cada ves somos más lo que nos damos cuentas con qué intención real fueron creadas las redes sociales , que hermosura es vivir desenredado de las redes 😅❤

[@emeve97]

Lo de "interpretar erróneamente la vida" según lo que otros me mostraban, me llevó a sentirme mal conmigo misma porque no estaba viviendo lo que "supuestamente" tendría que vivir a mi edad. También a tener falsas creencias sobre mi misma por información falsa o interpretaciones en general de una situación que alteraban la percepción de lo que me estaba pasando porque me comparaba mucho.

[@desansiedad]

Hola Emme de ve, en las redes se comparten momentos reales que son lindos y se omiten los momentos que no son tan buenos o que son tristes y que también son reales. En Desansidad contamos con material como libros o charlas donde compartimos información que puede ayudarte, un abrazo

[@anamilenasaenzbecerra3738]

Exactamente

[@LilyLia-d8t]

A mi Facebook me da mucha ansiedad mucho mas que Instagram por eso la uso poco. Gracias por el video. Me encantó 🎉

[@desansiedad]

Hola @user-di2nv7fq5m. Nos da gusto que hayas disfrutado del video. Te invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Un abrazo 💜

[@almaruz4781]

Asi es, aveces nos comparamos con otras personas y creemos k nuestra vida no es tan feliz como la de otros, etc o envidia pero si e querido dejarlas para no sentirme tan mal gracias x tu ayuda eres genial ❤️

[@ginnettefuenmayor948]

Excelente... Sin darnos cuenta las redes sociales alteran nuestros niveles ansiedad.

[@desansiedad]

Hola Ginnette, las diseñan para que no nos demos cuenta, por ello, es importante saber que generan en nosotros y evitar que afecten nuestros niveles de ansiedad. Un abrazo

[@jehovadios4578]

Es cierto estamos tranquilos y vemos el facebook y hay algo de muerte oh alguien q muere y hay nos vine la ansiedad nos viene pensamientos malos d q lo mismo nos pasará etc etc saludos desde Venezuela.

[@leonorbarroslopez6294]

Me pasa igual ahora ando con un dolor de espalda que me causa miedo🥺

[@jehovadios4578]

Ansiedad da d todo. Yo estoy embarazada y a Sido mal vale. Pero con la ayuda de Jehová Dios eh estado mejor poco a poco

[@salvadorparraherrero509]

@@jehovadios4578 Pues de paso, pídele a Jehová que te enseñe a escribir.

[@mosquito1694]

Es real. En tiktok hay muchos "trend" de gente que se les muere un familiar, o de como les dió cáncer u otras enfermedades, etc. Sólo ver esos videos y algunos síntomas y me sube la ansiedad al 100, tanto que me siento mal. Llevo muchos días sin ver tiktok.

[@mauriciopiedrahita9386]

@@mosquito1694 pensé q' era al único q' me pasaba, entro a tik tok y sale el video de la persona q' murió y de paso la canción (q' cosas tiene la vida me toco verte partir) y muchas q' están de moda ahora para onrar la memoria de los q' murierón, inmediatamente mi ansiedad se me sube al 150% voy ha comentarios y si esa persona q' murió era joven y murió x cáncer, infarto, derrame etc... mi ansiedad se sube al 200% pero con la ayuda de DIOS todo poderoso vamos ha salir de esto 🙏

[@josealexanderlemusgarcia5745]

Gracias por este tipo de videos, pues yo de hace unos días he decidido bajarle a las redes sociales y si ha sido difícil, pero estos videos me anima a seguir en mi camino de cero adiciones a las redes sociales, muchas gracias Lic. Fabiola y su equipo de trabajo.

[@desansiedad]

Hola José, no es imposible y conforme pasen los días será mas sencillo. Sigue así!

[@jorgecruzperez2510]

Hola! Me da gusto conocerte,es verdad,las redes sociales causan ansiedad,pero no son solo las redes sociales,es todo lo que se encuentra en el celular,KZbin,whats app,Facebook,y todo lo que se encuentra en el celular,hoy agarre mi celular para ver videos relacionados con este tema,ya que se me pasaban las horas,viendo tik tok,o cualquier otra cosa,y cuando no había señal,terminaba de mal humor,ahora estoy intentando usarlo solo para llamadas,y mensajes,y de repente para algo realmente necesario,si quiero escuchar música,he regresado al antiguo sistema de antes,las emisoras de radio,para oír música.así no tengo que estar pegado al celular.

[@pepegarcia8055]

Otro factor que agregaria es que que la interacción suele ser muy toxica en los comentarios se crean peleas sin sentido por tratar de imponer opiniones. Lo cual termina en insultos. Yo por ello ni comento y miro el facebook cada 3 meses.

[@norasilviadiconsolo8405]

Realmente me di cuenta de que esto me pasó o aumento durante la pandemia y no solo di de baja Twitter por ejemplo, sino que estoy borrando cosas. Muchas por la explicación profesional sobre lo estaba notando.

[@desansiedad]

¡Un gusto!

[@Melodyuu2]

Justo lo que necesitaba, muchas gracias fabi. A mi me pasa lo de la respiración, con solo fijar la mirada la contengo , respiro mal, me eh dado cuenta pero solo a mi me pasa a nadie de mi entorno siente eso, pensé que era mi celular, mi pantalla, pero ahora escuchando esto me quedo tranquila que se que a vos también te pasa fabi. Lo has comprobado con tu amiga. Geniaaaa, gracias por tanta ayuda y calmar nuestra a ansiedad 🤗

[@desansiedad]

¡ Un gusto poder ayudar!

[@solounseranonimo1323]

Las redes sociales si han afectado mi ansiedad... qué pasa? Veo personas pasándola bien, saliendo, compartiendo y se les ve tan sanos, sin esa preocupación, sin esos mareos, sin miedo a sentir miedo, etc, me hace sentir mal, me hace sentir que ojalá pudiera ser como ellos. Me exijo y al hacerlo me canso. No está bien, y es tiempo de empezar a erradicarlo

[@desansiedad]

Hola @solounseranonimo1323. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar los ataques de pánico. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información. Un abrazo fuerte 💜

[@frankabelojeda1922]

Estoy pasando por lo mismo.en estos momentos es muy feo ver a los demas como viven sus vidas salen de fiesta rodeados de personas dibirtiendoce pasandola bien viajando y al.ver ese me causa una tristeza muy grande ya que son cosas que yo con 20 años jamas e vivido

[@erika7010]

Gracias Fabiola. Amo al perrito. Tengo tantas ganas de tener uno, creo que me ayudaría mucho a calmar la anaiedad y la depresión.

[@jazyory]

Gracias por este video, es muy cierto todo esto que se menciona y lo peor es que da muchas inquietudes cuando decides alejarte de ellas pero es mejor conectarse con la vida real que la vida virtual

[@milenavillamil2218]

Es verdad !!! Empecé a darme cuenta que cuanto más usaba el teléfono mas ansiedad me daba antes de ver este vídeo !!! Revisaré tu audio 🙏 Gracias

[@ivanjaramillo9744]

Eres tremenda, me encanta la manera de transmitir la información que tienes, irradias una sensación de tranquilidad y profesionalismo, aparte que eres hermosa.

[@AndreinaSosa1]

Que belleza tu mascota 😍 hasta ella tiene Desansiedad 💞🙏

[@letyvazquez7010]

Muchas gracias por llevarme a la reflexión. Además de ya ser una adicción, me doy cuenta que lo utilizo para postergar cosas importantes que tengo en mente, las evado

[@jeffersoniguardia9713]

Que bendición poder encontrar este tipo de contenidos, Dios te bendiga por tan valiosa y excelente información .Yo el día de ayer elimine mi cuenta de facebook nuca tuve instagram ni mucho menos tik tok, Quiero tener paz mental y menos ansiedad. un cordial saludo.

[@veroramirezbuigues7707]

Súper útil, claro y descifrado. Millones de gracias ❤❤

[@susanpol]

Gracias por este vídeo TAN NECESARIO! 👏🏼👏🏼👏🏼👌🏼👌🏼

[@mariavvalencianolasco9185]

Hola faby!!! Muchas gracias por existir, en verdad me ayudas mucho con tus videos yo soy muy ansiosa en todo, luego me empezo a sentir mal , yo busco tus videos de verdad te agradezco mucho por tu apoyo te lo agradezco mucho, te mandó un abrazo

[@etnanicc]

Estoy tan agradecida de que existas

[@xrcreyes9672]

Siempre tan hermosa faby. Eres un ángel para todos nosotros, cuídate mucho y sabes que te queremos. Gracias.❤️

[@joselylopez3059]

La vdd si, ami me pasó de que mire una noticia, y de ahí me agarró muchísima anciedad con miedos irracionales, de hacer daño horrible a mi niña, es un infierno, y deje todas las redes solo uso whats para comunicarme con mi esposo y KZbin, no lo deseo a nadie 😥

[@anagan355]

Muchas gracias Fabiola,por tus consejos tan interesantes.....👌👏💝🤗♥️🥰

[@juliocesarmadurorodriguez4292]

Excelente gracias por hacer video sobre la ansiedad que está enfermando a muchas personas en el mundo es usted una persona bien preparada en cuanto a la ansiedad desde republica dominicana

[@mariajimenez2012]

Saludos. desde los Ángeles California. Fabiola gracias por ayudarnos a los. que padecemos Ansiedad es. Verdad yo uso las redes para tranquilizarme pero también me ase sentir Ansiedad y estados inestables en los pensamientos gracias por tu ayuda

[@carloshuaman1160]

Hola fabi. Q tal. Pero veo. Tu canal .y no me ansiedad. Y es más tu voz tu presencia y esos hermosos ojos mas todos tu ser....me calman. Eres muy bella y muy inteligente 😘. 😘 uno para ti y Zoe .

[@rolandoperezferreras8538]

Excelente información ,y la forma de explicarlo.👍

[@joseayala7047]

Gracias por sus consejos Doctora fabiola

[@judraidyroman9125]

Realmente el exceso siempre hace daño,la clave es ser equilibrad@!

[@MarisolHernandez-eu3wz]

Muchas gracias, wow muy interesante el tema

[@desansiedad]

¡Saludos!

[@guillermopulidopsico10]

Eso siento yo, como que algo me falta, que es lo recomendable hacer ???? Para estar mejor. La felicitó doctora muy buena en el tema.

[@carolinaalcaraz3793]

Excelente como todo su contenido!!! Tao se llevo todas las miradas ❣

[@yanelyvarela1422]

Ami siempre me pasa eso de que me da miedo las tragedias y me alteró mucho. Pero me digo a mi misma que todo va a estar bien. Pero ay veces que no lo puedo y me da mucha tristeza y mas ansiedad. Cuando me ciento así trato de alejarme un poco de las redes y meditar o salir a caminar con mi hijas.

[@Andelarimartinez7502]

Yo cuando veo eso en Facebook pienso que así me va suceder ami 😢

[@lunadenaj]

Me identifico con cada uno de esos puntos 😮 y no me había dado cuenta.

[@mariapino4351]

Muchas gracias Fabiola cuevas saludos

[@yoanapatriciaurianamonroy9202]

Me encantó 😍 Fabiola Dios bendiga tu vida ❤️

[@desansiedad]

¡Saludos!

[@drummerw17]

Saludos Dra. Fabiola. Es muy cierto. Las redes crean dependencia. Y mas en los hipocondriacos. Lo primero es el famoso google. Hay que crear balance entre el internet y la naturaleza. Gracias Dra. Fabiola.🙏🤜🤛🙏

[@calysanchezoropeza3050]

Gracias gaby saludos.

[@marjorieuribevidal4187]

Hola Fabi , a mi me pasa que veo instagram veo a gente que tiene amigos , sale a fiesta de comprar , parejas , trabajo y cuando veo eso me baja el ánimo ,porque ahora eh andando ansiosa y tengo que quedarme en casa por otra fuerza mayor , entonces cuando veo eso , veo que yo no lo tengo :( no sé si sea inconforme o no sé , tengo mi pareja que me apoya demasiado y me comprende pero me pone ansiosa el no poder salir o darle una vida normal como pareja y pienso que se cansara de mi , no tengo trabajo y no puedo salir con mi amigos 😢 debido a quedarme en casa 😢 pretendo ir a terapia ya que no me gusta tener esta vida , eh perdido mi brillo , , me pone ansiosa incluso ver mi historia de antes de instagram en donde me veía bien. Y disfrutando la vida 😓 se que la tormenta pronto pasará 🙌☀️

[@markllata6395]

Ánimo, Que Diosito te cuide y te proreja

[@marjorieuribevidal4187]

@@markllata6395 gracias amigo , tome terapia 💖 termine con mi pareja jajaja me producía mucha ansiedad xD pero yo lo negaba , ahora la ansiedad volvió un poco a mi pero me lo tomo con calma ☀️

[@soyale0307]

Tienes razón Faby... Yo empecé cerrando mis redes sociales, no eliminarlas pero si poniendo contraseña, así me da flojera escribirla jaja y ya no abro la red social, solo así le he bajado al tiempo que invertía en redes sociales.

[@claribely]

A mí cuánto estoy a tope me da hasta miedo ver el teléfono hasta hace poco lo empecé a usar de nuevo poquito a poquito, no sé que será pero me da miedo todo como q si algo malo me va pasar o como q estuviera haciendo algo malo bien feo me desconecto del mundo y quisiera ni existir Solo le pido a Dios ayuda

[@misscinthya07]

Que importante saberlo, gracias por compartir 👍

[@desansiedad]

¡Hola! Te mandamos un abrazo 💜

[@claribely]

Hola cuando podrían hacer videos de como superar la hipocondría o agarofobia muchas gracias son un canal de ayuda

[@sebastianparedes9525]

Gracias por el tema 🎉🎉🎉❤❤

[@desansiedad]

¿Qué opinas sobre esto? ¿A ti te ha afectado de alguna forma pasar mucho tiempo en redes sociales? ¡Te leo! Aquí te dejo el audio que te comento en el video: www.desansiedad.com/podcast/disminuir-uso-celular-y-sentirse-mejor

[@drummerw17]

Saludos Dra. Fabiola. Soy musico baterista de profeccion. Viajo mucho por mi trabajo. Claro no le niego he tenido que depender a nivel profeccional de las redes. A nivel personal no le niego he dependido tambien. Pero hago muchos ejercicios como ir al gym , correr y ahi es un gran momento que abandono las redes sociales. Muchas gracias Dra. Fabiola por este gran tema tan importante.

[@eriolyaotzin]

Dije que no, pero. Ahora digo si, me afecta el uso de redes sociales. Creo que en el fondo lo sabia

[@omaidallerena1164]

Saludos, Faby y miles de bendiciones. Tengo tiempo q me hago adicta a las redes sociales,y me da como consecuencia estado de ansiedad y nervios,y en ocasiones me afecta la presión arterial. Pero también me puedo dar cuenta y entonces me retiro. Gracias por sus consejos y enseñanzas. Dios la bendiga 🙏

[@almaruz4781]

Si a veces me pasa k despues de estar mucho rato me siento mal, con ansiedad

[@analauratorres7987]

Qué hacemos con los hijos adolescentes y las RRSS, Fabi.?!!

[@djcharlycarloscolque4816]

Gracias por tus consejos.

[@ediregalado677]

Tiene mucha razón 👍

[@jesusgura3433]

Como siempre,es un placer escucharte Fabi!

[@Andelarimartinez7502]

Interesante tema es cierto mi salid asido afectado por la adicción que tengo con las redes

[@alexanderrbo7258]

Muy muy muy cierto, y hay casos muchos

[@yulietjimenez5331]

Exelente video gracias

[@desansiedad]

Saludos!

[@carloshuaman1160]

Felizmente no uso tic ni ista solo face pero si es verdad nos causa. Ansiedad. Pero no tanto. Veo más. Tus vídeos. ..y algunos de mecánica y mantenimiento d motos. Un saludo cordial desde lima Perú....eres muy bella....

[@fulanodetal8640]

Gracias por el dato

[@yeceniaibarraguillen9980]

Yo me la pase viendo a ese peludooo!! Chiaaaa! Porque no apareció todo el vídeo!!! Saludos!!! Gracias por todaaaa esa infoooo

[@lauraloplop.]

Es verdad, totalmente.. yo hace unos meses empece con todo esto de mi proceso de ansiedad, y concidere cerrar mis redes sociales principalmente facebook porque me salian puras cosas terribles, como desapariciones de personas y gente muerta etc... (OBVIAMENTE POR MI TRABAJO NO PUDE DEL TODO DESCONECTARME DE) pero me pasa con tiktok TANTA INFORMACION sobre mi adgoritmo que me agobia demaciado :(

[@desansiedad]

¡Hola Laura! Así es, a veces no podemos desconectarnos de todo, pero es importante filtrar y moderar la información a la que tenemos acceso para que no nos causen ansiedad. También tenemos un vídeo llamado "¿Las redes sociales te causan ansiedad?", que puedes encontrar en el siguiente link kzbin.info/www/bejne/Z33TlXVtlruKqdU Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo💜

[@jonathanguzman4890]

fabiruchys es amor y se ve bien ya Lic ya se ve estable. muchas felicidades.

[@desansiedad]

Saludos

[@nohemiflores669]

Bendiciones para ti favi y tú familia gracias x tus consejos

[@desansiedad]

Mil gracias!

[@Edri1003]

Yo he puesto de principal en mis redes sociales paginas con cosas positivas para mí, y por supuesto las redes sociales de Desansiedad.😉

[@desansiedad]

Un placer poder apoyarte, un abrazo!

[@belkysgarcia4673]

hola dra feliz dia, si eso es real todo es una adiccion , las redes son un arma de doble filo y hay que saberlas usar, muy buena recomendacion . la sigo por gmail. he sido paciente de ansiedad desde el 2020 y algunas tecnicas me han ayudado no ha sido facil pero alli voy confiada en Dios y en la inteligencia y sabiduria de la ciencia como canal de bendicion, sus recomendaciones me han ayudado mucho .muchisimas gracias abrazos.

[@desansiedad]

Hola Belkys, en Desansiedad siempre es un placer apoyarles. Un abrazo

[@Ntygutierrz]

Todo muy cierto lo q dices faby a mi pasaba que tan solo el abrir las redes me ponía ansiosa tanta porquería que se ve wn tik tok ni se diga no se como hay padres que dejan ver eso a sus hijos bueno me dolían los ojos la cabeza me sentía aturdida y ni cta me daba q me pasaba la mañan en eso y le estaba restando calidad a mi vida teniendo tantas cosas q hacer ya tiene 2 meses que cerré Facebook me quede solo youtube para ver buen contenido y créeme q me siento más tranquila no necesito de redes para q los demás sepan de que existo me siento más conectada con el entorno 😊🙏

[@desansiedad]

¡Felicidades! lo más importante es que estés tranquila y conectada en la realidad. Un abrazo

[@lauralara2157]

💖 salvaste mi vida, siempre me hace muy feliz escucharte

[@desansiedad]

Un placer poder compartir información que les ayude. Un abrazo

[@anaherrera5472]

Excelente contenido de valor 🤗

[@evangelinaledesma2486]

Excelente información. .Gracias.

[@desansiedad]

Gracias por comentar

[@isabelatanasioivanova5539]

Es muy sierto,no lo veo más de 10 minutos porque me causa más anciedad,entonces menos lo veré aún,desactive las notificaciones y es mejor. Gracias Fabi por lo q me enseñas un Besote!!!!

[@desansiedad]

Gracias por comentar, un abrazo

[@valentinaalderete7857]

nada que ver, pero que linda estas faby🥰🥰 siempre se te nota muy bien y me doy cuenta pero nunca te lo hago saber y me pregunte por qué no decirlo? gracias por tus consejos, como siempre una vez más

[@JanGar13]

❤Amo desde su inicio éste canal.

[@desansiedad]

Hola @JanGar13. Gracias por tus amables comentarios y por formar parte de nuestra comunidad. Te enviamos un abrazo fuerte 💜

[@normac.l.2461]

Gracias!

[@brumelstefano7275]

Buenas noches yo tómaba soloft de 50 y en l mes de abril deje el tratamiento y veo q nuevamente me quiere volver la ansiedad sera x la medicación

[@SelVillCer]

Hola fabi saludos desde cdmx Gracias por todo tu apoyo me has ayudado mucho desde mi ansiedad estrés y depresión... Espero un saludo tuyo Gracias Gracias gracias 🙏

[@desansiedad]

Hola Selene, es un placer poder apoyarte y ayudarte siempre. ¡Un abrazo!

[@tomasvera1181]

Yo deje de usar las redes sociales excesivamente hace un año, ahora cuando entro no le encuentro el sentido, es como si me aburriera, aparte q me genera mucha ansiedad, desde q la deje me siento mas conectado conmigo mismo, menos pensamientos, y mas productividad. Muy recomendable

[@desansiedad]

¡Hola Tomas! Gracias por compartirnos tu experiencia. Te mandamos un abrazo 💜

[@vivy9976]

Gracias

[@ma.andreamonroyalvarado1790]

Media noche y sin poder dejar el cel... gracias por tu vídeo. Pd: me entró un deseo enorme de tener un perrito, que hermoso.

[@emanuellizama260]

❤ Glorioso Canal y divina explicación 🤗 ya me inscribí Abrazos 🥰 desde Las montaña ⛰ de PERU

[@dianaoropeza9695]

Es muy cierto

[@dannymar768]

Los primeros días de julio fue mi cumpleaños, pues yo estaba muy feliz porque pues me regalaron 2 pares de tenis, ropa y un pastel. Pues yo feliz y orgullosa subí una foto de lo que hice y mi outfit. Días después iba a ser cumpleaños de una conocida y pues celebró en un restaurante de lujo, en un spa, en el cine y además estaba usando atuendos increíbles que obviamente eran mejores que el mio, recibió flores, regalos que no mostró pero si vi que era ropa, tenis y un bolso Chanel. Parece que todos tienen la vida Perfecta, atuendos increíbles incuso dos chicas que sigo están embarazadas y se ven simplemente divinas y yo estando embarazada parecía Homero Simpson. No puedo evitar compararme y menos dejar de ver esas vidas Perfectas.

[@desansiedad]

Hola @dannymar768. Te entendemos, es importante recordar que las redes sociales a menudo muestran un lado idealizado de la vida de las personas, lo que puede llevar a comparaciones que generan ansiedad y una sensación de insuficiencia, recuerda que la gente tiende a compartir los momentos más felices y destacados de sus vidas en línea, lo que no siempre refleja la realidad en su totalidad. En cambio te animamos a que enfoques toda tu atención al autocuidado, a trabajar en tu autoestima e incrementar el amor propio. Con relación a la ansiedad. Nos gustaría ofrecerte apoyo, te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a [e-mail] o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo 💜

[@bernielabord3396]

Es horrible la absorción que ejerce la multimedia en los celulares. Vivo con un familiar muy querido, buena persona y muy intelectual y VIVE frente a la pantalla del celular porque “ama leer” “ama el cine”, ama, ama, ama y además HACE TODO en el cell : pagos, el trabajo diario, compras, TODO. En resumen es una sensación de INCOMUNICACIÓN horrible. Un VACÍO. Tristeza, perdida…porque no se trata de simplemente reemplazar a esa persona por otra. Lo malo es ver que los años le pasan en ella (tres para cumplir 40) y sigue en ese hábito DE COMUNICACIÓN ARTIFICIAL. Además se produce el “perfeccionismo” porque no se logra una “charla “ “conversación normal espontánea “ porque esta persona quiere VERIFICAR en el buscádor toda la información que doy. conclusión SE PIERDE el placer del INTERCAMBIO…y esta persona querida PIERDE el ritmo de una charla porque se siente IMPACIENTE, se aburre o irrita rápidamente pues el celular es UN ROBOT que se puede apagar y prender y cambiar de tema y COnTROLAR con un solo click. Y las personas no. La personas tienden su ritmo..,sus tiempos…en el intercambio

[@aditu1762]

gracias señora

[@narcos007]

Lo de los filtros es verdad, conozco gente bonita en redes sociales y en persona son tremendos moustros 😂😂😂

[@desansiedad]

¡Gracias por comentar!

[@gladyssantiago4845]

Muchas gracias por tan importante información q es muy cierta debemos ser equilibrados y poner límites en todo lo q hacemos saludos

[@desansiedad]

Hola Gladys, la importancia de equilibrar es la clave, un abrazo.

[@alexclaros823]

Viendo tus vídeos me he dado cuenta que tengo ansiedad y no solo desde ahora y ya es hora de buscar ayuda para mejorar la salud mental estoy enfrentando presión tal vez sea mucha o poca. Gracias por tus vídeos

[@KonnyRobles]

Pues yo lo veo desde otro punto de vista, si sienti ansiedad ver gente feliz me tranquiliza, saludarlos, darles me gusta en sus fotos, les mando mensajito, pero yo creo que cada quien

[@Recicladorcreando]

Ahora voy a desactivar las notificaciones de éste canal para bajar un poco mi ansiedad 😂😂😁😄👍

[@sebastianparedes9525]

Me encantó ❤

[@celialozanotuesta6196]

Gracias fabi muy interesante q el tema

[@desansiedad]

Saludos 🤗

[@allysongasca5358]

Hola Me encanto tu video y quiero decirte que hace tiempo deje de utilizar Facebook porque ya no me gusto ni siquiera tengo Instagram porque siento que en esas redes sociales te hacen comparar con los demás viendo la vida que quisiera tener y eso no es bueno, lo que utilizo es Pinterest y en esa aplicación siento que no me comparo con nadie y puedo ver lo que más me gusta.

[@desansiedad]

¡Hola Allyson! Gracias por compartirnos tu experiencia. Así es, la información de las redes pueden ocasionarnos desequilibrios, por lo que es mejor moderarlas. Te mandamos un abrazo 💜

[@allysongasca5358]

🙂❣️

[@sergiopalacios8137]

Me gusta mucho tu contenido, saludos.

[@desansiedad]

¡Hola! Te mandamos un abrazo 💜

[@lu8281]

Hermoso su perrito a mí me relaja acariciar mi perro . Saludos cordiales desde la cd de Oaxaca

[@yasminmoran3516]

Tienes razón lo que dices

[@guillermopulidopsico10]

Si, a veces me rebaza la ansiedad y caigo en frustración masiva fuerte y no valoro lo que tengo a mi alrededor

[@olgatorres5216]

Que lindo Te acompaña el perrito 🤩

[@Melodyuu2]

El celular me genera taquicardia mareo falta de aire, me descompone del estómago, me tensiona. Pensé que era por mi cervical pero veo que es la pantalla, tiene mucho rayos que demandan u afectan a la vista cerebro. Nos deja en estado de zombies. Las personas ya no conversan en los cumpleaños. Se siente un vacío, ya nadie te escucha ni habla por mirar la pantalla 😔

[@yuly8109]

Exacto tienes mucha razón yo me mareo horrible

[@desansiedad]

Hola Romina, es cierto que la interacción a cambiado, debemos tratar de conocer nuestros limites, te invito a escuchar el podcast disminuir el uso de celular para que cuentes con herramientas para evitar situaciones que mencionas. Un abrazo www.desansiedad.com/podcast/disminuir-uso-celular-y-sentirse-mejor

[@Melodyuu2]

Muchas gracias fabi, por contestar

[@Melodyuu2]

Muy bueno el podcast, lo escuche varias veces y me encanta. Lo escucho seguido para recordar lo mal qie hacen las redes, deprimen y a veces la agarro para distraerme y no me doy cuenta las horas que pierdo y afectando mi sistema nervioso.

[@valentinaalderete7857]

a mi lo que me pasa seguidamente, que no se si es por las redes pero intuyo que si, que cada vez que paso tiempo mirando las redes es como que se me desprende algo en mi que me dice como que: mírame!! o sea como si mi cuerpo intentara volver a sí y que yo vuelva a mi mirándolo. es raro el sentimiento pero es como que no me concentro en lo que veo mucho porque tengo la necesidad de volver a mi

[@jorgejosemendezbesil2088]

El peor invento, las redes sociales, puro chisme y egos.

[@miras708]

Una vez vi vídeos temas sobre enfermedades una en específica me dio miedo incluso se hizo voces en la cabeza. Ahora he tratado de curarme si he tratado pase con 3 sesiones de sicología líderes religiosos familiares.

[@nohemiflores669]

Yo no tengo Facebook deposrsi con mi esposo,pero tenía tiktoky Kawai y eso me estresaba mucho y mejor lo desinstale ,así q solo tengo KZbin para ver a los sicólogos y escuchar musica y ver videos para hacer ejercicio

[@desansiedad]

Hola Nohemí, que bien que estas usando las redes para conocerte mejor, disfrutar de un buen rato contigo misma y cuídate. Un abrazo

[@rosamariacamachozaragoza7523]

Buenas días mi querida Fabiola entonces es malo que busque tus pocas las cuales me dado información importante en mi día a dia

[@desansiedad]

Hola Rosa, debemos saber que limites podemos aplicar para el uso de las redes, porque dentro de las redes también hay información valiosa que podemos aplicar en nuestra vida. Saludos