Descubre cómo entrar a

Te enseño a entrar a Marichyasana B, una postura de nivel avanzado que implica una combinación de un giro, una flexión hacia adelante y un lazo
#yoga #yogaasana #asanayoga #hathayoga #hatha #vinyasa #vinyasayoga #xuanlan #xuanlanyoga
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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[@rosalindar.r.3755]

Me encanta verte👏🏽👏🏽

[@ixiafernandezsanchez3703]

Bella postura Me encanta ❤ Xuan Namaste ❤Bendiciones ❤

[@angelagonzalez2163]

Que flexibilidad!!! 😮te felicito!!

[@user-hz8he2pq2q]

Eres mi ídolo

[@marisolmartinez2022]

BELLEZA, SALUD, DISCIPLINA...TODO ESO Y MAS ..❤ GRACIAS XUAN, ERES UNA REYNA👑💝

[@gabrielasancen5289]

Hola xuan, esa si te la debo, mis rodillas no dan para tanto. Pero gracias por las opciones, bendiciones ❤

[@yilianavera2919]

😮❤❤❤😊

[@marianapozzoni]

✨️💯✨️

[@ixiafernandezsanchez3703]

Gracia Xuan ❤

[@maritacastillo7373]

❤

[@adrianafrausto951]

Para que alluda esa postura?

[@XuanLanYoga]

-Estimula la digestión: Marichyasana trabaja en los órganos abdominales, promoviendo la salud digestiva y aliviando los problemas relacionados con la indigestión. -Flexibilidad de la columna vertebral: Al realizar la torsión en Marichyasana, se estira y fortalece la columna vertebral, mejorando su flexibilidad y movilidad. -Estimula el sistema circulatorio: La torsión en esta postura comprime y descomprime los órganos internos, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. -Fortalece los músculos abdominales y de la espalda: Marichyasana fortalece los músculos abdominales y de la espalda, lo que contribuye a una mejor postura y estabilidad en general. -Calma la mente: Al trabajar en la alineación del cuerpo y concentrarse en la respiración durante la práctica de Marichyasana, se promueve la relajación y la calma mental. Tienes más información sobre marichyasana aquí: xuanlanyoga.com/marichyasana-la-postura-dedicada-a-marichi/

[@miguelalonsoperez5609]

Los apartamentos del centro están disminuyendo tanto de superficie que pronto habremos de hacer todos Marichyasana, para caber dentro 🤔

[@asuncioncordobaortiz2444]

No hay que tener mucha flexibilidad y mucho entrenamiento para esta postura imposible????

[@XuanLanYoga]

No es una postura para principiantes, no

[@asuncioncordobaortiz2444]

@@XuanLanYoga ok, gracias XuanLan