Diet without Supplements | Full Day DIET | Muscle Gaining Series

  Рет қаралды 2,778,069

panghal fitness

panghal fitness

Күн бұрын

Пікірлер: 5 800
@vaibhavjadhav7145
@vaibhavjadhav7145 5 жыл бұрын
There is hardly anyone who gives a full day diet plan for free. Cheers to u big bro. Thanks alot for sharing this diet plan. Really appreciable. Love u brother.
@mastana441
@mastana441 5 жыл бұрын
"Mata-Pita se pyar kare desh se pyar kare" this statement makes you so different to other people ....❣️
@educationalthemes.4062
@educationalthemes.4062 4 жыл бұрын
Ya really
@amargaikwadkeroorh3753
@amargaikwadkeroorh3753 4 жыл бұрын
Sir ji bathoth badiya samjaye ji
@BharatClipss
@BharatClipss 4 жыл бұрын
Correct
@monispathan1340
@monispathan1340 3 жыл бұрын
Bhai ye Big boss mai Salman bhai bolte h ye dialog
@paul_kulwinderkulwinder9852
@paul_kulwinderkulwinder9852 2 жыл бұрын
Charbi kaise kam Karen
@muhammadfazliazizkhan1488
@muhammadfazliazizkhan1488 5 жыл бұрын
I am from Pakistan but your knowledge about fitness..... Kiya baat hai main to apka fan bangiya. Thanks bro for your.....great work... 👍👍👍👍❤❤
@fitnessclub6873
@fitnessclub6873 2 жыл бұрын
ਘੈਂਟ ਆ ਭਰਾ,ਸਹੀ ਆ ਪੂਰਾ ,ਲਵ ਯੂ ਆ 🥰🥰🥰
@candavichpunjabiofficial5202
@candavichpunjabiofficial5202 5 жыл бұрын
I'm following you from Canada but want to say one thing you are really genuine KZbinr.
@divyanshuking3194
@divyanshuking3194 5 жыл бұрын
Hoye hoye kya kehne bhai ke Ye hoti hain diet sach main bro luv you abse meri traf se apko full support hain broo Luv youuuuu bro
@kanhaiyajha3080
@kanhaiyajha3080 3 жыл бұрын
Bhai I m preparing for upsc but indeed your way towards society nd people are great nd genuine... Thank u bhaiii
@rishikesharora8681
@rishikesharora8681 2 жыл бұрын
gazab video gazab energy ke saath, salman bhai ki being human t shirt mein ek dum kadak look aapka 😍😍😍😍
@asfaquesiddique6671
@asfaquesiddique6671 5 жыл бұрын
Awesome Bhai...I saw your channel first time & really lovely....
@RohitK_UP15
@RohitK_UP15 5 жыл бұрын
Maja to bhaiya apki video dekhne me hi aata h...पूर्ण देसी।।।and affordable by every person...
@vickylathe9645
@vickylathe9645 5 жыл бұрын
Bhai ek number laga aapka samjhana ka tarika...matlab desi style and desi swag. Love you bro
@ashokshoky3852
@ashokshoky3852 3 жыл бұрын
2 Din huye hai gym join kiye huye. Mujhe 5 July or 6 july Bss apki Vedio dekh k mujhe postive feeling ayi Mane join krr lii Rabh nh jh chaya or baki meri mehnatt or apki diet plan touch wood body bna k rhuga Thankyou so much Guru 🙏🏼👍
@gauravsingh7487
@gauravsingh7487 5 жыл бұрын
Ekdam 1k no. video Bhai.Only Real and important information like a desi Chora.
@Sohailkhan-jv7di
@Sohailkhan-jv7di 5 жыл бұрын
Dil jeet liya sir aapne , hum sb ek hai, love u sir, Allah aapko aur kaamyab kare
@saikatjana2897
@saikatjana2897 5 жыл бұрын
Bhaiya AP aisa video banate rahe to ...hamara body jaldi grow ho jayega...Thank you bhaiya..💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥💯💯💯😘😘😘😘😘😘👌👌👌👌
@Jason_and_Jasha_Dias
@Jason_and_Jasha_Dias Жыл бұрын
"Supreme power hai, naam bohot saare hai" isi baat pe dil jeet liya... Liked your video on this thought of yours... And as video continued, the way you talk is so real... Facts, usi baat pe subscribe kar diya... Lots of love...❤
@manjeets588
@manjeets588 2 жыл бұрын
Sir ji you have suggested absolutely simple diet which can be afforded by anyone...thanks for suggestions...
@Alone_Traveler691
@Alone_Traveler691 5 жыл бұрын
Bhai bahut confusion thi diet plan ko lekr aaj ek video me sab clear kar diya wo bhi ek dum desi diet se....thanks a lot bhai😘😘😘😘😘
@abdulrehmanmuhammad2351
@abdulrehmanmuhammad2351 5 жыл бұрын
EID MUBARAK I am abdulrehman from Pakistan.. That's too good man what are you doing go on we are your fans i am also following you that is we gate something new in bodybuilding field so thank you so much bro... GOD BLESS YOU
@Amrishchaudhary306
@Amrishchaudhary306 5 жыл бұрын
Love u bro
@Bikernchef
@Bikernchef Жыл бұрын
Maza agya Apke video Positive energy Respect towards family and country Have no words Keep growing and smiling
@zuber.zaidi34
@zuber.zaidi34 5 жыл бұрын
Apko bhi Eid Mubarak bhai. I like the way you explain. Keep growing 🇨🇮
@ParveenKumar-nk9yl
@ParveenKumar-nk9yl 5 жыл бұрын
Bhaii aapne jaise bataya maine vaisa hi kiya or meri age 16 saal hai or mera vagan pehle 50 tha par ab 55 hai thank you bhai god bless you Thanks...... Parveen punjab se
@rehanhasan1560
@rehanhasan1560 5 жыл бұрын
Thankyou for the greetings, love your simplicity and honesty as always 🙂
@mohdfaheem9572
@mohdfaheem9572 3 жыл бұрын
Sir app ne sabse Acha full day eating plan btaya hai,aur bhot hi ache tareeke se smjhaya, Love u sir app bs Apne bhaiyo ke liye aesi hi interesting and useful information dete rho.
@sidvincible
@sidvincible 5 жыл бұрын
Aap na hote to humara kya hota! Lots of love and respect for you Sir! Keep inspiring and guiding.
@freestyle2219
@freestyle2219 5 жыл бұрын
Wow bro really enjoy your video....Keep it Up😍
@haryanatech8713
@haryanatech8713 3 жыл бұрын
Video starts 2:20 Thank me later 😇
@faizu1687
@faizu1687 3 жыл бұрын
Tq god bless u
@onlysuccess3538
@onlysuccess3538 2 жыл бұрын
Bhai , pehli bar dekha aapka video ...bahot achha...jinda dil....keep it up...
@devangijoshi2593
@devangijoshi2593 5 жыл бұрын
Bhai aap bhaut practical baate karte hain.... Well done bro keep this up in all videos... JAI HIND JAI BHARAT VANDE MATRAM BYE BYE NAMESTE........
@adityaghimire6600
@adityaghimire6600 4 жыл бұрын
Simple n full of knowledge..yeh dusri I'd se v subscribe kar dia.❤️ From assam
@sagarmusicacademy_123
@sagarmusicacademy_123 5 жыл бұрын
1:50 se lekar 2:03 tak bohat hi baddi baat kahi hai...very good
@sinrps
@sinrps 3 жыл бұрын
Amit Dada rocks... The only channel which you can trust Amit Dada is genuine person who guides you everytime on everything
@clashwithrgamer8220
@clashwithrgamer8220 4 жыл бұрын
Sir kya bolte ho jo bhi bolte ho dil se love u sir 😍😍🙈🙈
@mohdyousufkhann
@mohdyousufkhann 4 жыл бұрын
1:55 your words are heart touching I just subscribed your channel and really really want to meet you♥️ You are amazing
@gouravkashyap2315
@gouravkashyap2315 4 жыл бұрын
Hello namaste ji
@rohitbairwa6532
@rohitbairwa6532 3 жыл бұрын
Supper
@darkfiregames3794
@darkfiregames3794 3 жыл бұрын
Nice bhaiya
@azeemhussain1109
@azeemhussain1109 4 жыл бұрын
Omg... Unfortunately today's is also eid 2020. I have first time visited your channel. Thanks for your info sir😊
@MusiQ8dict
@MusiQ8dict 4 жыл бұрын
Abe isme unfortunately kya. Luckily Eid hai likha
@kamranaziz5845
@kamranaziz5845 4 жыл бұрын
Eventually
@itsonlysudhir
@itsonlysudhir 2 жыл бұрын
Badhiya information Bhai Love you. Liked and Subscribed
@Mohd.Arif.
@Mohd.Arif. 5 жыл бұрын
Bolne k style mst h bhai aapka👌👌thnxx for information
@krisharyan7948
@krisharyan7948 3 жыл бұрын
The way you explained everything was damn intresting 😍 keep it up bro🔥
@davidaakula8824
@davidaakula8824 5 жыл бұрын
As usual the best fitness KZbinr !!!!!!! love you sir❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@myexperimentswith1life
@myexperimentswith1life 2 жыл бұрын
Topic was good but the way u deliverd was better then many .. ❤️ gbu keep rocking😇
@tarunvashist5281
@tarunvashist5281 5 жыл бұрын
Love uhh!! my elder #desi bhai🔥😊
@kishorjatfadak5627
@kishorjatfadak5627 5 жыл бұрын
Sir ap jesa mast mola jo hamesha muskurata rehta h esa insan mene nhi dekha😍😍😍😍
@Canadianpappu
@Canadianpappu 5 жыл бұрын
Indian rider Amit ki video Dekh ek Baar.... Pta chalega kaun jyada mastmaula h
@Canadianpappu
@Canadianpappu 5 жыл бұрын
@@chetanarya4883 Sahi h bhai
@Pravingawande.
@Pravingawande. 5 жыл бұрын
Supr video sir
@alihandsomesomalpur8190
@alihandsomesomalpur8190 4 жыл бұрын
मज़ा आ geya bhai आपका बोलने का तरीका Masha Allha बहुत जानदार 😍😍😍😍😍
@mysticmusic995
@mysticmusic995 4 жыл бұрын
Acha laga panghal bhaiii....very beneficial video...
@civilandcareergyaanbyrahul2299
@civilandcareergyaanbyrahul2299 5 жыл бұрын
Bhai maan gye aapko. I am not a gym person but still love your video. Jaat rocks
@ganeshbhorde8206
@ganeshbhorde8206 5 жыл бұрын
Thanx bro muze aise hi diet ki jarurat thi😑😘love u bro perfect diet &my best jim couch
@thephepe7764
@thephepe7764 5 жыл бұрын
Mujhe b
@hariomrai5688
@hariomrai5688 5 жыл бұрын
You are doing a good job sir ! specially for hostlers like us . Thank u so much for giving a easy and budget friendly diet..
@ankitsachan1804
@ankitsachan1804 2 жыл бұрын
I am hostler Bhai ❤😅
@gosports1934
@gosports1934 4 жыл бұрын
Hay brother I'm fast I like your voice & body language. 😊. Thankyou for good motivation.
@Avighanaarts
@Avighanaarts 4 жыл бұрын
Best video...... Natural diet for strong body and stamina. Especially Jaggery wala point.
@rounaksingh0
@rounaksingh0 4 жыл бұрын
Apna bhaie garmi se presaan hai 😂👍 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
@BigFanFrameOder
@BigFanFrameOder 5 жыл бұрын
Awesome bro thanks for informing me... Love you bro... 😙😚😄💞😘 🇮🇳Jai hind 🇮🇳
@mohdaasif6745
@mohdaasif6745 4 жыл бұрын
Aap ko bhi Mubarak ho. Bhai sunkar bahut Acha laga ki aap apne parents se itna pyaar kerte h. God bless u.
@rohitsaxena5356
@rohitsaxena5356 5 жыл бұрын
Bahut bahut Dhanyavad bhaiya aapka Apne Se Jyada Aap Ham logo Ka Dhyan rakhte Hain Really you are great bhaiya ji
@fitnessfreakofficial_1254
@fitnessfreakofficial_1254 5 жыл бұрын
Boht bari baat krdi bhai Aap ko bhi eid mubarak Love from Pakistan
@GurmeetSingh-nf7rx
@GurmeetSingh-nf7rx 5 жыл бұрын
Thanks bro.
@adarshbhardwaj9309
@adarshbhardwaj9309 5 жыл бұрын
Pkmkb
@fitnessfreakofficial_1254
@fitnessfreakofficial_1254 5 жыл бұрын
@Virendra abhy chup choti sooch
@atishchakraborty51
@atishchakraborty51 5 жыл бұрын
eid mubarak❤
@rajeevsinghtomar2616
@rajeevsinghtomar2616 5 жыл бұрын
Pkmb
@shashibhanyadav9171
@shashibhanyadav9171 5 жыл бұрын
Jai hind Bhaiya 🇮🇳 Home workout series per bhi video banaye Please🙏🏻🙏🏻
@JordanDiaries
@JordanDiaries 4 жыл бұрын
Ajtk ki sbse badiya Diet btayi h bhai ne ..wo v Easy available or affordable ❤️
@shareeffaisal4796
@shareeffaisal4796 5 жыл бұрын
Inshallah ye mai follow kruga bcz maine 5 August se gym shuru kiya h....
@fun4u345
@fun4u345 5 жыл бұрын
Same bro 😊
@indargupta3187
@indargupta3187 5 жыл бұрын
Same bro
@lokeshleel8734
@lokeshleel8734 5 жыл бұрын
Great video..... Thank you for your tips Keep going
@Shafins1
@Shafins1 4 жыл бұрын
Thank you indeed.
@TalhaSh3r
@TalhaSh3r 4 жыл бұрын
Arey bhai bhai bhai😍
@deasnuz4609
@deasnuz4609 4 жыл бұрын
Are chutiye
@ANMOL_DHIMAN.
@ANMOL_DHIMAN. 3 жыл бұрын
Me bhi banni h body 😢
@समीरमालिक-द6ज
@समीरमालिक-द6ज 3 жыл бұрын
@@TalhaSh3r mnn
@ThEsTyLiShMeN-ft4eq
@ThEsTyLiShMeN-ft4eq 2 жыл бұрын
सर आप हमारा मार्गदर्शन इसी तरह करते रह. आप जेसे महानुभावों का जीवन मे आगे बढने के मार्गदर्शन बहुत जरूरी है
@saumyabhishek7468
@saumyabhishek7468 5 жыл бұрын
Thanks sir.. U help us a lot in all the way possible.. Huge respect for u.. ❤️ LOve from bihar
@asadrajput3881
@asadrajput3881 5 жыл бұрын
Hi
@amrendrakumar4755
@amrendrakumar4755 5 жыл бұрын
Thankyou for good suggestion sr
@ajaydhotre1601
@ajaydhotre1601 5 жыл бұрын
Nice sir
@mahfoojalam584
@mahfoojalam584 5 жыл бұрын
Good information
@jaspreetsinghsandhu6568
@jaspreetsinghsandhu6568 5 жыл бұрын
Dil toh dsyea veer ne thanks
@JoTsAiNi1627
@JoTsAiNi1627 5 жыл бұрын
Thank you so much sir ap ne buhat achhii video bnnayii salute 🙋 hai sir ap ko 🤗you are the No.1 👌💪👍🤗
@infobyhasan2178
@infobyhasan2178 4 жыл бұрын
great job dear, really liked your advised based on reality. thanks again
@09icjibinbinu50
@09icjibinbinu50 2 жыл бұрын
You are a True INDIAN, sir Loves Your secular mind 🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@muhammadirfanirfan3058
@muhammadirfanirfan3058 5 жыл бұрын
Love you From Pakistan Amit G ❤️
@abhishekdas9080
@abhishekdas9080 5 жыл бұрын
You can be perfect for Hanuman ji model.
@banibratapradhan1271
@banibratapradhan1271 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😁😁😁
@banibratapradhan1271
@banibratapradhan1271 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😁😁😁
@VikramSingh-jz2jr
@VikramSingh-jz2jr 4 жыл бұрын
But ye tho lowda salman khan banna chata hail
@gautamtyagi1337
@gautamtyagi1337 4 жыл бұрын
@@VikramSingh-jz2jr gali Mt de bina baat k
@mohsinshaikh410
@mohsinshaikh410 4 жыл бұрын
@@VikramSingh-jz2jr abe chutiye Salman Khan ne aajtak tujhe kuch shikhaya ???
@rishukumarthakur7613
@rishukumarthakur7613 4 жыл бұрын
Yeah,,,good achievement bro thanks a lot for your advice and very good results of this vdo And one thing plz tell me can I do smoke and drink after 7 Day's or after month
@howtodo9320
@howtodo9320 4 жыл бұрын
No
@Mr.devil316
@Mr.devil316 4 жыл бұрын
Bhaiya.....jaise aapne explain ki hai diet.....vaise kisi ne nahi kiya.......mujhe protein shake ko lekar bohat problem thi....iska substitute samajh nahi aa raha tha.....but aapne solve kar diya.....love you bhaiya love you so much....me kewal ghar par hi 4 round sabse pehle atleast 50 uthak baithak fir 10-12 pushups, fir almari me pair rakh kar jameen par haath rakhkar pushups, fir dono hathon se apna fararta fan pakad ke 10-15 baar upar neeche karke itni si excercise ke 4 round kar leta hu......office jana hota hai.....to abhi itna hi ho pata hai.....jahan me posted hu yaha koi jim bhi to nahi hai.....par aapka pyar hai.......mujhe khud par bharosa hai ki... bana lunga achchi body🙏🙏🙏🙏🙏
@atulprajapatifitness6413
@atulprajapatifitness6413 5 жыл бұрын
Thank u sir Mja agaya app ki tips se Thanq u ❤❤love uhh
@ABHISHEKSHARMAtheCoach
@ABHISHEKSHARMAtheCoach 5 жыл бұрын
Respect Sir... Thank you for being human
@imjinnofficials000
@imjinnofficials000 5 жыл бұрын
Bhai gud job I like your fitness instructions from pakistan
@ajaybadan1846
@ajaybadan1846 3 жыл бұрын
Bhai special thanks for this video Grt ..and (LVU)
@sunilkanethia6602
@sunilkanethia6602 5 жыл бұрын
All make your vedio Superb nd fantastic Vedio bro but I'm thanks for you
@kamaldeep6354
@kamaldeep6354 5 жыл бұрын
mind blowing ab bhai jldi jldi leg and shoulder per video banoooo so fast and so furious 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@sharmajikabeta.1138
@sharmajikabeta.1138 5 жыл бұрын
Best video Among I searched numerous of them 😍😍
@prashantjojaf5712
@prashantjojaf5712 Жыл бұрын
Ram Ram ji bhaisahab I'm following ur deit plan n it's working N I like the ur way how to serve presentation
@rishuprashant620
@rishuprashant620 4 жыл бұрын
Truly loved the video Keep it up bhaiya....ji❤️
@saurabhshinde2064
@saurabhshinde2064 5 жыл бұрын
Love u bhai ur fan from mars..😁
@sivajeettanti483
@sivajeettanti483 5 жыл бұрын
Love you Sir. Love from Assam ❤️
@JaspalSingh-jz4gm
@JaspalSingh-jz4gm 3 жыл бұрын
Bhi apke end le expration bhot jabardast tha 😂😁😝 and love u bro 😘💪
@hariomrai5688
@hariomrai5688 5 жыл бұрын
Love u sir ❤️ Please , 'full body workout without gym' par session start kare
@muhammadkhalid1950
@muhammadkhalid1950 5 жыл бұрын
Bro, apka body or language buht unique he😊😊👈❤ love from Pakistan
@manishbhatnagar5568
@manishbhatnagar5568 5 жыл бұрын
Sir love u ...thanks for this vedio......garmi m weight gain or muscle gain kese krne h USS pr vedio plz z ...love u sir
@che10_raa
@che10_raa 2 жыл бұрын
Best influencer bhaiya 🙌
@romanticmood9594
@romanticmood9594 5 жыл бұрын
Perfect sirji, you are best 👌👌🇮🇳
@Sanjiv-o4w
@Sanjiv-o4w 5 жыл бұрын
Very informative and nice video sir,,good presentation, thank u & may God bless u
@Akanimation72
@Akanimation72 5 жыл бұрын
This video is best in the world thank you for this video thnx a lot for this you are very simple and sweet thnx again bro God bless you 🙏🙏🙏
@soulpeace33
@soulpeace33 Жыл бұрын
Bhai dil se Shukriya aapko ❤️...aapke jaise log ab milte kahan 💓🙏🏻
@mrdeepakkumar7563
@mrdeepakkumar7563 5 жыл бұрын
Nice information tips Bhai like❤👍 to Banta he😘😘😘😘
@shahidmailkshahidmalik903
@shahidmailkshahidmalik903 5 жыл бұрын
Eid. Mubarak. Bro
@praveenkumar-nx7po
@praveenkumar-nx7po 5 жыл бұрын
2:20 video starts
@aloukikshakya9610
@aloukikshakya9610 4 жыл бұрын
@salim khan 😅
@makhmoor
@makhmoor 5 жыл бұрын
Great video man. God bless you.
@parimalmandal3657
@parimalmandal3657 2 жыл бұрын
Pata hi nehi chala 11:08 kaise gaya, great job
@vijayabalan1188
@vijayabalan1188 4 жыл бұрын
I dont know HINDI but ur way of body language is good from Tamilnadu
@vinnychoudhary2827
@vinnychoudhary2827 3 жыл бұрын
Its hindhi
@shashankpanchal7203
@shashankpanchal7203 4 жыл бұрын
Guyz consume whole eggs. Its myth everywhere abt throwing eggs. It contains amino acids. N certified fitness trainer. Overall he gave best diet ❤️
@VenomYTplays
@VenomYTplays 5 жыл бұрын
First like and first comment ❤️
@haroonkannauj7755
@haroonkannauj7755 2 жыл бұрын
Very good Bhai aap ki sari tips very good hai. Allah aap ki hifazat kare
@ShahidKhan-ld3il
@ShahidKhan-ld3il 5 жыл бұрын
Best diet i ve ever seen respect sir :) can we take in our diet omega 3 fish oil
@_MehulMunshi
@_MehulMunshi 5 жыл бұрын
Ya u can take
@rajtarunraul3103
@rajtarunraul3103 5 жыл бұрын
Thanks for your Tips Sir You are Changing my Life ❤ From Odisha
@biswanathmalik5586
@biswanathmalik5586 5 жыл бұрын
Bhai kou district
@rajtarunraul3103
@rajtarunraul3103 5 жыл бұрын
@@biswanathmalik5586 Malkangiri
@chambatashi6225
@chambatashi6225 5 жыл бұрын
Thanks bhai... Love from LADAKH
@tushardeb2220
@tushardeb2220 2 жыл бұрын
Bhaiya apki video dekhke maja ageya 👍👌 I'm starting my gym again
1% vs 100% #beatbox #tiktok
01:10
BeatboxJCOP
Рет қаралды 67 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
Only 4 Meal Plan To Build Muscle | Full Day of Eating | Yatinder Singh
9:46
Diet without Supplements | Full Day Diet | Muscle Gaining Series
6:29
panghal fitness
Рет қаралды 86 М.
KYA BINA SUPPLEMENTS KE BODY BAN SAKTI HAI ?
8:09
panghal fitness
Рет қаралды 150 М.
Low Budget Diet Plan for Weight Gain | Yatinder Singh
7:41
Yatinder Singh
Рет қаралды 12 МЛН
Muscle Building Diet | Full Day of Eating | Yatinder Singh
9:02
Yatinder Singh
Рет қаралды 2,3 МЛН
1% vs 100% #beatbox #tiktok
01:10
BeatboxJCOP
Рет қаралды 67 МЛН