Dik Duruş İçin En İyi 7 Direnç Bandı Egzersizi

Daha dik durmanızı ve sağlıklı bir postüre kavuşmanızı sağlayacak 7 farklı direnç bandı egzersizini bu videoda sizlerle paylaşıyorum.
.
Fzt. Ahmet
Fit Stuff
.
Vlog Ahmet
.
Yeni KZbin Kanalım 'Vlog Ahmet'
/ @vlogahmet7554
.
Instagram hesabım:
/ physioahmet
.
Kolay Seviye Karın Egzersizleri
• Kolay Seviye Karın Egz...
.
Orta Seviye Karın Egzersizleri
• Orta Seviye Karın Egze...
.
Zor Seviye Karın Egzersizleri
• Zor Seviye Karın Egzer...
.
Antrenman Öncesi Isınma Egzersizleri
• Antrenman Öncesi Isın...
.
Isınma ve Esneme Egzersizleri
• Isınma ve Esneme Egzer...

[@ecceiligyas7671]

Boyun fıtığı olanlar da bu egzersizleri yapabilir mi acaba?

[@gulzar9979]

Skolyoz için de egzersiz videosu yapa bilir misiniz lütfen☺

[@FitStuff]

Merhaba.Skolyoz için çok sayıda egzersiz videosu bulunuyor kanalımda.Detaylı incelediğiniz taktirde hepsine ulaşabilirsiniz :)

[@eray19korkmaz]

hocam biraz lordozum var bu hareketleri yapsam sıkıntı yaşar mı yım ?

[@FitStuff]

Rahatlıkla yapabilirsiniz 👍🙂

[@betulgok6053]

Kadın çorabiyla yapabilirsiniz