Лучшее упражнение от боли в грудном отделе позвоночника

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию →doctordlin.ru/?...
К боли в грудном отделе часто приводит мышечный спазм. В этом видео покажу, как снять спазм мышц с помощью одного упражнения. При этом упражнении мы будем снимать напряжение в трапециевидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
#доктордлин #упражнение #позвоночник #позвоночниклечение #позвоночникболь #мышцы #спазммышц
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[@doctorDlin]

*У Вас был мышечный спазм в грудном отделе позвоночника? Как Вы справлялись?* Поделитесь в комментариях. 👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?L3yuSf-iA

[@user-iq4pp1no4k]

О

[@Lora-ov6mg8ef1t]

Развелось болтунов. Платите деньги-деньги пожалуйста.

[@aaantonia]

9ю

[@aaantonia]

З9

[@user-gp2ee1qu1z]

Здравствуйте,доктор.Спасибо за упражнение, но не всегда в нужный момент есть поблизости стенка,например,в дороге. У меня именно такая проблема и уже много лет,-иногда боль вступит,и не можешь сделать вдох. В таких случаях я пью воду, обыкновенную воду, пить надо 250-500мл большими глотками, и боль отступает.Таблетки же не всегда помогают ,а пока они расстворятся ,можно 10 раз умереть))

[@jubilee6176]

Афигеть! Это, реально, лучшее упражнение, которое можно найти на Ютубе! Спасибо Доктор! Напряжение сняло как рукой!

[@mussagaliev755]

Доктор🔥🔥🔥Всё коротко, без воды, понятно, доступно, полезно.Приятный просмотр и тренировка

[@user-kb2ql5fg4o]

Хорошо вас слушать, без лекции на пол часа. Спасибо за краткость!!!

[@user-um1vz9kp8v]

За вашу доброту,за ваши знания.дай бог вам здоровья

[@user-op1bi1sz7n]

Какой Вы приятный человек и хороший доктор. Удачи Вам и здоровья .

[@user-rx8ds9gf8u]

Слава Богу🙏 за доктора, который любит свою работу и оказывает профессионально помощь людям ❤

[@valyavalyaa8077]

Как хорошо что Вы есть!у человечества!! Ваша замечательная речь уважаемый доктор! Что бы глаза искрились счастьем!!БлагоДарю!! 🙏👍💕🌟💐

[@user-zg7up6ct2u]

❤ Доктор, благодарю Вас, за упражнение.

[@user-yd4ry5vy2c]

Доктор,благодарю Вас🎉

[@radmirakhmediyev5333]

Как я сильно благодарен вам, спаситель вы мой! Хруст в грудном отделе позвоночника был ой какой мощный!

[@user-ry9hv5ni1u]

Спасибо за ваши видеоролики, помогающие снять боль. Вы очень хороший врач. Спасибо вам. Мы вас всегда смотрим, и многие упражнения делаем. Благодаря вашему опыту и знаниям, становится лучше и лучше.

[@user-ge1he7dv1p]

СПАСИБО НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОБРЫЙ ДОКТОР. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И МИРА ВАШЕЙ СЕМЬЕ❤

[@user-in3qp5dz6p]

боже, действительно помогло, огромное спасибо доктор!

[@user-um1vz9kp8v]

Спасибо милый доктор айболит.вы большой 😌человек,помогаете безвозмездно людям.я в вас влюбилас

[@igorxsor1343]

Айболит-это ветеринар!😊

[@atsa1693]

Благодарим Вас💙

[@user-wt5ek3ty1f]

Как вОвремя попался мне этот ролик. Спасибо, большое. Вроде полегчало.

[@user-ic3oe4fh5t]

Восхищаюсь Вами доктор !!! Спасибо большое. 🙏

[@user-og3gf9ih8k]

Спасибо. Попробуем!

[@vivienru8332]

Сразу же сделала. Громкий щелчок в основании черепа и сразу облегчение. Благодарю, уважаемый Доктор!

[@user-vc4ej3ez3m]

Вы Наш спаситель, Спасибо Вам огромное за помощь ❤️❤️❤️

[@user-eh4kq1ky5k]

Спасибо , Добрый Человек ....

[@user-jo5nc1ib2r]

Спасибо милый Доктор. 🙏🏻

[@user-nt2gn6kz6y]

Ух ты, мне уже помогло! После зарядки заболело, сделала и легче)

[@user-rs8ds2et3g]

Спасибо Вам прекрасный доктор, за очень полезное упражнение. Мне помогло, удачи Вам!

[@user-eb8pu1kq4g]

Большое спасибо, сразу полегчало, делала кучу упражнений ничего не помогало, а это упражнение сотворило чудо, Слава Богу❤

[@FELARIX-po9gg]

Спасибо!

[@user-sb7fo5hx2m]

Спасибо ❤

[@user-uk7mc7zk2i]

Сразу же попробовала- ПОМОГЛО!

[@user-qo5cw2oo3w]

Большое спасибо за упражнение!

[@user-xk1kp7hg5v]

Спасибо большое.

[@user-hi1sq8kn4s]

Это то ,что мне нужно, постоянно болит в этой части спины ❤❤❤

[@user-ou9xv2fe1u]

Вы месяц назад просмотрели это видео, скажите делаете упражнение, помогает?

[@user-mf5bb1lr8u]

Спасибо!!! ❤️

[@user-yd9jt7ex4p]

Всегда профессионально с душой!спасибо!🍁💯🔥

[@klaraar9146]

Благодарю доктор. Как раз вовремя увидела ваш ролик

[@user-hu8qv2jf6b]

БЛАГОДАРЮ ВАС. ...

[@tojemne]

Сережа какой хороший все так объясняет хорошо спасибо большое ❤❤❤❤❤

[@valentinavalentina5005]

Благодарю док.Класс!!

[@user-vd5ed2pj6x]

Как всегда Супер, Благо Дарю!!!

[@20thcentury6]

Какое хорошее упражнение,буду теперь делать,спасибо.

[@user-yr5gj2cu9o]

Спасибо доктор

[@user-gv8sq7hp8z]

У меня под правой лопаткой такое часто последнее время, мне помогает настойка из хвои, теперь попробую ваше упражнение, поможет, напишу.

[@user-mt2tp6jh2i]

КАКОЙ МОЛОДЕЦ, ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОЛГОЛЕТИЯ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ ЗАРЯДКИ.

[@Tatiana-yo5uj]

Здорово ❤

[@ilian2704]

Долгой жизни вам

[@user-rh8yg4dh7x]

Спасибо, попробую, давно страдаю от боли под правой лопаткой

[@user-wj8vd6hf4k]

у меня тоже самое, только в области левой лопатки, пытаюсь от этого избавится

[@user-rh4ig6vn6b]

Далеко то стенки вставать ? Можно посмотреть сбоку как Вы это делаете ? Спасибо ! И сколько повторений?

[@user-rs1si7yh2m]

Принимаю с Любовью и БлагоДарю...

[@user-sq2nc9jf7y]

Спасибо большое за совет

[@user-uf1qc9fp2p]

Спасибо

[@user-py6py2fj2c]

А при этом упражнении в каком положении должны быть ноги, ступни, их надо вплотную придвинуть к стене, или, наоборот, отодвинуться от стенки? Вы же об этом не сказали, очень бы хотелось знать !!

[@user-li2tg6wm9g]

Если бы видео было в полный рост вопроса не было, а так НЕ ПОНЯТНО!!

[@user-om9qe7od9p]

С трудом верится 🙏

[@user-ks3po5pk3t]

Спасибо ьудьте здоровы

[@user-pg5co9zl8e]

какой красивый доктор....

[@onlywrkrose]

Спасибо, помогло

[@user-or8sf1lj5b]

Спасибо.

[@user-tw9wc9lv7t]

Спасибо большое доктор ❤

[@user-hz1rq1je3w]

Спасибо вам большое, не верилось, но разогнаться смогла после этого упражнения

[@user-es5cl2dv3h]

Мне помогает 💓 спасибо вам огромное.

[@purisermonisamator]

Кому поплохело, тоже напишите!

[@user-mf3lb4mp5n]

Спасибо как раз кстати попробую

[@user-dw4kk9wq5m]

Люблю это упражнение! Молодцы!)

[@user-vo7zo9gz7n]

Хорошо объясняет молодец.❤

[@ladafix2698]

Спасибо большое ! Сразу помогло

[@vmlevf4418]

Доктор ВЫ СУПЕР!!!

[@odin-777]

спасибо

[@user-gm5mj6ki9s]

У меня под левой лопаткой или шикотно или колет или болит. И так несколько лет.Натираю то место обезболивающими препаратами/ мазями. Сейчас буду пробовать ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ!

[@user-lb8bs5uq3s]

Ну, и как помогло?

[@myatnyi_cupcake]

​@@user-lb8bs5uq3sпоходу отмучалась)

[@rozaliasagitovna6375]

Доктор вы супер и красавчик

[@denysmaltsev3547]

Отлично, эффект есть 👍

[@mariacojocaru-nd5jy]

Спасибо. Доктор ❤😊

[@MrStudennt]

У меня от этого упражнения очень сильно заболело в районе передней зубчатой мышцы, так и должно быть?

[@visualvibration9129]

это спазм

[@user-ez5zp4ot4y]

Спасибо большое вам!

[@user-vq4vl4ob8u]

Спасибо❤

[@Aitbaev0777]

Спасибо вам

[@auralaura8494]

Умный доктор, Благодарю Вас за такое упражнение. Всех Вам благ!

[@user-dk7lv6cx4s]

Уважаемый доктор Сергей Длин, я вам много раз писала в комментариях, вот и щас пишу,мне 62г ,и у меня с детство ,сколиоз ,а теперь перешёл в кифосколиоз 4степени ,это не дай бох никому,ужасные боли,вчера закатывалась от приступы ,в спине вот эта мыщица про которую вы говорите так сильно разболелась, что словами не передать, вызвала массажиста на дому,и он меня по масировал,и ещё укол дексалгин,поставила,немножко отпустила ,но боль совсем не уходит,гудит левая сторона спины,от боли и отёк, а горб с правой стороны. И ночь не сплю и за боли,невозможно ничего делать, просто лежу, принимаю Мидокалм и всё от ибупрофена печень увеличивается и боли.😢😢😢

[@user-ry1rp6pt2t]

Да помогает💗👌🏻💯

[@user-oj6hf1kg6s]

Благодарю.💕💕💕

[@user-ik1oe6iz4v]

Спасибо 🎉🎉🎉

[@user-rz6pf3mn3h]

Благодарю вас

[@user-uj4nt4xj3h]

Спасибо!!!!

[@user-ov5ty6yi2r]

Спасибо🤝

[@user-rd3ex6ty6m]

Спасибо попробуем.

[@user-he4jp8bv8y]

Благодарю

[@Soln242]

У меня регулярно болела спина то в грудном отделе, вследствие травмы, то в поясничном до тянущих болей в ноге. А с тех пор, как я стала сдавать квартиры посуточно и каждый день ползать на карачках мОя в них полы, я забыла о том, как болит спина.

[@mariazhuchenko9819]

Спасибо вам,так как боль с лопатки переместилась в руку.

[@user-ht6jh4hj8q]

Супер. Супер

[@user-mw2sw2np7s]

Здравствуйте, можно делать это упражнение при острых болях, вызванных грыжей?

[@user-vy2mh4nc1s]

Спасибо, попробую...

[@user-hw2jl2ld2l]

Здравствуйте.. Скажите пожалуйста а ближе к стене или на расстоянии

[@shogun999_]

Реально помогает. Страдаю уже давно от болей в грудном отделе, сегодня выстрелило от резкого движения и боль не давала покоя, пока не сделал это упражнение. Спасибо на добром слове!

[@user-ec1gb1ir9p]

У вас были боли в сердце

[@shogun999_]

@@user-ec1gb1ir9p да были, иногда думаю что болит сердце

[@user-mv1qe7ws3j]

Попробую это упражнение.

[@user-we7me2gg5n]

спасибо. помогло

[@user-xv1zq7ek3s]

Здравствуйте, можно ли делать при грыжах в грудном отделе?

[@user-li2tg6wm9g]

НА КАКОМ РАСТОЯНИИ ОТ СТЕНЫ, ДОЛЖНЫ НАХОДИТЬСЯ СТУПНИ?! СПАСИБО.))

[@user-vl9cf8kr6x]

მადლობა

[@user-tv5eh7uf5v]

умничка! талантливый, красивый специалист.

[@user-gq1yo9sb4u]

Расскажите про болезнь бехтерева

[@user-er6wk9vl6k]

Здравствуйте. А при гиперлордозе можно делать?

[@user-yt7id5wz4o]

Дуже вдячна.

[@user-cm7cy6vp5u]

Вам очень идет медкостюм