Как БЫСТРО и ЛЕГКО избавиться от головной боли? / Лучшие упражнения, которые избавят вас от мучений!

[@КубраковаВалентина]

Бывает утром, спазм затылка, мажу меновазином, от уха до уха. Потом, головой давлю на руку-лбом, левым, правым ухом. Затем, руки в замок давим затылком на руки, а пальцами делаю точечный массаж... Все мышцы напрягаются, расслабляются, а шею с меновазином укутываю теплым шарфом.. через несколько минут боль уходит!! Кстати, наш Советский меновазин оказывает помощь постоянно...

[@ДаниярНазаров-б3я]

Значит у вас неправильная подушка.

[@marinatay5417]

Спасибо за упражнения, обязательно воспользуюсь. Осенью и во время магнитных бурь очень мучаюсь с головной болью. Пью обезболивающие и натираю звёздочкой или меновазином холку, плечи, шею и то место где болит. Но теперь буду делать массаж. Спасибо большое. Я смотрю ваши ролики, Я очень Вами довольна. Здоровья Вам и всем кто смотрит.👍❤️🇺🇿

[@ludmilaandr8793]

Спасибо за информацию и упражнения. Актуальней тему трудно придумать.

[@КлавдияБаранова]

Здравствуйте, благодарю вас за познаватьную информацию.с удовольствием слушаю вас. Многих слушаю,но ваши упражнения очень нравятся.

[@ОляДурова-ю3т]

Большое спасибо ❤❤❤

[@ГоарАрутюнян-з6ж]

Спасибо Доктор

[@ЗаираМоллатаева]

У меня протрузии в шейном отделе, какие упражнения мне рекомендуете?

[@Sara-nc2rj]

Доктор спасибо за выпуск 🙏. Я встаю с сильной головной болью по утрам ( почти ежедневно ) голова болит так , что я просыпаюсь и начинаю ходить . А еще лучше делаю гимнастику для шеи и все проходит . Как бы та сделать , что бы она не болела по утрам !? Спасибо 🙏

[@Spamtonchik_NEO_Spamtonchik]

Купить хорошую подушку.

[@djdj5270]

Спасибо вам, смотрю вас всегда

[@anjela12345_]

Здравствуйте!) Спасибо большое!)

[@ОксанаПономаренко-щ3ы]

Раньше пользовалась Амигренином, и он действительно помогал. Но со временем пошло привыкание, видать, и толком помощи от препарата уже не было. Перешла на Эксензу. Пользуюсь спреем несколько месяце, боль снимает просто отлично. Ни разу не было такого, чтобы голова болела более получаса после того, как я применила спрей.

[@Uni_corn350]

Спасибо за упражнения! 🌷У меня была мигрень с аурой с 12 лет, головные боли напряжения. Есть проблемы с позвоночником: спондилоартроз, остеохондроз, кифоз, междисковая грыжа. Стараюсь делать упражнения по возможности. Мигрень сильно мучила в студенческие годы. Благодаря помощи невролога, препаратам и жизненному опыту удается избегать приступов мигрени. Но боль напряжения бывает нередко.

[@СветланаФронченко]

Здравствуйте,как вы избежали приступов мигрени?У меня всё как у вас кроме гружы

[@Uni_corn350]

Здравствуйте! Триптаны я не принимала. Мне помогли курсы приема пикамилон 50 мг. При начинающемся приступе принимают по 100 мг., и, главное, успеть в самом начале. У каждого свои симптомы, у меня, например, это маленькая светящаяся точка. Но в любом случае Вам нужно обязательно обратиться к неврологу, чтобы он назначил Вам лечение индивидуально.

[@АнтонинаГудкова-ь4н]

Спасибо! Врачи поставили диагноз - головная боль напряжения. Буду делать эти упражнения, возможно и поможет., а то многие лета ужасно болит голова - и ничем не снимается эта боль. Благодарю!

[@ДжонСильвер-ф3ь]

это межлопаточная область! простые движения руками с небольшими гантельками. разминка как бы. мне часто помогало когда сидячей работы много или долго за рулем сидел.

[@ДаниярНазаров-б3я]

Мнн помогает снять боли напряжения горячая вода.Стопы ставлю в таз или ведро с горячей водой и туда же окунаю кисти рук. Или горячий душ.

[@doctorDlin]

👨‍⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?CL3x_2IarTk ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy

[@ИринаДесяткина-э3ц]

Мучаюсь с головной болью много лет. Лечилась у разных специалистов... Но пока никто не помог...

[@BS-nf2hj]

Головная боль при смене погоды.

[@bobirmansurov1841]

Спасибо.

[@ДжонСильвер-ф3ь]

вот какой простой способ-то оказывается! а мне иногда помогало поехать на дачу и заняться строительством - потягаешь мешки с цементом, ведра с песком и водой, замешаешь бетона ведер 25 и смотришь - болеть перестало))) а я все думал - что я зимой то делать буду.

[@PaulXi]

Какая она красивая❤

[@galyaandronova5613]

Спасибо.. Вы рассказали про если боль сзади, в затылке.. А есть упражнения, и что это обозначает если боль в районе над бровями?

[@doctorDlin]

Боль в области лба наблюдается при синуситах, воспалении церебральных структур, повышении артериального давления, внутричерепной гипертензии, вертебро-базилярной недостаточности, болезнях глаз, невралгиях, опухолях. Рекомендуем обратиться к специалисту и пройти обследование.

[@Виолетта-н6ъ]

Спасибо

[@ИринаРоманенко-ы4х]

Как избавиться от шума в голове,

[@amirbektimirov2889]

Здравствуйте доктор я с Узбекистана 20лет у жены постоянно болит голова врачи говорят что у жены черепной давление что мне делять не знаю ваша рекомендация спасибо

[@ruzannaumbreyan7303]

Если можно, расскажите, как унять боль в голове, при которой появляется тошнота и рвота?! 2-- Когда в голове, будто скоростное движение -- пжик-вжик... 3-- после нервного истощения и микроинсульта попеременно болят суставы и появились шум... скрежет...звон... свист, неприятный гул в ушах, особенно, в левом ухе, после травмы левой части головы и опущения века!?!

[@ВераИванова-ф6м4т]

Вам покажется смешным, но мне помогает при головной боли бальзам Звездочка

[@makhbubashamirzaeva4944]

У меня 4 года болит шея и голова никак не проходит😢. Сильная головокружение. Мигрень нет. Остеохондроз шеи и грыжа есть . Шея как будто горит и болит в голове давящая боль.Шея , плеча как камень . Все лечения пробовала. Не помогает😢😢Я не живу просто существую 🥺🥺

[@gubarev881]

Гимнастика для шеи Вам в помощь

[@ДжонСильвер-ф3ь]

@@gubarev881 если есть грыжи, то все не так просто

[@ТатьянаТруханова-с4о]

​@@nord10964помогите мне чем вы лечитесь?

[@ЕленаРезник-т8з]

Здравствуйте доктор.Подскажите если ребенок плохо разговаривает.может ли мануальный терапевт помочь?

[@doctorDlin]

Скорее остеопат.

[@ЕленаРезник-т8з]

@@doctorDlin спасибо большое

[@ИннаРозова-з4э]

У меня от внутричерепного давления

[@Gleb-b4b]

Я в месяц 2 раза голова болит а мне 13 лет помогает таблетка а если таблетки нет то в дуже 5 минут с прохладной вадой только помогает не надолго 😢

[@ЛюбовьБеккер-ф8п]

Пенталгин.😟😊

[@ДмитрийДадонов-ц9ъ]

Болит голова с левой стороны, отдает в ухо и по утрам левый глаз меньше и красный

[@ДжонСильвер-ф3ь]

иногда такой спазм возникает во сне, весь день все нормально, а на следующее утро встаешь с болью в шее и голове? подушка удобная.

[@irinafritzler3262]

❤❤❤

[@BS-nf2hj]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаЕлисенкова]

👍👏

[@ТатьянаГорбачева-и2п]

Ну, почему ручки ,пальчики, головка?! В детском саду что ли?!

[@ДРУГ-т1д]

В МЕНЕ ШАЛЕНО СТРАШНА ДЕПРЕСІЯ 5 РОКІВ І 2 РОКИ ПОСТІЙНО ВІД РАНКУ ДО НОЧІ ДО РАНКУ БОЛИТЬ ГОЛОВА І ГОЛОВОКРУЖІННЯ КОЖНИЙ ДЕНЬ В МЕНЕ ВСЕ МІГРЕНЬ

[@ДРУГ-т1д]

💛💙💛💙💛💙

[@ЛюдмилаМила-в7б]

После этих всех упражнений ,голова болит ещё больше

[@ГульзиеХамидуллина]

Спасибо.