Колени болеть не будут, если делать эти упражнения

Гимнастика для профилактики артроза, для тех, у кого есть боли, артроз одного или обоих коленных суставов любой степени, для людей с ревматоидным артритом, для тех, кто перенес операции на коленном суставе. ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Станьте спонсором канала / @doctormamontov
Запись на консультацию [phone]
Другие видео на эту тему.
Как самому проверить здоровье коленных суставов
• Научно доказанный тест...
Одно простое упражнение от болей в коленях
• Одно простое упражнени...
Давно болят суставы. Что мне делать?
• Давно болят суставы. Ч...
Как приготовить напиток от всех болезней
• Простое средство от бо...
Как укрепить коленные суставы
• Как укрепить коленные ...

[@user-mb3jw9gq2x]

Спасибо вам,выполняю все ваши упражнения,реально помогает,спасибо

[@DoctorMamontov]

Очень хорошо.

[@user-sm9xq5mx5i]

@@DoctorMamontov хз

[@user-rf6ls4wr2q]

йфй срэасиибо

[@user-rd6pl4mm4w]

Спасибо

[@user-pc6ne3vo9n]

@@DoctorMamontov о

[@user-zj7bo6on6w]

Спасибо! Хотелось бы описать всю историю болезни коленей, артроза, кисты бейкера и несгибаемость коленей, но слишком долго писать. Я прошел через все это, и колени пришли в порядок. Очень длительный процесс! Я для себя открыл - какие упражнения наиболее полезны для коленей и восстанавливают их. Упражнения лежа и статические упражнения. Все что насыщает и укрепляете коленный сустав! Если недостаточно силы в коленном суставе, то этот сустав начинает страдать. Нужно укрепить коленный сустав! Если у кого-то переизбыток жидкости в колени, то я советую солевую повязку на ночь. Ваши упражнения даже лучше, чем упражнения уважаемого мною врача Евдокименко. Надеюсь, эти упражнения помогут многим!

[@72iriha]

Есть разные степени и боли в коленях. У Евдокименко при сильных болях упражнения, более щадящие... ☝ А здесь так, только начинающаяся боль... Так как упражнения с собственным весом тяжелы для больных коленей, даже упражнения Бубновского, на тренажëрах - более щадящие чем эти☝ Здоровья всем читающим коментарии! 🌹

[@yannafilatova3299]

Доктор, спасибо за простые и эфект. Упр..мне 7 7 лет ,яс радостью их делаю.

[@user-xd4xl3ii1c]

Здравствуйте, а какой степени артроз у вас ? Поможет ли тому,у кого 2 степень.

[@user-nk9zz3yi1u]

У Евдокименко тоже такие упражнения есть

[@galinapoplevko]

Я мучаюсьужасс операцию не хочу буду ещё пробовать ваши советы такой хруст боль ели хожу только плачу

[@user-og4mx6wn4m]

У меня гонартроз коленного сустава второй степени.Лечилась у ревматолога,но улучшения не было.Начала делать упражнения от доктора,облегчение небольшое.Решила попробовать Ваши упражнения,и после нескольких занятий,я поняла это то что мне нужно.Благодарю Вас,уважаемый доктор,здоровья Вам.

[@DoctorMamontov]

Благодарю за комментарий.

[@user-hr2ps5we8q]

Напишите что вам доктор ответил про гонартроз прошу вас. Или может видео будет про этот артроз надеюсь. Спасибо

[@user-og4mx6wn4m]

Отвечаю на ваш вопрос.Я посмотрела видио от доктора Мамонтова,,Колени болеть не будут,если делать эти упражнения.,и стала их выполнять.

[@liidiajohanson785]

​

[@user-nc5ww8qe9t]

Спасибо дорогой доктор! Очень эффективные упражнения, мне очень помогает,дай бог вам здоровье!

[@l.roffare7605]

Отлично, доктор !! Легко и очень нужно!! Спасибо ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ И отличная музыка моего любтмого П.И. Чайковского.

[@user-eb4li8ye5s]

Огромное спасибо, многоуважаемый доктор! Вы самый настоящий лечащий щедрый врач!!!🌹🤗❤️

[@user-pc5mz5ow6w]

СПАСИБО за упражнения. Боли коленей сейчас почти у всех. Спасибо!

[@user-ib4vp5to2r]

Очень четко конкретно без ненужного словоблудия.Большое вам спасибо.

[@user-rt3ky9gy3m]

Благодарность вам,лаконично,спокойно,приятно лицезреть и слушать,спасибо

[@evgeniad3949]

Сердечно благодарю Благослови Вас Господь

[@elensysoeva7075]

Спасибо, доктор! Вы-наша палочка-выручалочка🤗

[@tatianababici3369]

Благодарю доктора Мамонтова за столь простые упражнения,но эффективные...❤

[@drugaygizn]

Волшебные упражнения , в волшебном лесу, от доктора волшебника.....Места красивые очень.Всем здоровья.

[@drugaygizn]

@Николай Куликов хорошо, посмотрим

[@drugaygizn]

@Николай Куликовспасибо

[@tatianaloboda6175]

Спасибо

[@user-bs4tu3bb5e]

СПАСИБО, ДОКТОР. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.

[@user-lf6xs1uc1b]

Спасибо огромнейшее,как вы хорошо все показали,уже начала делать вместе с Вами.Дай бог Вам здоровья и долгих счастливых лет жизни!

[@athinavasileiadou9189]

И упражнения полезные и музыка прекрасная и место ,спасибо большое!!!

[@user-rs6zc8zw4f]

Уважаемый доктор! Упражнения от боли в плече помогли мне за один раз! Когда через 3 дня я включила их, чтоб закрепить успех, увидела, что Вы в тот же день ответили мне и прислали ссылку про гонартроз! Огромное Вам спасибо! Спасибо за краткие простые объяснения, за красивое видео на природе. За надежду затормозить артроз. Всего доброго Вам и Вашим близким.

[@user-ef5eg7xd2y]

Здравствуйте можно упражнения для плечевого сустава видео

[@user-no9qy7yi9n]

7:38

[@user-lc2cr5cb8c]

Отличные упражнения.

[@user-im1ee4io3o]

Очень благодарна! Будем заниматься! Даст Аллах поможет🙏 спасибо вам Доктор! 💓🌹

[@user-jk9xt3vd6w]

Здравствуйте, автор, подписчики и гости канала !!! Спасибо, автор, за качественный ролик - всё чётко объяснено, звук отличный ! Каналу - лайк !!!

[@user-qg8yh3ds1p]

Огромное спасибо за информацию!

[@user-lw7jh7yf8r]

Доктор,а то автор!

[@user-pu7gj4zf5y]

Спасибо за отличные упражнения. У меня зимой появилась острая боль и хруст в колене при приседании. Сразу начала делать всевозможные комплексы упражнений. Со временем полностью исчез хруст, потом прошла боль.🦋 Движение - это здоровье и жизнь 😊👍

[@vvlada1760]

Спасибо! А то смотришь - когда молодые тренированные мальчики или девочки показывают и пугаешься даже... А здесь - так спокойно по делу и об ограничениях сказано...

[@user-di7oc5kh2p]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, НАШ МИЛЫЙ ДОКТОР!!!

[@leol9593]

Спасибо

[@user-ip3ez8vm8i]

Спасибо доктору за такое упражнения. Всё гениально очень просто

[@user-uo1sw5ks6z]

Спасибо за упражнения.просто супер❤👍🙏

[@babamannia]

Уважаемый доктор, если это возможно, запишите видео с полным комплексом упражнений для +50, чтобы можно было включить и повторять все упражнения подряд. Благодарю. Крепкого здоровья и удачи во всех делах!

[@ssv8868]

БЛАГОдарю, уважаемый Доктор.

[@user-qq5tt9qi5q]

Наш милый доктор! Спасибо за комплекс отличных упражнений для коленей!!!!

[@user-ym3bh7ck6k]

❤

[@user-go2sm1nj1o]

Спасибо, очень хорошие упражнения 👍

[@user-jw5bd9mg5b]

Доктор благодарю будем знать потому что у многих людей болят ноги

[@user-wu9mm5jq9p]

Доктор будьте здоровы долгих лет жизни я по вашим зарядкам занимаюсь

[@elenagavrosh3919]

Спасибо хорошему доктору!

[@eradavidson2019]

Дорогой Доктор! Спасибо!!!

[@fatimab2886]

Какой красивый лес😍 какие классные упражнения, спасибо доктор🌹 здоровья Вам

[@user-ln8mb9vu2p]

Спасибо вам ,доктор Вы очень нам помогаете, для нас это нужно и важно .Здоровья и вам доктор.

[@user-lq4uu3lp4z]

Доктор, спасибо вам! Очень хорошие ,не сложные упражнения.🙏❤️💐

[@galynagorbunova9443]

Спасибо,доктор! Очень хорошие упражнения!

[@user-hm3rc2de2e]

Благодарю вас доктор! !!

[@annaliach7006]

Доктор, БлагоДарю❤❤❤

[@user-mi1jj8xs9p]

Хорошие упражнения, с первого раза уже чувствуется облегчение...

[@ivgacybo9574]

Огромное спасибо!!! Здоровья Вам! Храни Вас Бог!

[@user-iy1tf8lm1q]

Спасибо вам и всего самого доброго.

[@svetlanarudenchyk5972]

Спасибо, уважаемый доктор!

[@user-gi4zk7rq1p]

Очень хорошие и действенные упражнения! Благодарение доктору! Будьте счастливы!

[@user-jd3cf9by2d]

Спасибо и всего самого наилучшего

[@eleniel8441]

Отличные упражнения . Спасибо👍👍👍

[@tanushas6622]

Спасибо вам большое. Вы такой классный человек и доктор. Делаю ваши упражнения реально помогло. Вылечила шпору на ноге почти. И ещё для шеи упражнения с мячиком по вашему рецепту. Реально плмогает. Спасибо что вы есть и я открыла такого человека как вы.

[@user-a7srt3ger7g]

А где про шпору посмотреть?

[@user-sw4mo6xp2j]

@@user-a7srt3ger7g в плей листах

[@talibal7354]

Доктор-профессионал!объясняет четко и ясно,как педагог в школе!спасибо.

[@user-pj3cl5cn7e]

Замечательные упражнения! Класс!

[@user-rd1cw4ij8o]

Благодарю! Здоровья вам!

[@user-nr7no9bv8o]

Спасибо,доктор за добрые советы,за упражнения,у меня артроз колена 3степени и все хирурги с одним советом,- ,,протезирование".Надеюсь ваши упражнения хоть немного облегчат мое состояние.спасибо.

[@user-oe5lm3oe7q]

Спасибо доктору !!!

[@lusi3426]

Спасибо, доктор!

[@user-im1nu9jb4w]

Спасибо,доктор!❤

[@olga.shuprova]

Благодарю Вас!

[@user-uv2su5nj1u]

Дякую за цінні вправи!!!!

[@user-kh9mc7nd7i]

Умница!!!Благодарю мой Любимый канал!!!Творец Вам в Помощь!!!

[@konstantinsfreimanis5731]

Умница- это Екатерина, а доктор - молодец!

[@nelia6373]

Уважаемый Доктор, спасибо Вам огромное за помощь!!!! 🙋🙏😘

[@user-lw7jh7yf8r]

Круто,спасибо,теперь заставить мужа выполнять.Это проблема!

[@user-lq4ju1cn7m]

Спасибо Док😍

[@user-xy1lh5it5g]

Спасибо Доктор .

[@user-ij3mr2dh4r]

Спасибо огромное, отличные упражнения!

[@user-ch6xd7kz5s]

Спасибо,очень нужные упражнения, всего доброго Вам! Узбекистан.

[@aldonastaponkus4347]

Доктор от Бога! Благодарю!

[@eldoradohitech379]

БлагоДарю!

[@user-qv3rf1js9z]

Просто огонь! Благодарим вас очень, очень!

[@user-ny9tm7xe6f]

Огромное спасибо, доктор!

[@user-np8ys6bt7z]

Спасибо, доктор! Здоровья Вам и удачи!

[@user-yf8dh1ej3h]

Спасибо большое, очень вовремя и вам здоровья!

[@user-qo2px4sh8e]

Благодарю Вас Доктор за ценные советы!!!

[@user-lz8fr3yg4k]

Благодарю вас! Понятно и доступно .

[@user-mf5jy3qh1y]

Спасибо!!!!❤️💪

[@user-jb8xn5dp1w]

Благодарю ,спасибо .

[@antoninaolhovskaia1089]

Спасибо доктор. Мне очень нравятся ваши полезные советы.

[@user-bd8dz1wj8c]

Спасибо, за полезные советы.

[@user-rw2be4mg3k]

Доктор, спасибо Вам, большое за упражнения

[@user-ku1is1ee2g]

Большое спасибо!!!

[@user-cs2yr7ky5h]

Спасибо!

[@lolagung9935]

Спасибо, доктор! Будем выполнять!

[@user-ku3ib1hw1e]

,БЛАГО ДАРЮ ЗА ВАШ БЛАГОСКЛОННОСТЬ НАМ СТАРИКАМ

[@user-or3wq3cn8t]

Благодарю Вас доктор😊

[@user-pi7fs7ge7r]

Благодарю, очень доходчиво.

[@marichkaisaeva5198]

Большое вам спасибо!

[@user-je7fe1lp9s]

Благодарю за помощь

[@user-yw7uz6fs5p]

СпасиБо Вам, Дорогой Доктор ! У Вас идеальный формат коротко, доступно и понятно, с отличным содержанием. Спасибо Вам. Ждем всегда Ваши программы... С ув. О. Е.

[@user-up6cb2zs6f]

Спасибо за упражнения!

[@armikmuson5191]

суперский врач. Берем на заметку.

[@user-mx8my9xq7i]

Большое Спасибо !

[@galina_920]

Спасибо, уважаемый Доктор 🌿🌴🍀👑

[@fainakim4046]

Спасибо большое 👍👍👍

[@igorpomanov6425]

Благодарим , хорошие упражнения .

[@user-ik2tu8nw5n]

Большая вам спасибо

[@user-cu7du2od5m]

Спасибо,будем делать.

[@user-qi7rj4op6y]

Спасибо!!

[@user-rw9vm7qk7d]

Прекрасно!благодарим!

[@znaniesilaopyt]

Благодарю! 🥰🥰🥰 🤗

[@user-wn7ve5ti6q]

Начала делать вместе с вами. Спасибо вам, Доктор!

[@user-fx6yx6os1q]

Большое спасибо.

[@user-go3yt5bh2v]

Спасибо, за упражнения, но предупреждение надо было делать в начале видео.

[@user-ih3uy4nq1i]

Спасибо огромное!!!

[@user-lq8br6iu1l]

Большое Спасибо. Осень познавательно.

[@iraidachigrinova4483]

Спасибо большое, мне нравятся ваши рекомендации!!!