Dolor cervical como alivarlo con ejercicios en casa

www.fisioterapiaibiza.com/ nos muestra una serie de ejercicios fáciles y seguros de realizar para alivar el dolor de la zona cervical. En caso de que padezca o crea padecer algún lesión, consulta previamente con su médico. El autor no responsabiliza del mal uso de la información contenida en este vídeo.

[@juleimaorozco5609]

Hola Antonio! Gracias por tu ayuda y valioso aporte. Felicitaciones y exitos.

[@gurrionherrer4985]

Muy buenos consejos, muy buena explicación, muchísimas gracias.

[@nikyherrera129]

Gracias esta muy bien explicado.

GRACIAS. Buenísimo

[@carinabeatrizserrano6327]

Muchas graciass! Explicación concreta y muy útil!! 🤗

[@susanadiaz6300]

maravillosoooooooo..gracias!!!

[@chelyhernandez468]

excelente trabajo muchas gracias lo hice y me relajo muy bien gracias¡¡

[@gabrielafuschino5732]

Muchísimas gracias por este video. Muy bueno y además muy responsable.

[@Zazarel08]

Estoy encantado con tus vídeos !! Mis cervicales te lo agrace den mucho. Saludos

Muy bien explicado.

[@leandrocarmona6834]

excelentes ejercicios, inmediato se me paso el dolor de cabeza por la cervical! necesito ejercicios porque a veces tengo espamos en los musculos de la espalda! muchas horas sentado en una silla!

[@fisioterapeutaRuthAlejos]

Muchas gracias

[@mariomarte6432]

Gracias !!!!!

[@nicovaca]

buen video saludos desde Chile!

[@ginaraiol3997]

Maravilhoso,realmente amparando com as mãos ,diminui a tensão e o medo de fazer exercícios para a cervical.

[@fidelricardoaldana4023]

EXELENTE EXPLICACION LA PRACTICAREMOS SALUDOS👍

[@nicolasmeza6705]

Una hernia discal cervical puede dar molestias enlas mandíbulas?

[@eliaaguilarperez9996]

Gracias exelentes ejercicios de cuello

[@concienciasubliminal1257]

Muchas gracias, un video excelente! Tengo las cervicales hechas polvo y me ha aliviado mucho hacer estos ejercicios. Siempre haciendo los típicos q lejos de aliviarme, acaban causándome más dolor, me refiero a los típicos estiramientos de cuello simples, sin las pequeñas rotaciones q me han parecido tan interesantes. Gracias.

[@carmenpereira9225]

Buenos los ejercicios se alivia bastante gracias por tu ayuda

[@gorditosybonitos3683]

Muchisimas gracias, necesitaba esto. ahora mi cuello y hombros estan relajados

[@sallycastillotorres9366]

Muy buenos ejercicios me han relajado baatante

[@MaximalCrazyDJ]

Buen video muy profesional :D

[@karenvielka8545]

excelente terapia lo tengo que hacer

[@mayragomezortega3394]

q buenos vídeos

[@bethania90]

muito bom , maior alivio.....

[@ernestogutin7277]

buen video

[@victorhugozunino4976]

Bueno , yo soy chefer de colectivo y sufro muchicimo dolor cervical. Gracias me son de mucha ayuda .

[@harold9417]

excelente voy mejorando..

[@angelperez591]

No sabia que Luis Suarez era fisio.

[@morenaaquinocristal3015]

muy bueno. Mejore bastante con mi dolor de espalda. una consulta hay que hacer pre calentamiento antes de los ejercicios?

[@yannyvcchan]

Gracias! Tengo muy contracturados los músculos de la zona cervical. Los estoy practicando casi todos los días para mejorar el dolor.

[@tathianapinto8339]

si tengo fibromialgia severa puedo realizarlos?

[@ornellasantilli8304]

Tengo la parte superior de la espalda contracturada (cuello, hombros, trapecio) estos ejercicios me servirán no?

[@viviydisfrutalavida]

Hola! Sufro de Neuralgia occipital. Que puedo hacer?

[@monicagarciabernal6299]

Hola, tengo rectificacion de la columna cervical y dos pequeñas protusiones, estos estiramientos me pueden ayudar? Gracias.

[@MsVirs]

una pregunta me gustaria saber si por una contractura cervical me puede dolor la cabeza y en ocaciones ligeros mareo y otra cosa tener una contractura cervical afecta al cerebro

[@carlosivanriveraespilco2934]

an ayuda amanecí con dolor de espalda en la parte de arriba mas abajo del cuello y me duele al agachar la cabeza pero no es el cuello ayuda!

[@eliaaguilarperez9996]

Perdón esto le puede servir a mi hijo ,que se aventó de clavado en una alberca no muy onda y golpeó su cabeza con el fondo ,ya lo revisaron y solo fue el golpe ,pero le duele su cuello ? Gracias por su atención

[@uliseslopez3366]

TENGO RECTIFICACION CERVICAL Y CALCIFICACION PARCIAL DEL LIGAMENTO PREVERTEBRAL C6 C7 ESTO ES GRAVE?

[@racango]

una pregunta, esto se puede curar, la verdad es que la espalda se me ha doblado, sobre todo la parte cervical, podré vover a tenr la postura recta y bonita que tenia antes? o simplemente se me ira el dolor, pero quedara esa postura

[@russellsinbalamontenegro4031]

Doctor siento una presion en la pantorilla al ponerme de pie como si algo se quisiera romper en reposo sentando no se siente el problema es de pie y al presionarse en las pantorillas y Pierdo la fuerza y no mejora ya casi es un buen tiempo a causa de que puede ser eso??

[@yuniorreyesoficial]

Si ue funciona tenia tres dias con dolor y no hayaba que hacer

[@AdrielMME]

Vamos a empezar por parte como dijo jack el destripador jeje que buen sentido del humor xD !!!

[@NavarroRegiane]

Pilates lombar

[@secrett5753]

Uff yo llevo ya días con mucho dolor cervical y de cabeza, ya no aguanto más el dolor

[@judithanachuri]

Buena explicacion Pero no logro q mi nuca deje de doler en ls costados. Pero admito q se me olvido un poquito al ver tan mozo jejeje

[@mariavilla6387]

necesito ayuda me detectaron escoliosis cervical y tengo mucho dolor en el cuello, se me hacen unos nudos o bolas que me producen migraña y malestar por favor me puede dar ejercicios q me mejoren gracias

[@Arenita27]

jo no se porque no me da alivio.. lo veo todo igual! :(

[@mariaelbarivero8055]

RPG?

[@Romina-cu8li]

Soy la unica que me parecio todos los ejercicios iguales? Menos el último jajaja