Dor ao correr?

Um Treinamento que Fortalece Corpo e Mente, para os Desafios da Corrida e da Vida - Presencial e On-line : mix3assessoria.com.br/
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Acabe com as dores na corrida.
A dor e uma possível lesão é multifatorial, mas tem várias razões que você pode identificar e evitar para que a dor possa piorar ou virar uma lesão.
Fique atento aos avisos do seu corpo em resposta às cargas de treinamento. Entenda a sua dor e possível motivo, para poder tomar os cuidados necessários. Nesse vídeos explico as possíveis dores e o que fazer.

[@fernandosouza3729]

Ótimas dicas.

[@Mix3Assessoria]

Muito obrigada ;)

[@joaofreitas9573]

Boas referências para nossas reflexões nós treinos , entender o nosso corpo falando ... Rsrsrs

[@Mix3Assessoria]

Exatamente, escutar o nosso corpo é o segredo de tudo.. para o esporte e para a vida rsrs

[@rogeriocamilotti3992]

Como faço para ter uma assessoria e qual a forma de pagamento

[@Mix3Assessoria]

Olá, Rogério! Nós temos nossa página com as opções de treinamento e planos, acesse: www.artedecorrer.com.br/

[@lenaraalencar3215]

Como consigo mudar do calcanhar para o peito do pé?

[@Mix3Assessoria]

Olá, confere nosso vídeo no canal sobre BIOMECÂNICA da corrida, mostro exercícios que você pode fazer