- part 1- التخلص من شحوم الجسم - اذابة الدهون

====
هذه صفحة متخصصة في تبسيط العلوم الطبية المرتبطة بنظم التغذية المختلفة و انواع الحميات و توضيح العلاقة بين الغذاء والامراض العصرية من سمنة و سكر وضغط وكوليسترول وامراض القلب و الالزهايمر والسرطان وغيرها من الامراض المنتشرة المسماه امراض العصر .
سنمدكم بالحقائق العلمية الحديثة و الموثقة و تلخص نتائج الابحاث المعملية و الميدانية التي اجريت بعيدا عن ضغوط شركات الاغذية و شركات الادوية ، نستهدف ازاحة المعلومات المغلوطة التي انتشرت في الاعلام و شكلت موروث ثقافي مشوش ملتبس فيه العلم بالخرافات
هدفنا واضح و محدد و هو ان نعيش حياتنا اصحاء
******************
هذه منصة تثقيفية عامة وليست مصممة لعلاج الاشخاص
DrHaddara.com
متخصصون في تصميم حميات غذائية لكل مريض علي حدة
*************************
تابعونا علي
فيسبوك
www.facebook.c....
للتواصل
email: [e-mail]
DrHaddara.com
======
الدكتور هدارة
استشاري جراحة العظام و الكسور و المفاصل الصناعية- مصر
زميل الكلية الملكية للجراحين بأيرلندا
ماجيستير جراحة العظام - كندا
زميل الجمعية الدولية لتثبيت الكسور - سويسرا
دبلوم الميكانيكا الحيوية - بريطانيا
دبلوم التغذية - ستانفورد - امريكا
=====
العمل :لندن- اونتاريو - كندا

[@user-ze5sm7dv2i]

مبارك عليكم الشهر الفضيل وأسأل الله أن يعيننا على صيامه وقيامه وصالح الأعمال جميعا

[@nasernaser4057]

شرح.كافى.وافى.تثقيفى. وسبحانك.ربى.لا.علم.لنا.الى.ماا. علمتنا.انك.انت.العليم.الحكيم. شكرا.دكتور.❤

[@ابوخالدالحمد-ظ8ر]

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ

[@dersimojlan6444]

😂😂 يوم تنكحون فيه محمد

[@himlikenow7681]

افظل طريقه واسهل طريقه ومجانآ ولا تحتاج الې اي اموال وفلوس وتعب وملل وعن تجربة / الصيام علئ الطريقه الاسلامية الصيام علاج لكل مرض حتئ المزمنه منها

[@zaidanbaa1]

افهم الكلام اذا افطرت على نسبة عالية من النشويات فلا فائدة صحية من صيامك

[@hosnymohsen2264]

الصيام على الطريقة الإسلامية بيمنع شرب الماء الي هي اساس كل العمليات الحيوية يا لوح

[@halaahmedtalaat3658]

دكتور برج قال ان الصيام من الفجر للمغرب بدون حتى شرب سوائل يفيد الجسم ثلاث اضعاف احسن من الصيام المتقطع

[@wafaazaki-mf1db]

بتشتمه ليه يا بنى انت تعرف ان الجسم لما بيعطش بيدووب دهون عشان يحصل على الماء ​@@hosnymohsen2264

[@alaayahya2925]

​@@hosnymohsen2264 اها صح صيامنا الإسلامي بيخلينا نتغذى ع الطاقة الشمسية يا عبقري

[@DJOHER111]

تحفة .الجسم بدو اكل صحي عشان يحقق توازن صحي و نحس بسعادة الحياة والمخ لما بشوف ويتفرج العلوم والقاء المعرفة بالطريقة دي بيتغذى ويبتهج ايه الروعة دي 👍👍👍👍👍

[@imanaqswdefr8422]

كل التحيه والتقدير لشخصك الكريم .. ما تقدمونه من ماده علميه بمنتهى الامانه هى الاقوى والادق على الاطلاق وهذا من خلال متابعتى للكثير والكثير من الفيديوهات على الميديا .. للمره الثانيه كل التحيه والتقدير

[@أمظهير-ع4د]

ياريت دكتور تكملنا الجزء الثاني ...اضغطو ع اللايك مشان يشوف الدكتور ويعملنا الجزء 2

[@نستغفراللهونتوباليه-ش7ق]

نستغفرالله نحمده ونسبحه ونتوب اليه

[@DietDilemma]

تذكر دائما يادكتور وتشكر في المجالس والدواوين ، والله يعلم انها القناة ااوحيدة التي وجدتها تطرح ماتوصلت اليه الابحاث والدراسات باستخدام ادوات تبسيط المادة العلمية التي يحكمها الشرح المتقن واسقاط تلك الوسائل مع الشروحات في مكانها الصحيح بالفيديو .. شكرا من ال❤

[@uservip6666]

تسلم يا دكتور هدارة أحسنت المعلومة وصلت بطريقة أكثر من ممتازه وننتظر الجزء الثاني

[@furozfuroz]

أول مرة اشوف فيديو بالسلسه والسهول دي شكرا لحضرتك يادكتور افضل طريقة مبسطة جزاك الله كل الخير وكل سنة وحضرتك طيب

[@GhizouCavalli]

شكرا ليك بجد يا دكتور انت كريم جدا ورجل شهم عشان تدينا معلومات قيمة زي كدة شكرا ليك بجد ربنا يوفقك ويرزقك الصحة والسعادة💕💖💖💖💖💖💖

[@chefgamal]

🧡ﷺםבםבﷺ🕌🧡 🧡⚘اللهمَّ صل وسَلِّمْ وباركْ على سَيِّدِنَا مُحَمد وعلى آلهِ وصَحْبهِ وسَلِّمْ تَسْلِيمَاً كَثيرَاً⚘ 🕌ﷺםבםבﷺ🧡

[@maalealsenhaje3543]

اجمل واصح وأفضل واقنع شرح علمي مفصل ووافي وممتااااز وصحيح 100% لعملية لحرق الدهون والتخسيس .تحياتي وفي انتظار اللقاء الاخر يادكتور

[@البستانللصحةوالجمال]

ننتظر الجزء الثاني يا دكتور ، الله يحفظك وفي ميزان حسناتك، قناتك تقريبا هي القناة الوحيدة التي تقدم شرح علمي مستند على الدليل

[@shiplerady6564]

سبحان الخالق العظيم المبدع شكرا يادكتور جزاك الله خيرا على الشرح الرائع الوافى

[@sasaman55]

كل الشكر والتقدير لمجهوذك العظيم يا دكتور وبانتظار الجزء الثاني حرق الدهون

[@ablaabla6857]

شرح رائع جدا اول مرة استوعب كيفية تكسير الدهون شكرا دكتور بارك الله فيك وفي امثالك

[@rahmamohamed579]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما شاء الله لا قوة إلا بالله ؛ كالعادة فيديو متميز وفوق الممتاز يا ريت حضرتك تكثف الفيديوهات يا دكتور احنا مش بنشبع من شرح حضرتك الواضح ومعلوماتك القيمة انا عن نفسي استفيد منها جدا في الكيتو كمريضة سكر ربنا يسدد خطاك وينفع بك ويجعله في موازين حسناتك ؛ مستعجلين على الجزء الثاني يا ريت حضرتك ماتتأخرش علينا وجزاكم الله خيرا

[@للفردوسنسعى-ز9ك]

‫كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ‬

[@adelalrowad7017]

ماشاءالله عليك يادكتور توصيل المعلومات بشرح منتظم ودقيق وواضح جزاك الله كل خير

[@تيمور-ك9ن]

احسنت والله انت انسان محترم ومثقف وتقول الحقيقه دكتور عظيم

[@KhadraMrah-y6c]

من الجزاير اول مرة استوعب جيدا معادلة حرق الدهون دكتور في القمة

[@فيصل.27]

شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا شرح راقي وفي منتهى الوضوح ومعلومات مهمة جدأ استفدنا كثيرا من هذه الحلقة الغالية ❤

[@shadiahussin5588]

شكرا يادكتور

[@inashussin6476]

صح الله بدنك يادكتور واطال ربي عمرك وباركلك في علمك.. صار سنوات اتابع اطباء ومدربين اول مره افهم واتعلم صح من شرح حضرتك طلع كلامهم اكثره تراهات فقط لجلب المشاهدات فعلا (وما اوتيتم من العلم إلا قليلا) صدق الله العظيم منتظرين القسم الثاني من الشرح بفارغ الصبر وجزاك الله كل خير

[@hanen661]

ربنا يسعدك ويوفقك اول مررره افهم صحححح روح الله يفتح لك ابواب الرزق

[@EslamMohamed-c5h]

شرح ممتاز بعيدا عن دجل الطب البديل و الاعشاب و متوسطي التعليم الي عاملين قنوات ليل نهار بيتكلمو عن حرق الدهون

[@samia82]

أول مرة فحياتي بعد شرح حضرتك هعرف أتعامل مع جسمي مرسي جدا على مجهوداتك ❤

[@belnour7375]

بارك الله فيك يادكتور على هذا الشرح و جعله في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين 💕🤲💕🤲💕🤲💕

[@acilmohamed9095]

شكرا على التوضيح الان وضحت الرؤية جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@AM3RSC]

شرح واضح جدا من استاذ متميز. جزالك الله خير

[@thaeralqasem3624]

ننتظر الجزء الثاني بفارغ الصبر بارك الله فيك ❤

[@waleedkhera9923]

شكرا جزيلا على الموضوع الرائع و المميز والمعلومات الممتازه. يعطيك العافيه

[@Xiaolian_]

الف شكر لك يا دكتور كلام فعلا طالع من شخص فاهم وظيفته كويس وكنت تشرح بذمه وضمير حقيقي ما قد لقيت مختص او طبيب يتكلم ويشرح بالتفصيل ذا الا بمقابل مالي الله يعطيك العافيه 💗 -فيه حاجه اتمنى تعمل لنا فيديو يوضح الاشياء الي المفروض نتجنبها كمثال وقت الفطار والغداء والعشاء يعني من الاخر الاشياء المسموحه والممنوعه لاني حابه ابدا فيها وباخذ بنصايحك 🙏

[@magdyatef8855]

فيديو مهم جدا برجاء الاهتمام بالتكاميل باقي الاجزاء وشكرا جدا على المجهود الرائع في التوضيح ❤

[@rashamhamad1977]

جعله الله في ميزان حسناتك شرح مبسط ومفهوم جدا وفهمنا نقطة لم نكن نفهمها رغم سماعنا الاف الفديوات التي تتحدث عن الصبام او الدايت او تحسين الصحة بشكل عام وننتظر الاجزاء الباقية بفارغ الصبر

[@olabakr1118]

افضل فديو ع اليوتيوب لموضوع السمنة.

[@ابوجعفرالملك-م3ز]

لاجبار خلايا الدهون على فتح بواباتها : ١_ الامتناع عن الطعام ( مثل الصيام ) أو تقليل الطعام ٢_ تقليل النشويات والامتناع عن السكريات الحارس الذي يمنع فتح البوابات هو الانسولين ، و أغلب الناس لديهم مقاومة انسولين . . .

[@amalfoqha9072]

شكرا على الاختصار

[@samoo8985]

نورتنا الله ينور حياتك بانتظار اخر الطريق والخروج من الكهف نورنا عشان نوصل ل بر الأمان ❤️

[@fatihaha3448]

ألف شكر لك دكتور شرح في قمة الوضوح .

[@billelbenmakhlouf]

احسن فديو سمعتو دكتور انا كل ما اعمل دايت وجهي ينحف عضلاتي تنزل بشكل رهيب .ودهون الصدر والبطل تزيد بشكل رهيب ..يعني رفيع كثير ودهون كثير امنيتي انك ترد

[@Farah36920]

شرح مبسط و مفهوم جزاك الله خير ❤❤❤

[@غدرانعلي-و7ب]

ما اروعك وما اجمل شرحك بارك الله بك وباللهجه السوريه دخيل ئلبك

[@nadianiseem2670]

احسن شرح لكيفية حرق الدهون

[@mohammedasiry4854]

الحقنا يادكتور بالقسم الثاني قبل ما يخلص رمضان ❤❤

[@سناءصقر-د6ل]

كالعاده حضرتك مبدع شرح مبسط ووافي يفهمه اي حد بكده تكون الاستفاده من الفيديو اكيده كل الشكر لشخصك المحترم منتظرين المزيد

[@عليالعاشق-ن2ل]

عشت فقط على السلطات والخضروات وصيام مستمر بالنهار لمدة اربع شهور وقطعت نهائيا السكريات ونزل وزني من ٩٨ كغم ل ٧٠ كغم الكرش اختفى نهائيا وصحتي تحسنت تماما الحمدلله والكوليسترول نزل وصار طبيعي جدا ولله الحمد

[@toptoo7328]

بدون ادويه تعدل الكلسترول وممكن تحط قايمة طعام

[@سعديجبرنمرالفريجيالجبر]

الف عافيه

[@mlbkk]

شنو قصدك سلطات ممكن تعرفنه

[@AASJAG]

و ماذا بالنسبة للبروتينات؟

[@AdhamDyaa-w2y]

يوم الالي يارب اني هم عندي كولسترول

[@MaxDataPortal]

نرجو منكم رفع الجزء الثاني ، بارك الله فيكم

[@amirdz7252]

بارك الله فيك اول مره في حياتي نفهم فهم جيد بتفصيل راىع ومفهوم.تحيه لك

[@hananyoe6253]

شرح تفصيلي رائع فعلا دا الي بحصل معانا بنصوم وناكل حاجة حلوة بنحسسش للاسف

[@ouadaddahab9325]

واضح جداً. جزاك الله خيرا

[@ahmedmonir6458]

الف شكر على المجهود الرائع والابداع فى سهوله الشرح

[@taharqiwi5158]

فيديو اكثر من رائع. جزاك الله خيرا.

[@tydas5504]

شكراً على ما تقدمهم لنا برجاء وصفة للدخول في الصيام وقلة شرب الماء في فترة الفطار

[@hanialkinani360]

تسلم الله يعطيك العافيه على المعلومات الغنيه التي استفدنها منك ❤

[@aidarefa3y683]

ممتاز يا دكتور والله وشكرك بسيط ومفيد جزاك الله خيرا

[@adamsamir1226]

متشوقين لجزء حرق الدهون ارجو ان يكون قبل رمضان شكرا جزيلا دكتور

[@haneeen2]

ماشاء الله ربنا يزيدك من علمه

[@ragiarezkrezk7351]

الفديو ممتاز يادكتور وشرح حضرتك منطقي ومختصر ومفيد اختصرت شروحات كتيرة بعلم حضرتك بشكر حضرتك جدا وفي انتظار الجزء التاني خالص أمنياتي بالسعادة والتوفيق

[@naimadjoudi341]

شرح وافي مقنع بارك الله فيك يادكتور

[@Moha.6]

بارك الله فيك يا دكتور شكراً شرح واضح جدا ومفيد راح امشي عليه انشاء الله في ميزان الحسنات يارب.

[@yasoawad3402]

جزاك الله خيراً الله يطول بعمرك ويديمك بالصحة والعافية ان شاءالله ❤

[@elrahma286]

لأول مرة أشوف دكتور متمكن فعلا ،بباركرك الله فيك

[@emanaladwar1697]

يقول المولى عز وجل (وكلوا واشربوا ولاتسرفوا انه لايحب المسرفين.) الأعراف ٣١ احسنت الشرح الوافي دكتور. ربنا يبارك فيك. وأوجزت سبب مهم بعد صيام طويل. مقاومة الأنسولين الإفطار على مشروبات نسبة السكريات بها عالية تناول كميات من النشويات

[@سدرةالمنتهى-غ2ع]

بصراحة شرح جميل ووافي غيرت مفاهيمي عن اذابة الدهون ونزول الوزن ربي يجزيك خير دكتور وشكرا جزيلا افدتنا كثيرا معلوماتك من ذهب 🌹🌹

[@بالعربيمتعةالتعلم]

معلومات من ذهب.جزاك الله خيرا

[@abeerradwan2970]

يا يادكتور على جمال الشرح وسهولته وتبسيطه والرسوم التوضيحية شكرا لحضرتك جدا وفي انتظار الجزء التاني 🌹

[@redaelsheekh]

مُمَيز و مُمتع كالعادة. 👍🌹

[@asawr]

دكتووور برجاء لا تتأخر علينا بالجزء الثاني

[@teresabrooks2633]

احسنت دكتور على هذا التوضيح اللي اي دكتور ممتطرقله بهاي الصيغه جزاك الله خير وفي ميزان حسناتك

[@MofraMohammad]

ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب جما جدا واسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يدخلك الجنه يارب العالمين بغير حساب ولا سابقة عذاب الخلاصه استفدته ان الرجيم أنفع شي له الصيام وعدن الفطور علي السكريات

[@mrcapuccino111]

شكر الله لك وزادك الله من فضله بسطة في العلم والصحة وتمام العافية دكتورنا الفاضل

[@taghreedalzubaidi6435]

دكتور ياريت تتكلم عن خمول الغده الدرقيه وما هو الاكل المفروض ناخذ

[@lamiralwafi7436]

شكرا جزيلا على الشرح نحن بانتظار كيف نحرق الدهون بعد تكسيرها

[@FRHAN07]

معلومات قيمه وعلمية صحيحه الله ينور طريقك

[@roses897]

جعلها الله في ميزان حسناتك 👍💯 عراقية في أستراليا 🇭🇲 🇮🇶

[@بازينمرام]

شكرا يا استاذي شرحك رائع اتابعك من الجزائر

[@abdoelsawy1568]

شكرا دكتور انت ما شاء الله اكتر من رائع عاوزين فديو ازي نتخلص من التثدي عند الرجال

[@UaeUae-zk5no]

مشاءالله تبارك الرحمن جميل جدا الشرح

[@amnahalahdal3129]

جزاك الله خيرا الجزاء على هذا الموضوع

[@sanagh4335]

فديو رائع ...رغم اني ربت بيت لاكن ...فهمتني بطريقة رائعة

[@kosanosta2020]

ماشاء الله عليك يادكتور شرحك وافي جدا في انتظار part2

[@oga657]

شرحٌ وافٍ و واضح 👏👏 شكرا سيدي👍👍..سيد القوم خادِمُهُم

[@Ag-kl9jx]

ما هو مش بكتر الكلام والله الحمد لله ان فبه ناس زي حضرتك يا دكتور احنا عارفين سبب التاخير في الفبديوهات لان حد محترم زي حضرتك ما ينفعش يطلع يقول اي حاجة انما نتمنى المدة ما تطولش لان كلامك محل اعتبار لناس كتير الف شكر

[@fatimazohragharbaoui1841]

تخليلم جد راءع، شكرا لك

[@abdellatifelhaddad9129]

السلام عليكم ورحمة الله جازان الله بالخير على هذه المعلومات القيمة، وجعلها الله في ميزان حسناتك.

[@زينالعابدين-ب4ظ1ش]

كل الشكر والتقدير لجمال الشرح نتمنى لك كل التوفيق

[@ثرياخليلالجميلي]

شكرا والف شكر والله شرحك رائع بارك الله بيك يادكتور

[@bayareaconsult4115]

جزاك الله خير يادكتور مصطفي. ارجوك ماتتركناش احنا مرضي السكر محتاجين معلوماتك. ربنا يجازيك خير عنا

[@youssefjuega5218]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@FinsouSmida]

صلى الله عليه وسلم

[@اللهمرضاكوالجنه-د2ح]

جزاك الله خيرا يادكتور بجد شرح وافي وشامل .

[@rajaa41]

شكرا على الشرح المفيد جدا

[@tayssirnassar8113]

جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ويسعدك دنيا وآخره

[@فهدساري-ض7ش]

الله يرحم والديك دكتور جزاك الله خيرا بحق محمد وال محمد الطيببن الطاهرين الأشراف

[@مصباحالمحجوب]

تسلم يادكتور ارجوا منكم الإكثار من الفيديوات الممتازة شكرا

[@ammhamadaljbori]

شكرا للتوعيه

[@Tota-ho2fe]

ربنا يزيدك علم ومعرفة شكرا جزيلا

[@kvl9_]

بارك الله فيك دكتور وجزاك الله خير الجزاء مشتركه جديده من العراق ❤

[@OmSalamah]

مشكور جدا يادكتور والله فهمت شرحك بزبط

[@shalrahbi7861]

معلومات جدآ جميلة ومقطع رائع