Como tener una piel más linda y sana

[@KARENTTTT]

-Vitamina A(grasas saludables, betacarotenos) -Vitamina E (aceite oliva, frutos secos, aceite de palma) -Evitar fumar, azúcares) -Limpieza epática -Ayuno intermitente para eliminar toxinas

[@territoriolanerocraft]

Tan joven y tan sabio,y honesto,se nota que amas tu profesión

[@conor215]

Buena información pero tampoco a descubierto la pólvora

[@xxfree-forevloverxx9325]

@@conor215 que? Nunca sugirio que fuera un descubridor o innovador sino mas bien que es un buen divulgador de la salud, es claro y honesto con la información que da lo cual se agradece mucho hoy en dia, y esto demuestra y se le ve que tiene vocacion e interes por lo que hace

[@mariahumanaprovisional9197]

y tan guapo😊

[@Mivillanofavoridou]

*El título debería ser:Cómo tener la piel como el DR LA ROSA😂*

[@valerialogvinenko3312]

Muy bueno

[@mariaeugeniadominguez7289]

jajja siii tiene una piel Bárbara 🤣

[@lesbialabastidas7880]

Tiene la piel Bella.

[@littledaughterofgod.6374]

Que maravilla encontrar personas tan generosas que brindan tanta información importante!!!😊

[@marybelsotoramirez7203]

Concuerdo! 😊

[@gerardocontreras5573]

Ahora que he dejado casi por completo los productos industrializados, las grasas malas y los edulcorantes, y en cambio me estoy acercando mucho a la dieta vegetariana wow! El cambio es rotundo y muy notable, de verdad se siente como si el cuerpo rejuveneciera, la piel se ve fresca, lozana, hidratada, incluso logré detener la caída de cabello que se agudizó después de que padecí covid-19, mi salud ha mejorado rotundamente, hagan un esfuerzo por consumir más alimentos vivos y menos alimentos muertos, su cuerpo se los va a agradecer 🤗 y su piel se verá mejor que nunca 😎🤠

[@l.fernandoespinozac.4434]

Como que, que comer? No se por donde iniciar

[@dulcedeinvierno1]

Yo igual,me crié comiendo Mc donalds ,coca y helados y hoy no consumo azucar refinado de ningún tipo,mi humor es más estable y mi nivel de energía también,antes vivía cansada e irritable. La mejor forma de comer es la macrobiótica,no es dieta y lo mejor es que se adapta a cada persona. Comer no se trata de sufrir sinó de saber elegir.

[@gerardocontreras5573]

@@l.fernandoespinozac.4434 definitivamente antes que nada comienza por ir eliminando en la medida de lo posible los productos industriales como golosinas, refrescos, empaquetados, envasados, todo lo que tenga colorantes, saborizantes y conservadores, recuerda ésto: si la etiqueta tiene más de 3 componentes químicos eso ya no se puede considerar alimento. Consume agua natural, si la quieres dulce que sea de frutas frescas y jugos naturales, nada artificial. Más frutas y vegetales (alimentos vivos) y menos productos de origen animal ( alimentos muertos) . Elimina por completo los embutidos, son veneno prácticamente. Evita los aceites hidrogenados como el que trae la margarina , cambiala por mantequilla más natural que en la etiqueta solo traiga grasa de leche y cultivos lácteos, esa es buena y muy rica. Evita a toda costa el colorante amarillo 5 es cancerígeno al igual que las grasas hidrogenadas, evita los fosfatos provocan insuficiencia renal.

[@gerardocontreras5573]

@@dulcedeinvierno1 magnífico, a mi sucede igual me siento con más energía, muy ligero, al principio cuesta pero cada vez el cuerpo se va quitando la necesidad de chucherías y te acostumbras a las cosas naturales y saludables.

[@gigilm4832]

Wow que genial. Felicidades

[@HeyMaryJo]

CONCLUSIÓN: Chau Dermatólogo 👋🏻 Hola Nutriólogo. La Nutrición cuando es real, personalizada y sin fármacos innecesarios CURA! Medicina Integrativa 💪🏻

[@jeanne8738]

el dermatologo es de mucha ayuda cuando tenes una enfermedad de la piel, como el acne por ejemplo. la nutricion es fundamental pero la piel se cuida tambien por fuera💗

[@xxfree-forevloverxx9325]

@@jeanne8738 le falto decir USEN BLOQUEADOR que es importansisimo y mas hoy en dia

[@reck_deck1973]

@@jeanne8738 exactamente, pero la producción de este si es nutricional

[@jeanne8738]

@@reck_deck1973 que?

[@elisafrancesch]

@@reck_deck1973 es genética también"

[@carmenromeronieto1975]

Yo tengo para 61 y tengo la piel suave y no tengo apenas arrugas. Claro me cuido con productos naturales y soy constante aparte hago ejercicio caminando. Y me alimento sano casi siempre

[@kv911]

Me podría decir su rutina de piel por favor ? Usa jabón ?

[@mauriciocarrizo3630]

@@kv911 x2

[@mapo5904]

Se echa leche humana en su cara esa es la POCIÓN MÁGICA 🤣🤣🤣🤣😉

[@xxlccx507]

no es por ser escéptico, peeero... PRUEBAS!! PRUEBAS!!

[@miriammirce6446]

Una razón más para continuar con el ayuno intermitente!!! Gracias Dr. 😘😘

El doctor debe tener un tratamiento espectacular para la voz, amo, realmente AMO su voz, su forma de hablar y su acento.... He aprendido mucho gracias al Dr. La Rosa, Felicidades!! saludos desde Venezuela.

[@karlap2846]

Con este doctorcito me aviento mi taquito de ojo;)). Está como me lo recetó el doctor;)). Guapísimo!

[@jackgalico3559]

Usted Dr. LA ROSA predica con el ejemplo. " Para muestra, un boton" Su piel es de condicion optima. Muy buen video. Gracias y felicidades.

[@ileanapenton3032]

Doctor su piel es hermosa por eso lo sigo es un vivo ejemplo de hombre saludable

[@habrahamqiiroz2567]

Hola, soy diabético y me gustaría que publicará un vídeo para reducir el colesterol, sin tener qe estar tomando atorvastatina como el principal medio de reducción. Gracias, todos sus videos son realmente interesantes, no me pierdo ninguna de sus publicaciones. 👌✌️

[@thantalus77]

Rotundo, este Doctor. Y guapísimo también

[@anacalduch3517]

thantalus77 eso mismo pensé yo, que guapo!

[@ceferinalocatelli5939]

Es hermoso! :)

[@kevinriosjara2380]

Siempre puteando estas señoras xd

[@pepidiaz2948]

Guapo? Las barbas hacen milagros😂😂

[@susypacheco5245]

@F. Alvarado 🤣😅

[@CCRa-xb4tr]

Con usted aprendo un montón, soy muy perezosa para escuchar vocabulario técnico, pero lo he escuchado tantas veces que ahora entiendo todo :D.

[@noemiontiveros]

Por favor, nos podrías hablar en un vídeo sobre la anemia. Gracias por toda la información que ofreces!

[@rodryc1259]

Vitamina A yema de huevo. Pescado. Vitamina C Vitamina E aceite de oliva , hojas verdes,

[@RdeCarol]

y la C, frutas cítricas ;)

[@inchello]

@@RdeCarol La C la sacas mejor de los morrones, tiene 10 veces mas que la naranja por ejemplo, te haces un salteado de morron con otras verduras y sos alto vampiro

[@luigiferdinand]

Verduras de. Colores vivos y cítricos.. Exelente fuente de vitamina c.. No olviden que cada uno tiene lo suyo...la naranja es fuerte en catequinas por lo que su vitamina c es más Bio disponible

[@luzluzb5321]

@@inchello pasa q el.pimiento es considerado un antinutriente y la dosis de vit C para que sea efectiva tiene que ser a partir de 3 o 4g.diarios.repartido en tres tomas diarias. (No existe sobredosificación de este nutriente)

[@inchello]

@@luzluzb5321 quiero mas comentarios enseñando asi, algun nro?

[@truhan8767]

Muchas gracias @DR LA ROSA Por favor aborda y enseñanos de el tema CELULITIS, Profesionalmente me serviría muchísimo tu ayuda y creo el tema es de gran interés y actualidad Saludos Doctor

[@laurajosefinalavalle9766]

Q mente brillante una memoria prodigiosa tiene este dr!

[@aureliosanchez2795]

Como siempre consejos y conocimientos basados en la ciencia y funcionamiento adecuado del organismo, ahí está el secreto de la salud, no solo de la piel, si no de todo el organismo.

[@aydesuarez8235]

Muchísimas gracias, por tan valiosa información. Permita Dios q continúe transmitiendo su sabiduría y experiencia en la salud.

[@lucasbattaglini]

Espectacular! Gracias por todo, doctor! Hace un tiempo que ya adopté la dieta cetogénica como estilo de vida y recientemente empecé con el ayuno intermitente gracias a uno de sus videos. Pude notar la diferencia en la bajada de peso y el aumento de energía notablemente. Quería mejorar mi piel porque a principio de este año empecé a desarrollar rosácea y gracias a la dieta mejoró mi piel aumentando el consumo de grasas y suspendiendo el alcohol y picantes. Este video lo deja muy claro. Quería saber su opinión acerca de los nootrópicos sintéticos y del biohacking.

[@srkaracol4253]

Sabés cuales son los alimentos que tiene AGE (Min 9:40) mas o menos

[@rosarosas9639]

Pues solo me queda agradecerte por cuidarte. Te ves precioso, alegras la vista a cualquiera.

[@lucasbattaglini]

@@rosarosas9639 gracias por el cumplido!

[@noe_cxuz]

Que es la dieta cetogenica?

[@lucasbattaglini]

@@noe_cxuz es una dieta basada en la eliminación de carbohidratos y azúcares y el consumo de grasas vegetales, animales y proteínas en menor medida. De esta manera el cuerpo no almacena grasa sino que al contrario, se encarga de quemarla durante todo el día. Además de la pérdida de peso tiene muchos otros beneficios

[@lindacano8072]

La información que estas dando es tan valiosa como la vida misma... gracias.. nadie te ayuda de esta manera sin querer venderte algo..

[@aracelicuriel9931]

Apreciable doctor , soy absolutamente su Fan, gracias por compartir conocimiento extraordinario con esa claridad espectacular

[@Richareca24]

Colageno natural: patas de gallinas en caldo, o guisadas en una olla a presión, el secreto del himen elástico

[@sellyvg9523]

Las como al menos una vez por semana y si buenísimas mi piel a cambiado mucho .

[@danielasalazar2572]

En mi familia a nadie le gusta pero exactamente las hago en olla de presión y al final solo le quito las patitas y ni cuenta se dan 😎

[@Richareca24]

@@danielasalazar2572 😀

[@marthacoe3915]

@@danielasalazar2572 puedes decirme como las cocinas? por favor

[@ceciliabriones9119]

Se comen las patitas o solo el caldo?

[@LobosProducciones]

Buena información Doctor bendiciones

[@AnaCONTIGO]

00000000000000000000⁰0⁰⁰000000, Ppp

[@muwu9473]

Joder que facha

[@xiniaaguirre2120]

@@AnaCONTIGO sí el tiene una piel hermosa 💖😉

[@marisolaguilar2762]

WOW! Adoro sus clases de cómo llevar una vida más saludable de pues a cabeza de. Gracias! 😘👍

[@zarileonhelman7617]

Increible!! Me encanta como los datos son precisos sin divagues... Felicidades Doctor!

[@LilandiaTorres]

De. La Rosa usted es un regalo de Dios para la humanidad, Woow me encanta este canal me a ayudado tanto está información....Dios le bendiga grandemente

[@jefks7829]

Una exposición maravillosa, es fluida, clara, interesante, práctica, y además ¡motivante!

[@mariafernandezcampoverd638]

Cumplí mis 31 añitos 😁 y ya me dio esto de la vejez, me dio rosácea y la pasé muy mal , saludos y bendiciones desde ECUADOR

[@CarlosQuesadaR]

Descubri este doc hoy y me encanta, directo a lo que vinimos sin bla bla

[@marisolro1422]

Yo di x casualidad y me encanto

[@andreavillamar737]

Dr de la rosa....soy estetisista y le doy gracias por educar,education, esta manera. A vez de estos videos. Ahora soy tambien estudiante de medicina naturopata. Y hoy me doy cuenta que todo va relacionado .. Me sirvd de mucho toda esta information reciba un cordial saludo desde TX USA 🇺🇸

[@LuisRodriguez-th7wz]

Te amo Dr. Gracias por dedicar tu preciado tiempo para darnos información de calidad

[@ElianaBalt]

Muchas gracias Dr. Yo soy nutrióloga y concuerdo con todo lo que usted comenta. Además me encanta que da una explicación muy molecular e inclusive lo relaciona con soluciones prácticas naturales, sin el uso de tratamientos médicos convencionales que como comenta solo atacan los síntomas y no las causas, como los antibióticos. En conclusión, es necesaria una dieta correcta con suficiente aporte de las vitaminas antioxidantes A, C y E, así como de ácidos grasos de toda longitud, muy recomendados el de oliva, canola y coco, pero inclusive la mantequilla (por su contenido de vit. E y ácidos grasos de cadena corta y media), suficiente aporte de proteínas, que contenga todos los aminoácidos esenciales, suficiente aporte de zinc y mucha agua. Gracias!

[@helencomes]

Gracias ! Me encanta, yo lo hago todo desde hace años y estoy mejor que a los 20. Creo que falta hablar de la sudoracion, yo hago sesiones en una sauna de infrarrojos y me ha cambiado la vida. Un saludo desde Madrid

[@jackys.v5951]

Doctor tengo Rosacea, me encanta su canal , agradecida estoy .Desde hoy tiene una nueva suscripotora. Gracias nuevamente.

[@antoniallamas9134]

Muchas gracias Dr la Rosa por compártir sus conocimientos Saludos desde Mallorca😃😇🙏

[@angelagonzalez3643]

Gracias doctor excelente informacion y su estilo muy serio.NI MODO.DE ENVIARLE ROSAS.Diós le.bendiga

[@kittybregstein8329]

Millones en Gracias Gracias Gracias Dr. De la Rosa! Millones en Gracias por Compartir de Tu Sabiduría Divina y Amplias Mis HORIZONTES SSSSS! ME AMO, TE AMO

[@torap4792]

Estoy fascinada con su canal Doctor!! Muchas gracias por enseñarnos tan claramente 🇦🇷🙌🥰

[@mikytaa]

Me encanta cuando el doc dice “bueno” ja!

[@luzluzb5321]

La mejor clase de Dermatología que escuché !!! 👏👏👏👏💚

[@luzluzb5321]

Corrijo mejor clase de dermatología y Endocrinología preventiva !!!

[@HectorRamirez-mu3cw]

Podrías hablar sobre suplementos alimenticios, cuál son esenciales y en qué cantidad tomarlos

[@aliciadellaPampa]

No entiendo como no sabia de este dr😯...es clarisimo al hablar🤗

[@luluramirez5836]

Doctor haga un vídeo hablando de la celulitis por favorrrr 😩😩😩😩

[@yessicasanchezhernandez1764]

Si se necesita.

[@martinbarrera539]

Lo mismo la base de todo mal es la alimentación...

[@williamstevenrozogutierrez5161]

Ejercicio

[@myrnagrijalva7271]

Azucar, gluten, lácteos, ejercicio y falta de exfoliación.

[@derlyvega6573]

En metabolismo tv,del Sr Frank Suárez.

[@aidasanchez7993]

Dr lo felicito explica muy bien yme gusto porque no vende ningún producto gracias por interesarse por nuestra salud Dios lo bendiga mil gracias gracias

[@juliaj.oddone5606]

Dr puede subir más videos sobre la piel? Que laboratorios son seguros para tomar suplementos?

[@soniam.giraldo8821]

Que mejor ejemplo que la piel tan bonita que tienes...así sí lo creo. Me volví adicta a este canal. Gracias por tan excelentes consejos😘

[@puenteamatista6267]

Que bueno Dr todo lo que nos enseña!!! Y me alegro que hable un poco más lento...😊

[@leoMC4384]

Yo no, tengo que poner los vídeos a 1.5x.

[@kathystellacuellarpadilla9449]

Lo amo doc. De la rosa. Usted paso a paso me está cambiando la vida

[@macanahimelli]

Gracias doctor , estoy viendo todos sus vídeos por q empecé con el.ayuno por qué quiero.mejorar generalmente y sus vídeos me ayudan mucho entender como funciona.gracias gracias gracias

[@lastravesurasdenaila9145]

Cómo me encanta este Doc. Claro y conciso no parece Argentino.

[@anaisabel6048]

Me encantas doctor!!! Este tema me apasiona, Muchas gracias por la información

[@ivannnafonzo5051]

Excelente información Dr La Rosa estoy en el ayuno intermitente dieta cetogrnica me cambio la vida gracias Doctor

[@lauaguirre6451]

Por favor un video sobre la caída del cabello y el adelgazamiento del mismo. Gracias por toda sus enseñanzas.

[@LupitaMartinez-jj5es]

Espectacular me encantó este video gracias Doctor de la Rosa que Díos le de larga vida y mucha salud ☘️

[@marceladalmau9404]

Que lindo escucharte. Gracias 🙏❤

[@manusalinastv6400]

El doc solo cena...y esta impecable...voy hacer lo mismo

[@carmendevegadomper7926]

Gracias Dr por tus vídeos, precisos, didácticos y prácticos. Podrías ayudarnos para bajar el colesterol. Saludos

[@angelesroldan3517]

Eres la biblia de la salud, solo escuchándote ya me encuentro mejor, tendrías que hacer un vídeo sobre la soriasis, tengo un hijo que lo sufre, gracias de antemano

[@paulabattaglino9641]

Que hermoso escucharlo. ES un genio!!!

[@inestomada]

Increible estos consejos doctor me voy a mis actividades diarias un orgullo saludable muy bueno su resultado inicio mi dia ❤❤❤❤gracias por estar ahi

[@nancysabofit]

Excelencia y claridad. Muchas gracias doc.

[@emmavillarreal3515]

NO PUEDO CREER TODA ESTA MARAVILLA DE INFORMACION. GRACIAS

[@zandygarciafernandez5994]

Gracias Doctor, yo tengo rosácea, gracias por sus consejos médicos. Excelente explicación.

[@johanna134]

Mi mamá se curo de rosácea con cebo de cordero, es como crema

[@johanna134]

Mi mamá se curo de rosácea con cebo de cordero, es como crema

[@claudiaaliaga4346]

Gracias doctor UD. Realmente explica de manera que uno entienda con palabras simples y reales

[@lisethrocker]

Me encantó el video. Podrías hacer uno de los alimentos para equilibrar las hormonas? 🙏

[@selvatorres1457]

Gracias doctor , escuchándolo me ahorro mucho dinero en cremas y suplementos , gracias gracias

[@wendolyngonzalezramirez3705]

Gracias por compartir tu conocimiento!!! Aveces veo 2 veces tus vídeos para comprender mejor por los términos médicos que usas ☺️

[@tessalorenzana2794]

Estaba en el error del colágeno tomado y de la crema superficial. Gracias Doctor!

[@iris-solrocker3481]

El cutis del doctor está linda, gracias por sus consejos doctor, buen día 🙂

[@lilianrondon5297]

Te bendigo infinitamente dr La Rosa ... Desde Venezuela mil gracias

[@luzyoannagonzalezmurallas5152]

Me encanta este Dr. Excelentes los temas, lo concreto que es y la forma en que los aborda.

[@gracielacadeddu7388]

Siempre claro y conciso doc La Rosa. !!!!

[@aliciagarcia5421]

Magnífico, y lleno de conocimiento. Gracias por transmitir tanto conocimiento, pues ayudará muchísimo. Gracias. 🎋🙏

[@olgamarin4242]

😘😘😘👋👋👋 Mucho d lo q dice Dr., ya lo venia haciendo... Se merece 3 besos!!! 💋💋💋

[@marisanchezgomez1224]

Tengo intolerancia alimentaria y mala absorbcion del intestino delgado, no sé qué puedo tomar para mejorar todo en general. Que me aconseja Dr.??? Gracias por todo una vez más un video estupendo. Saludos 🌟🌟🌟

[@lauravazquezibarra2398]

Que hermoso eres doctor mis respetos para ti por todos tus conocimientos

[@maridangenesis3748]

Hola Doctor Sebastián, cuánto tiempo se puede tomar la cápsula de vitamina E?? Le agradezco su respuesta!! Muchas gracias

[@adrianacoello9021]

Muchas gracias por la información, muy clara aunque a veces cuando hablas rápido me pierdo pero lo vuelvo a ver. Sabes que por algo que tenía en la piel fui a la dermatóloga( me recetó cremas) le consulto sobre la alimentación no respondió nada absolutamente quedé asombrada, y por otro tema empecé a tomar vitamina c. Ahí me di cuenta que esas manchas empezaban a desaparecer. Saludos desde Uruguay.

[@lilianrodriguez2002]

Excelente, gracias, me encanta. Una pregunta porque no aconseja la mantequilla?.

[@MariaOrtiz-ym5tb]

Hola doctor .muy buena informacion sobre el cuidado de la piel .ademas usted con todo rrespeto esta muyyyy guapo ok saludos desde chicago .me encanta su asento y su forma de hablar lo estare viendo😄😄

[@marthucha1]

Doc, me encanta escucharlo, podrías hacer un programa de la niacina y la diferencia entre la niacinamida. bendiciones siempre!!!

[@mariadelcarmenbasantemelen735]

Dr muchas gracias por compartir su sabiduria, Dios lo bendiga por siempre!!!

[@nidiarock694]

Gracias por tu simpleza! 😘

[@jazyhg2910]

Me encanta la información que nos brinda este doctor. Estoy enamorada de sus ojos😍😍😍😍

[@verisss100]

Como siempre excelente contenido y claras disertaciones!! gracias Doc!!

[@adrianapicareli6296]

Hola doctor, me encanta lo clarito que explica todo... Excelente!! Gracias Gracias.. Saludos!

[@henryquintero4776]

Doctor tus videos son muy interesantes , pero este en particular captó mucho mi atención.

[@tefyhec]

Dr puede realizar un vídeo de cómo bajar la prolactina por favor.

[@joshcar2104]

Lastima que él no lea los comentarios o que no le importen 😒😔

[@victoriairiarte2908]

@@joshcar2104 trata de ver sus videos el mismo día que los carga normalmente los días martes . El responde tus consultas x varias horas

[@silviahernandez-qx5ui]

Exacto Dr. nunca crei en las cremas. El problema siempre es interno. Gracias!!!!

[@mariaednaldadoamaralmesqui5294]

Muito obrigada Dr. Por excelentes informações. 👍💚👏👏

[@estelasuarez5790]

Comencé con un vídeo suyo y quiero seguir aprendiendo. Explica excelentemente bien. Felicidades y felicitaciones. Namasté 🙏

[@VidaLuz]

Es siempre un placer ver sus videos. Los recomiendo cada vez que puedo en los grupos de redes sociales. Saludos desde Francia.

[@gladisangeles6470]

Doctor ud es lo máximo, ya me estaba hartando de depender de las cremas. Seguiré sus consejos,gracias😁😁😁

[@esperanzascalera3548]

Muy interesante Doctor, quisiera preguntarle, si el ayuno intermintente ayuda a revertir el envejecimiento de la cara entonces logrará deshacerse de las bolsas debajo de los ojos, que según tengo entendido es de grasa? Me gustaría muchísimo saber su respuesta. Gracias de antemano.

[@gladysortiz7234]

Excelente video!! Dr de la Rosa... Gracias por enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo!! Sus videos son de buen contenido, gracias.. La comida sana y el ejercicio buenos amigos.

[@strongindependentblackwoma1887]

Ojala tengas un video sobre como tener un cabello bonito.....al parecer la piel y el pelo se nutren de forma similar :O

[@jaquelineguarda2552]

Es un todo, las cremas son necesarias para aportar de afuera lo que nos falta

[@ariel6348]

Vitamina a yema huevo, pescado, aceite de higado d bacalao , manteca, zanahoria. Vitamina e previene envejecimiento y cicatrices

[@1109Ishtar]

Acabo de descubrirlo y ya me suscribí. Felicidades, me encantó la forma tan clara que tiene de explicar las cosas. Ya ví un par de vídeos más y creo que está va a ser una larga noche, pero aprenderé mucho para el cuidado de mi cuerpo. Gracias y saludos desde Ciudad de México