Amo este canal, enserio si pones en práctica todo lo que enseña la belleza , realmente es un milagro 😃😊😊😊😊
@danapenafiel29563 жыл бұрын
Yo llevo 2 semanas y aunque parezca poco tiempo los resultados son espectaculares 😄
@verillo143 жыл бұрын
Patry gracias por tus videos, he empezado a hacer ejercicio regularmente gracias a ti. Pero porfa pon los pitos al final de cada ejercicio y el contador del tiempo, cuando estoy concentrada haciendo plancha y demás no siempre me doy cuenta cuando se termina. Los pitos son realmente útiles
@moni10873 жыл бұрын
A mí me pasa lo mismo, necesito la señal de que termina cada ejercicio. No siempre se está viendo la pantalla para saber cuando cambiar.
@karinamartinezhernandez84863 жыл бұрын
Duelen las piernas 😵 todo valdrá la pena para mi mejor versión! #YPCT ✌️👊✋
@valentinahernandez97193 жыл бұрын
Saludossss eres la mejoooor, todos los días entreno con tus rutinas a ver si algún día logro ser fit jajsjs
@nenezacatares41983 жыл бұрын
Lo lograrás sólo es cuestión de paciencia y perseverancia ☺
@saLupa873 жыл бұрын
Jo, a mi me gusta que ponga las rondas, el número de ejercicios, y cuánto tiempo falta para pasar al siguiente. Me motiva mazo, jajaja
@sandyarhe99303 жыл бұрын
A mi me estresa ver el contador, prefiero no saber en qué minuto vamos si no se me hace eterno
@mialucero93323 жыл бұрын
El contador me genera ansiedad.. Yo prefiero q patry se ocupe de llevar el tiempo jajaja
@nataliaraygoza53363 жыл бұрын
A mi también me motiva :)
@cinthyavanessanunezgarita37683 жыл бұрын
Me encanta canal y calendario mensual gracias a paty he bajado 13 kilos de mas de mi embarazo
@TheCarlyta19863 жыл бұрын
Eres la mejor me salvaste la vida con tus calendarios, gracias por todo tu contenido, otra coach empezó a cobrar sus calendarios y me fue muy mal con eso :(, eres la mejor
@sarairubi38103 жыл бұрын
Donde puedo encontrar el calendario
@erikanunez77173 жыл бұрын
Patry quería decirte que comencé a hacer ejercicios en noviembre con 72 kg y en diciembre empecé con los calendarios. Me encantan tus rutinas. Ya bajé 6 kg y de a poco se van tonificando mis músculos! Gracias! Espero lograr más cambios en mi cuerpo !
@kellytantaleanvillegas76303 жыл бұрын
casi temprano voy un mes haciendo los ejercios me encantan ☺🙄
@evaserrano51183 жыл бұрын
Los primeros días que empeze a hacer ejercicio me dolía mucho el cuerpo pero ahora como lo ago diario y ya llevo 3 semanas haciéndolo ya no me canso casi. Gracias Patry
@sulemarias39223 жыл бұрын
Mi gran maestra en mis principios de mi cambio de vida ...en este hermosa y maravillosa vida fiitnes..eres la mejor maestra..❤😘🤗
@yanineospino81763 жыл бұрын
Apenas llevo 5 dias asiendo ejercicios dia una hora en la mañana y en la noche 15 minutos antes de acostarme y ya baje 2 kilos me siento mas liviana con mucha mas energia motivada viendo resultado eliminando completamente arroz en la noche sin tomar jugos o cosas con azúcar tomar mucha agua mucha y comer un poquito menos y tomarme agua caliente con limon en ayunas solo en 5 dias en un mes tendre 10 kilos menos todo depende de la constancia y dedicación y por supuesto disciplina el complemento perfecto 💙 tu puedes ✨✨✨
@yazminhernandez61263 жыл бұрын
Que tomas para dolor amiga? A mi me duelen las piernas cuando termino mi rutina y con cuales videos empezaste a ver
@yanineospino81763 жыл бұрын
@@yazminhernandez6126 tomo dolex nose en que pais este pero en colombia es muy famosa esa medicina eso es constion de que te vallas a comtubrando los primeros dias son duro cuando trabajas en esto de aser ejercicio meses ya te acostubras y el dolor va siendo menos trabajo muchos ejercicios en KZbin para cada parte del cuerpo todos los dias piernas , brazos caderas asi descansas los músculos recuerda siempre calentar y estirar antes de aser tus entrenamientos eso es super importante asi no te da mas dolor y realizas mejor los ejercicios tomate un dia para descansar un domingo si es posible asi descansas los músculos tu cuerpo se sentirá mucho mejor y te prometo que vas a ver resultados pronto eso va con la constancia y disciplina y por supuesto tiempo no te entreses duerme bien y disfruta el ejercicio
@anaisantuanecondezodiaz55803 жыл бұрын
guapa mejor ten cuidado. tomar agua con limon en ayunas es malo te puede provocar gastritis y despues eso se puede covnvertir en ulcera. te lo digo por experiencia propia. otra cosa, bajar tan rapido de peso puede ser perjudicial para tu salud y mucho mas el intentar bajar 10kilos en un mes. No lo digo de malas, lo digo para que no perjudiques tu salud asi que tomalo con calma bella
@vanessapedro4213 жыл бұрын
@@anaisantuanecondezodiaz5580 exactamente y también no es comer menos, es comer sano. A la larga será perjudicial para tú salud
@mariamagdalenadiaz80593 жыл бұрын
Chicas prueben con la avena con agua , le agregan alguna fruta y ya está el desayuno, además del ejercicios obvio. ..
@gracielabazan59533 жыл бұрын
Hola Patri amo tus rutinas! Voy por el segundo mes con vos. Yo hace años que hago este tipo de rutina. Apenas vi el calendario me encanto , gracias por la actitud. Aca en ARGENTINA todavía estamos con los protocolos del covid 19. Y algunos gym no estan funcionando.me viene re bien tus rutinas son buenísima, es lo que yo venia haciendo antes de la pandemia. Un abrazo desde ARGENTINA 🇦🇷🙋♀️
@karinamarielaprado40873 жыл бұрын
Eres la mejor 💖 👍🏻 gracias a ti voy muy bien enmi ejercicio..
@jaynetterivera5195 Жыл бұрын
Wao que bien se siente entrenar, tenía una semana sin poder hacer las rutinas y ya tenía el cuerpo pesado con ganas de entrar en 🥵 gracias Patry tus ejercicios son lo mejor.
@jaynetterivera51952 жыл бұрын
Excelente rutina de siente como trabaja la parte interior, gracias Patry 🤗 por compartir con nosotras tu hermoso trabajo #ypct 💪
@juditsalvat24953 жыл бұрын
Me a encantado este vídeo, se me a pasado súper rápido y he notado como trabajo la parte interna del muslo. 💯 Desde que hago tus vídeos he notado gran diferencia en mi cuerpo y tengo más ganas de hacer ejercicio, solo llevo un mes 😊
@estelamarylongperaza81003 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias,....me hace bien!!! Y lo disfruto, cariños desde Uruguay 🇺🇾
@lolapelusa5 ай бұрын
Estuvo muy buena... Fácil y corta pero trabajada... Me encantó ❤❤❤❤❤
@elenagarcia89283 жыл бұрын
Holaa, yo llevo años con Patry y cada vez me gusta mas...es el mejor momento del dia, el q siento realmente mio...me gustaria decir q me encanta cuando pones el tiempo, las rondas y el numero de ejercicios, asi parece q controlamos mas...bueno muchas gracias por todo lo q nos das😘😘😘 #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
@marilyngomez33233 жыл бұрын
Gracias e tenido un cuerpo hermoso por ti de verdad muchas gracias 🤩❤️
@kellyjaelcielovasquez46853 жыл бұрын
¡Está hecho! Entrenamiento superado ,Está chupao, eres increíble Patry eres mi preferida y no te cambiaré por nadie .saludos ❤😘🤗
@dayanatemplezavala8862 жыл бұрын
Uff cómo quemaa 💖💖🤗🤗
@aracelihernandez32723 жыл бұрын
Buenísima primera rutina 💪💪 vamos por la segunda rutina #YPCT
@lourdeslojano118511 ай бұрын
Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 🎉🎉 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤30.01.24
@dominicanacheco3133 жыл бұрын
Un abrazo 🥰 estoy súper feliz 😀 co tú rutina
@brendagreen83742 жыл бұрын
Iniciando 21 marzo 22!! Rutina 1/4 completa :3 Aprovechando el puente para hacer ejercicio tempranito 🥳😎❣️🇲🇽 A tope!!
@luzmarinamaldonada31192 ай бұрын
Amo tu forma de animar gracias ❤
@merlissoto39233 жыл бұрын
Al fin la rutina 4/4 del 21 de septiembre 2021, lista. Uffff... #gymvirtual #gymvirtualcenter #ypct #YoPuedoConTodo ✔️
@sonialopez49693 жыл бұрын
No te comenté ayer porque no pude, pero sigue así, me encanta!! ya dentro de unos días, 1 año entrenando contigo. Eres la mejor.
@maribelmichaca86082 жыл бұрын
Genial 😰😰💪💪 listo excelente rutina se siente en las piernas 🤗🤗💯
@angielayhan44473 жыл бұрын
Gracias Patry, es maravilloso conocerte 🙏💙@YPCT
@ceciliaperez13063 жыл бұрын
Hola Patry, buena estaba esperando con tanta curiosidad 🤩🤩 gracias por compartirnos tus rutinas diarias que son fantasticas y sobretodo que funciona 🤗 ✌✊✋💯💯😘
@floraquintero2 жыл бұрын
Lunes de calendario. Buenisima #YPCT. GRACIAS.BESOS
@Cccy243 жыл бұрын
Esta chica definitivamente es mi ídola
@risbelventura40183 жыл бұрын
Ese color de pared y esa música 🎶me relaja ella es muy agradable 👌😌💕
@ROSANGELATC133 жыл бұрын
Real que funcionan, bendiciones
@lorainepatriciavegaacuna18183 жыл бұрын
Una pregunta con este ejercicio es para poner piernas gruesas ? Esque no me gusta tenerlas delgada
@lolapelusa11 ай бұрын
Súper!!! ❤❤❤❤ Estuvo breve!!
@margaritaislasaparicio14873 жыл бұрын
Me encantó! Muchas gracias. Feliz día
@florgomez36503 жыл бұрын
Siempre me motivas!! Eres la mejor 😘😘
@lourdeslojano11855 ай бұрын
Cumplido vamos por más 3/5 calendario 4 julio 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉
@antobanegas87463 жыл бұрын
Empezamos con la rutina del día jueves 4 de Marzo #YPCT Quema Patry quemaaaaa 🔥
@lisetelenatriana19123 жыл бұрын
E visto el cambió en mi cuerpo y estado físico, y aun que hay días que me cuesta un poco mas que otros, estoy super motivada y dispuesta a ser algo por mi, gracias Patry, por motivarme y hacer que dedique una hora de mi Día a sentirme mejor.
@ariannamercado11453 жыл бұрын
Saludos. Eres la mejor🌺❤ y bien motivadora hermosa.
@lourdeslojano1280 Жыл бұрын
Mes superado seguimos avanzando con toda la actitud 💪💪 calendario 31/01/23 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo vamos por febrero 2/4
@florcosso46683 жыл бұрын
4/4 - 28 de septiembre Esto si se prendio fuego hoy 💥❤️
@paolamoreno88342 жыл бұрын
Día 05 del reto GAP completado #YPCT💙
@majesticlullaby37903 жыл бұрын
I love your workouts (Patry Jordan).
@sabriicuello36193 жыл бұрын
Excelente rutina Patry
@anamaya41433 жыл бұрын
Listo Patry! Lo primero que adelgacé con vos fueron mis piernas, ahora las mantengo con estos ejercicios. Mil gracias🥰
@silviavaldivia20223 жыл бұрын
Muchas gracias excelentes tus rutinas 😅😅
@meliimartinez3 жыл бұрын
No sabés lo que esperaba un vídeo asi!!!! Lo amé ❤
@analiawinzeler1683 жыл бұрын
Tus rutinas son siempre geniales. Misiones, Argentina 😍
@angielayhan44473 жыл бұрын
Gracias Patry por este excelente reto mes Mayo. Mil gracias 🙏💙#YPCT #Gymvirtual
@marcelaaliciachavarriagarc24883 жыл бұрын
8 meses con Patri , muy buenas sus rutinas , saludos desde Mexico
@sofiamilagrosalvarezzegarr41953 жыл бұрын
Me encantó 😍😍. Video 1 del 4/03/21 listo.
@arledacuna72403 жыл бұрын
Super rutina de piernas!!! 💪 La mejor
@adrianaporthela47613 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas Patry voy por el segundo mes entrenando contigo y llendo al gimnasio y me siento mucho mejor ❤️❤️
Gracias por ser mi inspiración y lo que me motiva a levantarme día tras dia. (Ojalá me puedas contestar y lo veas) 💜 #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
@ilyanab.62383 жыл бұрын
Para que lo vea más rápido agrégale al final de tu comentario el hashtag #ypct o #yopuedocontodo o #gymvirtual
@bereniceflores26363 жыл бұрын
@@ilyanab.6238 Graciass
@ilyanab.62383 жыл бұрын
@@bereniceflores2636 por nada
@yuleidyrangel7776 Жыл бұрын
Luego de 4 meses, volvemos de nuevo a hacer esta rutina y se siente el trabajo 20.03.23 1/3✅ Empezando con piernitas esta nueva semana.. Vamo'arriba 🙌🏽🙌🏽
Vamos chicas no se rindan, yo entreno regularmente hace 1 año y se ven unos resultados 😍😍, en serio no se desanimen por que SI se puede, por más que no tengan motivación hagan ejercicio lo mismo le prometo que si son constantes, y llevan una alimentación equilibrada lo van a lograr. PD: A mi ya se me marcó el abdomen, y todos los músculos de la pierna, ya tengo menos grasa en las pantorrillas y solo me falta tonificar el glúteo, #ypct
@bibbittta3 жыл бұрын
esta rutina es para marcar los muslos?
@maribelmichaca86085 ай бұрын
Listo super bien rutina superada ✔️🦵🦵😬 3/5 genial 😊😉👍
@abrahammontoyaoropeza36883 жыл бұрын
Creo que ya no podré caminar 🤣😂 pero gracias Patry
@angelaportilla23023 жыл бұрын
rutina terminada👌👏❤
@yoshiraguadalupe Жыл бұрын
Día jueves 06/Julio/2023 rutina 2/4 #YPCT 💪🏼💪🏼💪🏼
@anaponce19773 жыл бұрын
Enero 06 rutina realizada con tobilleras de 1kg 🔥🔥 se sintió potente ✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
@alejandramartinezeleuterio1033 жыл бұрын
En algún punto quiero parar por el cansancio , después veo el cuerpazo que tienes y es mi motivación para no rendirme, Marzo de #YPCT
@anitareyeslopez41593 жыл бұрын
Siempre me pasa y digo ahh por unos glúteos de acero como dice ella 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@Luna_mystikaGG3 жыл бұрын
Una rutina maravillosa y llena de energia 💚🌈🌞💝👍👍
@eduardotapia49033 жыл бұрын
Hola Paty soy fan desde Ecuador y me gustaría mucho. Ame madatas un saludo a mi mamá q hace todas tus rutas de ejercicio.Eres la mejor
@perlac25643 жыл бұрын
Empezando este día con todo.... Excelente rutina #YPCT 04/03/21 💪🏻🔥💜 1/3✓
@merlissoto39235 ай бұрын
Rutina 2/4 del 04 de Julio del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
@nesgomez35803 жыл бұрын
Genial tu rutina gracias por compartir ,un saludo guapa .
@dianisima273 жыл бұрын
Padrisima!
@anaponce19773 жыл бұрын
Excelente rutina de parte interna... Marzo 04 empezando con todas las ganas😉😉 ✌️👊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
@alexiaargueta46533 жыл бұрын
Holaa este ejercicio hará mis piernas y parte interna más grandes?
@yurdaniadelacruz51673 жыл бұрын
Tercera rutina del calendario mensual 28 de julio 2021 superada ✌️✊🖐️
@carrionriveroerika65293 жыл бұрын
Cómo me dolió jaja estoy haciendo tus rutinas de lunes a sabados, mil gracias!
@melanievargas88783 жыл бұрын
Eres una tesa una mujer muy fuerte
@maribelmichaca86083 жыл бұрын
Woooaauu muy bien excelente rutina #yopuedocontodo 💪💪🤗🤗😉👍
@rossana31993 жыл бұрын
Ya lo quiero hacer...🤗
@carootermin27233 жыл бұрын
Una genia patry
@lourdeslojano1280 Жыл бұрын
Lunes 20 marzo 23 terminado 1/4 vamos por más 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥🤛
@Secretosdelore3 жыл бұрын
A por la nueva rutina. Un beso
@Britt_gm3 жыл бұрын
Oraaaa, nuevo video
@perlac25643 жыл бұрын
Tercera rutina del día 28 de Julio realizada #YPCT 3/4 ✅🔥✨💜
@San-mh7gj3 жыл бұрын
Reto y rutina 04-03-21hechos!!!!#ypct
@lourdeslojano1280 Жыл бұрын
Superado calendario 06 julio 23 🤚👊✌️ 2/4 #Gymvirtual #YPCT 🌻 seguimos avanzando con toda la actitud 💪💯
@lourdeslojano12802 жыл бұрын
Día 05 superado ✔️☄️🤚✊✌️ calendario 10/junio/22 👏 de #RetoZancada excelente rutina #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 👌 Feliz Viernes
@antobanegas87463 жыл бұрын
Vamos con el reto GAP 5 de Mayo A daleeee 💪💪
@beregtza36243 жыл бұрын
Gracias Patry!!
@beregtza3624 Жыл бұрын
Regresando el 2 de Noviembre del 2023 para cumplir con el calendario. GRACIAS PATRY!
@beregtza362411 ай бұрын
GRACIAS PATRY!! De regreso el 30 - Enero- 2024💪.
@danaeleonramirez72033 жыл бұрын
Rutina del 28 de Julio del 2021 , lista !! 🍀🌟😁
@abi51333 жыл бұрын
No puedo creerlo :D 06 de enero 2022 terminado. Me dolía horrible la pierna porque creo que hice mal un ejercicio, y vi que justo me dolía en la parte en la que se cruza la pierna y la otra hace elevaciones. Pero decidí hacer de otro modo para al menos trabajar. Tengo que hacer bien los ejercicios para no lastimarme xD espero que quienes estén haciendo los ejercicios de hoy les vaya muy bien :)